Ви чхання, хрипи, кашель і висока температура? Тоді існує велика ймовірність того, що ви придбали пневмонію. Ця інфекція не тільки заразна, але також може мати наслідки, що загрожують життю. І якщо у вас вдома є діти або люди старшого віку, вам слід бути настільки обережнішими. Але не бійтеся. У цій статті ми перерахували чудові домашні засоби, які допоможуть вам лікувати пневмонію на ранніх стадіях. Читайте далі, щоб дізнатись більше.

Зміст

• Що таке пневмонія?
• Види пневмонії
• Причини пневмонії
• Ознаки та симптоми пневмонії
• 20 найкращих домашніх засобів для лікування пневмонії
• Профілактичні поради
• Фактори ризику пневмонії

Що таке пневмонія?

Пневмонія - це мікробна інфекція, яка може вразити одне або обидва ваші легені. Цей інфекційний стан потенційно може вас сильно похвалити, викликаючи запалення легенів, які наповнюються рідиною або мокротою. Особи, які постраждали від застуди або грипу, частіше хворіють на пневмонію через ослаблений стан їх легенів.

Пневмонія класифікується на різні типи залежно від того, які мікроби її спричинили, де вона була придбана та як. Давайте поглянемо на те ж саме нижче.

Назад до TOC

Види пневмонії

Засноване на мікробах

• Бактеріальна пневмонія: певні бактерії, такі як Streptococcus pneumoniae, Chlamydophila pneumoniae та Legionella pneumophila, спричиняють пневмонію.

• Вірусна пневмонія: респіраторні віруси - ще одна часта причина пневмонії. Однак вірусна пневмонія не така серйозна, як бактеріальна. Віруси грипу A і B є основною причиною пневмонії у дорослих, а основною причиною вірусної пневмонії у немовлят є респіраторно-синцитіальний вірус (RSV).

• Пневмонія мікоплазми: пневмонія мікоплазми спричинена родом бактерій, який називається Mycoplasma pneumoniae. У цього виду бактерій відсутня клітинна стінка, а отже, більшість антибіотиків, що продаються без рецепта, не зазнає впливу.

• Грибкова пневмонія: Цей тип пневмонії в основному викликається грибами, які є в грунті або пташиному посліді. Грибкова пневмонія легко вражає тих, хто має хронічні захворювання або слабку імунну систему.

Залежно від місця придбання (місцезнаходження)

• Лікарняна пневмонія: якщо у вас розвивається пневмонія під час перебування в лікарні, це називається пневмонією, придбаною в лікарні.

• Пневмонія, придбана громадою: Цей тип пневмонії зазвичай набувається в громадських місцях, а не в лікарні чи установі.

Виходячи з того, як це було придбано

• Аспіраційна пневмонія: Якщо у вас трапляється пневмонія, вдихаючи бактерії з їжі, напоїв або слини, це називається аспіраційною пневмонією. Цей тип зазвичай виникає, коли заражена особа відчуває труднощі з ковтанням.

• Пневмонія, пов’язана з вентилятором : особи, які використовують вентилятор, можуть також розвинути пневмонію.

Тепер, коли ви знайомі з типами пневмонії, зрозуміти її причини стало набагато простіше.

Назад до TOC

Причини пневмонії

Пневмонія часто спричинена мікробами, такими як бактерії, віруси та грибки. Якщо ви випадково вдихаєте ці мікроби через повітря, їжу або воду, існує велика ймовірність розвитку пневмонії. І якщо ви вже боретеся з грипом, застудою чи будь-якими іншими захворюваннями, такими як астма чи діабет, ваші шанси захворіти на пневмонію набагато вищі.

Читайте далі про ознаки та симптоми, які з’являються з початком пневмонії.

Назад до TOC

Ознаки та симптоми пневмонії

Найпоширеніші симптоми, що супроводжують пневмонію, такі:

• Напади кашлю, що викликають мокроту
• Утруднене дихання
• Біль у грудях, що посилюється під час кашлю
• Лихоманка і озноб

Деякі симптоми пневмонії можуть відрізнятися залежно від її причини. Вони включають:

• Вірусна пневмонія проявляє грипоподібні симптоми (такі як хрипи), а потім висока температура.
• Бактеріальна пневмонія викликає сильну лихоманку і посиніння губ і нігтів.

