19 Найкращі переваги соку ноні для шкіри, волосся та здоров’я

Ноні (Morinda citrifolia) - древня лікарська рослина, корінна в Південно-Східній Азії та Австралазії. Зараз він зазвичай використовується як дієтична добавка для різноманітних переваг для здоров’я.

Більшість частин дерева ноні використовуються для лікування довгого списку таких захворювань, як запалення, дисліпідемія, діабет, серцево-судинні та шлунково-кишкові захворювання. Вважається, що Ноні також допомагає у лікуванні раку та ожиріння.

Антибактеріальні та протигрибкові властивості ноні використовувались для лікування різних інфекцій. Повідомляється, що він допомагає у відновленні клітин, оскільки він має антивікові властивості. Відомо також, що сік Ноні покращує витривалість і зменшує втому.

У цій публікації ми обговоримо все, що вам потрібно знати про сік ноні. Продовжуйте читати.

Які переваги соку Ноні?

Сік ноні або таїтянський сік ноні отримав свою назву від міста Таїті, яке є найбільшим островом у Французькій Полінезії. Його ще називають гавайським соком ноні. Він рясніє антиоксидантами, які є основною причиною його користі. Сік бореться із вільними радикалами та запальними захворюваннями, такими як рак, діабет та болі в суглобах. Ці антиоксиданти також пропонують антивікові переваги для шкіри та волосся.

1. Може допомогти у профілактиці раку

Кілька лабораторних досліджень показали, що сік ноні може мати протипухлинний ефект і навіть допомагати в хіміотерапії. Встановлено, що невстановлена ​​речовина в непастеризованих ноні має протипухлинні властивості (1). Однак необхідні подальші дослідження на людях.

Прийом 1-4 унції соку ноні також може зменшити ризик розвитку раку у курців. Це досягається блокуванням канцерогенної ДНК з геномної (повного набору генів в організмі) ДНК (2). Дослідження також показали, що сік ноні може допомогти запобігти раку молочної залози у мишей (3).

2. Травнева боротьба із запаленням

Встановлено, що ферментований сік ноні містить хінонредуктазу. Це фермент, який має чудові протизапальні риси (4). Інше німецьке дослідження стверджує, що препарати ноні можуть полегшити запалення і навіть зменшити артритні болі (5). Плід ноні є чудовим джерелом деяких дуже важливих протизапальних молекул, які можуть зупинити розвиток запальних захворювань, включаючи запальні захворювання кишечника. Встановлено також, що сік має терапевтичний вплив на подагру (6).

3. Може сприяти здоров’ю серця

Встановлено, що сік ноні знижує рівень холестерину. Курці, які приймали сік, помітили значне зниження рівня холестерину (7). Насправді фітотерапія вже кілька років використовує ноні для лікування серцево-судинних захворювань, включаючи високий кров'яний тиск та атеросклероз (8).

4. Може допомогти лікування діабету

Дослідження показують, що сік ноні може покращити дію інсуліну під час діабету. Поживні речовини, що містяться в соку, діють синергічно з інсуліном, допомагаючи лікуванню діабету (9). Подальші дослідження показують, що сік ноні можна включати як функціональну здорову їжу в раціон хворих на цукровий діабет (10).

5. Може допомогти схудненню

Є деякі докази того, що сік ноні може допомогти схудненню (11). Сік також багатий різними іншими поживними речовинами. Він може подбати про ваші харчові потреби, якщо ви виключаєте з раціону інші висококалорійні продукти.

6. Може покращити здоров’я мозку

Відомо, що сік ноні запобігає дегенерації клітин мозку через наявність антиоксидантів, які борються з окислювальним стресом. Сік також може захистити нейрони від шкоди.

Японське дослідження стверджує, що сік ноні може захистити мозок від стресового зниження когнітивних функцій (12).

Сік ноні надає терапевтичну дію на інші суміжні проблеми, такі як стрес, тривога та депресія (13).

7. Може покращити здоров’я шкіри

Сік ноні має знеболюючі, антиоксидантні та протизапальні властивості. Вони відіграють важливу роль у зміцненні здоров’я шкіри. Кажуть, що сік також містить незамінні жирні кислоти, які є будівельними елементами жирів і олій в організмі. Ці незамінні жирні кислоти покращують роботу клітинних мембран і зміцнюють здоров’я шкіри. Клітини шкіри починають легко поглинати поживні речовини, а також виводити токсини, які можуть перешкоджати роботі клітин (14).

Деякі джерела стверджують, що сік ноні містить проксеронін, який допомагає у виробництві іншої сполуки, званої ксероніном. Ксеронін підтримує клітини здоровими і повертає аномальні клітини до нормального стану. Вважалося, що сік ноні також використовувався для лікування прищів у народній полінезійській медицині. Однак у зв'язку з цим необхідні додаткові дослідження.

8. Може покращити здоров’я органів травлення

Сік ноні особливо багатий вітаміном А (15). Вважається, що ця поживна речовина може сприяти розвитку травної системи, хоча потрібні додаткові дослідження. Як свідчать анекдотичні докази, сік може стимулювати дефекацію.

