25 способів забути колишнього

Розриви болять. Але що ще більше болить, це намагання згадати всі обіцянки, які ви дали один одному, і які зараз залишаються розсипаними, як розбиті шматочки навколо вас. Ви, мабуть, злите на себе за те, що ви такі наївні, і відчуваєте, що ви єдина людина у світі, яка зазнає цього смутку. Але, вгадайте що? Ми всі були там, робили це.

Впоратися з розривом відносин непросто. Щоб вилікувати розбите серце, забути колишнього та полегшити боротьбу з болем, потрібно багато чарівного клею. Ось 25 способів перейти від колишнього і повернутися до щасливої ​​людини, якою ви були раніше!

1. Дайте собі трохи часу для зцілення

Shutterstock

Найбільша помилка, яку люди роблять, намагаючись рухатись далі, - це захоплення саморуйнівними діями, такими як агресивні вечірки, неконтрольоване пиття та божевільні переробки. Хоча немає сенсу дуритись над тим, що вже зроблено, часом буває добре відкритися і заплакати над цим.

Дайте собі час на зцілення. Почніть тренуватися і харчуватися здорово. Позитивний вплив, який він чинить на ваше психічне здоров’я, майже чарівний. Також поверніться до захоплень, якими ви перестали захоплюватися, оскільки весь ваш час був розподілений між робочим графіком та стосунками.

2. Не переслідуйте Його

Після розриву стосунків ви можете, мабуть, продовжувати дивуватися, чим займається ваш колишній у будь-який час доби. Це завжди в глибині думки.

За допомогою соціальних мереж надзвичайно легко дізнатись про їх місцеперебування. Але переслідування його лише засмутить вас і занепокоїть. Найкращий спосіб впоратися з розривом - триматися подалі від їхніх акаунтів у соціальних мережах, поки ви не будете готові.

3. Не витрачайте час, переживаючи ці спогади

Те, що у вас було, було чудовим. Добре - навіть здорово - плекати добрі спогади. Однак це погана ідея, коли ви щойно вийшли з стосунків.

Коли справа стосується токсичних стосунків, запам’ятовування хороших шматочків лише затримає вас у минулому і затримає ваш ріст.

4. Спробуйте побачити реальність

Поки темно-сірі хмари покривають голову смутком, спробуйте знайти срібну підкладку. Начебто кінець світу - це просто людина, яка виходить із вашого життя.

Речі можуть здаватися гіршими, але тепер, коли ви бачите реальність, знайте, що ви можете зробити краще. Погана фаза створює можливість для вас побудувати краще, щасливіше майбутнє.

5. Дізнайтеся свій урок від кінця

Shutterstock

Кожен робить помилки, і дуже важливо вчитися на них і не допускати їх повторення.

Люди приходять у ваше життя, щоб дати вам урок, і людина, яка хоче піти, піде незалежно від того, що ви робите, щоб їх стримати. Ви можете віддавати комусь сто відсотків себе, але ніколи не втрачайте повністю для нього.

6. Не знаходьте виправдань, щоб знову їх зустріти

Протистояти бажанням "випадково" врізатися у свого колишнього може бути складним завданням. Ви можете подумати, що одна зустріч може змусити вас обох з’єднати. Однак, кохана, настав час усвідомити, що не можна було виправити за весь час відносин, ніколи не можна врегулювати лише за одну зустріч.

Відносини - це зусилля обох сторін, і після того, як вони померли болісною смертю, немає сенсу реанімувати їх.

7. Не будь суворим до себе

Shutterstock

Перестаньте звинувачувати весь світ у своєму розриві відносин. Зіткнітьсь із тим, що людина, на яку ви найлютіший, - це ви самі. Ви ненавидите себе за те, що ви їм так довіряєте, що ви досить дурні, щоб не зрозуміти їх намірів.

Можливо, ви захочете знайти способи покарати себе, віддавшись самодеструктивній поведінці (наприклад, надмірне пияцтво). Однак потрібно пам’ятати, що всі роблять помилки. Все, що вам потрібно зробити, це витерти сльози і не допустити, щоб ваша діадема впала, принцесо. Ти сильніший, ніж ти знаєш.

8. Не намагайтеся бути друзями, якщо у вас все ще є почуття до них

Кажуть, що якщо ви дружите зі своїм колишнім після розлуки, ви тоді ніколи не були по-справжньому закохані.

9. Знай, на що ти здатний

Shutterstock

Ви усвідомлюєте, з чого насправді зроблені, лише коли отримуєте можливість проявити себе. Нехай розрив стосунків допоможе вам рости, відкрити своє внутрішнє «я» та дослідити свій потенціал. Ви будете здивовані, дізнавшись, на що здатні, коли починаєте жити повною мірою.

10. Намагайтеся залишатися позитивними і віддаватися здоровій діяльності

Така ситуація, як розрив відносин, може зробити вас слабкими на душі та нестійкими у думках, змусивши задуматися про самознищення. Однак усвідомлення того, що все, що трапляється, відбувається з найкращим чином, може допомогти вам розпочати новий початок. Намагайтеся триматися подалі від будь-яких негативних думок, які закрадаються у вас в голові. Займатися йогою, регулярно займатися спортом та харчуватися здорово, щоб свіжість свіжа була для нового початку.

11. Покупки!

Shutterstock

Перебування на самоті вдома може спричинити стрес і переживання. Як щодо того, щоб робити щось, що тобі подобається? Покупки - це шлях! Складіть список усіх речей, які ви завжди хотіли придбати, і побалуйте себе. Це може служити нагородою за збереження сили після розриву стосунків.