Ознаки пневмонії також різняться у немовлят і дорослих і є такими:

• У дітей до 5 років може розвинутися прискорене дихання
• Немовлята можуть блювати і ставати дуже слабкими
• Може спостерігатися падіння температури тіла у людей похилого віку, уражених пневмонією

Пневмонія може виявитися летальною, особливо для молодших та старших людей. Отже, лікувати його потрібно, як тільки ви помітите його початок. Нижче наведено кілька найкращих домашніх засобів, які ви можете використовувати для лікування пневмонії на початкових стадіях.

Назад до TOC

20 найкращих домашніх засобів для лікування пневмонії

1. Яблучний оцет
2. Часник
3. Вітамін С
4. Ефірні масла
5. Куркума
6. Імбир
7. Овочеві соки
8. Vicks Vapor Rub
9. Сік пастернаку
10. Святий Василій
11. Морква
12. Насіння пажитника
13. Насіння кунжуту
14. Мед
15. Камфора
16. Масло материнки
17. Кульбабовий чай
18. Яблука
19. Кора верби
20. Вдихання парою

Назад до TOC

Як лікувати запалення легенів природним шляхом

1. Яблучний оцет

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка яблучного оцту
• 1 чайна ложка меду
• 1/2 склянки теплої води

Що ти повинен робити

1. Додайте яблучний оцет у теплу воду.
2. До цього додайте половину чайної ложки меду і добре перемішайте.
3. Вживайте цю суміш протягом дня.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

Чому це працює

Яблучний оцет має протизапальні, антибактеріальні, противірусні та протигрибкові властивості, які можуть допомогти в боротьбі з бактеріями та вірусами, що викликають пневмонію (1), (2).

Назад до TOC

2. Часник

Shutterstock

Ви будете потребувати

3-4 зубчики часнику

Що ти повинен робити

1. Ви можете або жувати зубчики часнику, або додавати їх у свій раціон.
2. Ви також можете подрібнити зубчики часнику і нанести пасту на груди.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

Чому це працює

Часник - одне з найкращих природних методів лікування пневмонії. Він містить сполуку під назвою аліцин, яка виявляє антибактеріальні та протигрибкові властивості, які допомагають боротися з інфекцією (3), (4). Він також діє як відхаркувальний засіб і очищає мокроту від легенів та горла.

Назад до TOC

3. Вітамін С

затвор

Дефіцит вітаміну С може збільшити ваші шанси на ураження пневмонією (5). Вітамін С (аскорбінова кислота) відомий своїми антиоксидантними властивостями, а також посилює антибактеріальні властивості інших речовин (6), (7). Ці властивості роблять його корисним у боротьбі з пневмонією та її симптомами.

Ви можете збільшити споживання вітаміну С або щоденним раціоном, або добавками. Такі продукти, як цитрусові, горіхи та листові овочі, є багатим джерелом вітаміну С. Однак, якщо ви плануєте приймати додаткові добавки вітаміну С, перед цим рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Назад до TOC

4. Ефірні олії

1. М’ятна олія

затвор

Ви будете потребувати

• 2-3 краплі олії м’яти перцевої
• 1 чайна ложка будь-якої олії-носія (оливкова або мигдальна олія)

Що ти повинен робити

1. Змішайте кілька крапель м’ятної олії з олією-носієм на ваш вибір.
2. Нанесіть цю суміш на груди і спину.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це один раз на день.

Чому це працює

М'ята м'ята має протимікробні та знеболюючі властивості, що може допомогти в боротьбі з пневмонією (8). Він також є природним відхаркувальним засобом і може допомогти полегшити застійні явища, які часто супроводжують інфекцію.

2. Евкаліптова олія

затвор

Ви будете потребувати

• 4-5 крапель евкаліптової олії
• Чаша з гарячою водою

Що ти повинен робити

1. Додайте кілька крапель евкаліптової олії в миску з гарячою водою.
2. Накрийте голову ковдрою і нахиліться над мискою.
3. Глибоко вдихніть пар.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день для негайного полегшення.

Чому це працює

Евкаліптову олію отримують з листя евкаліптового дерева і широко використовують за її лікувальні властивості. Він має протизапальні, знеболюючі, антибактеріальні та протинабрякові властивості, і все це може бути корисним при лікуванні пневмонії (9), (10).

