25 Дивовижні переваги та використання сапоти (чику) для шкіри, волосся та здоров'я

Назва "сапота" може бути не знайома більшості з нас. Сапота - це інша назва фруктів, більш відомих як хіку або чику на хінді, сапота на телугу, чикку на маратхі, каппотта на тамільській та сапета на бенгальській мові. Коли ми говоримо сапота, ми в основному маємо на увазі тропічне вічнозелене дерево, яке приносить ці плоди. Сапота - це смачний багатий калоріями фрукт, що належить до категорії таких фруктів, як манго, банан та джек. Інші його назви - носова ягода, саподілла слива, сапоте чику та ін.

Переходячи до суті, сапота пропонує численні переваги для шкіри, волосся та здоров'я - те, про що ми детально розповідали в цій публікації. Продовжуйте читати, щоб знати більше.

Сапота - огляд

Плід сапоти бере свій початок у дощових лісах Центральної Америки, зокрема в Мексиці та Белізі, але він легко доступний в Індії. Плід - ягода круглої або овальної форми, діаметром близько 10 сантиметрів і вагою 150 грам. У центрі 2-5 великих, чорних, блискучих бобоподібних насіння. Незрілий плід має тверду поверхню і білу м’якоть завдяки високому вмісту латексу. Вміст латексу зменшується в міру дозрівання плодів, а його м’якоть набуває коричневого кольору. Він має гладку і зернисту текстуру з солодкуватим і мускусним смаком. Він багатий калоріями, а його солодкуватий смак можна пояснити наявністю простих цукрів, таких як фруктоза та сахароза, які поповнюють енергію та оживляють організм.

Шкірні переваги Chikoo / Sapota

Широкий спектр вітамінів, мінералів та антиоксидантів, що містяться в плодах сапоти, робить його чудовим вибором для здорової та сяючої шкіри. Таким чином, ця стаття буде неповною, якщо не говорити про користь цього смачного фрукта для шкіри.

1. Фрукти сапоти допомагають зробити вашу шкіру сяючою, тим самим зменшуючи ваші потреби в засобах по догляду за шкірою, щоб покращити вашу природну текстуру та колір шкіри. Вітамін Е у цьому фрукті зволожує шкіру, надаючи здорову та красиву шкіру. Отже, вживання фруктів сапоти корисно для шкіри.

1. Плоди сапоти багаті антиоксидантами. Тому він діє як засіб проти старіння, знищуючи в організмі вільні радикали, які відповідають за посилення процесу старіння. Він також ефективний у зменшенні зморшок.

1. Олія ядер насіння сапоти використовується як мазь для шкіри. Залишок цього насіння після вилучення олії можна застосовувати як припарку при хворобливих шкірних захворюваннях.
2. Молочний сік рослини сапоти може бути використаний для видалення бородавок та росту грибків на шкірі.
3. Поєднання вітаміну А і С покращує шкіру, надаючи їй здорового сяйва.

Переваги волосся Chikoo / Sapota для волосся

Як ми всі знаємо, правильне надходження поживних речовин до нашого організму та належне засвоєння цих поживних речовин є неминучими для збереження здоров’я волосся. Проблеми з волоссям є наслідком впливу шкідливих хімічних речовин, нездорового способу життя та недостатності деяких важливих поживних речовин у нашому раціоні. Навантажуючись необхідними поживними речовинами, сапота має достатню кількість здорового волосся.

Переваги сапоти для волосся такі:

1. Олія, видобута з насіння сапоти, допомагає зволожити та пом'якшити волосся, роблячи його більш керованим. Він надає блиск і вважається чудовим для кучерявого волосся. Він легко всмоктується, не залишаючи жирного залишку.

1. Олія насіння сапоти живить шкіру голови, пом'якшуючи роздратований стан шкіри та сприяючи здоровому росту волосся. Це масло вважається ефективним для лікування випадіння волосся, спричиненого себорейним дерматитом.

1. Насіння сапоти можна подрібнити, щоб зробити пасту, і змішати з касторовою олією. Цю суміш слід нанести на шкіру голови і змити на наступний день. Це робить ваше волосся гладким, і проблему лупи можна також контролювати.

Користь для здоров’я Chickoo / Sapota

Сапота - це один із тих фруктів, який є чудовим для здоров'я, крім того, що він надзвичайно смачний, завдяки широкому набору корисних речовин, що містяться в цьому фрукті. Смачна м’якоть цього фрукта легко засвоюється і поповнює наш організм, забезпечуючи енергією завдяки високому вмісту глюкози. Як вже було сказано, цей фрукт багатий вітамінами, мінералами та дубильними речовинами. Завдяки цукристому смаку, його широко використовують у шейках. Різні переваги сапоти для здоров’я наведені нижче:

9. Добре для очей:

Сапота містить велику кількість вітаміну А. Згідно з дослідженнями, вітамін А допомагає поліпшити зір навіть у літньому віці. Таким чином, для того, щоб отримати або зберегти хороший зір, ви повинні спробувати їсти фрукти сапоти.

10. Джерело енергії:

Сапота багата глюкозою, яка забезпечує миттєву енергію організму. Спортсмени вимагають багато енергії і, отже, є