28 Найкращі переваги масла ши для шкіри, волосся та здоров’я

Масло, багате жирами, яке отримують із дерева карите (також відомого як дерево ши) - це ваше рішення для багатьох проблем шкіри, здоров’я та здоров’я волосся. Зовсім недавно це масло набуло величезної популярності в західному світі завдяки широкому використанню в декількох косметичних продуктах, таких як лосьйони, косметика, шампуні та кондиціонери. Давайте дізнаємось більше про користь масла ши, факти харчування та багато іншого.

Зміст

• Що таке масло ши?
• Історія масла ши
• Чому масло ши добре?
• Рафіноване проти нерафінованого масла ши
• Факти харчування масла ши
• Переваги масла ши для шкіри
• Переваги масла ши для волосся
• Більше корисного масла карі для здоров’я
• Використовує масло ши
• Поради щодо вибору та зберігання
• Рецепти масла з ши
• Найкращі бренди вершкового масла
• Де купити масло ши?
• Побічні ефекти масла ши

Що таке масло ши?

Видобуте з горіхів дерева ши ( Vitellaria paradoxa ), яке походить з Африки, масло ши - це жирна олія, яка існує у вигляді твердої речовини при кімнатній температурі.

Дерево карите дає плоди, і горіхи всередині плодів мають першочергове значення. Ці горіхи подрібнюють, варять і маніпулюють ними, щоб витягти жир світлого кольору, який зазвичай називають маслом ши.

Основні компоненти масла ши включають олеїнову кислоту, стеаринову кислоту, лінолеву кислоту та ін. Швидко всмоктується в шкіру під час танення при температурі тіла. Його зволожуючі та цілющі властивості виявляються корисними для багатьох проблем шкіри. Він також має протизапальні та протимікробні властивості (до певної міри), які можна використовувати для лікування багатьох недуг. Подібність до багатьох рослинних олій робить його придатним для прийому всередину (1).

Давайте розглянемо історію цього насиченого горіхового масла, перш ніж заглибитися в його корисні властивості та факти харчування.

Назад до TOC

Історія масла ши

Дерево ши природно заселяло Західну Африку протягом століть, простягаючись від Сенегалу до Судану і аж до передгір’їв Ефіопії. В африканських документах історії згадуються банки з багатим вершковим маслом, що використовувались для догляду за шкірою та волоссям, які транспортували під час правління Клеопатри. Кажуть, навіть цариця Савська ним скористалася!

З дерева виготовляли труни для ранніх царів Африки, а масло, добуте з горіхів, використовували для його цілющих властивостей та догляду за шкірою. Дерево також вважається священним у багатьох племенах Африки. Він все ще широко використовується в Африці для захисту шкіри та волосся від різкого сонця та сухого вітру. Хоча замішування видобутої олії рукою було популярним раніше, вдосконалення технологій призвели до різних методів, таких як фільтрування глини та використання гексану для остаточного вилучення масла ши. Декілька племен також змішують його з пальмовою олією та використовують для приготування їжі. В основному це спостерігається в Північній Нігерії.

Масло ши демонструє кілька переваг для здоров'я і використовується в різних косметичних та лікувальних формулах у поєднанні з іншими рослинними інгредієнтами. Ось чому.

Назад до TOC

Чому масло ши добре?

Зображення: iStock

Масло ши часто використовують у зволожуючих кремах, кремах, лосьйонах та інших емульсіях для шкіри та волосся. Він багатий жирами, що робить його чудовим пом’якшувальним та зволожуючим агентом для шкіри. Експерименти також показали, що він має протизапальні та антиоксидантні властивості. Вони можуть допомогти зменшити запальні шкірні захворювання та пошкодження шкіри та волосся через вільні радикали.

Він також містить вітаміни А та Е, які не тільки підтримують шкіру в оптимальному здоров’ї, але й захищають від пошкодження шкідливим ультрафіолетовим випромінюванням сонця. Ці компоненти надають маслу ши м’який сонцезахисний фактор (SPF). Вітамін Е також заспокоює суху шкіру та покращує її еластичність, роблячи це масло хорошим засобом проти старіння (2).

Зараз, коли мова заходить про види масла ши, доступні на ринку, існує декілька різновидів. Сире або чисте масло ши є найбільш природною формою, яка зазвичай має жовтий або зелений колір. Він може містити кілька домішок, оскільки він взагалі не перероблявся і продається відразу після вилучення з горіхів. Цей сирий варіант можна обробити різними способами, щоб отримати різні сорти масла ши. Ми обговоримо це нижче.