Назад до TOC

5. Куркума

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка порошку куркуми
• 1 склянка гарячого молока, бажано мигдалевого, кокосового або рисового молока (будь ласка, уникайте молочного молока, як у корів, оскільки це може збільшити вироблення слизових)

Що ти повинен робити

1. Змішайте порошок куркуми у склянці гарячого молока.
2. Добре перемішайте і вживайте щодня.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це хоча б раз на день.

Чому це працює

Куркума містить куркумін, сполуку, яка виявляє протизапальні та протимікробні властивості, яка може бути ефективною проти бактерій, що викликають пневмонію (11), (12). Він також діє як муколітик, а значить, допомагає вигнати слиз і катар з бронхіальних проток, полегшуючи таким чином дихання.

Назад до TOC

6. Імбир

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1-2 дюйма імбиру
• 1 склянка гарячої води
• Мед (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Додайте імбир в чашку гарячої води
2. і дайте їй просочитися протягом 5-10 хвилин.
3. Процідіть і додайте мед за смаком.

Як часто ви повинні це робити

Пийте це 2-3 рази на день.

Чому це працює

Імбир - ще одна рослина, яка може допомогти лікувати пневмонію природним шляхом. Імбир своїми протизапальними та антибактеріальними властивостями здатний боротися з інфекційними мікробами, що викликають пневмонію (13), (14).

Назад до TOC

7. Овочеві соки

Shutterstock

Багато овочеві соки здатні підвищити ваш імунітет і прискорити одужання від цієї заразної інфекції. Соки, одержувані з огірків, шпинату, моркви та буряків, не тільки покращують загальний стан здоров’я, але й борються з бактеріями та вірусами, що викликають пневмонію (15).

Назад до TOC

8. Вікс Вапо Руб

Shutterstock

Ви будете потребувати

Vicks VapoRub

Що ти повинен робити

Натріть щедру кількість Vicks VapoRub на грудях і на спині перед тим, як лягти спати.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

Чому це працює

Vicks VapoRub містить камфору, ментол та евкаліпт, всі вони ефективні при лікуванні пневмонії. Дослідження також довели, що Vicks VapoRub виявляє протизастійні властивості, що може допомогти полегшити симптоми заторів, які часто виникають при пневмонії (16).

Назад до TOC

9. Сік пастернаку

Shutterstock

Ви будете потребувати

1/2 склянки соку пастернаку

Що ти повинен робити

Вживайте приблизно півсклянки соку пастернаку.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

Чому це працює

Пастернак має високий вміст вітамінів, що допомагає підвищити імунітет проти всіх захворювань загалом. Вміст вітаміну С у пастернаку робить його ефективним проти різних захворювань органів дихання, включаючи пневмонію (17).

Назад до TOC

10. Святий Василій

Shutterstock

Ви будете потребувати

3-4 листочки базиліка

Що ти повинен робити

Пожуйте трохи листя базиліка.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 2-3 рази на день.

Чому це працює

Базилік святий має протизапальні та антиоксидантні властивості, які можуть допомогти вашому організму боротися з пневмонією (18).

Назад до TOC

11. Морква

Shutterstock

Ви будете потребувати

1 склянка подрібненої моркви

Що ти повинен робити

З'їжте чашку моркви.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 1-2 рази на день.

Чому це працює

Морква є багатим джерелом клітковини, вітамінів та мінералів. Вони виявляють антиоксидантні та антимікробні властивості, які можуть боротися з мікробами, що викликають пневмонію (19), (20). Вітаміни А та С у моркві покращують загальний стан здоров’я та пришвидшують одужання.

Назад до TOC

12. Насіння пажитника

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка насіння пажитника
• 1 склянка гарячої води
• Мед (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Замочіть насіння пажитника у гарячій воді протягом 10 хвилин.
2. Процідіть і додайте мед для аромату.
3. Вживайте чай з пажитника до того, як він охолоне.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні пити цей чай 2-3 рази на день.

Чому це працює

Насіння пажитника є потенційними терапевтичними засобами для лікування різних захворювань (21). Вони виявляють деякі потужні протизапальні властивості, які можуть допомогти зняти запалення та інші симптоми пневмонії (22).

