Зміст:
- Переваги порошку пажитника для здоров’я
- 1. Покращує здоров’я серцево-судинної системи
- 2. Контролює кров’яний тиск
- 3. Знижує рівень холестерину
- 4. Контролює діабет
- 5. Лікує шлунково-кишкові проблеми
- 6. Лікує запор
- 7. Лікує печію
- 8. Добре для анемічних пацієнтів
- 9. Тримайте рак товстої кишки на відстані
- 10. Лікує передменструальний синдром (ПМС)
- 11. Підсилює лактацію
- 12. Зменшіть трудовий біль
- 13. Підтримує гормональний баланс
- 14. Лікує гарячку
- Переваги порошку пажитника для шкіри
- 15. Зменшити запалення шкіри
- 16. Зменшує ознаки старіння
- 17. Забезпечує природне світіння
- 18. Лікує жирну шкіру
- Переваги порошку пажитника для волосся
- 19. Лікує лупу
- 20. Контролює падіння волосся
- 21. Лікує облисіння
- 22. Додайте блиск волоссю
- 23. Відновлює пошкоджені волосся
Пажитник або найчастіше " меті " на хінді - це популярна пряність, що має сильний запах і різкий смак. Хоча він в основному використовується в кулінарних цілях, існує також цілий ряд лікувальних та косметичних переваг порошку пажитника. Отже, що таке порошок пажитника? Порошок пажитника є пиловою формою спеції і легко доступний на ринку. Ви також можете приготувати його у себе вдома, ретельно подрібнивши висушені насіння пажитника. Ось декілька переваг порошку пажитника для вашого здоров’я, шкіри та волосся:
Переваги порошку пажитника для здоров’я
Отже, якщо ви ще не скорились цим "набором здоров'я", дозвольте мені навести вам 39 причин почати користуватися ним прямо зараз. Ви готові?
1. Покращує здоров’я серцево-судинної системи
Пил насіння пажитника надзвичайно корисний для нашої серцево-судинної системи (1). Спеція містить галактоманнан, групу природних полісахаридів (розчинна клітковина), яка сприяє функціонуванню серця та зменшує ризик серцевого нападу.
2. Контролює кров’яний тиск
Пажитник має багато калію і мало натрію. Отже, порошкоподібне насіння може тримати наш артеріальний тиск під контролем та ефективно регулювати пульс (2).
3. Знижує рівень холестерину
Що стосується боротьби з ескалацією холестерину в плазмі, порошок пажитника є чудовим рішенням. Це може надзвичайно знизити рівень ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ або `` поганий холестерин ''). Отже, він використовується як засіб, що блокує холестерин (3).
4. Контролює діабет
Людям, що страждають діабетом, може дуже допомогти порошок пажитника (4). Галактоманнан, присутній у спеції, здатний уповільнити швидкість всмоктування цукру в кров. Крім того, він містить майже всі незамінні амінокислоти, які можуть стимулювати вироблення інсуліну. Обидва вони ефективні в боротьбі з діабетом.
5. Лікує шлунково-кишкові проблеми
Насіння пажитника мають глибокий позитивний вплив на нашу шлунково-кишкову систему (5). Це може вимивати токсичні речовини з нашого тіла та підтримувати його в чистоті, що в підсумку призводить до кращого травлення.
6. Лікує запор
Хронічний запор також можна лікувати за допомогою порошку насіння пажитника. Усуваючи проблему з порушенням травлення, рух кишечника стає легшим та регулярнішим (6). Більше того, він містить велику кількість харчових волокон, що також сприяє запорам.
7. Лікує печію
Потрапляючи в пил, насіння пажитника створює захисну оболонку на внутрішній стінці нашого шлунка, а також кишечнику і заспокоює запалені тканини одночасно. Як результат, на нього не впливає кислий секрет, і у нас не розвивається виразка шлунка (7). Він також корисний при лікуванні печії та гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГРЗ).
8. Добре для анемічних пацієнтів
Багатий залізом порошок пажитника є хорошим засобом для лікування анемічних пацієнтів (8). Це може збільшити кількість гемоглобіну в еритроцитах у нашій крові та значно допомогти анемії (9).
