Ніхто не хоче одного дня прокинутися і помітити гусині лапки навколо очей. Був час, коли зморшки розглядалися як ознака старіння. Але в наш час це вже не дивно, якщо вони починають з’являтися, навіть якщо вам близько 20 років. Суєтний спосіб життя, стрес, недосипання та неправильна дієта часто призводять до пошкодження шкіри, по суті, до зморшок.

Щохвилини, коли ти починаєш помічати зморшки та дрібні лінії, ти шукаєш способів позбутися їх. Ви не хочете лягати під ніж і не робити ботокс-процедур, призначених для знаменитостей. Доступно багато природних та домашніх рішень. Застосовуючи ці методи, не тільки молоде покоління, але навіть люди похилого віку можуть зробити шкіру здоровою та молодшою.

Рішення недорогі та прості у виконанні. Найкраще те, що ці домашні засоби від зморшок мають мінімум до нуля побічних ефектів. Але перш ніж ми обговоримо рішення, давайте спочатку зрозуміємо, що таке зморшки та що їх спричиняє. Продовжуйте читати, щоб знати більше.

Що таке зморшки?

Зморшки також відомі як ритиди. Вони є складками на шкірі, які стають вираженими зі старінням, оскільки шкіра втрачає природну еластичність.

Ознаки та симптоми

• Тонкі лінії навколо очей, рота та на шиї
• В’ялість шкіри в різних областях, особливо на обличчі та шиї
• В’яла шкіра на руках
• Глибокі зморшки або борозни навколо губ і очей

Що викликає зморшки на шкірі?

З віком ваша шкіра втрачає свою еластичність і вологу. Ці зморшки зазвичай виглядають перпендикулярно підлягаючим м’язам. Наприклад, нахмурені лінії чола горизонтальні, а підкладний лобовий м’яз - вертикально орієнтований м’яз. Волокна еластину та колагену починають руйнуватися, і з віком ми втрачаємо здатність відновлювати колагенові волокна. Відсутність цих двох факторів є головною причиною народження зморшок. Є багато інших причин, чому ці зморшки виникають раніше часу або виявляються більш вираженими. Вони перелічені нижче:

• Забруднення
• Широке перебування на сонці
• Нестача вітаміну D3
• Надмірне використання косметики
• Постійна зміна кремів та косметики
• Куріння (1, 2)

Ділянки шкіри, схильної до утворення зморшок

Шкіра на обличчі є найбільш чутливою і тонкою у порівнянні з рештою тіла. Отже, зморшки на обличчі досить поширені. Зморшки навколо очей, на лобі та смішні лінії або зморшки навколо рота - дуже поширені явища. Зморшки на шиї також спостерігаються там, де шкіра також, як правило, починає обвисати з віком. З часом з’являються зморшки на грудях, кистях і стопах.

Домашні засоби для лікування зморшок на шкірі

1. Кокосове масло
2. Рицинова олія
3. Екстракт виноградних кісточок
4. Вітамін Е
5. Арганова олія
6. Яблучний оцет
7. Вазелін
8. Яєчний білок
9. Авокадо
10. Алое Віра
11. Огіркова маска
12. Мед
13. Олія шипшини
14. Лимонний сік
15. Олія з насіння дерева ші
16. Олія жожоба
17. Маска куркуми
18. Олія Калонджі
19. Маска з харчової соди
20. Маска з корицею
21. Зелений чай
22. Маска з папайї та банана
23. Йогуртова маска
24. Аспіринова маска
25. Томатна маска
26. Маска з насіння редьки
27. Мигдальна маска
28. Маска із селери
29. Маска пажитника
30. Ківі

Нижче наведені деякі основні домашні засоби для захисту шкіри від зморшок

1. Кокосове масло від зморшок

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

Органічне кокосове масло

Що ти повинен робити

1. Масажуйте кокосове масло під очима та іншими ураженими ділянками протягом декількох хвилин. Використовуйте м’які кругові рухи.
2. Залиште олію на ніч.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це щовечора перед сном.

Чому це працює

Кокосова олія додасть вашій шкірі природного сяйва та сяйва. Часте його використання допоможе згладити зморшки та лінії, оскільки кокосова олія зволожує та зволожує шкіру. Він значною мірою відновлює еластичність шкіри (3).