Назад до TOC

Рафіноване проти нерафінованого масла ши

Масло ши може бути рафінованим або нерафінованим. Нерафіноване масло ши - це найчистіша форма масла ши, яке є найбільш природним і найменш обробленим. Оскільки його добувають вручну, він здатний зберігати свої вітаміни, мінерали та інші природні властивості. Його піддають основному процесу фільтрації з використанням глин, марлі або інших методів. Вони можуть дещо змінити колір, запах та текстуру масла. Його розплавляють, формують у форми і продають у вигляді брусків або паличок.

Нерафіноване масло ши класифікується за сортами від А до F, причому сорт А є найкращою якістю.

Рафіноване масло ши, навпаки, є обробленою формою. Окрім процесу фільтрації, він також проходить процес дезодорування шляхом провітрювання або використання хімічних речовин. Його також відбілюють, щоб вершкове масло стало білішим. Додавання добавок є загальним для додавання відповідного аромату та збільшення терміну зберігання (консервантів) масла. Усі ці процеси роблять масло білим і дуже гладким. Основним недоліком використання рафінованого варіанту масла ши є те, що вся обробка, яке воно проходить, знижує його харчову цінність.

Цю вдосконалену версію можна вдосконалити ще більше, що передбачає залучення більшої кількості процесів, щоб зробити її ще більш гладкою та білою. Це часто роблять, коли масло ши потрібно включати в косметику або засоби по догляду за шкірою. Досить багато корисних речовин знищуються через стільки процесів переробки. Цей тип масла ши часто називають ультраочищеним або високорафінованим маслом ши.

Деякі компанії також продають своє масло ши як органічне. Це нерафінована версія, яка була вирощена та зібрана лише природними процесами. Цілющі та зволожуючі властивості масла ши можна пояснити його харчовою цінністю. Ось харчові дані для масла ши.

Назад до TOC

Факти харчування масла ши

Факти харчування
Розмір порції 5 г зерен масла ши 20 порцій на 100 г 0,2 порції на 1/8 склянки (30 мл 28 г) *
Енергія на порцію 5 г:
Калорії	44 Кал / ккал	Кіломоулі 185 кДж
Поживні речовини	На 1/8 склянки (30 мл)	На 100г
Енергія	1023 кДж (244кал)	3700 кДж (884кал)
Білок	0г	0г
Загальний жир	28г	99,9г
насичений	12,9г	46,6г
Транс-жирів	<0,03 г (МАКС)	<0,1 г (МАКС)
поліненасичений жир	1,4г	5,2 г
мононенасичений жир	12,2г	44г
Холестерин	0 мг	0 мг
Октанова кислота	0,06 г.	0,2 г.
Деканова кислота	0,06 г.	0,2 г.
Додеканова кислота	0,36 г.	1,3 г.
Тетрадеканова кислота	0,03 г.	0,1 г.
Гексадеканова кислота	1,2 г.	4,4 г.
Октадеканова кислота	10,7 г.	38,8 г.
Пальмітолеєва кислота	0,03 г.	0,1 г.
Октадеценова кислота (Омега-9)	12,025 г.	43,5 г.
Октадекадієнова кислота (Омега-6)	1,355 г.	4,9 г.
Октадекатрієнова кислота (Омега-6)	0,08 г.	0,3 г.
Фітостерини	99 мг	357 мг
Загальний вуглевод	0г	0г
Цукри	0г	0г
Харчові волокна	0г	0г
Вода	<0,028 г (МАКС)	<0,1 г (МАКС)
Мінерали: (всі)	0 мкг (мікрограм)	0 мкг (мікрограм)
Вітаміни: (всі)	0 мкг (мікрограм)	0 мкг (мікрограм)
Фолієва кислота (загальна кількість)	0 мкг (мікрограм)	0 мкг (мікрограм)
Інгредієнти: масло ши

Масло ши містить ефіри тритерпену, що поглинають УФ-В, такі як корична кислота та токофероли. На додаток до них, він також має високий відсоток фітостеринів, тритерпенів та вуглеводнів, таких як карітен. Він також містить:

• Жирні кислоти: масло ши містить п’ять основних жирних кислот, а саме пальмітинову, стеаринову, олеїнову, лінолеву та арахідову кислоти, з більшою часткою стеаринової та олеїнової кислот, що разом становить 85-90% жирних кислот. Стеаринова кислота забезпечує тверду консистенцію, тоді як олеїнова кислота впливає на твердість або м’якість масла ши.

