Біль у горлі досить дратує. І не дай Бог, якщо це супроводжується болем або запаленням, всі ваші плани вийдуть з вікна. Яблучний оцет (ACV) споконвіку використовувався для різних побутових цілей, а головне - для приготування їжі. Будь то салати, заправки чи навіть випічка, яблучний оцет додає всьому виразного смаку. Останнім часом спостерігається все частіше його використання як домашнього засобу для лікування різних інфекцій, включаючи біль у горлі та застуду. То чому і як це допомагає вилікувати біль у горлі? Читайте далі, щоб дізнатись більше.

Зміст

• Як яблучний оцет лікує біль у горлі?
• Як використовувати яблучний оцет для природного лікування болю в горлі
• Запобіжні заходи

Як яблучний оцет лікує біль у горлі?

Яблучний оцет - це не що інше, як ферментований яблучний сік. Додавання дріжджів до яблучного соку перетворює фруктовий цукор в спирт, який потім перетворюється бактеріями в оцтову кислоту. Це коли ми отримуємо оцет з яблучного соку. Саме цей вміст оцтової кислоти робить ACV ефективним засобом для лікування різних захворювань, включаючи біль у горлі.

Властивості яблучного оцту, які є корисними та корисними в боротьбі з ангіною, такі:

• Кисла природа яблучного оцту може збалансувати рН тканин вашого тіла. Це стримує ріст і поширення бактерій у горлі.
• Він має антибактеріальні властивості, які досить ефективно борються з інфекційними мікробами та бактеріями.
• ACV містить пребіотик, званий інулін, який підвищує ваш імунітет, збільшуючи кількість білих кров'яних клітин і Т-клітин у вашому організмі.
• Яблучний оцет здавна використовується як відхаркувальний засіб, який може послабити та розріджити мокроту у вашому тілі та полегшити дихання (1).

Назад до TOC

Як використовувати яблучний оцет для природного лікування болю в горлі

1. Яблучний оцет
2. Яблучний оцет та кайенський перець
3. Яблучний оцет та кориця
4. Яблучний оцет та мед
5. Яблучний оцет та харчова сода
6. Яблучний оцет та лимон
7. Яблучний оцет та морська вода

Назад до TOC

Використання яблучного оцту при ангіні

1. Яблучний оцет

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка яблучного оцту
• 1 склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. У склянку води додайте яблучний оцет і добре перемішайте.
2. Використовуйте цей розчин для полоскання горла.

Як часто ви повинні це робити

Полоскати горло яблучним оцтом кілька разів на день.

Чому це працює

Кислі та антибактеріальні властивості яблучного оцту, поряд з його відхаркувальними властивостями, можуть бути дуже корисними для усунення ангіни та інфекції, що її викликає (2).

Назад до TOC

2. Яблучний оцет та кайенський перець

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка яблучного оцту
• 1 чайна ложка кайенського перцю
• 3 чайні ложки меду
• 1 склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Змішайте яблучний оцет, кайенський перець та мед у склянці теплої води.
2. Використовуйте цей розчин для полоскання горла, роблячи також невеликі ковтки між ними.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

Чому це працює

Поки яблучний оцет розщеплює мокроту та знезаражує ваш носовий прохід своїми відхаркувальними властивостями, капсаїцин у кайенському перці забезпечує полегшення болю та запалення, які супроводжують біль у горлі (3), (4).

Назад до TOC

3. Яблучний оцет та кориця

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка яблучного оцту
• 1 чайна ложка порошку кориці
• 1 чайна ложка меду
• 1 чайна ложка лимонного соку
• 1 склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Змішайте по чайній ложці яблучного оцту, порошку кориці, меду та лимонного соку з чашкою теплої води.
2. Пийте цей розчин повільно.
3. Крім того, ви також можете полоскати горло цим розчином.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 2-3 рази на день.

Чому це працює

Протимікробні та протизапальні властивості кориці та яблучного оцту можуть допомогти вам боротися з ангіною та її симптомами природним шляхом. Крім того, цілющі властивості меду і лимонного соку допомагають прискорити одужання (5), (6).

Назад до TOC

4. Яблучний оцет та мед

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки яблучного оцту
• 2 столові ложки меду
• 1 склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Змішайте яблучний оцет і мед у склянці теплої води.
2. Випийте цей розчин.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні пити цей розчин один раз на день.

Чому це працює

Відхаркувальні властивості як яблучного оцту, так і меду в поєднанні з антибактеріальною та протизапальною природою меду можуть негайно полегшити біль у горлі (7), (8), (9).

Назад до TOC

5. Яблучний оцет та харчова сода

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка яблучного оцту
• 1 чайна ложка харчової соди
• 1 склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. У склянку теплої води додайте яблучний оцет і харчову соду.
2. Добре перемішайте і використовуйте цей розчин для полоскання горла.

Як часто ви повинні це робити

Полоскайте горло цим розчином кілька разів на день.

Чому це працює

Антимікробні властивості ACV та харчової соди допомагають знищити бактерії, що викликають біль у горлі (10).

Назад до TOC

6. Яблучний оцет та лимон

iStock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка яблучного оцту
• 1 чайна ложка лимонного соку
• 1 склянка теплої води
• Мед (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Змішайте яблучний оцет і лимонний сік з однією склянкою теплої води.
2. Потягніть це рішення у повільному темпі.

Як часто ви повинні це робити

Пийте цей розчин 2-3 рази на день.

Чому це працює

Протизапальні та антибактеріальні властивості лимонного соку можуть допомогти ACV при лікуванні ангіни (11), (12), (13).

Назад до TOC

7. Яблучний оцет та морська вода

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка яблучного оцту
• 1 чайна ложка солі
• 1 склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Змішайте сіль у склянці теплої води і добре розмішайте.
2. Для цього додайте приблизно одну столову ложку яблучного оцту.
3. Використовуйте цей розчин для полоскання горла.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це кілька разів на день для швидкого одужання.

Чому це працює

Антимікробна природа солі (хлориду натрію) допомагає ACV усунути біль у горлі (14).

Назад до TOC

Ці засоби можуть допомогти лікувати біль у горлі, якщо приймати їх у встановлених кількостях. Однак, враховуючи кислотну природу ACV, краще застосовувати деякі основні запобіжні заходи при його використанні.

Запобіжні заходи

• Оскільки ACV є висококислим, його слід застосовувати у розведеному вигляді.
• Не приймайте більше, ніж