Сік може допомогти в лікуванні інших шлункових проблем, таких як запор, гази та здуття живота. Це також сприяє цілісності слизової оболонки кишечника та допомагає у лікуванні запальних захворювань кишечника (16). Сік також може допомогти лікувати інші шлункові проблеми, такі як запор, гази та здуття живота.

9. Може покращити зір

Хоча дослідження обмежені, деякі джерела стверджують, що антиоксиданти в ноні можуть покращити зір. Вони також можуть допомогти запобігти дегенерації жовтої плями та катаракті (17). Однак важливо проконсультуватися з лікарем перед використанням соку ноні для поліпшення зору.

10. Може зміцнити волосся

Деякі сполуки в ноні, такі як гліцерин та масляна кислота, можуть відігравати певну роль у здоров'ї волосся. Однак дослідження обмежені. Вважається, що жирні кислоти в соку також зміцнюють волосяні цибулини та допомагають лікувати будь-які пов’язані з цим проблеми (наприклад, випадання волосся). Вживання соку ноні також може поліпшити якість волосся. Сік ноні можна застосовувати місцево для лікування проблем шкіри голови, таких як лупа.

11. Може допомогти ремонт стільникового зв'язку

Ноні містить безбарвні алкалоїди, які допомагають клітинному відновленню і допомагають організму підтримувати здоровий рівень обороту клітин. Ксеронін у складі соку може додатково допомогти здоров’ю та функціонуванню клітин. Однак щодо цього необхідні додаткові дослідження.

Відомо, що сік ноні допомагає у відновленні сполучних тканин (18).

12. Може допомогти запобігти паразитарним хворобам

Сік ноні показав ефективність при лікуванні лейшманіозу. Лейшманіоз - паразитарне захворювання, спричинене піщанками, яке може вражати внутрішні органи (19).

13. Може допомогти полегшити вікові пошкодження хребта

Деякі джерела стверджують, що ноні може допомогти поліпшити дегенерацію спинного мозку. Розлад може бути спричинений сильним дефіцитом вітаміну В12 (20). Симптоми включають слабкість і дискомфортні відчуття в організмі, а також труднощі із зором і мисленням. Ноні багатий кількома поживними речовинами і може допомогти в лікуванні більшості цих симптомів. Однак у зв'язку з цим необхідні додаткові дослідження.

14. Може зменшити м’язові спазми

Вважається, що сік ноні містить іони K +. Ці іони викликають скорочення м’язів і стимулюють блокування кальцієвих каналів. Це може допомогти в лікуванні м’язових спазмів (21). Однак недостатньо інформації щодо цього. Перш ніж приймати сік ноні для лікування м’язових спазмів, проконсультуйтеся з лікарем.

15. Нехай допоможе зняти втому

Сік ноні може допомогти боротися з втомою, оскільки його поживні речовини можуть сприяти підвищенню рівня енергії в організмі. Вживання соку ноні також сприяє підвищенню витривалості, гнучкості та рівноваги.

Навіть люди з раком після прийому соку ноні повідомили про меншу втому (22). Дослідження показують, що ноні може мати ергогенний (підвищення продуктивності) потенціал. Сік також може покращити загальну фізичну працездатність і утримати втому (23).

16. Може покращити здоров’я печінки

Дослідження показали, що сік ноні може захистити печінку від впливу зовнішніх токсинів. Сік пригнічує запальну реакцію і пригнічує підвищену активність ферментів печінки. Насправді, висока доза попередньої обробки соку ноні не викликала будь-якого пошкодження печінки (24).

Деякі джерела наголошують на гепатотоксичності соку ноні, але дослідження підтвердили протилежне (25). Сік ноні також захищав від пошкодження печінки у самок щурів (26).

Однак важливо дотримуватися обережності. Ноні містить антрахінони, які, як вважають, викликають токсичність печінки. Дослідження обмежені. Перед прийомом проконсультуйтеся з лікарем.

17. Може мати антипсихотичні властивості

Малайзійське дослідження стверджує, що ноні може мати антипсихотичні властивості і може допомогти в лікуванні психічних розладів. Стереотипна поведінка у мишей (індукована апоморфіном та метамфетаміном) покращилась із прийомом соку ноні (27).

18. Може допомогти лікувати бактеріальні інфекції

Сік ноні міг використовуватися тисячі років для лікування бактеріальних інфекцій. Він містить важливі фітохімікати (28).

Також відомо, що екстракти ноні пригнічують ріст деяких бактерій, зокрема золотистого стафілокока та синьогнійної палички. Цей ефект соку ноні можна пояснити наявністю фенольних сполук, таких як акубін, алізарин та інші антрахінони (29).

Екстракти етанолу та гексану ноні (як і сік ноні) також мають протитуберкульозну дію, оскільки інгібують бактерії, що викликають туберкульоз (30).

Ноні також може допомогти лікувати шкірні інфекції (наприклад, кандиду). Однак у зв'язку з цим необхідні додаткові дослідження.