Назад до TOC

2. Касторове масло від зморшок

Ви будете потребувати

• рицинова олія
• Ватний кулька

Що ти повинен робити

1. За допомогою ватного диска нанесіть касторове масло на уражені ділянки.
2. Не промивайте масло. Тримайте це протягом ночі.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щовечора.

Чому це працює

Окрім пом’якшувального засобу, рицинова олія посилює вироблення еластину та колагену в шкірі. В результаті цього зморшки і дрібні лінії починають зменшуватися і з часом навіть зникають (4).

Назад до TOC

3. Екстракт виноградних кісточок від зморшок

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

Кілька крапель екстракту виноградних кісточок або олії виноградних кісточок

Що ти повинен робити

1. Масажуйте масло в уражену ділянку.
2. Залиште так довго, поки зможете, а потім змийте.

Як часто ви повинні це робити

Кілька повторних прогонів протягом наступних кількох тижнів, і ваша шкіра стане еластичною та без зморшок.

Чому це працює

Виноград може задрапірувати ваші зморшки! Насіння цього маленького фрукта допоможе підтягнути шкіру та надати їй здорового сяйва. Це робиться, постачаючи шкіру жирними кислотами, поліфенолами та вітаміном Е (5).

Назад до TOC

4. Профілактика зморшок за допомогою вітаміну Е

Ви будете потребувати

Капсули з вітаміном Е

Що ти повинен робити

1. Проткніть капсулу і налийте всередині олії в невелику миску. Відкрийте стільки капсул, скільки потрібно для покриття ураженої ділянки.
2. Нанесіть це масло і помасажуйте область протягом декількох хвилин.
3. Залиште на пару годин.

Як часто ви повинні це робити

Це найкраще робити щовечора перед сном.

Чому це працює

Відомо, що вітамін Е зволожує та освіжає шкіру завдяки властивостям зволожувати шкіру та антиоксидантам. Він також має протизапальну та фотозахисну дію на шкіру. Це відновлює бадьорість шкіри та зменшує зморшки (6, 7).

Назад до TOC

5. Арганова олія від зморшок

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

Кілька крапель арганової олії

Що ти повинен робити

Масажуйте уражену ділянку аргановою олією. Залиште це.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це один-два рази на день.

Чому це працює

Арганова олія легко всмоктується в шкіру. Він містить велику кількість незамінних жирних кислот і вітаміну Е, які поповнюють шкіру. Його регулярне використання зменшить зморшки та дрібні лінії (8).

Назад до TOC

6. Яблучний оцет від зморшок

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка яблучного оцту
• 1 столова ложка меду

Що ти повинен робити

1. Змішайте оцет і мед і нанесіть цю суміш на обличчя і шию.
2. Залиште на 15-20 хвилин.
3. Змийте теплою водою і витріть насухо.
4. Нанесіть зволожуючий крем, який відповідає вашому типу шкіри.

Як часто ви повинні це робити

Застосовуйте це двічі на тиждень.

Чому це працює

Властивість балансу рН яблучного оцту, поряд із цілющими властивостями меду, змусять вашу шкіру світитися молодим виглядом (9).

Назад до TOC

7. Вазелін від зморшок

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

Вазелін або вазелін

Що ти повинен робити

1. Нанесіть тонкий шар вазеліну на уражену ділянку.
2. Масажуйте кілька хвилин, щоб він легко вбрався.
3. Залиште на ніч.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щовечора перед сном, і незабаром ви почнете помічати результати.

Чому це працює

Використання вазеліну від зморшок - засіб, який люблять навіть знаменитості. Це оклюзійний агент, що означає, що він затримує вологу в шкірі (10). Точний механізм того, як вазелін зменшується та запобігає зморшкам, досі незрозумілий, але випробувати цей засіб немає шкоди, оскільки вазелін безпечно використовувати місцево.

Обережно

Не використовуйте цей засіб, якщо у вас шкіра, схильна до вугрів.

Назад до TOC

8. Яєчний білок від зморшок

Ви будете потребувати

1 яєчний білок

Що ти повинен робити

1. Акуратно збийте яєчний білок і нанесіть його на шкіру.
2. Дайте йому повністю висохнути. Змийте його теплою водою.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цю маску для обличчя один-два рази на тиждень.