Назад до TOC

13. Насіння кунжуту

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка насіння кунжуту
• 1 склянка води
• 1 чайна ложка меду
• Щіпка солі

Що ти повинен робити

1. Додайте насіння кунжуту і воду в каструлю і доведіть до кипіння.
2. Залиште варитися протягом 5 хвилин.
3. Процідіть і додайте сіль і мед.
4. Споживайте цю суміш до того, як вона стане холодною.

Як часто ви повинні це робити

Пийте цей розчин один раз на день.

Чому це працює

Насіння кунжуту містять фітоестрогени, які виявляють сильні антимікробні властивості та допомагають у лікуванні пневмонії. Ці насіння також мають відхаркувальні властивості і можуть полегшити застійні явища та інші симптоми інфекції (23), (24).

Назад до TOC

14. Мед

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка меду
• 1/4 склянки води

Що ти повинен робити

1. Змішайте чайну ложку меду у воді.
2. Вживайте це рішення щодня.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це кілька разів на день, поки симптоми не вщухнуть.

Чому це працює

Мед - це суміш сполук, які надають йому антибактеріальних, протигрибкових та антиоксидантних властивостей (25), (26). Виняткові лікувальні властивості меду використовувались протягом століть для лікування різних недуг, включаючи кашель та застуду, які часто є симптомами пневмонії (27).

Назад до TOC

15. Камфора

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 2-3 краплі камфорного масла
• 1 чайна ложка будь-якої олії-носія (жожоба або оливкової олії)

Що ти повинен робити

1. Додайте приблизно три краплі камфорного масла в чайну ложку будь-якого масла-носія.
2. Акуратно втирайте цю суміш на груди і спину.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щовечора перед сном.

Чому це працює

Потужні антисептичні та протизастійні властивості камфорного масла можуть допомогти полегшити симптоми пневмонії (28).

Обережно

Зберігайте це в недоступному для дитини місці.

Назад до TOC

16. Масло материнки

затвор

Ви будете потребувати

• 1-2 краплі ореганової олії
• Ватний диск

Що ти повинен робити

1. Візьміть кілька крапель олії материнки на ватний диск.
2. Покладіть його біля ліжка щовечора перед сном.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це регулярно.

Чому це працює

Масло материнки має антибактеріальні, противірусні та протигрибкові властивості, що робить його ефективним у боротьбі з пневмонією (29), (30). Він також виявляє протизастійні властивості, які можуть бути корисними при руйнуванні мокроти та полегшенні кашлю та заторів.

Назад до TOC

17. Чай з кульбаб

затвор

Ви будете потребувати

• 1-2 чайні ложки трави кульбаби
• 1 склянка гарячої води
• Мед (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Додайте траву кульбаби в чашку гарячої води.
2. Нехай воно крутим протягом 5-10 хвилин.
3. Процідіть і додайте до цього мед.
4. Вживайте чай з кульбаби.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 3-4 рази на день.

Чому це працює

Коріння кульбаби широко застосовують для оздоровлення. Окрім того, що вони є протизапальними, вони також виявляють антимікробні властивості, які можуть бути ефективними проти різних мікробів, таких як бактерії, віруси та грибки (31), (32). Це робить коріння кульбаби цілком корисними при лікуванні пневмонії. Вони також виявляють протизастійні властивості, які можуть полегшити кашель та інші симптоми пневмонії.

Назад до TOC

18. Яблука

затвор

Ви будете потребувати

• 1 яблуко
• Вода (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Поснідайте яблуко на сніданок або на перекус.
2. Крім того, ви можете змішати яблуко з чашкою води і випити сік.

Як часто ви повинні це робити

Вживайте яблука щодня.

Чому це працює

Яблука багаті клітковиною і вітаміном С, які покращують загальний стан вашого здоров'я, а також допомагають лікувати та запобігати пневмонії. Фітохімікати та флавоноїди в яблуках мають протизапальні властивості і можуть допомогти зменшити запалення в легенях (33), (34).

Назад до TOC

19. Кора верби

затвор

Ви будете потребувати

• 1-2 чайні ложки кори верби
• 1 склянка гарячої води
• Мед

Що ти повинен робити

1. Крута кора верби в чашці гарячої води.
2. Процідіть розчин і додайте в нього мед.
3. Споживайте це до того, як стане холодно.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні пити цей розчин щонайменше тричі на день.

Чому це працює

Кора верби містить поліфеноли та флавоноїди, які мають антисептичні та знижуючі температуру властивості (35). Ці сполуки також покращують ваш загальний імунітет. Отже, кора верби - чудовий варіант для лікування пневмонії.

