5 Дивовижних переваг для здоров’я соку Баба Рамдев Лаукі

Більшість з нас знає про харчові переваги Lauki. Він також відомий як дудхі, гія та пляшковий гарбуз. Цей овоч пропонує різні переваги для здоров’я. Лаукі використовують для приготування різних смачних страв. Але чи знаєте ви, що лаукі теж можна сокувати?

Так! Сік лаукі має стільки ж користі для здоров'я, скільки і каррі лаукі! Насправді сік лаукі займає важливе місце в Аюрведе. Він перевіряє шкідливі наслідки таких захворювань, як діабет. Він також підтримує рівень холестерину під контролем. Люди не знали про різні переваги соку лаукі для здоров'я, поки Баба Рамдев не розкрив його переваги в телевізійному шоу. Тут у цьому дописі ви дізнаєтесь про переваги соку Баба Рамдев Лаукі.

Коефіцієнт популярності

Сік лаукі досяг зеніту популярності, коли Баба Рамдев порадив людям вживати сік лаукі. Газети додавали далі, повідомляючи про це як про "ефект Баби Рамдева". Аюрведа згадує про користь озерного соку, але заслуга в донесенні цих знань до мас належить Бабі Рамдеву. Як тільки Баба Рамдев заявив про переваги соку лаукі по телевізору, сік був коронований як "чарівний оздоровчий напій". Врешті-решт, цей корисний сік теж потрапив до меню магазинів соків!

Користь для здоров’я соку Баба Рамдева Лаукі

Деякі з переваг для здоров’я соку Lauki Baba Ramdev:

Випивання склянки свіжого соку лаукі з сіллю забезпечує освіження в спекотні літні місяці.
Сік Lauki не тільки сприяє схудненню, але і надає шкірі природне сяйво при регулярному вживанні.
Сік Лаукі також сприяє травленню та запобігає кислотності.
Це терапевтичне лікування діабету. Альтернативні ліки припускають, що споживання свіжого соку лаукі вранці натщесерце пропонує ефективний засіб для лікування діабету.
Сік Lauki запобігає та лікує розлади сечовипускання та втрату надмірної кількості натрію з організму.

Факти харчування

У пляшці гарбуз або лаукі вміст води 96% і є гарним вибором для сокоруху. Сік Лаукі - чудове джерело харчових волокон. Він містить вітаміни С, вітамін В1 тіамін, В2 рибофлавін, В3 ніацин, В6, фолат, DEF і вітамін А. Сік гарбузової пляшки - це склад мінералів. Деякі з них - це кальцій, залізо, магній, фосфор, калій, натрій і цинк. У ній також мало жиру та холестерину, що робить його ідеальним напоєм для здоров’я.

Рецепт соку Баба Рамдев Лаукі

Готувати сік лаукі просто і дешево. Ось простий рецепт соку Lauki Ka від Baba Ramdev, який ви можете спробувати:

Для приготування соку лаукі в домашніх умовах вибирайте свіжу лаукі або пляшкову гарбуз.
Наріжте невеликий шматочок за смаком і переконайтеся, що він не гірчить. Відкиньте лаукі, якщо вона виявиться гіркою.
Очистіть лаукі і наріжте невеликими шматочками.
Покладіть маленькі шматочки у кухонний комбайн або соковижималку для отримання свіжого соку лаукі.
Проціджують через ситечко і приправляють сіллю і перцем за смаком.
Тепер насолоджуйтесь соком лаукі.

Баба Рамдев також випускав її у великих масштабах і робив її комерційною. Він продається компанією Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. Цей трест також продає свою продукцію локально та в Інтернеті.

Отже, тепер ви знаєте, як приготувати сік лаукі баба рамдев, давайте розглянемо його вплив на наш організм.

Слово обережності

У 2010 році скромний сік лаукі також був у новинах, коли вчений CSIR помер після вживання соку лаукі. Після цієї прикрої справи було видано публічну консультацію, щоб уникнути таких випадків. Порадник рекомендував не змішувати сік лаукі з будь-яким іншим овочевим соком.

Важливо спершу скуштувати невеликий шматочок пляшкової гарбуза для гіркоти. Якщо те саме виявиться гірким, негайно викиньте овоч. Дослідження показало, що гірчак у гірчиці має високотоксичний компонент, який називається тетрациклічні тритерпеноїдні кукурбітацини, що може спричинити серйозні побічні ефекти.

Токсичність може проявлятися такими симптомами, як блювота, діарея, нудота або шлунково-кишкові кровотечі. У таких випадках негайно зверніться до лікаря.

Своєю новою популярністю сік Lauki завдячує Бабі Рамдеву та ТБ! Але Аюрведа стверджує про це століття тому - і ця мудрість справедлива навіть сьогодні. Вперед, додайте сьогодні у свій раціон склянку соку лаукі!

Ви коли-небудь пробували сік баба рамдев лаукі? Вам сподобався смак? Поділіться з нами своїм досвідом у розділі коментарів нижче.