Чому це працює

Замість того, щоб випробувати ці креми проти зморшок, потягніться до яєчних білків. Зморшки та в’яла шкіра незабаром залишаться в минулому завдяки цьому простому домашньому засобу. Яєчні білки підтягують шкіру природним чином, пом’якшуючи тонкі лінії та лінії сміху. Цей засіб особливо добре підходить для людей з жирною шкірою, оскільки яєчний білок також розчищає пори та поглинає надлишки шкірного сала (11).

Назад до TOC

9. Авокадо від зморшок

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

Авокадо

Що ти повинен робити

1. Очистіть і видаліть кісточку плодів.
2. М’якоть розім’яти, щоб вийшла гладка паста.
3. Нанесіть це на шкіру на 20-30 хвилин, перш ніж входити в душ.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це один-два рази на тиждень.

Чому це працює

Ви коли-небудь перевіряли інгредієнти вашого улюбленого природного крему проти зморшок? Ви обов’язково побачите в ньому авокадо. Цей фрукт є благом для тих, у кого передчасні зморшки. Разом із припиненням передчасного старіння він зменшує зморшки та балує шкіру здоров’ям. Ваша шкіра буде сяяти сяйвом і життєвою силою (12).

Назад до TOC

10. Алое Віра від зморшок

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка гелю алое вера
• 1 яєчний білок

Що ти повинен робити

1. Зробіть пасту з цих двох інгредієнтів і обережно масажуйте її на обличчі.
2. Залиште на півгодини і змийте.

Ви також можете застосувати гель алое вера самостійно.

Як часто ви повинні це робити

Застосовуйте цю маску для обличчя двічі на тиждень.

Чому це працює

Гель алое вера - збагачене джерело вітаміну Е, який є підсилювачем для шкіри та чудово діє у поєднанні з яєчним білком. Алое вера також оздоровлює тьмяну шкіру своїми антиоксидантами та протизапальними сполуками (13).

Назад до TOC

11. Огіркова маска від зморшок

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

Огірковий сік

Що ти повинен робити

1. Вийміть насіння з огірка, а решта натріть на тертці.
2. Вичавіть тертий огірок для вилучення соку.
3. Акуратно очистіть шкіру і нанесіть це на все обличчя.
4. Дайте йому висохнути природним шляхом, а потім змийте водою.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це раз на день.

Чому це працює

Це ще одне домашнє засіб для шкіри без зморшок, яке просто не піддається. Огірок містить 95% води та багато мінералів та вітамінів. За кілька додатків ви побачите, що зморшки та темні кола помітно зменшились (14).

Назад до TOC

12. Мед від зморшок

Ви будете потребувати

Сирий мед

Що ти повинен робити

1. Нанесіть мед на шкіру і масажуйте хвилину або близько того.
2. Залиште його на півгодини, а потім змийте теплою водою.

Ви також можете подрібнити невеликий шматочок імбиру і додати його до меду для додаткової користі.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щодня для здорової та молодої шкіри.

Чому це працює

Важка робота справді говорить про ваші очі, і з віком вони стають зморшками і виглядають дуже втомленими. Протидіяйте цьому, застосовуючи бджолиний мед найкращої якості навколо шкіри очей. Він врівноважує рН шкіри та зумовлює її зменшення появи зморшок та тонких ліній (15).

Назад до TOC

13. Олія шипшини від зморшок

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

3-4 краплі олії шипшини

Що ти повинен робити

1. Нанесіть масло на обличчя і масажуйте, поки воно не вбереться.
2. Залиште на ніч.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте це щовечора.

Чому це працює

Ця ефірна олія чудово підходить для глибоких зморшок та інших ознак передчасного старіння. Герцогиня Кембриджська присягається антивіковим ефектом цієї олії. Вітамін А, вітамін Е та жирні кислоти, що містяться в ньому, проникають у глибокі шари шкіри, освітлюють рубці та виганяють зморшки (16).

Назад до TOC

14. Лимонний сік від зморшок

Ви будете потребувати

• Лимонний сік
• Мед

Що ти повинен робити

1. Змішайте в рівних кількостях лимонний сік і мед.
2. Нанесіть суміш на обличчя і шию. Дайте йому висохнути 10 хвилин.
3. Змити теплою водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете повторювати це двічі на тиждень.

Чому це працює

Лимонний сік не просто корисний для втамування спраги протягом літа, але ви можете використовувати його і як частину косметичних процедур. Вміст вітаміну С сприяє відновленню колагену в шкірі, який, у свою чергу, зменшує зморшки та дрібні лінії (17).