• Фенольні сполуки : Фенольні сполуки відомі своїми антиоксидантними властивостями. Масло ши містить 10 фенольних сполук, 8 з яких - катехіни. Традиційно екстраговане масло ши має більш високі рівні фенолу, ніж екстраговане гексаном. Насправді вміст катехіну в маслі ши перевищує загальний вміст фенолу у стиглих оливах. Загальна концентрація та відносний відсоток ядер ши варіюються залежно від регіону, залежно від рівня екологічного стресу, який переносять дерева (3).

• Вітамін Е: Токоферол інакше називають вітаміном Е. У вершковому маслі є різні варіанти цього, але їх концентрація коливається в залежності від клімату та деяких інших факторів, таких як спосіб вилучення масла (4).

• Вітамін А та вітамін F: Вони також містяться в маслі ши, природно. Вони можуть допомогти в лікуванні шкірних захворювань, таких як екзема, дерматит, і навіть уповільнюють передчасне старіння (5).

Масло ши вважається суперпродуктом для шкіри, оскільки воно багате ненасиченими жирами, з великою часткою невідмилюваних компонентів, незамінних жирних кислот, вітамінів Е і D, фітостеринів, провітаміну А та алантоїну. Він використовується з незапам’ятних часів для догляду за шкірою, догляду за дитиною та споживання. Нижче наведено різні переваги масла ши для шкіри.

Назад до TOC

Переваги масла ши для шкіри

Включення масла ши у ваш звичайний режим догляду за шкірою буде творити чудеса. Перевірте тут.

1. Зволожує суху шкіру

Масло ши - чудовий зволожуючий крем для обличчя та тіла. Вміст жиру відповідає за його пом’якшувальні та зволожуючі властивості (6). Він затримує вологу в шкірі і підтримує її зволоження надовго. Зневоднена і суха шкіра стає грубою і лускатою. На деяких ділянках тіла через сухість навіть можуть з’явитися шкірні тріщини. Масло ши може живити шкіру вмістом жиру. Це також може допомогти пом’якшити шкіру на руках і ногах та зробити її еластичною. Він легко проникає в шкіру, не закупорюючи пори, і ефективний для сухої шкіри.

Використовуйте масло ши, щоб загоювати тріщини на п’ятах, сухі кутикули та грубі плями на шкірі. Ви також можете використовувати його для простого зволоження шкіри в холодні місяці.

2. Лікує вугрі та плями

Зображення: iStock

Масло ши відоме своїми цілющими властивостями, що можна пояснити наявністю декількох жирних кислот і рослинних стеринів, таких як олеїнова, пальмітинова, стеаринова та ліноленова кислоти. Ці маслорозчинні компоненти не зазнають омилення або перетворюються на мило при контакті з лугами. Масло ши є більш немиленим, ніж інші горіхові олії та жири, таким чином надаючи йому великий цілющий потенціал. Сире, нерафіноване масло ши ефективно лікує висипання на шкірі, лущення шкіри після засмаги, шрами, розтяжки, укуси морозу, опіки, стопи спортсменів, укуси та укуси комах та вугрі (7).

3. Зменшує запалення шкіри

Масло ши має кілька похідних коричної кислоти, які виявляють протизапальні властивості. Ці властивості роблять це корисним для поліпшення стану шкіри, що виникає внаслідок збільшення запальних сполук (8). Генералізовані запалення від таких станів, як дерматит та розацеа, можна полегшити, використовуючи масло ши на ураженій ділянці. Сонячні опіки, висипання, порізи та подряпини, які можуть призвести до набряку, також можна лікувати за допомогою цього масла.

4. Засіб проти старіння та противільний радикал

Зображення: iStock

Масло ши вважається одним з найкращих засобів проти старіння шкіри. Він стимулює вироблення колагену, молодого білка, що лежить у шкірі. Вітаміни А та Е, що містяться в цьому маслі, підтримують шкіру пружною, живною та сяючою. При регулярному використанні він зменшує зморшки, а також запобігає передчасним зморшкам та лініям обличчя. Його властивості проти старіння також можна пояснити здатністю збільшувати циркуляцію шкіри та сприяти оновленню клітин.