Назад до TOC

20. Парова інгаляція

затвор

Ви будете потребувати

• Чаша з гарячою водою
• Рушник

Що ти повинен робити

1. Візьміть миску з гарячою водою і нахиліть над нею голову.
2. Накрийте голову рушником і вдихніть гарячу пару.
3. Ви також можете додати в гарячу воду ефірні олії, такі як евкаліптова або м’ятна олія.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 1-2 рази на день.

Чому це працює

Гаряча пара від води може полегшити кашель і застійні явища, розбиваючи мокроту в легенях. Він також протимікробний і вбиває мікроби, що викликають інфекцію (36).

Назад до TOC

Пневмонію, лікуючи її на ранніх стадіях, можна легко вилікувати, використовуючи вищезазначені домашні засоби. Ви також можете скористатися деякими профілактичними порадами, щоб уникнути повторення цієї інфекції.

Профілактичні поради

• Киньте палити, оскільки це робить вас більш сприйнятливими до респіраторних інфекцій.
• Мийте руки, особливо до і після їжі.
• Закривайте ніс і рот під час кашлю та чхання, щоб уникнути поширення інфекції.
• Дотримуйтесь здорової дієти і повноцінно відпочивайте, щоб підвищити свій імунітет.
• Існують також щеплення від пневмонії. Незважаючи на те, що вони можуть не запобігти пневмонії в цілому, вони, безсумнівно, знизять ризик ускладнень.

На додаток до цих порад важливо пам’ятати про фактори ризику пневмонії.

Назад до TOC

Фактори ризику пневмонії

Певні групи людей є більш сприйнятливими до розвитку пневмонії і мають більший ризик страждати від її ускладнень. Вони включають

• Новонароджені немовлята та діти, вік яких становить 2 роки і менше.
• Особи віком старше 65 років.
• Ті, хто перебуває на лікуванні або вже страждає від будь-якої хвороби, мають більш високий ризик через ослаблений імунітет.
• Курці та люди, які зловживають наркотиками, також мають більшу ймовірність розвитку пневмонії.

Назад до TOC

Якщо ваші симптоми важкі або ви тривалий час страждаєте на пневмонію без лікування, негайно зверніться за медичною допомогою. Наголос на першому лікуванні пневмонії не слід сприймати легковажно. Це пов’язано з тим, що, якщо його не лікувати, він може стати небезпечним для життя. Отже, використовуйте їх, як тільки ви спостерігаєте появу його симптомів, і повідомте нам, чи вважаєте їх корисними.

Відповіді експерта на запитання читачів

Як поширюється пневмонія?

Мікроби, які спричиняють пневмонію, поширюються зараженими особинами через їжу, повітря та воду.

Скільки часу потрібно для відновлення від пневмонії?

Зазвичай пневмонія триває десь від 1 до 3 тижнів.

Які типи лікарів лікують пневмонію?

Загальний лікар або фахівець із охорони легенів зазвичай лікує пневмонію.

Чи викликає пневмонія проблеми з диханням?

Мікроби, що викликають пневмонію, зазвичай вражають легені та повітряні мішки людини. Це призводить до запалення легенів, що супроводжується сильним застудою та кашлем, а в деяких випадках і утрудненим диханням.

У чому різниця між пневмонією та бронхітом?

При пневмонії легені запалюються і наповнюються рідиною, тоді як при бронхітах повітряні ходи запалюються.

Чи небезпечно мати пневмонію під час вагітності?

Пневмонія сама по собі є серйозною хворобою і може мати наслідки, що загрожують життю. Отже, це може виявитися досить небезпечним під час вагітності, і його слід намагатися уникати будь-якою ціною.

Пневмонія заразна?

Якщо пневмонія викликана бактеріями або вірусами, вона заразна. Однак пневмонія, спричинена грибками, не є заразною.

Як діагностується пневмонія?

Діагностувати запалення легенів може лікар за допомогою простого фізичного обстеження за допомогою стетоскопа. Якщо при вдиху ваші легені видають бульбашки і бурчання, це ознака того, що ви інфіковані пневмонією.

Яку вікову групу найчастіше вражає пневмонія?

Пневмонія частіше зустрічається серед немовлят молодше 1 року та осіб старше 65 років.