Назад до TOC

15. Масло ши від зморшок

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

Органічне масло ши

Що ти повинен робити

Масажуйте уражену ділянку маслом ши м’якими круговими рухами.

Як часто ви повинні це робити

Це найкраще робити кожен день після прийняття душу.

Чому це працює

Масло ши надзвичайно зволожує шкіру. Це покращує еластичність шкіри, а також сприяє синтезу колагену (18).

Назад до TOC

16. Олія жожоба для зморшок на обличчі

Ви будете потребувати

Олія жожоба

Що ти повинен робити

1. Нанесіть на обличчя кілька крапель олії жожоба. Акуратно помасажуйте.
2. Залиште на кілька годин.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щодня для шкіри без зморшок.

Чому це працює

Масло жожоба досить схоже на натуральне масло, яке виробляється шкірою. Він легко всмоктується в шкіру і змащує її. При регулярному використанні тонкі лінії та зморшки зменшуються (19).

Назад до TOC

17. Маска з куркуми від зморшок

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка порошку куркуми
• 1-2 ложки соку цукрової тростини

Що ти повинен робити

1. Зробіть пасту з порошком куркуми та соком цукрової тростини. Добре перемішайте, щоб не було грудочок.
2. Застосуйте це і залиште на 10-12 хвилин.
3. Змити теплою водою.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цю маску двічі на тиждень.

Чому це працює

Куркума та цукрова тростина синергічно уповільнюють розхитування шкіри. Сік цукрового очерету містить гліколеву кислоту, яка видаляє мертві клітини шкіри, а куркума має цілющі властивості, що омолоджують шкіру (20).

Обережно

Використовуйте порошок куркуми, який призначений для місцевого використання, оскільки це менше фарбує. Куркума, яка використовується для приготування страв, залишить на вашій шкірі жовті плями, які буде важко видалити.

Назад до TOC

18. Масло Калонджі від зморшок

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка оливкової олії
• 1/2 чайної ложки олії калоньї (олія чорного насіння)

Що ти повинен робити

1. Зробіть суміш обох масел і нанесіть її на уражену ділянку.
2. Не змивайте його принаймні кілька годин.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це перед сном щовечора.

Чому це працює

Широко використовується на Близькому Сході та Південно-Східній Азії завдяки своїм цілющим властивостям, масло чорних насіння або масло калонжі містить багату різноманітність фітохімічних речовин, корисних для організму та шкіри. Його ненасичені жирні кислоти, такі як лінолева кислота та олеїнова кислота, зволожують шкіру. Присутні в ньому антиоксиданти повертають шкоду, спричинену окислювальним стресом (21).

Назад до TOC

19. Харчова содова маска від зморшок

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка соди
• 1 столова ложка води

Що ти повинен робити

1. Зробіть пасту з харчової соди і використовуйте її для м’якого скрабування уражених ділянок.
2. Скрабуйте кілька хвилин круговими рухами.
3. Змити водою, обсушити і зволожити.

Ви також можете нанести пасту з харчової соди як маску і дати їй висохнути приблизно 10 хвилин, перш ніж змивати її.

Як часто ви повинні це робити

Маску або скраб з харчової соди можна використовувати двічі на тиждень.

Чому це працює

Харчова сода - це відлущуючий засіб, який видаляє мертві клітини, а також будь-які домішки, що накопичилися у ваших порах. Це покращує клітинний оборот і кровообіг, що допомагає зменшити зморшки (22).

Обережно

Цей домашній засіб може залишити шкіру трохи сухою. Не забувайте зволожувати шкіру після цього.

Назад до TOC

20. Маска з корицею від зморшок

Ви будете потребувати

• 1/2 чайної ложки порошку кориці
• 1 столова ложка меду

Що ти повинен робити

1. Змішайте мед і корицю і нанесіть цю суміш як маску.
2. Залиште на 5-10 хвилин.
3. Змийте теплою водою і витріть насухо.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цю маску для обличчя двічі на тиждень.

Чому це працює

Комбінація кориці та меду - відмінна антивікова маска. Дія кориці на вивільнення вільних радикалів ще більше підсилюється медом. Вони обидва мають протизапальні та протимікробні властивості (23). Мед також є пом’якшувальним засобом (15).

