Зміст:
- Симптоми Чікунгуньї:
- Дієта для чикунгуньї:
- 1. Листяні овочі:
- 2. Яблука та подорожники:
- 3. Їжа, багата вітамінами С і Е:
- 4. Їжа на рідкій основі:
- 5. Більше жирних кислот Омега 3:
Ви надмірно хворіли пізно? Ви часто блюваєтесь і виявляєте висип, що розвивається на всіх ваших кінцівках? Є ймовірність, що вас може вразити Чікунгунья. Чікунгунья - вірусне захворювання і передається здебільшого через укуси комарів. Однак стан не смертельний, і його можна виправити за допомогою хорошого лікування.
Однак є певні продукти, які ви можете їсти, щоб протистояти Чікунгуньї. Хочете дізнатися більше про хворобу та дієту для чикунгуньї? Прочитайте пост!
Симптоми Чікунгуньї:
Чікунгунья дуже схожий на лихоманку денге і навряд чи загрожує життю. Його симптоми тривають від 3 до 7 днів, і їх можна вилікувати, дотримуючись правильної дієти та щоденного вживання ліків, призначених лікарем. Ось його симптоми:
- Висипання, лихоманка, холод, головний біль, нудота тощо. Висип, як правило, дуже інтенсивний навколо кінцівок і тулуба (1).
- Суглоби набрякають і часто болючі на дотик. Це може призвести до менінгоенцефаліту (2).
- Залишковий артрит, який в основному являє собою набряк, скутість і біль, на відновлення яких можуть знадобитися місяці (3).
Дієта для чикунгуньї:
Те, що ви їсте, відіграє важливу роль у боротьбі з будь-якою хворобою, і те ж саме стосується і Чикунгуньї! Просто продовжуйте, включаючи в свій раціон такі продукти, і переконайтеся, що ви повертаєтеся до свого найкращого здоров’я!
1. Листяні овочі:
Зображення: Shutterstock
Листяні овочі - одна з найкращих страв на планеті. Вони легко засвоюються і дуже низькокалорійні. Вони багаті вітаміном А, який захищає ваше тіло від раку та забезпечує ріст кісток. Листяні овочі також містять вітамін С, який запобігає накопиченню вільних радикалів і захищає ваше тіло від артриту (4). Він відновлює ваше здоров’я і обіцяє утримувати вас від таких загрозливих для життя захворювань, як Чікунгунья.
Обов’язково включіть у свій раціон листові овочі. Це не тільки допомагає вам боротися з Чікунгуньєю, але і зміцнює ваш загальний стан здоров’я
2. Яблука та подорожники:
Зображення: Shutterstock
Намагаючись оговтатися від Чікунгуньї, бажано триматися подалі від цитрусових, таких як кавуни та апельсини. Натомість дотримуйтесь яблук і подорожників. Яблука наповнені клітковиною, яка очищає ваш травний тракт і забезпечує зниження рівня холестерину. Подорожник також містить клітковину, яка запобігає запорам і підтримує кишечник в чистоті (5).
3. Їжа, багата вітамінами С і Е:
Зображення: Shutterstock
Вітамін С допомагає у загоєнні ран, дозволяє формувати м’язи, кістки, сухожилля та інші судини. Вітамін Е зміцнює здоров’я, бездоганну шкіру та попереджає рак, інфаркти, хворобу Паркінсона та ревматоїдний артрит (6). Кілька прикладів продуктів, що містять вітаміни С і Е, - це гуава, жовтий болгарський перець, ківі, брокколі, полуниця, помідори, горох тощо. Для вітаміну Е слід їсти більше ягід, горіхів, тропічних фруктів, пшениці, олії та брокколі.
4. Їжа на рідкій основі:
Зображення: Shutterstock
Їжа на рідкій основі чудово підходить для відновлення після чикунгуньї. Ця категорія містить переважно супи, солі та підливки. Зазвичай супи слід готувати з квасолі, нежирного м’яса або риби, які повинні давати організму необхідне споживання білка. Спробуйте томатний суп, оскільки він містить антиоксиданти, такі як лікопін, який зменшує симптоми раку простати (7).
5. Більше жирних кислот Омега 3:
Зображення: Shutterstock
Омега-3 жирні кислоти можна вживати як з їжею, так і з добавками, але бажано в цьому випадку дотримуватися органічних продуктів. Це зменшує кров’яні згустки, дозволяє мозку нормально функціонувати, збільшує пам’ять, зменшує шанс інсульту, а також симптоми артриту (8).
Це все про їжу чикунгунья. Ви чули про Чікунгунью? Ви знаєте когось, хто страждав від цього стану? Скажіть їм про цей пост. Ваша підтримка може врятувати багато життів! Поділіться, як вам допомогла ця публікація, коментуючи у полі нижче!