Ці вітаміни, поряд з катехінами, також надають антиоксидантну дію проти вільних радикалів, які пошкоджують шкіру. Ці вільні радикали часто містяться в нашому середовищі в забруднювачах та подразниках. Сонячні промені також можуть збільшувати вільні радикали в нашій шкірі, які можуть легко пошкодити клітини шкіри. Ефіри коричної кислоти, що містяться в жирі ши, запобігають пошкодженню цими сполуками, надаючи шкірі антиоксидантний стимул (9, 10).

5. Забезпечує полегшення свербежу та лущення шкіри

При свербінні шкіри корисними є як зволожуючі, так і протизапальні властивості масла ши. Сухість може призвести до того, що ваша шкіра почне лущитися та / або лущитися. Це може спричинити свербіж шкіри. Зволожуючі жирні кислоти масла ши можуть забезпечити полегшення, забезпечуючи шкіру необхідними оліями. Якщо свербіж пов’язаний із шкірним захворюванням, таким як псоріаз, протизапальна активність масла ши дуже ефективно справляється з цим (11, 12).

6. Відновлює еластичність шкіри

Неомилювані речовини та вітамін F у цьому маслі є життєво важливими інгредієнтами для підтримки еластичності шкіри. Масло ши також покращує вироблення колагену в шкірі. Таким чином, його застосування відновлює природну еластичність шкіри, крім її зволоження, пом’якшення та краси (13). Відновлена ​​еластичність також забезпечує зменшення зморшок і плям.

7. Зменшіть подразнення та нерівності бритвою

Гоління волосся за допомогою бритви часто може призвести до подразнення та свербежу шкіри. Іноді в результаті подразнення може навіть з’явитися нерівність після гоління. Масло ши може допомогти зменшити це, оскільки воно зволожує та заспокоює роздратовану шкіру. Ви також можете застосовувати масло за день до гоління, щоб згладити шкіру та волосся. Це полегшить і пришвидшить процес гоління і не залишить позаду роздратованих плям (14, 15).

8. Зменшує розтяжки

Зображення: iStock

Масло ши часто використовують як основу в мазях або кремах, що готуються комерційно для лікування розтяжок. Це пов’язано з тим, що це може значно допомогти запобігти та зменшити розтяжки, що утворюються під час вагітності внаслідок набору ваги та / або втрати ваги. Ці мітки утворюються, коли шкіра витягується за межі своєї еластичної здатності. Застосування масла ши відновить природну еластичність шкіри, а також покращить вироблення колагену. Це природний пом’якшувальний засіб. Щоденний масаж ураженої ділянки цим цілющим шкірним маслом може полегшити розтяжки (16).

9. Допомагає заспокоїти шкіру та висип підгузників для немовлят

Нерафіноване масло ши - чудовий природний зволожувач, позбавлений хімічних речовин. Таким чином, він ідеально підходить для догляду за дитиною, оскільки, крім ніжності та м’якості шкіри, він спеціально пристосований для ніжної та чутливої ​​шкіри немовлят. Його можна застосовувати після ванни, а також застосовувати для загоєння екземи або висипу на пелюшках на шкірі немовлят та малюків (17).

10. Відмінний догляд за губами

Масло ши легко засвоюється і забезпечує додаткову вологу та поживні речовини, необхідні губам у холодну пору року та сухі погодні умови. Таким чином, він діє як ідеальний бальзам для губ, а також ефективний для лікування сухих та потрісканих губ. Застосовуючи, він утворює бар’єр на губах і утримує вологу в шкірі (18, 19).

Після цього великого переліку того, як масло ши може принести користь нашій шкірі, давайте тепер обговоримо його користь для волосся. Він вважається природним кондиціонером для волосся завдяки своїм зволожуючим та цілющим властивостям.

Переваги масла ши для волосся

Давайте також глибше розберемося в деяких перевагах цього чудо-масла для догляду за волоссям. Деякі з численних переваг масла ши для волосся наведені нижче.

