Зміст:
- Переваги кореня лотоса
- Переваги лотоса для шкіри
- 1. Багатий антиоксидантами:
- 2. Діє як зволожуючий засіб:
- 3. Загоює лущиться і суху шкіру:
- 4. Запобігає появі вугрів:
- Переваги лотоса для волосся
- 6. Умови волосся:
- 7. Додає обсягу та природного блиску:
- 8. Запобігає передчасному сірінню:
- Переваги здоров’я кореня лотоса
- 9. Аюрведичне використання:
- 10. Лікує розлади кровотечі:
- 11. Лікує грибкові інфекції:
- 12. Зменшує запалення шкіри:
- 13. Підтримує тривалість родючості:
- 14. Знижує рівень холестерину:
- 15. Знижує ризик анемії:
- 16. Багатий калієм:
- 17. Полегшити рух кишечника:
- 18. Багатий вітаміном С:
- 19. Сприяти розвитку мозку:
- 20. Покращує здоров’я серця:
- 21. Засоби для схуднення:
- 22. Добре при порушеннях дихання:
- 23. Лікує проблеми зі шлунком:
- Факти харчування кореня лотоса
Ви вперше чуєте про nelumbo nucifera? Що? Ви ніколи не чули про лотос - національну квітку Індії? Так! Nelumbo Nucifera - ботанічна назва лотоса! Ця прекрасна квітка є не тільки національною квіткою Індії, але і національною квіткою В'єтнаму. Насправді лотос має релігійне та культурне значення у багатьох азіатських культурах. У цьому пості ви дослідите багато переваг кореня лотоса.
У нашій країні ми вважаємо лотос священною квіткою. Індуїзм, буддизм та багато інших основних релігій світу вважають лотос священною квіткою, яка має важливе релігійне значення. Інші назви лотоса - 'Kamal', а корінь лотоса на хінді називається 'Kamal Kakdi', на телугу 'Tamara', на тамільській 'Thamarai', на малаяламі 'Tamara', на каннаді 'Tavare', 'Motunkamal' гуджаратською мовою та комольською мовою бенгальською.
Переваги кореня лотоса
Але лотос набагато більше, ніж його краса! Він також має кілька переваг. Читайте далі, щоб отримати більш цікаву інформацію про дивовижні переваги коренів лотоса для волосся та здоров’я шкіри.
Переваги лотоса для шкіри
Сьогодні ми страждаємо від безпрецедентного забруднення. Недарма шкіра незабаром починає виглядати тьмяною і старіє. А ще гірше, використання косметики несвідомо шкодить нашій шкірі. Рішення полягає у використанні натуральних інгредієнтів. Саме тому все більше людей звертаються до рослинних продуктів, щоб зберегти шкіру здоровою та красивою. Nelumbo nucifera або лотос - один із природних інгредієнтів, який можна використовувати для оздоровлення шкіри. Деякі переваги кореня лотоса для шкіри:
1. Багатий антиоксидантами:
Багатий антиоксидантами ароматний Nelumbo nucifera діє як кондиціонер для шкіри.
2. Діє як зволожуючий засіб:
Його властивості інтенсивно зволожують та зволожують шкіру, допомагають підвищити еластичність та колір обличчя, стираючи дрібні лінії, зникаючі коричневі плями та зморшки.
3. Загоює лущиться і суху шкіру:
Багато косметичних засобів та засобів по догляду за шкірою використовують nelumbo nucifera як провідні інгредієнти. Він забезпечує миттєве зволоження шкіри. Отже, якщо ви відчуваєте, що ваша шкіра лущиться і суха, використовуйте цю трав’яну гідратацію, щоб отримати це завидне сяйво.
4. Запобігає появі вугрів:
Вас турбує ваша жирна шкіра? Зовнішнє використання Nelumbo nucifera може збалансувати вашу жирну шкіру та запобігти появі вугрів та прищів.
5. Якщо ви шукаєте полегшення після дня, наповненого стресом і занепокоєнням, то спробуйте nelumbo nucifera. З нього роблять парфуми, а його олію використовують в ароматерапії - ефективний спосіб розслабитися і дати шкірі час омолодитись.
Переваги лотоса для волосся
Сьогодні нас усіх турбує наше волосся - неприємності від випадіння волосся стали улюбленим об’єктом ненависті. Це не так дивно, що багато хто з нас звертається до природи, щоб знайти ліки від своїх проблем з волоссям. Nelumbo nucifera забезпечує догляд за волоссям на рослинній основі без побічних ефектів!
6. Умови волосся:
Багато кондиціонерів містять екстракти неоламбо нуцифера. Нанесіть кондиціонер, що містить неоламбо нуцифера, щоб надати волоссю природний блиск і полегшення від посічених кінчиків.
7. Додає обсягу та природного блиску:
Nelumbo nucifera допомагає збільшити обсяг, силу та еластичність ламкого волосся. Тож якщо у вас тьмяні, мляві волосся, тоді візьміть екстракт nelumbo nucifera для здоров’я ваших стрижок.
8. Запобігає передчасному сірінню:
О! Жахи передчасної сивини! Чому б вам не спробувати ефірну олію лотоса? На думку дослідників, олія стимулювала синтез меланіну в сивих волоссі (1), (2). Меланін - це пігмент, який надає волоссю колір.
Це означає, що використання ефірної олії лотоса може також запобігти появі сивини. Це тому, що олія може регулювати вміст меланіну у волоссі.
