8 Захоплююче використання соку з листя папайї для світиться шкіри та добре

Традиційна медицина використовувала кілька частин рослини для лікування простих, а також надзвичайно смертельних захворювань людини та тварин. Найчастіше ми маємо на увазі нім, святий базилік, кульбабу, алое вера та листя м’яти.

Але нещодавно до цього списку лікарських листя додали ще один лист - лист папайї. Його екстракт, який також називають соком листя папайї, може лікувати паразитарні лихоманки, такі як денга, і творить чудеса для вашого імунітету.

Читайте далі, щоб дізнатися, як корисний для вас сік з листя папайї, як його приготувати та інші захоплюючі деталі.

Зміст

• Що таке сік або екстракт листя папайї?
• 8 неймовірних переваг соку з листя папайї
• Як зробити сік з листя папайї
• Які побічні ефекти вживання соку з листя папайї?

Що таке сік або екстракт листя папайї?

Екстракт листя папайї виготовляється подрібненням ніжних і молодих листя рослини папайї Карика. Цей концентрований екстракт місцево застосовується для лікування шкірних алергій, ран, рубців, плям, випадіння волосся, лупи та грибкових або бактеріальних інфекцій.

Цей густий і гіркий екстракт розбавляють водою для отримання більш м’якого соку, який ви можете споживати.

Сік з листя папайї - один з найкращих детоксикаційних напоїв, який ви можете попросити.

У ньому є вітаміни A, B, C та E та такі мінерали, як кальцій, фосфор та залізо.

Листя має високий вміст фітохімікатів, таких як сапоніни, дубильні речовини, алкалоїди та флавоноїди, особливо β-каротин, які працюють разом, щоб очистити кров, покращують її кровообіг, лікують розлади ШКТ, захищають печінку та нирки від запалення, керують гіпертонією, діабетом та декількома серцево-судинні захворювання.

Ти знав?

• Згідно з традиційною медициною Південно-Східної Азії, куріння висушеного порошку насіння та листя папайї може зменшити хронічні респіраторні розлади, такі як астма та бронхіт.
• Оскільки папайя має високий вміст папаїну та хімопапаїну, ферменти, що перетравлюють білки, подрібнене листя папайї та м’якоть плодів використовуються як натуральні м’якотники.
• Листя папайї мають потужну антигельмінтну активність проти дощових черв'яків та нематод. Вони використовуються для лікування різних гельмінтозів у людей.

Хіба не чудово, що неприємні гіркі листя можуть допомогти вашому організму управляти різними стресами? Давайте зараз подивимось на вражаючі ласки, які цей лист робить для нашого тіла - детально.

Щасливого читання!

Назад до TOC

8 неймовірних переваг соку з листя папайї

1. Лікує лихоманку денге

Shutterstock

Віруси денге викликають небезпеку для життя лихоманку денге, використовуючи комарів як середовище. Симптоми вимагають часу, щоб виявитись, але вони майже виправлені - висока температура, висип та сильний головний біль (тріада денге), а також біль у суглобах та м’язах, тремтіння та біль в очах. Зрештою, все це призводить до зменшення кількості тромбоцитів в організмі.

Наявність 25 мл соку з листя папайї (у воді) двічі на день збільшує кількість тромбоцитів і зменшує тяжкість інфекції.

Екстракт містить такі важливі біоактивні сполуки, як папаїн, хімопапаїн та карикаїн, які лікують нудоту та покращують травлення (1).

2. Володіє протималярійними та плазмодіастатичними властивостями

Дослідження мишей 2011 року показало, що екстракт листя папайї може ефективно лікувати малярію. Він має плазмодіастатичні властивості, тобто уповільнює швидкість росту плазмодію у вашому тілі, опосередковано контролюючи малярійну лихоманку.

Сік з листя папайї підвищує рівень антиоксидантів у пацієнтів, тим самим запобігаючи індукованій малярією анемії у них (2).

Але необхідні більш поглиблені дослідження та систематичні клінічні випробування, щоб підтримати цей ефект екстракту листя папайї проти малярії та лихоманки, як чикунгунья.

3. Допомагає травленню та виліковує проблеми тракту ШКТ

Shutterstock

Вживання ніжного та молодого листя папайї або вживання її соку може вирішити такі проблеми з травленням, як здуття живота, печія через рефлюкс кислоти, запор та болісне спорожнення кишечника (3).

У ньому багато антиоксидантів та активних сполук, таких як папаїн, хімопапаїн та необхідні клітковини, які сприяють перетравленню білків, вивільненню травних ферментів та підвищують апетит (4).