12. Повторно прикрасьте свій простір

Бездіяльний розум - це диявольська майстерня. Весь цей час ви витрачаєте на роздуми над усіма спогадами, якими поділилися з колишнім. Користуйтеся цим. Повторно прикрасьте свою кімнату / будинок, щоб створити нове середовище, яке у вас не асоціюється з ними.

13. Вийди і побачи світ

Зараз ідеальний час спланувати ту сольну подорож, про яку ви завжди прагнули. Подорож на самоті до нових напрямків може змінити обстановку, яка вам потрібна. Це змусить вас усвідомити, що вам не потрібен ніхто, щоб зробити вас щасливим, окрім вас самих.

14. Позбавтеся від речей, які нагадують вам про нього

Shutterstock

Можливо, ви врятували квиток на автобус з першого разу, коли ви обидва подорожували разом, або його сорочку, до якої ви притискалися, коли сумували за ним. Ну, зараз настав час відпустити не лише його речі, а й спогади, які ви постійно переглядаєте.

15. Виріжте всі лінії зв'язку

16. Уникайте запитань про них у друзів

Після того, як ви припините всі контакти зі своїм колишнім, ви можете спробувати отримати інформацію про нього від своїх спільних друзів. Опірте цьому спонуканню. Ідея полягає в тому, щоб триматися подалі від нього - фізично, емоційно та психічно.

17. Усвідомте, що життя в котушці та реальне життя дуже різні

Індустрія розваг змушує нас будувати замки в повітрі. Життя в барабанах та реальне життя часто плутають, і ми очікуємо, що речі у нашому житті функціонують так само ефективно, як у книгах та фільмах.

Коли ваше життя і - що більш важливо, ваші стосунки - не складаються так, ви, як правило, впадаєте в депресію. Важливо, особливо після розриву, дотримуватися реалістичної точки зору і приймати, що іноді все просто не виходить, і це нормально! Тому що закінчення поганих стосунків створює простір для зростання нових і кращих речей.

18. Проведіть час із сім’єю та друзями

Shutterstock

Одинка після розриву може призвести до депресії. У такі часи ви перестаєте довіряти людям. Однак зараз ідеальний час для зв’язку з людьми у вашому житті, які насправді залишатимуться незалежно від того, що. Проводячи час з родиною та близькими друзями, ви можете допомогти вам очистити розум і відсунути темні хмари.

19. Візьміть тайм-аут для своїх захоплень

Зараз ідеальний час, щоб зробити все те, на що раніше не встигав, оскільки ти був зайнятий своєю другою половиною. Будь то кераміка, софтбол або кодування - це зробить вам багато користі, щоб нарешті взяти для себе тайм-аут і виконати проекти, які у вас завжди були на думці.

20. Прийміть це як частину свого життя

Shutterstock

Це може здатися кінцем світу, але знайте, що ви знову підніметеся. Розрив змушує втратити надію і відступити в свою оболонку, ніколи не бажаючи рухатися далі. Однак настав час прийняти, що серцебиття - це частина життя. Як би погано не почувалася ситуація сьогодні, ніщо не триває вічно. Згодом все повертається до звичного. Потрібно залишатися міцним і витримувати шторм.

21. Насолоджуйтесь власною компанією

Просто тому, що ви любите проводити час з ким - то, не означає, що ви перестанете витрачати якості часу робити те, що ви любите. Дуже важливо балувати себе і поважати вільний час. Благодійність починається вдома, а любов до себе створює основу для любові до інших.

22. Не шкодь собі ні в якому разі

Найпростіший спосіб висловити свій гнів - це нашкодити собі. Більшість людей роблять це, розрізавши себе або вживаючи велику кількість алкоголю або наркотиків. Але, здається, жоден біль не відповідає болю вашого серцебиття. Однак заподіяння собі шкоди може завдати шкоди вашій самооцінці.

У такі часи потрібно пам’ятати, що ви незалежний дух, якому не потрібно залежати від когось, крім себе, щоб вижити. Перебування у токсичних стосунках не змінює вас і не зменшує вашої цінності. Повірте в себе і наберіть сил, щоб розпочати заново.

23. Пробач себе і забудь колишнього

Легко сказати пробачити і забути, особливо якщо мова йде про людину, яка порушила вашу довіру та мрії. Однак прощення колишнього може бути ключем до того, щоб повністю відпустити себе і бути щасливим самостійно. Вам може зашкодити побачити його з кимось іншим. Але, якщо ви просто зосередитесь на своєму житті і створите собі краще майбутнє, ви в кінцевому підсумку побажаєте лише щастя для свого колишнього. Вас навіть не заважатиме, якщо ваші шляхи знову перетнуться!

24. Не зустрічайтесь, поки не будете готові

Спроба наполегливо рухатися далі може призвести до знайомства з неправильною людиною знову. Любов особлива, і відскок не слід сприймати як любов. День, коли ти зможеш полюбити себе за те, ким ти є, і пробачити свого колишнього - це день, коли ти зможеш відкрити своє серце, щоб знову кохати і почати зустрічатися.

25. Закохайся в себе

Shutterstock

Ви особливіші, ніж хто-небудь коли-небудь може змусити вас почуватись. Компенсуйте весь час, який ви проігнорували, щоб звернути увагу на свого колишнього і побалувати себе на повну. Здорові стосунки з собою полегшать просування в житті.

Дуже важливою частиною людської поведінки є помилки та навчання на них. Ти спіткнувся. Тепер встаньте, змийте пил, станьте на шлях і починайте рухатися знову. Ви варті кожного щастя, і якщо хтось не в змозі змусити вас почуватись коханим, зробіть це самі. Будь власною королевою. Сподіваюся, ти знову закохаєшся в себе.

Ви переживали серцебиття? Що ти зробив, щоб перемогти колишнього? Поділіться з нами своїм досвідом у розділі коментарів нижче.