20 Дивовижна користь для здоров’я лимонного мирта

Ми всі використовували лимони в їжі. Але назва лимонний мирт для більшості з нас звучить незнайомо, чи не так? В основному це квітуча рослина, але що відрізняє її від інших квітучих рослин, це кількість дивовижних переваг, які вона пропонує!

Ви хотіли б знати більше? Читайте далі!

Лимонний Мирт - Коротка інформація

Лимонний мирт ( Backhousia citriodora ) - в основному квітуча рослина, родом з Австралії. Це лимонне миртове дерево виростає до висоти 60 футів. Інші поширені назви - дерево солодкої вербени, солодкий верболовий мирт, вербена із запахом лимона та запашна лимонна backhousia (1).

Як випливає з назв, він сильно ароматний і має характерний смак. Він містить близько 90-98% цитралу. Він також містить мінерали, такі як кальцій, цинк і магній у хороших кількостях, а також вітаміни А та Е.

Лимонний мирт використовується в їжі для посилення смаку та аромату. Застосовується для приготування соусів, соусів, салатів, каррі та для приготування курки, риби, креветок тощо. Він також використовується у кондитерських для виготовлення хліба, тортів, десертів тощо

Окрім їжі, він використовується в таких засобах для догляду за шкірою, як лосьйони, бальзами для губ тощо. Він також використовується в таких засобах по догляду за волоссям, як шампуні та кондиціонери. Він широко використовується як напої, як чай, завдяки своїм терапевтичним цінностям.

Переваги лимонного мирту

1. Інфекція синусів

2. Бронхіт

Ефірна олія миртового лимона була визнана ефективною при лікуванні бронхіту. Оскільки бронхіт - це запалення слизової оболонки в бронхіальному проході, використання олії лимонного мирта може зменшити запалення, а також боротися з інфекцією, яка є причиною бронхіту.

3. Порушення травлення та дратівливі шлунково-кишкові розлади

Лимонний мирт був визнаний корисним для лікування розладів травлення та розладів шлунково-кишкового тракту, таких як здуття живота тощо. Деякі властивості миртового лимона допомагають стимулювати процес травлення. Ви можете споживати лимонний мирт у вигляді олії, меленої форми, як пряність або чай.

4. Молюск заразний

Контагіозний молюск - це вірусна інфекція шкіри, яка викликає червоні горбки або пошкодження на шкірі. Дослідження показали, що лимонний мирт є природним способом лікування контагіозного молюска. Антивірусна властивість миртового лимона робить його засобом для лікування молюска заразного.

5. Біль у горлі

Біль у горлі може бути дуже болючим і важко переноситься. Антисептичні, протизапальні та антибактеріальні властивості миртового лимона допомагають лікувати біль у горлі, знищуючи бактерії та зменшуючи запалення. Можна взяти ефірну олію миртового лимона з медом для полегшення болю в горлі.

6. Вугрі

Прищі - велика проблема, особливо для дівчат. Лимонний мирт - чудовий природний засіб для боротьби з прищами. Це корисно при лікуванні жирної шкіри, яка є однією з основних причин появи прищів. Використання ефірної олії миртового лимона може допомогти вам позбутися від прищів. Ви також можете додати його олію у свій лосьйон.

7. Депресія

Лимонний мирт може стати вашим знімачем стресу. Він забезпечує заспокійливий ефект, викликаючи кращий сон, сприяючи розслабленню, наповнюючи вас позитивними почуттями і т. Д. Ви можете масажувати ногу олією миртового лимона. Його можна додавати в ароматичні лампи, оскільки його аромат заспокоює розум і піднімає настрій.

8. Здоров’я порожнини рота

Лимонний мирт може бути корисним для лікування таких проблем зі здоров’ям порожнини рота, як виразки, подразнення, проблеми із зубами тощо. Використання цієї трави очищає рот, забезпечуючи захист від різних інфекцій, що викликають бактерії та віруси. Ви можете додавати лимонний порошок мирта у свою зубну пасту для регулярного використання. Його також можна використовувати в чаї.

9. Підсилює імунну систему

Здорова імунна система означає менше проблем зі здоров’ям завдяки сильнішій імунній системі, яка життєво необхідна для боротьби із захворюваннями. Вживання лимонного мирта зміцнює вашу імунну систему, тим самим забезпечуючи захист від кількох проблем зі здоров’ям. Ви можете використовувати лимонний мирт у формі чаю, порошку або олії для користі вашої імунної системи.