Сік листя папайї також може заспокоїти пошкодження стінок шлунка, які призводять до виразок, спричинених зловживанням алкоголем та іншими стресами через його біохімічні компоненти (5).

4. Захищає печінку від запальних захворювань

Гіперхолестеринемія або високий рівень холестерину в сироватці крові призводять до складних серцево-судинних захворювань, ожиріння та захворювань печінки.

Вибір альтернативних рослинних варіантів, таких як сік з листя папайї, може очистити кров, знижуючи рівень холестерину. Це відбувається тому, що кілька фітостеринів у соку листя папайї мають структуру, подібну до шкідливого холестерину (ЛПНЩ). Вони витісняють ЛПНЩ з клітин і змагаються за кишкове всмоктування, перешкоджаючи накопиченню ЛПНЩ.

Крім того, таким чином відбувається мінімальне перекисне окислення ліпідів, а ваша печінка захищається від індукованих вільними радикалами запальних захворювань, таких як цироз та жовтяниця (6).

5. Підтримує сяйво вашої шкіри

Shutterstock

Оскільки лист папайї має високий рівень антиоксидантів, таких як сапоніни, флавоноїди, дубильні речовини та алкалоїди, ви можете використовувати його екстракт для живлення обличчя та шкіри.

Ці антиоксиданти, разом з вітамінами С і А, поглинають вільні радикали в крові, покращуючи циркуляцію через шкіру.

Коли це трапляється, шкіра зберігає свою текстуру і блиск. Ознаки старіння, такі як зморшки, прориви та пігментація, зменшуються.

Сік з листя папайї, застосовуючи разом з м’якоттю плодів, відкриває засмічені пори шкіри і очищає прищі, вугрі та надмірну кількість жиру, що утворюється на вашому обличчі.

Тепер ви знаєте, чому в марте так багато масок з відшарованих папайї!

6. Підвищує ваш імунітет і виявляє протипухлинні властивості

Традиційна медицина використовує плоди та листя папайї для лікування таких складних порушень, як рак.

Вживання листяного соку може посилити активацію основних компонентів вашої імунної системи, таких як Т-лімфоцити, які, в свою чергу, запускають вироблення різних хімічних речовин (IL-12, IFN-? Та TNF-α), які виконують призначені ролі. в захист від конкретних стресів, особливо від хіміотерапії.

Фітохімічний склад соку листя папайї включає активні сполуки, такі як α-токоферол, лікопін та бензил ізотіоціанат, які виявляють потужну протипухлинну активність та запобігають метастазуванню раку (8).

Однак для підтвердження цієї властивості потрібні додаткові дослідження.

7. Бореться з лупою та контролює проблеми з волоссям

Shutterstock

Застосування екстракту листя папайї на шкіру голови може видалити надлишки олії, бруд та пошкодження коренів. Це чудовий засіб для лікування проблем лупи та свербіння шкіри голови.

Екстракт листя врівноважує вологу та жир на шкірі голови, роблячи її менш схильною до сухості та грибкових інфекцій, які можуть призвести до передчасного облисіння.

8. Має потужний протизапальний та антиноцицептивний ефект

Екстракти листя та насіння папайї виявляють потужну протизапальну дію завдяки наявності поліфенолів, сапонінів та алкалоїдів, які є природними знеболюючими та антиноцицептивними засобами.

Ці сполуки діють безпосередньо на вашу ЦНС (центральну нервову систему) і блокують передачу больових та протизапальних хімічних речовин, таких як гістаміни, серотонін та простагландини, зменшуючи біль та тяжкість запалення (9).

Вживання соку листя папайї допомагає при лікуванні цілого ряду захворювань - артриту, діабету 2 типу, астми, хвороби подразненого кишечника, пародонтиту, ІМП, виразки шлунка, гострих і набряклих ран, опіків, бронхітів, пневмонії, печії, серцево-судинних захворювань, цирозу, тендиніт, менструальні болі, мігрень та головний біль.

Коли я прочитав про ці переваги, я вирішив споживати цей немислимо гіркий на смак листяний сік.

Перший раз, зробивши це ковток, я зрозумів, що означає отрута. Важко було б звикнути, але там, де є воля, є спосіб, чи не так?

Отже, я зібрав кілька цікавих і швидких рецептів, як зробити сік з листя папайї смачнішим і менш гірким.

І я вирішив поділитися ними з вами. Ось вам!

Назад до TOC

Як зробити сік з листя папайї

Давайте спочатку зробимо основний рецепт, а потім рухаємося, щоб покращити його смак.