11. Відновлює пошкоджені волосся

Зображення: iStock

Ряд хімічних процедур, таких як випрямлячі, хімічні завивки та бігуді, відповідають за видалення природної вологи з волосся. Масло ши може допомогти відновити цю втрачену вологу. Він також захищає волосся від суворих погодних умов та шкідливих вільних радикалів у повітрі та воді. Більше того, масло ши має низький SPF, достатній для захисту волосся від пошкодження сонцем, спричиненого впливом ультрафіолетового випромінювання. Він відновлює шкоду, яку вже завдала сувора погода та сонце. Це значною мірою пов’язано з тим, що після вбирання масло ши покриває стрижень волосся, щоб захистити його від нагрівання інструментом або будь-яким іншим пошкоджуючим матеріалом, що проходить уздовж волосся. Це особливо корисно для обробленого або фарбованого волосся. Він також захищає волосся від солі та хлору при нанесенні перед плаванням (20).

Ось простий спосіб включити масло ши у свій режим догляду за волоссям:

• Візьміть столову ложку сирого або нерафінованого масла ши і розтопіть його в мікрохвильовці протягом 30-60 секунд.
• Як тільки масло трохи охолоне, додайте кілька крапель ефірного масла лаванди. Цей крок не є обов'язковим.
• Зробіть невеликі ділянки волосся і нанесіть зріджене масло на шкіру голови і на всю довжину волосся.
• Залиште на півгодини, а потім промийте волосся м’яким шампунем.

12. Запобігає випаданню волосся

Жирні кислоти масла ши формують шкіру голови та волосся. Він також забезпечує безліч важливих поживних речовин, які покращують здоров’я шкіри голови та волосся. Це, в свою чергу, зробить ваші фолікули волосся міцнішими та зменшить їх випадання та випадання. Ще однією важливою властивістю масла ши, яке може запобігти втраті волосся, є його протизапальні властивості. Засоби шкіри голови можна лікувати цими сполуками, тим самим зменшуючи втрату волосся. Ваше волосся стане густішим і матиме природний блиск, коли ви використовуєте масло ши (21).

13. Заспокоює суху і сверблячу шкіру голови

Масло ши ефективно заспокоює суху шкіру шкіри голови або лупу. Володіє протизапальними властивостями та багатим жиром, який всмоктується в шкіру, не залишаючи жирних залишків позаду або не закупорюючи пори (22). Отже, він надзвичайно ефективний для полегшення сухості шкіри голови, псоріазу шкіри голови та інших захворювань шкіри голови.

14. Лікує розділені кінці та поломки

Масло ши надає зволожуючий та регенеративний ефект на волосся та шкіру голови. Це зміцнює пасма волосся і зменшує обриви. Крім того, багатий на вітаміни А та Е, він заспокоює сухе волосся та виправляє посічені кінчики (23).

15. Ефективний природний кондиціонер

Наявність вітамінів А та Е робить масло ши прекрасним вибором для зволоження волосся від коренів до кінчиків. Його можна використовувати як природний кондиціонер. Він дуже ефективний у блокуванні вологи, не залишаючи волосся жирним або важким (24).

16. Тримайте повстанські локони на місці

Масло ши чудово підходить для пом’якшення та оздоровлення ламкого волосся. Завдяки своїй нежирній природі, він допомагає контролювати і розподіляти надлишки олії в шкірі голови. Масажуючи волосся великою кількістю масла ши, ви можете отримати м’які, шовковисті та соковиті відтінки. Ця перевага масла ши застосовується як для сухих, так і для тендітних кучерявих волосся. Масло ши слід застосовувати двічі на тиждень для росту волосся. Це покращить текстуру волосся і зволожить волосся. Він широко застосовується в процедурах для кучерявого волосся завдяки своїм пом’якшувальним якостям (25).

Отже, все це стосувалось переваг олії ши для волосся та шкіри. Однак це багате вершкове масло також має ще деякі переваги, які роблять його більш універсальним. Читайте далі, щоб дізнатись більше про них.

Назад до TOC

Більше корисного масла карі для здоров’я

За винятком чудового зволожувача, масло ши також використовується для лікування різних проблем зі здоров’ям. Перевірте тут, які вони.

17. Заспокоює м’язовий біль

Зображення: iStock

М'язовий біль часто виникає внаслідок запалення на ураженому місці внаслідок фізичного навантаження або м'язового захворювання. Традиційно масло ши широко застосовується в Африці для полегшення м’язових болів і болю. Хоча для цього немає конкретних доказів, відгуки людей, які використовували масло ши для масажу ураженого місця, показали, що вони помітили зменшення набряку, а також болю (26).