10. Антиоксидант

Лимонний мирт має антиоксидантні властивості, які усувають вільні радикали з вашої системи. Це захищає клітини від пошкодження, а також запобігає старінню мозку, раку, пухлинам, серцевим захворюванням тощо.

11. Бореться з поганим запахом

Освіжаючий аромат лимонного мирту допомагає позбутися від неприємного запаху тіла та неприємного запаху з рота. Його антимікробна властивість запобігає запаху тіла, вбиваючи мікроби, що викликають запах. Ви можете додати олію миртового миру у ванну або нанести кілька крапель на своє тіло. Щоб позбутися неприємного запаху з рота, можна додати у воду кілька крапель олії лимонного мирта і полоскати горло.

12. Головний біль

13. Атлетична стопа

Атлетична стопа - це грибкова шкірна інфекція, яка викликає лускатий, червоний свербіж на підошві стопи та між пальцями. Протигрибкова властивість лимонного мирту бореться з цією інфекцією, вбиваючи такий грибок.

14. Астма

Лимонний мирт допомагає в боротьбі з астмою. Астма - це захворювання легенів, при якому повітряний канал набрякає і звужується, що утруднює дихання. Пропарювання лимонного мирту у воді може допомогти полегшити проблеми з астмою.

15. Ревматоїдний артрит

Ревматоїдний артрит - одна з найпоширеніших проблем кісткових суглобів, з якими стикаються люди. Це запальний розлад, результатом якого є болісно набряклі суглоби. Протизапальна властивість лимонного мирту допомагає зменшити запалення і полегшує. При ревматоїдному артриті для полегшення можна помасажувати суглоби ефірним маслом лимонного мирту.

16. Судоми

Судоми можна визначити як мимовільне скорочення м’язів, яке викликає біль. Лимонний мирт допомагає зменшити м’язові спазми та менструальні спазми. Хімічні речовини, що містяться в ній, допомагають м’язам розслабитися, тим самим значно зменшуючи судоми.

17. Укуси комах

Масло лимонного мирта можна використовувати для лікування укусів комах. Його застосування заспокоює уражену ділянку, а також зменшує запалення. Лимонний мирт також можна додавати в будь-який лосьйон для запобігання укусів комах, оскільки він діє як засіб від комах через свій сильний аромат.

18. Кращий сон

Лимонний мирт особливо корисний тим, хто не може спати спокійно. Розслаблюючий ефект цієї трави може заспокоїти ваш розум і сприяти спокійному сну. Для цього ви можете приймати ванну, додаючи олію миртового мирту у ванну перед сном або пити чай з лимонного мирту перед сном.

19. Грип / Грип

Противірусна властивість лимонного мирта також допомагає лікувати грип. Прийом пари з кількома краплями лимонного миртового масла або листя може допомогти вам у боротьбі з грипом.

20. Виведення накопиченої слизу та мокротиння

Іноді наш організм починає виробляти надлишки слизу та мокротиння через застуду, грип чи інфекцію. Ця мокрота накопичується в легенях і дихальних шляхах, спричиняючи утруднення дихання. Пропарювання у воді кількома краплями олії лимонного мирту може бути корисним у цьому відношенні, усуваючи надлишки накопиченої мокроти та слизу.

Рецепти з лимонним миртом

Як вже було сказано вище, лимонний мирт не тільки забезпечує цілий ряд корисних для здоров'я здоров’я, але і надає вашим стравам чіткий смак та аромат. Нижче наведено кілька рецептів лимонного мирта, які ви можете спробувати.

1. Чизкейк з лимонного мирта:

Цей смачний чізкейк поєднує в собі аромат лимонного мирту та хрусткість горіхів. Його можна використовувати як десерт.

• 1 столова ложка насіння водянки
• 1 склянка звичайного борошна
• ½ склянка цукру
• 1 склянка горіхів макадамії
• 120 мл олії макадамії

• 2 столові ложки Лимонний Мирт
• 500 г вершкового сиру
• 1 склянка цукру
• 3 великих яйця.

1. Змішайте всі вищезазначені базові інгредієнти і випікайте їх у розігрітій до 180 градусів духовці.
2. Після випікання дайте цій скоринці відпочити, поки вона не охолоне при кімнатній температурі.
3. Тепер змішайте всі інгредієнти для наповнення, поки тісто не стане пухнастим і гладким.
4. Вилийте це тісто в кору і знову випікайте 20 хвилин.