Що тобі потрібно

• Чисті, свіжі та ніжні листя папайї: 5-10
• Звичайна жувальна соковижималка або блендер
• Маленькі скляні пляшки (зберігати в холодильнику): необов’язково

Зробимо це!

Листя папайї ретельно промити очищеною питною водою.

1. Помістіть їх у банку для соковижималки та ретельно перемішайте до однорідної консистенції.
2. Якщо у вас немає соковижималки, використовуйте блендер, щоб ретельно подрібнити листя.
3. Процідіть вміст через тонку тканину або сито.
4. Зберіть освітлений сік у невеликі склянки (чарки) або пляшки, щоб охолодити та використовувати пізніше.

Це воно! Ви приготували чудовий сік з листя папайї. А тепер давайте подивимося, як вам вдасться його випити.

Просто подивіться в дзеркало, коли ви вперше відчуєте смак, а потім вирішите, чи хочете ви мати його таким чином, або спробуйте кілька прийомів. Фокус, який я використовував деякий час, поки не звик до гіркоти соку, полягає в цьому.

Час чайових!

• Змішайте кілька м’якотних і солодких фруктів, таких як яблука, банани, ананаси, виноград, манго або папайя, а також листя папайї та воду.
• Це зменшить гіркоту сирого листяного соку.
• Ви також можете спробувати додати трохи молока до цього змішаного фруктового соку, щоб зробити смузі.
• Додавання цукру, меду або підсолоджувача - це ваш вибір. Рекомендую вам несолодкий.

Спробувавши підказку, подивіться ще раз у дзеркало і переконайтеся, як ви радієте і задоволені виконанням цього завдання.

Але найкращий спосіб максимально використати листя - це випивання сирого соку. Отже, спробуйте поступово зменшувати фрукти у своєму напої та бачити, як розкривається магія!

На жарт, біоактивні екстракти, такі як сік листя папайї, слід приймати у невеликих та регульованих дозах та під наглядом лікаря, щоб уникнути небажаних побічних ефектів.

Я кажу це тому, що сирий екстракт листя надзвичайно потужний і може викликати алергічні реакції у деяких людей.

Майте на увазі і зверніть увагу на такі побічні ефекти, коли ви почнете пити.

Назад до TOC

Які побічні ефекти вживання соку з листя папайї?

• Небезпечно для вагітних жінок або тих, хто хоче зачати

Багато написано про те, як фрукти папайї спричинили аборти або мертвонародження у вагітних жінок, і як це негативно впливає на фертильність у жінок, які планують завагітніти (контрацепція).

Існує не так багато досліджень, які показують, наскільки безпечним є пиття соку з листя папайї для таких жінок, а отже, це вважається небезпечним.

Тож, краще триматися подалі від цього соку.

• Є потужним алергеном

Отже, який вирок?

Вони кажуть: "Істина завжди гірка". А також сік з листя папайї! Наскільки б це не було приємно, переваги у нього неперевершені.

Оскільки сік листя папайї має більше користі, ніж недоліки, варто додавати до вашого списку сніданку. Його легко і швидко приготувати - єдина перешкода, яку вам потрібно подолати, - це випити.

Я бажаю тобі всієї удачі у випробуванні цього казкового напою для здоров'я та хотів би почути про твій досвід із дзеркалом після твого першого ковтка.

Ви також можете повідомити нам про свої коментарі, пропозиції та креативні рецепти у полі нижче.

Назад до TOC

Список літератури

1. “Лікування лихоманки денге за допомогою Каріки…” Азіатсько-Тихоокеанський журнал тропічної біомедицини, Національна медична бібліотека США
2. «Антагоністичні протималярійні властивості…» Журнал VEctor, що передаються хворобами, Національна медична бібліотека США
3. «Препарат з папайї (Карікол…». Нейроендокринологічні листи, Національна медична бібліотека США
4. “Фітохімічний аналіз лапи-лапи…” Міжнародний журнал наук про життя Біотехнологія та фармакологічні дослідження
5. “Захисні ефекти папайї Carica L…” Вест-Індійський медичний журнал, Національна медична бібліотека США
6. “Вплив екстракту листя папайї карикатури…” Здоров’я, Видання наукових досліджень
7. “Фітохімічне та фармакологічне дослідження…” Факультет фармації, Університет Іст Вест
8. “Водний екстракт листя папайї Carica…”, журнал з етнофармакології, ScienceDirect
9. «Антиноцицептивні та протизапальні ефекти…» Африканський