7 найкращих ефірних масел від розтяжок

Розтяжки зазвичай з часом зникають, хоча серйозні ні. Жодне лікування не може змусити їх повністю зникнути, але може покращити їх структуру та зовнішній вигляд. Ефірні олії - популярні домашні засоби для лікування багатьох проблем шкіри, включаючи розтяжки. Однак наукових доказів, що підтверджують ефективність ефірних масел від розтяжок, немає. Більшість засобів, що включають ефірні олії, спрямовані на поповнення та зволоження шкіри. Саме так кажуть, що вони зменшують появу розтяжок. У цій статті ми обговорили найкращі ефірні олії, які можна використовувати для лікування розтяжок.

Чи можуть ефірні олії зменшити розтяжки?

Відповідь може бути.

Існує недостатньо наукових доказів, що підтверджують ефективність ефірних масел як варіанту лікування розтяжки. Існують лише анекдотичні докази, що стверджують про позитивний вплив різних ефірних масел на зменшення розтяжок. Різні ефірні олії мають різний оздоровчий ефект. Змішуючи з іншими інгредієнтами, особливо з оліями, вони можуть позитивно впливати на ваші розтяжки.

Дослідження, проведене на вагітних, показало, що місцеве застосування пом’якшувальних та зволожуючих засобів може покращити появу розтяжок (1). Більше того, місцеве використання рослинних масел (фіксованих масел) підтримує шкіру здоровою та зволоженою (2). Це може бути причиною позитивного впливу ефірних масел на розтяжки.

Однак результати також залежать від вашого типу шкіри, тому не всі можуть відчувати однакові ефекти. Якщо ви хочете спробувати ефірні олії від розтяжок, ознайомтесь із наведеним нижче списком.

Найкращі ефірні олії для розтяжок

1. Олія гіркого мигдалю
2. Олія чайного дерева
3. Олія гіркого апельсина
4. Лавандова олія
5. Олія неролі
6. Олія пачулі
7. Ладан масло

Примітка: Ці ефірні олії мають різні переваги для шкіри і можуть не мати прямого впливу на розтяжки .

1. Олія гіркого мигдалю

Немає досліджень, що підтверджують ефективність олії гіркого мигдалю для зменшення розтяжок. Одне дослідження показало, що воно не має прямого ефекту у зменшенні появи ранніх розтяжок у вагітних. Однак масаж ураженої ділянки будь-якою олією протягом 15 хвилин щодня може допомогти зменшити розтяжки (3).

2. Олія чайного дерева

Жодних наукових досліджень щодо впливу масла чайного дерева на розтяжки не проводилось. Але ця ефірна олія має багато переваг для шкіри. Він має протимікробні та протизапальні властивості, які підтримують шкіру здоровою та запобігають появі численних шкірних проблем. Однак це може також дратувати шкіру та спричиняти алергічні реакції, тому будьте обережні під час використання олії чайного дерева (4). Зробіть тест на пластир, щоб з’ясувати, чи може ваша шкіра це терпіти.

3. Олія гіркого апельсина

Гіркий апельсин зазвичай використовується в традиційній китайській медицині. Він ефективний при лікуванні багатьох проблем, пов’язаних зі здоров’ям. Наносячи на шкіру, масло гіркого апельсина може допомогти поліпшити такі проблеми зі шкірою, як свербіж, стригучий лишай та атлетична стопа (5). Незвідані дані свідчать про те, що це також може допомогти в лікуванні розтяжок.

4. Лавандова олія

Лавандова олія широко використовується для ароматерапії для зняття стресу, тривоги та болю. Дослідження, проведене на щурах, показало, що лавандова олія сприяє синтезу колагену для загоєння ран (6). Таким чином, це може також спровокувати синтез колагену у людини, що може допомогти зменшити розтяжки. Однак для того, щоб довести те саме, для досліджуваних людей потрібні додаткові дослідження.