Обережно

Кориця може дратувати певні типи шкіри. Зробіть тест на виправлення, перш ніж використовувати його.

Назад до TOC

21. Зелений чай від зморшок

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 пакетик зеленого чаю
• Чашка гарячої води
• Мед (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Заваріть трохи свіжого зеленого чаю, замочивши пакетик у гарячій воді протягом декількох хвилин.
2. Додайте мед за смаком. Пити, поки чай теплий.

Як часто ви повинні це робити

Потягуйте по 2-3 склянки зеленого чаю на день.

Чому це працює

Ви коли-небудь сміялися з тих кількох десятків людей, котрі потягували зелений чай, коли ви смакували гарячу чашку Джо? Наступного разу у вас виникне спокуса посміятися з когось, у кого є кухоль зеленого чаю, зробити паузу і подивитися на його шкіру. Ви будете вражені тим, яким сяючим і сяючим вони виглядають. Зелений чай завантажений антиоксидантами, які допомагають очищати організм, зменшуючи зморшки та в’ялість шкіри (24).

Назад до TOC

22. Маска з папайї та банана

Ви будете потребувати

• Маленький шматочок папайї
• 1/2 банана

Що ти повинен робити

1. Змістіть два фрукти разом і нанесіть пасту на ті тонкі лінії на лобі.
2. Залиште його на 15-20 хвилин, а потім змийте теплою водою.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цю фруктову маску один-два рази на тиждень.

Чому це працює

Папайя завантажена такими ферментами, як папаїн, тоді як банан багатий вітамінами, які допомагають оздоровити шкіру. Ця м’якоть є добрим протиотрутою для ознак передчасного старіння (25, 26).

Назад до TOC

23. Йогуртова маска від зморшок

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 3-4 столові ложки кефіру
• 1 столова ложка оливкової олії

Що ти повинен робити

1. Змішайте оливкову олію та йогурт. Акуратно збийте суміш, щоб масло повністю змішалося з йогуртом.
2. Нанесіть це на обличчя та шию. Залиште на 20 хвилин.
3. Змити теплою водою.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте застосування цієї маски двічі на тиждень.

Чому це працює

Молочна кислота та інші природні ферменти, присутні в йогурті, очищають пори та стискають їх. Це надає підтягуючий ефект на шкіру, зменшуючи тим самим появу тонких ліній і зморшок. Йогурт також зменшує шрами і робить шкіру гладкою (27).

Назад до TOC

24. Аспіринова маска від зморшок

Ви будете потребувати

• 8-10 таблеток аспірину
• Вода

Що ти повинен робити

1. Подрібніть таблетки аспірину та додайте води, щоб зробити пасту.

2. Нанесіть це на обличчя і дайте йому постояти 15 хвилин.

3. Змийте водою і витріть насухо.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це двічі на тиждень.

Чому це працює

Аспірин складається з ацетилсаліцилової кислоти, яка розчиняє пори, а також стискає їх. Ця хімічна речовина також має відлущувальні властивості. При регулярному нанесенні він надає антивіковий ефект на шкіру, зменшуючи дрібні зморшки та зморшки (28).

Обережно

Назад до TOC

25. Томатна маска від зморшок

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 невеликий, стиглий помідор
• 2 столові ложки морської солі

Що ти повинен робити

1. Помідор розріжте навпіл і внутрішню половину занурте в морську сіль.
2. Скраб обличчя цим протягом хвилини або близько того.
3. Залиште помідорну м’якоть, що сочилася на шкірі, на 5 хвилин.
4. Змити водою.

Ви також можете включити в свій раціон томатну пасту для кращого результату.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це двічі на тиждень.

Чому це працює

Помідор багатий бета-каротином та лікопіном, які повертають шкоду, завдану шкідливими сонячними променями. Тонкі лінії, зморшки, пігментні плями та веснянки можна зменшити та освітлити за допомогою цієї томатної маски (29).

Назад до TOC

26. Маска з насіння редьки від зморшок

Ви будете потребувати

• Жменя насіння редьки
• Вода

Що ти повинен робити

1. Подрібніть насіння редьки за допомогою ступки або товкача або сухої подрібнювача.
2. Додайте стільки води, щоб вийшла паста.
3. Нанесіть насіння редьки на уражену ділянку і залиште на 20 хвилин.
4. Акуратно зніміть маску з теплою водою.