9. Тримайте рак товстої кишки на відстані
Вже згадувалося, що насіння пажитника містить багато харчових волокон. Деякі з них (екзополісахарид "слизова речовина", глікозид "сапонін" та ін.) Зв'язуються з токсичними речовинами, що містяться в споживаних продуктах, і виводять їх з організму. Це захищає слизову оболонку товстої кишки і допомагає нам утримувати рак товстої кишки (10).
10. Лікує передменструальний синдром (ПМС)
Порошок пажитника є одним з найефективніших природних засобів для лікування жіночого здоров'я, особливо від передменструального синдрому (ПМС) (11). Він наповнений двома хімічними сполуками, які називаються ізофлавони (певний тип фіто-естрогену) та діосгенін (стероїдний сапонін), які дають відчуття комфорту та розслаблення під час менструальних спазмів. Поширені ознаки менопаузи, такі як припливи, перепади настрою тощо, також можуть бути зменшені за допомогою нього.
11. Підсилює лактацію
Вміст діосгеніну у спеції дуже здатний посилити вироблення молока у годуючих жінок (12). Отже, порошок пажитника також необхідний для майбутніх мам, а також мам з новонародженими дітьми.
12. Зменшіть трудовий біль
Кілька досліджень встановили, що пажитник може значно зменшити біль при пологах і полегшити процес народження дитини, стимулюючи скорочення маткових м'язів (13).
13. Підтримує гормональний баланс
Як було сказано раніше, деякі хімічні речовини, присутні в пажитнику, мають такі властивості, як естроген (14). Вони допомагають підтримувати гормональний баланс і збільшувати груди у жінок.
14. Лікує гарячку
Порошковий пажитник також корисний для лікування високої температури (15) та респіраторних захворювань. Це може допомогти нам полегшити біль у горлі та хронічний кашель.
Переваги порошку пажитника для шкіри
15. Зменшити запалення шкіри
Відомо, що насіння пажитника має відмінні антибактеріальні (16), протигрибкові та протизапальні властивості. Отже, їх пил може зменшити запалення шкіри (17), спричинене ранами, екземою, опіками тощо, і прискорити процедуру загоєння.
16. Зменшує ознаки старіння
Це природний засіб проти старіння. Багатий ніацином або вітаміном B3, він може відновити вже пошкоджені клітини шкіри та ефективно регенерувати нові. В результаті ми позбавляємося від зморшок, пігментних плям, тонких ліній тощо (18).
17. Забезпечує природне світіння
Порошок пажитника можна використовувати як чудовий саморобний скраб для обличчя. Його регулярне використання може призвести до природного сяйва шкіри шляхом видалення відмерлих клітин та зменшення вугрів (19).
18. Лікує жирну шкіру
При використанні в масці для обличчя або масці для обличчя порошок пажитника може зменшити жирність нашої шкіри та позбавити її від прищів (20).
Переваги порошку пажитника для волосся
19. Лікує лупу
Порошок пажитника - одне з найефективніших рішень від лупи (21).
20. Контролює падіння волосся
Це природний засіб для частого випадання волосся (22). Це може приборкати різні проблеми, пов’язані з фолікулами волосся, і зробити кожну нитку волосся міцною від коренів.
21. Лікує облисіння
Оскільки він містить багато білка, а також нікотинової кислоти, ріст волосся в значній мірі стимулюється. Отже, порошок пажитника вважається чудовою терапією для облисіння волосся (23).
22. Додайте блиск волоссю
Спеція містить емульгуючий елемент, який називається «лецитин». Він підтримує наше волосся, зберігає природний відтінок і робить його блискучим (24).
23. Відновлює пошкоджені волосся
Ви можете обробити суху шкіру голови та волосся порошком пажитника. Природна зволожуюча або кондиціонуюча речовина допомагає усунути сухість і відновити пошкоджені волосся. Отже, ми можемо легко повернути блиск нашому волоссю, регулярно використовуючи його.
Сподіваюся, вам сподобався наш пост про переваги порошку пажитника. Коротше кажучи, додавання порошку пажитника до продуктів харчування чи засобів для догляду за шкірою може допомогти вам у багатьох відношеннях.