5. Масло неролі

Олія неролі зазвичай використовується при багатьох дерматологічних захворюваннях, таких як сухість шкіри, зморшок, вугрів, дерматитів, екземи, псоріазу та рубців. Застосовується для лікування розтяжок та підтримки загального стану здоров’я шкіри (7).

6. Олія пачулі

При дослідженні на мишах було виявлено, що масло пачулі ефективно запобігає фотостарінню. Це запобігло утворенню зморшок та зменшенню еластичності та покращило утворення колагену (8). Ця властивість масла пачулі, що підвищує колаген, може допомогти в лікуванні розтяжок.

7. Ладан

Ладан широко застосовується в аюрведичній та традиційній китайській медицині для підтримання загального здоров'я шкіри. Це допомагає у загоєнні ран і стимулює фібробласт (клітини, що виробляють колаген) (9). Тому це може допомогти в лікуванні стретчінгу, хоча немає жодних наукових доказів, що підтверджують те саме.

Всі ці ефірні олії мають специфічні переваги для шкіри. Змішуючи їх з іншими маслами, вони можуть допомогти зменшити розтяжки.

Як використовувати ефірні олії для розтяжок?

Найкращий спосіб використання ефірних масел - це змішування їх з оліями-носіями. Це пов’язано з тим, що ефірні олії дуже концентровані і можуть роздратувати шкіру, якщо не розбавити їх. Деякі оливи-носії, якими ви можете скористатися, є:

• Арганова олія: покращує еластичність та зволоження шкіри та відновлює шкірний бар’єр (10)
• Олія насіння шипшини: захищає шкіру від запалення та окисного стресу (10)
• Олія насіння граната: має антиоксидантні властивості (10)
• Кокосова олія: пом'якшувальний засіб, який підтримує вашу шкіру зволоженою (11)
• Виноградна олія: має антибактеріальні та ранозагоювальні властивості (10)
• Олія жожоба: запобігає шкірним інфекціям та старінню шкіри та сприяє загоєнню ран (10)
• Оливкова олія: сприяє загоєнню ран, стимулюючи реконструкцію шкіри (10)
• Олія солодкого мигдалю: може зупинити розтяжки від свербежу та запобігти їх поширенню (10)
• Абрикосова олія: пом'якшувальний засіб, що підтримує шкіру здоровою (12)
• Олія зародків пшениці: Містить вітаміни A, D та E, які підтримують природний процес регенерації шкіри (13).

Національна асоціація цілісної ароматерапії пропонує стандартну швидкість розведення ефірних масел (14).

У 1 олії-носії рідини (2 столові ложки) ви можете використовувати:

• 15 крапель ефірної олії для розведення 2,5%
• 20 крапель ефірної олії для 3% розведення
• 30 крапель ефірної олії для 5% розведення
• 60 крапель ефірної олії для 10% розведення

Найкраще починати з меншої швидкості розведення. Отже, почніть з додавання 2-3 крапель ефірної олії в столову ложку олії-носія, а потім збільште розведення відповідно до рівня переносимості шкіри.

Використання ефірних масел під час вагітності гостро обговорюється і все ще вивчається. Одне з головних занепокоєнь полягає в тому, що ефірні олії можуть проникати через шкіру і досягати плаценти. Дізнайтеся більше про це нижче.

Чи безпечно використовувати ефірні олії під час вагітності?

Міжнародна федерація професійних ароматерапевтів має конкретні рекомендації щодо використання ефірних масел на вагітних (як для масажу, так і для ароматерапії). Основними проблемами є якість використовуваної олії та ризик переходу нафти через плацентарний бар’єр. Однак при використанні у правильному розведенні шанси нанесення цих масел плоду низькі (15).

Рекомендоване розведення ефірних масел для вагітних не більше 1% для місцевого застосування.

Оскільки вагітні жінки чутливі до запаху, 1% розведення добре переноситься. Оскільки шкіра вагітних жінок чутлива, вони є