18. Ревматизм

Ревматизм часто характеризується болями в суглобах, запаленнями і скутістю. Біль і набряк також можуть бути присутніми лише в м’язах або фіброзній тканині. Застосовується як мазь на частинах тіла, уражених ревматизмом, для зняття набряку та болю. Його протизапальні властивості мають тут ключове значення, оскільки ревматизм в основному є запальним захворюванням (27).

19. Артрит

Хронічний розлад суглобів, який часто пов’язаний із збільшенням віку, ожирінням та травмами, артрит може бути дуже болючим для людей, які страждають ним. Біль майже постійний і порушує основні рухи та якість життя пацієнта з артритом. Немилений матеріал масла ши в основному складається з тритерпенів. Ці сполуки мають протизапальні та антиоксидантні властивості. Його використання пацієнтами з артритом показало відмінні результати у зменшенні набряку та болю. Точний механізм дії досі невідомий. Однак тритерпени вважаються головним фактором, що сприяє цим результатам (28, 29).

20. Запалення носа та закладеність носа

Наступного разу, коли ви відчуєте закладеність носа, все, що вам потрібно зробити, - це нанести трохи пальського масла в ніздрі. Це може здатися дивним, але це працює. Закладеність носа часто є результатом запалення внутрішніх оболонок носових ходів. Протизапальні сполуки масла ши можуть зменшити це запалення і очистити ніздрі. У дослідженні, проведеному з метою перевірки ефективності масла ши, учасники відчули засіб від закладеності носа всього за 90 секунд (30).

21. Знижує рівень холестерину

Як ми вже згадували раніше, масло ши їстівне і використовується багатьма жителями Африки для приготування їжі. Невідомою перевагою додавання масла раціону у свій раціон є його здатність знижувати рівень холестерину в крові. Це вершкове масло багате стеариновою кислотою, типом насичених жирних кислот, що, як було показано в дослідженні, опублікованому в Американському журналі клінічного харчування (31).

22. Допомагає лікувати діарею

Діарея є симптомом багатьох недуг, а також може виникати сама по собі. Лікувати його можна за допомогою широкого асортименту ліків та рослинних сумішей. У наші дні зростає попит на додавання масла ши до дієтичних продуктів, які розробляються для лікування діареї. Це базується на традиційному використанні масла ши за його протидіарейних властивостей (32).

Декілька інших видів використання масла ши обговорюються в наступному розділі.

Назад до TOC

Використовує масло ши

Масло ши має незліченне використання! Дізнайтеся, як це масло застосовується різними способами.

23. Загоєння ран

Масло ши має зволожуючі властивості для шкіри, і вони супроводжуються цілющими властивостями завдяки великій різноманітності фітонутрієнтів, що містяться в ньому. Рани, порізи та садна швидко загоюються, регулярно застосовуючи масло ши. Він легко всмоктується в глибокі шари шкіри, де постачає всі основні жири та поживні речовини, одночасно посилюючи функцію відновлення клітин за рахунок посилення мікроциркуляції (33).

24. Укуси комах

Зображення: iStock

Завдяки високому вмісту вітаміну А він сприяє загоєнню та дезінфекції та заспокоює шкірні алергії, такі як отруйний плющ та укуси комах (34). Протизапальні та протимікробні властивості прискорюють процес загоєння (35). Укуси комах часто схильні до розвитку інфекції, і цього можна попередити, використовуючи на ньому масло ши.

25. Дерматит, псоріаз та екзема

Такі захворювання, як дерматит, псоріаз та екзема, призводять до того, що шкіра стає сухою, лущиться, в’яжеться, лущиться та / або свербить. І для їх лікування нам потрібен інгредієнт, який діє як глибокий зволожувач і полегшує запалення. Масло ши ідеально підходить для цього профілю. Він вважається чудовим зволожуючим кремом при екземі, псоріазі та дерматитах завдяки своїм ефективним пом’якшувальним та зволожуючим властивостям. Протизапальні властивості цього густого масла можуть бути використані для зменшення набряку та свербежу (36, 37, 38). Лікарі часто рекомендують масло ши людям, які страждають цими шкірними захворюваннями, оскільки воно безпечне і добре переноситься.

26. УФ захист

Масло ши діє як природний сонцезахисний крем, забезпечуючи захист від ультрафіолетового випромінювання сонця, хоча пропонований рівень захисту може бути різним. Корична кислота, що міститься в маслі ши, є сполукою, яка забезпечує захист від ультрафіолетових променів, а коефіцієнт SPF становить від 6 до 10 залежно від якості масла. Це не