2. Рецепт печива з лимонного мирту та макадамії:

Печиво - це легкі та легкі закуски, які можна вживати між їжею. І коли їх готують із лимонного мирта, ви отримуєте бонус корисних для здоров’я. Ви можете приготувати ці печива, спробувавши цей простий рецепт, наведений нижче.

• 200 г маргарину
• 100 г білого цукру
• 225 г макадамії, цілі або подрібнені
• 225 г самостійно піднятого борошна
• 1 ч. Ложка меленого миртового лимона

1. Змішайте маргарин і масло.
2. Додайте макадамію і перемішуйте, поки вони не розподіляться рівномірно в суміші.
3. Додайте мелений лимонний мирт та борошно, щоб отримана суміш стала крихкою, липкою та легко формуваною.
4. Зробіть за допомогою цієї суміші плоскі кульки і випікайте їх 15-20 хвилин, поки не вийде золотисто-коричневе печиво.

3. Хрусткі креветки з лимонним миртом:

• Одна столова ложка лимонного мирту
• Одна чайна ложка паприки копчена, солодка
• Порошок чилі, за бажанням
• Сіль
• 1/2 склянки олії
• Два свіжих чилі, дрібно нарізані
• Вапняні клини для подачі

1. Киньте або маринуйте креветки сумішшю рисового борошна, лимонного порошку мирта, паприки, порошку чилі та солі.
2. Нагрійте на сковороді олію і варіть креветки, поки вони не стануть хрусткими.
3. Злийте на масляному абсорбуючому папері і подайте гарячим з лимонними клинками.

4. Чай з лимонним миртом з льодом:

Цей ароматний чай є смачною та корисною альтернативою вашому звичайному чаю. Нижче наведено рецепт.

• Листя миртового лимона
• Вода для кип’ятіння
• Цукор або мед
• Лимон
• Лід

1. Варіть листя миртового лимона у воді протягом 10 хвилин.
2. Дайте кип’яченій воді відпочити, поки листя не настоїться.
3. Процідіть воду і додайте цукор або мед для підсолодження.
4. При необхідності розбавити водою, додати кілька крапель лимонного соку і подавати охолодженим, додаючи до нього лід.

5. Курка лимонного мирта:

• 6 великих зубчиків часнику
• 6 гілочок свіжого лимонного мирту
• 6 відбивних з курячого стегна
• 60 мл оливкової олії
• 60 мл курячого бульйону
• 1 лайм / лимон
• Сіль і перець за смаком

1. Гілочки лимона мирту та зубчики часнику подрібніть на оливковій олії.
2. Маринуйте шматочки курки цією меленою пастою щонайменше 10 хвилин.
3. Нагрійте на сковороді трохи олії і смажте курку, поки вона не придбає золотисто-коричневого кольору.
4. Додайте курячий бульйон і лайм або лимон. Варити 20 хвилин і подавати гарячим.

6. Пісочне тісто з лимонного мирту:

Цей хрусткий хліб точно порадує ваші смакові рецептори. Нижче наведено рецепт пісочного печива з лимонного мирта.

• 2 склянки звичайного борошна
• 2 столові ложки рисового борошна
• 1/2 склянки білого цукру
• 1 чайна ложка меленого лимонного мирту (або 2 ч. Ложки, якщо ви віддаєте перевагу більш сильний смак)
• 220 г несолоного вершкового масла пом’якшеного

1. Просіяти всі інгредієнти, крім вершкового масла.
2. Добре їх перемішайте.
3. Потім додайте масло і зробіть невеликі кульки.
4. Тепер розкачайте ці кульки рівними (1 см).
5. Ви можете надати їм бажану форму за допомогою фрези.
6. Після цього покладіть їх на деко або використовуйте папір для випічки або деко для змащення.
7. Випікайте їх при температурі 60 ° C протягом 25-30 хвилин.
8. Подавайте їх, коли вони охолонуть.

7. Пряний лимонний йогурт:

Ось рецепт смачного пряного лимонного йогурту, який ви можете приготувати з хлібом, рибою, креветками тощо.

• 400 г грецького йогурту
• Свіжомелений чорний перець
• 1 ч. Ложка подрібненого лимона мирта
• На грилі смужки хліба з пітти, щоб подати

1. Візьміть йогурт в миску і добре змішайте.
2. Додайте порошок чорного перцю, лимонний мирт і добре перемішайте.
3. Подавайте занурення із смаженими хлібними смужками.

Як тобі сподобався цей допис? Повідомте нас, коментуючи у полі нижче!