Переваги здоров’я кореня лотоса
Nelumbo nucifera мають в’яжучі, сечогінні, пом’якшувальні, протигрибкові, протимікробні, жарознижуючі, антибактеріальні та антистероїдні, кардіотонічні, противірусні, протипухлинні, протиглисні, проти ожиріння властивості. Деякі з переваг цієї рослини для здоров’я:
9. Аюрведичне використання:
Усі частини nulumbo nucifera використовуються в традиційній медицині. Насіння та стебла використовуються в аюрведичній медицині. У ньому розглядаються найрізноманітніші проблеми зі здоров’ям.
10. Лікує розлади кровотечі:
Листя nelumbo nucifera використовували для лікування надмірного потовиділення, лихоманки, розладів кровотечі, кровотечі з носа та крові в сечі.
11. Лікує грибкові інфекції:
Стебло Nelumbo nucifera використовували для лікування шкірних захворювань, таких як грибкова інфекція та стригучий лишай, віспа, проказа, блювота, діарея, кашель, дизентерія тощо.
12. Зменшує запалення шкіри:
Випадання прямої кишки можна лікувати молодим листком. Листова паста зменшує запалення шкіри та лихоманку.
13. Підтримує тривалість родючості:
Nelumbo nucifera покращує фертильність чоловіків та жінок.
14. Знижує рівень холестерину:
Це допомагає зменшити рівень холестерину та артеріального тиску.
15. Знижує ризик анемії:
Корінь лотоса містить значний вміст заліза та міді, і вони відіграють важливу роль у виробленні еритроцитів, зменшують ризик розвитку симптомів анемії та посилюють кровотік. Отже, цей корінь допомагає стимулювати кровообіг і збільшує оксигенацію органів (1). Це також підвищує функціональність, життєвий тонус та рівень енергії, оскільки циркуляція крові добре стимулюється.
16. Багатий калієм:
Корінь лотоса багатий калієм, який є судинорозширювальним засобом. Це означає, що це допомагає підтримувати кровоносні судини в розслабленому стані, а також сприяє збільшенню кровотоку, зменшуючи жорсткість і скорочення цих судин. Це також знижує навантаження на серцево-судинну систему. Калій також допомагає правильно збалансувати рідини у вашому організмі та перешкоджає наслідкам, які виникають при наявності надмірної кількості натрію в крові (2).
17. Полегшити рух кишечника:
Ви читали, що корінь лотоса містить значну кількість харчових волокон. Це робить його чудовим помічником при набряканні стільця та полегшенні спорожнення кишечника. Це також зменшує симптоми запору та покращує засвоєння поживних речовин через шлунково-кишковий та шлунковий секрети. Він забезпечує стимуляцію перистальтичних рухів у гладких м’язах кишечника, щоб забезпечити легку та регулярну роботу кишечника. Це, в свою чергу, запобігає появі геморою.
18. Багатий вітаміном С:
Одним із вітамінів, якими найбагатший корінь лотоса, є вітамін С. 73 відсотки потреб організму у цьому вітаміні забезпечується 100 грамами цього кореня. Будучи потужним антиоксидантом, вітамін С багато в чому приносить користь вашому організму. Це допомагає позбутися вільних радикалів у вашому організмі та запобігає появі таких небезпечних станів, як хвороби серця та рак. Це невід’ємна частина колагену, який допомагає підтримувати міцність і цілісність судин, шкіри та органів. Вітамін С також є основним каталізатором імунної системи.
19. Сприяти розвитку мозку:
Піридоксин входить до складу вітамінів групи В. Він має пряму взаємодію з нервовими рецепторами мозку, які впливають на ваш настрій, а також на ваш психічний стан. Він також контролює головний біль, рівень стресу та дратівливість. Хоча квітка лотоса протягом століть була символом миру та спокою, насправді це забезпечує її корінь!
20. Покращує здоров’я серця:
Збереження серця - це найкраща користь кореня лотоса. Поряд із судинорозширювальною ефективністю калію та здатністю харчових волокон відмивати холестерин в організмі, піридоксин, який ви отримуєте з кореня лотоса, також контролює рівень гомоцистеїну в крові, який має прямий зв’язок із серцевими нападами.
21. Засоби для схуднення:
22. Добре при порушеннях дихання:
Дослідження показують, що корінь лотоса може мати сприятливий вплив на дихальну систему. Кажуть, що він допомагає в очищенні та забезпеченні сили дихальної системи. Його можна заварювати як гарячий чай, щоб полегшити кашель, оскільки він може розтопити накопичений слиз. Його також вживають як сік для лікування респіраторних захворювань, таких як туберкульоз та астма.
23. Лікує проблеми зі шлунком:
Вживання соку кореня лотоса, змішаного з імбиром, можна використовувати як високоефективне лікування запалення кишечника. Якщо ви блюєте кров’ю, кровотечу можна запобігти, будь то в шлунку або стравоході. Якщо в стільці є кров, можна також запобігти кровотечі в кишечнику, шлунку та прямій кишці. Якщо ви страждаєте від будь-якої з цих проблем, випийте цей корисний сік і отримайте полегшення.
Факти харчування кореня лотоса
У перерахунку на 100 грам неоламбо нуцифера містить:
- Калорії - 74 кал
- Харчові волокна - 13%
- Немає холестерину
- Вітамін С - 73%
- Хороша кількість міді та заліза
- З низьким вмістом жиру
- Містить комплекс вітамінів групи В
- Багатий мінералами та білками
У коментарях нижче розкажіть, яка з цих переваг дійсно ефективна, або який був ваш досвід? Якщо ви знаєте якісь інші переваги кореня лотоса, поділіться ними нижче.