Як часто ви повинні це робити

Цю маску можна застосовувати двічі на тиждень.

Чому це працює

Насіння редьки зазвичай використовують для позбавлення від вугрів і веснянок. Хоча їх використання в косметичній галузі вже добре встановлене, дуже мало хто знає, що ці насіння також можна використовувати для лікування зморшок. Вони містять сапоніни, дубильні речовини та феноли, що мають цілющі властивості (30).

Назад до TOC

27. Мигдальна маска від зморшок

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 5-6 мигдалю
• 1/4 склянки молока

Що ти повинен робити

1. Замочіть мигдаль на ніч у молоці.

2. Видаліть мигдальну шкірку вранці і подрібніть разом з молоком, яким вони змочені, щоб зробити пасту.

3. Нанесіть це на обличчя і дайте йому висохнути протягом 15 хвилин.

4. Змити водою.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це два рази на тиждень для молодої та здорової шкіри.

Чому це працює

Мигдаль містить вітамін Е, який відновлює природну еластичність шкіри. Поряд з молоком мигдаль зволожує шкіру та робить її м’якою та сяючою (31).

Назад до TOC

28. Маска із селери від зморшок

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки порошку вівсяної каші
• 2 столові ложки соку селери

Що ти повинен робити

1. Сокують паличку селери або дві і додають її до вівсянки. Добре перемішати.
2. Нанесіть цю пасту на обличчя і шию.
3. Нехай він сидить 10-15 хвилин.
4. Змочіть руки і обережно відітріть упаковку круговими рухами.
5. Ретельно промийте обличчя водою.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте це як маску для обличчя / скраб до двох разів на тиждень.

Чому це працює

У селері дуже багато води і він чудово зволожує шкіру. Він також містить такі мінерали, як магній і калій, а також такі вітаміни, як А, В1 і В6, які живлять шкіру. Рубець від вугрів - загальна хвороба, при якій використовуються набори для обличчя із селери. Ці ж цілющі властивості селери можна використовувати для зменшення зморшок (32).

Назад до TOC

29. Маска з пажитника від зморшок

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• Жменя листя пажитника
• Вода

Що ти повинен робити

1. Подрібніть листя з кількістю води, щоб отримати однорідну і рівну пасту.
2. Нанесіть пасту з пажитника як маску для обличчя і дайте їй висохнути протягом 12-15 хвилин.
3. Промити і обсушити.

Як часто ви повинні це робити

Застосовуйте цю маску для обличчя один-два рази на тиждень.

Чому це працює

Листя пажитника часто використовують для лікування шкірних розладів. Вони містять багато мінералів та вітамінів, які допомагають зменшити зморшки та тонкі лінії (33).

Назад до TOC

30. Фрукти ківі від зморшок

Ви будете потребувати

Ківі середнього розміру

Що ти повинен робити

1. Очистіть і наріжте фрукти на невеликі шматочки. Подрібніть у блендері, щоб вийшла паста.
2. Нанесіть це на обличчя і дайте йому постояти 15 хвилин.
3. Змити водою.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте ківі як маску для обличчя двічі на тиждень.

Чому це працює

Ківі омолоджують шкіру, оскільки вони багаті антиоксидантами, такими як вітамін С, вітамін Е та лікопін. Вони посилюють вироблення колагену та еластину, які необхідні для твердої та молодої шкіри (34).

Назад до TOC

Домашні засоби, перелічені в цій статті, були випробувані і перевірені людьми по всьому світу. Інгредієнти кожного засобу містять сильнодіючі сполуки, які зменшать зморшки, а також оздоровлять вашу шкіру. Включіть ці засоби у свою звичайну процедуру догляду за шкірою, щоб позбутися зморшок та запобігти їх у майбутньому.

Окрім цих засобів, необхідно внести певні зміни у спосіб життя, щоб запобігти передчасному старінню та зморшкам. Ось кілька простих порад, яким ви можете слідувати.

Інші поради щодо боротьби зі зморшками

1. Сон

Ніщо не може бути більш ефективним, щоб полегшити ті дрібні лінії, що з’являються на шкірі. Коли ви спите, організм переходить у режим відновлення і одночасно виділяє гормон росту людини (HGH). HGH відіграє надзвичайно важливу роль у підтримці шкіри еластичнішою та менш схильною до зморшок. Якщо ваше тіло позбавлене відпочинку, це призводить до збільшення вироблення кортизолу, який розщеплює клітини шкіри, викликаючи утворення зморшок. Обов’язково спите на спині. Сон на боках може призвести до збільшення зморшок на цьому боці.

