5 найкращих вправ проти старіння для обличчя

Хтось коли-небудь казав вам, що якщо бути серйозним, ви можете виглядати старше? Ну, це правда! Дозвольте мені першим просвітлити вас цією вічною правдою - створення клоунських облич може повернути вам молодість.

Так само, як ви підтягнули своє тіло, ви також можете тонізувати обличчя за допомогою легких вправ, завдяки яким ви будете виглядати молодою. Захоплені зворотним старінням? Читайте далі.

Фонтан молоді на обличчі:

Час і старіння не зупиняються ні для кого. Спробуйте, як деякі, фонтан молодості ще не відкритий. Тим не менш, це не завадило рішучим шукати такі варіанти, як хірургічне втручання та ботокс (1).

Оскільки наше обличчя - це перше враження, яке ми справляємо на світ, в’ялість шкіри та зморшок в одну мить виявляють вік. Чи немає іншого способу приховати вік, не схожий на пластикову ляльку? Фонтан молодості обличчя можна знайти в йозі для обличчя.

Ось так називаються ваші вправи проти старіння обличчя! Йога на обличчі може підтягнути та тонізувати шкіру обличчя за допомогою контрольованих рухів. Він також сприяє виробленню колагену, надаючи вам веселий, молодий вигляд. Цей неінвазивний природний метод скине з вашого обличчя роки без болю.

Як працюють вправи?

Серія вправ, виконуваних протягом 20 хвилин, 6 днів на тиждень, швидко почне давати позитивні результати (2).

1. Вправи обробляють верхній, середній і нижній шари шкіри
2. Вони піднімають в’ялу шкіру
3. Тон основних м’язів
4. Допомагають зменшити зморшки
5. Поліпшити кровообіг
6. Забезпечте краще живлення шкіри
7. Принесіть здорове сяйво
8. Стимулюють вироблення колагену
9. Відновити еластичність шкіри
10. Результат - більш щільна, гладка шкіра

5 найкращих вправ для обличчя проти старіння:

Вони дуже добре працюють, знімаючи напругу з вашого обличчя. Отже, ми йдемо.

1. Нахабне обличчя:

Зображення: Shutterstock

1. Сидіти або стояти прямо.
2. Глибоко вдихніть, видувіть щоки і затримайте повітря всередині.
3. Перенесіть повітря з однієї щоки на іншу.
4. Затримайтеся якомога довше, перш ніж вигнати вдих контрольованим рухом.
5. Повторіть 8 або 10 разів.

Це тонізує шкіру і м’язи. Ви можете виконати це де завгодно.

2. Здивоване обличчя:

Зображення: Shutterstock

1. Підніміть брови у здивованому виразі.
2. Розтягніть їх якомога вище.
3. Широко відкрити рот; розтягніть їх якомога більше.
4. Якщо хтось застає вас за цією вправою, добре, поводьтеся здивовано.
5. Розширте очі ще, якщо це можливо.
6. Повторити приблизно 10 разів.

Це згладить лоб.

3. Обличчя жирафа:

Зображення: Shutterstock

1. Незалежно від того, сидите ви або стоїте, подивіться вгору і витягніть шию.
2. Поки ваша голова відхилена назад, спробуйте притиснути язик до верхівки рота.
3. Ви також можете вказівними пальцями тягнути шкіру на шиї вниз.
4. Утримуйте розтяжку 25 секунд.
5. Поверніться в перше положення і повторіть рух.

Це одна з найкращих вправ для обличчя проти старіння, яка тонізує область підборіддя та шиї, виправляючи в’ялість шкіри та подвійне підборіддя.

4. Нахмурене обличчя:

Зображення: Shutterstock

1. Притисніть вказівні пальці до зовнішніх куточків брів.
2. Одночасно покладіть обидва середні пальці проти внутрішніх кутів.
3. Це робить «V» під обома очима.
4. Натисніть пальцями і зведіть брови вниз, тим самим нахмурившись.
5. Заберіть пальці і примружте очі.
6. Зробіть губи так, ніби ви хмуритесь.
7. Потримайте 2 секунди, а потім розслабтеся.
8. Повторіть рух 8 разів.
9. Нарешті розслабтесь із закритими очима.

Ця вправа допомагає від ваших гусячих лап, опущених повік та опухлих очей.

5. Обличчя клоуна:

Зображення: Shutterstock

1. Широко посміхніться, вухо до вуха, із закритими губами.
2. Спробуйте зморщити ніс.
3. А тепер перестаньте посміхатися і смикати губи.
4. Потягніть підборіддя пальцями вниз, поки рот залишається закритим.
5. Повторіть посмішку та затягування, утримуючи кожен вираз протягом 5 секунд.
6. Продовжуйте робити клоунські обличчя 10 разів поспіль.

Це ваш природний підтяжка обличчя. Обличчя клоуна коригує в’ялість шкіри та лінії сміху.

Спробували всі вправи проти старіння обличчя? Відчуваєте себе вже молодим? Розкажи мені все про це. Поділіться своїми думками у полі для коментарів нижче.