2. Зняття стресу

Освітліть, бо стрес може негативно позначитися на вашій красі. Стрес, поряд із занепокоєнням та напругою, може зробити вашу шкіру тоншою, слабшою та схильною до зморшок. Займіться розважальними заходами, щоб стрес не дійшов до вас. Подумайте про все хороше у своєму житті - і посміхніться. Посмішка допоможе вам подолати стрес і вигнати ці зморшки.

Життя часто наводить на вас несподівані ситуації. Вам потрібно навчитися техніці збереження спокою, хоч би якою складною чи несприятливою була ситуація. Увесь час залишайтеся розслабленим та підтримуйте здоровий спосіб життя.

3. Пити і прополіскувати

В середньому дорослій людині рекомендується випивати не менше 1-2 літрів води на день. Однак дослідження показують, що ви повинні пити від 5 до 6 літрів води на день, щоб зберегти здоров’я своїх органів. Вживання достатньої кількості води допомагає організму вимити токсичні відходи. Чистий усередині відображається на тілі зовні.

4. Обріжте ці чубчики

Обрізання цих чубчиків, якщо вам більше 25 років, є надійним способом зменшити появу зморшок на лобі. Швидка обробка заокружить ваше обличчя, підкреслить ваші риси обличчя та зменшить зморшки. Спробуй це! Ми не жартуємо над цим.

5. Сонце - Кінцевий негідник

Так, сонце є найважливішим фактором, який сприяє утворенню зморшок. Шкідливі УФ-промені сонця надзвичайно шкодять шкірі та виснажують її природну вологу. Ослаблений колаген не захищає шкіру від подальших пошкоджень. Ризик раку шкіри також зростає, якщо ви щодня виходите на сонце без будь-якого захисту. Тож, не забувайте користуватися парасолькою або шапкою наступного разу, коли ви вийдете.

6. Шарф вгору

Нерадикальні проблеми, такі як забруднення, найбільше впливають на шкіру. Використовуйте шарф, якщо вам доводиться виходити на довгі години, щоб захистити обличчя від попадання пилу та забруднень. Очистіть шкіру м’яким миттям обличчя, заповненим антиоксидантами від бруду, бруду та шкіри без зморшок.

7. Замочіть у SPF

Як уже згадувалося вище, велике перебування на сонці завдає шкоди шкірі понад відновлюваний рівень. Дослідження показують, що хоча вітамін D є благом для шкіри, тривалий час піддаючись дії сонячних променів, багатих ультрафіолетом, це приносить більше шкоди, ніж користі. Це прискорює старіння шкіри, що призводить до раннього появи зморшок.

Будьте ліберальними під час використання сонцезахисного крему. Виберіть сонцезахисний крем з високим SPF. Також вибирайте продукт на водній основі, який не містить шкідливих хімічних речовин. Застосовуйте його навіть у похмурі дні. Застосовуйте його принаймні за 15 хвилин до випробування на сонці та повторно застосовуйте кожні 4-6 годин.

8. Киньте палити та алкоголь

Окрім того, що куріння може загрожувати вашому здоров’ю, воно також може спричинити зморшки. Канцерогени в сигаретах діють як токсичний поліетиленовий пакет навколо вашого гарного обличчя, блокуючи та позбавляючи його кисню. Це перебільшує темп, з яким на вашій шкірі з’являються зморшки. Отже, прощайтеся з курінням.

Це може звучати стереотипно, проте, вам слід кинути алкоголь якомога швидше. Якщо ви не можете повністю протистояти алкоголю, вам слід встановити обмеження на прийом.

9. Іноді це можуть бути гени

Дивно, але правда. Зморшки можуть бути наслідком декількох генетичних факторів. У деяких сім'ях люди виглядають у віці у середині 40-х років. Навпаки, в іншій родині члени можуть виглядати молодими навіть у свої 70 років. Тому слід враховувати генетичний фактор, що стосується зморшок. Однак це не обов'язково означає, що генетично зумовлені зморшки неможливо видалити. Ви все ще можете позбутися від них за допомогою належного догляду за шкірою.

Голковколювання, щоб позбутися зморшок

Цей давньокитайський метод лікування та лікування багатьох недуг, схоже, має рішення навіть для зморшок. Крихітні голки для акупунктури вставляються в різні точки, щоб відновити здоровий потік енергій. Це змушує рідини в організмі вільно текти і виконувати оптимальні функції. Акупунктура обличчя також посилює вироблення колагену. Кілька сеансів можуть покращити здоров’я шкіри та зменшити тонкі лінії, зморшки та шкірні складки (35).

Змусьте голови повертатись своїми молодими поглядами. Виберіть з найкращих домашніх засобів, перерахованих у цій статті, щоб прогнати лінії на обличчі. Ви також повинні перейти на здоровий спосіб життя, що означає добре харчуватися, добре спати, дотримуватися регулярного режиму фізичних вправ і пильно стежити за своїми звичками. То яке із домашніх засобів для шкіри без зморшок вам підходить? Повідомте нас у розділі коментарів нижче.

Відповіді експерта на запитання читачів

Їжу, яку потрібно їсти для боротьби зі зморшками

У міру старіння потреба в антиоксидантах стає більшою. Обмін речовин в організмі різко погіршується з віком. Слабка здатність травлення та поганий обмін речовин часто відповідають за ослаблення шкіри. Тому додайте до свого раціону багато антиоксидантів для поліпшення результатів. Це означає багато фруктів та овочів, багатих вітамінами та мінералами.

• Вживання продуктів, багатих вітаміном А, може наблизити вас до шкіри вашої мрії. Такі фрукти, як папайя, овочі, такі як шпинат, коріння, такі як морква, боби, такі як соя, та риба є чудовими джерелами вітаміну А. Цей чудовий вітамін стримує старіння шкіри та підтримує молодий вигляд на роки.
• Вітамін Е - ще один компонент, який підтримує вашу шкіру стійкою та свіжою. Їжте шпинат, зелень ріпи, капусту, мангольд, мигдаль, авокадо, молюски, рибу та оливкову олію.
• Такі зерна, як гречка та зародки пшениці, містять сполуки, що покращують колаген.

Продукти, яких слід уникати, щоб запобігти зморшкам

Профілактичних продуктів, таких як смажена їжа, оброблена їжа, молочні продукти та цукор, потрібно уникати або зводити до мінімуму, щоб запобігти появі зморшок.

У якому віці з’являються зморшки?

Шкіра зазвичай починає проявляти ознаки старіння у віці від 30 до 35 років. Але, зважаючи на поточні фактори забруднення навколишнього середовища та стресу, передчасне старіння з дрібними зморшками та зморшками у 20-х роках також є загальним явищем.

У чому різниця між тонкими лініями та зморшками?

На думку дерматологів, тонкі лінії мають глибину від одного до двох міліметрів. Будь-яка лінія на шкірі глибиною більше двох міліметрів розглядається як зморшка.

Чи варто перестати посміхатися, щоб запобігти зморшкам?

Якщо ви роздумуєте про те, щоб перестати посміхатися, щоб запобігти зморшкам, у вас може взагалі не бути виразу обличчя! Насолоджуйтесь своїм життям і посміхайтесь скільки завгодно. Просто ретельно доглядайте за шкірою та дотримуйтесь здорового харчування. Сміхові лінії або зморшки навколо рота в старості лише вказують на ваше щасливе життя. Не дозволяйте зморшкам заважати вам насолоджуватися своїм життям.

Чи може масаж допомогти розтопити мої зморшки?

Регулярний масаж, будь то обличчя або тіло, збільшує кровообіг і знімає стрес. Це, в свою чергу, тримає вашу шкіру сяючою та твердою. Використовуйте просту олію, таку як оливкова, для подальшого посилення переваг масажу. Ви також одночасно зволожуватимете шкіру.

Позбавляє зволожувач зморшок?

Суха і зневоднена шкіра може легко розвинути тонкі лінії та зморшки. Щоденне використання хорошого зволожуючого крему або олії (яка працює як зволожувач шкіри) гарантує, що ваша шкіра добре зволожується та живиться. Це знижує ймовірність розвитку зморшок. Регулярне використання натуральних зволожувачів з потужним антивіковим вмістом, таких як оливкова олія, мигдальне масло або кокосова олія, може допомогти вам зменшити вже утворилися зморшки за пару тижнів.