19. Може підвищити імунітет

Встановлено, що сік ноні збільшує продукцію цитокінів IFN-гамма. Це сполуки, що покращують імунітет (31). Властивості ноні також можуть прискорити загоєння ран.

Це користь соку ноні для здоров’я. У наступному розділі ми далі обговоримо сік.

Ноні - це в основному фрукт, який існує близько 3000 років. Плід ще називають індійською шовковицею. Вважається, що воно виникло в Південно-Східній Азії або на французьких полінезійських островах. Насправді, ранні полінезійці розуміли його цінність і навіть споживали його під час голоду. Цей сік отримують із плодів дерева Morinda citrifolia, корінного дерева Південно-Східної Азії. Дерево ноні часто росте серед потоків лави. Він використовувався як для фарбування одягу, так і як народний засіб для численних процедур. Раніше сік продавався у формі капсул. Порошок м’якоті з плодів ноні був першим комерційним продуктом, який був вивезений на гавайський ринок Гербертом Монізом із Herb's Herbs у 1992 році.

Ноні також називають «собачим вареником» на Барбадосі, «Менгуду» в Індонезії та Малайзії, «Темпом» на островах Ява, «Кумуду» на Балі та «Апатотом» на Філіппінах. Це зелений плід, який у міру дозрівання жовтіє (і видає різкий запах).

Сьогодні ноні зустрічається також в Індії, Австралії, Карибському басейні, на Гаваях та в Південній Америці. Але той з Таїті вважається найякіснішим. Ще одним фруктом, який вважається подібним до ноні за своїми перевагами, є ягода асаї, яка є вихідцем з Південної Америки (Бразилія). Є суперечливі повідомлення про те, що краще з них.

Давайте зараз розглянемо харчовий профіль соку ноні.

Що таке харчовий профіль * соку Ноні?

Справжній плід ноні непридатний для вживання через гіркий смак. Більше того, фрукти сильно підсолоджуються та обробляються для створення бажаного смаку. Це ще більше знижує харчову цінність фруктового соку. Якщо розглядати сік ноні в чистому вигляді, він містить наступні поживні речовини.

ФАКТИ ДОДАТКУ РОЗМІР ОБСЛУГОВУВАННЯ: 1TBSP (15 мл.) ПОСЛУГ ЗА КОНТЕЙНЕР: 35

СУМА НА ПОРЦІЮ	% ДІЙСНОГО ЗНАЧЕННЯ
Калорії	3,5 Ккал
Білок	нуль
Загальний вуглевод	0,9 г <1%
Цукри	0,9 г.
Натрію	1 мг <1%
Вітамін С	1,5 мг 2%
Ніацин	170 мкг <1%
Фолат	12 мкг <1%
Кальцій	2 мг <1%
Магній	800 мкг <1%
Залізо	35 мкг <1%
Калій	0 мг <1%
Цинк	300 мкг 2%

ЧИСТИЙ НОВИЙ ФРУКТОВИЙ СОК 15 000 мг (15 мл) ***

** ПРОЦЕНТНІ СТОРІННІ ЦІННОСТІ (ДВ) БУДУТЬ БЕЗ ДІЄТИ З 2000 КАЛОРІЙ. *** ЩОДЕННЯ ЦІННЯ НЕ ВСТАНОВЛЕНА.

• 5 калорій
• 9 грамів вуглеводів (близько 1% від денної норми)
• 5 міліграмів вітаміну С (2% від денної норми)
• 170 мікрограмів ніацину (близько 1% від денної норми)
• 12 мікрограмів фолієвої кислоти (близько 1% від денної норми)
• 2 міліграми кальцію (близько 1% від денної норми)
• 800 мікрограмів магнію (близько 1% від денної норми)
• 35 мікрограмів заліза (близько 1% від денної норми)
• 10 міліграмів калію (близько 1% від денної норми)
• 300 мікрограмів цинку (2% від денної норми)

* значення отримані з USDA, чистий ноні

Деякі з основних поживних груп соку ноні включають:

Макроелементи: Плід ноні (у формі порошку) є чудовим джерелом вуглеводів та харчових волокон, порція 100 грам забезпечує 55% та 100% норми споживання їжі (DRI) відповідно. Він також є хорошим джерелом білка, забезпечуючи приблизно 12% DRI цієї поживної речовини. М'якоть ноні має низький вміст загальної кількості жирів, забезпечуючи лише 4% DRI. Сік ноні має відносно меншу кількість макроелементів.

Мікроелементи: Основними мікроелементами порошку целюлози ноні є вітамін С, що містить 42% ІРЗ, і значна кількість ніацину (вітамін В3), заліза та калію. Він також містить вітамін А, кальцій і натрій у помірних кількостях.

Фітохімікати: Фруктовий сік ноні містить фітохімікати, але для нього немає встановлених значень DRI. Особливий фітохімікат, який називається ксеронін, присутній у фруктовому соку ноні, відомий своєю здатністю полегшувати біль у тілі. Сік ноні також упакований проксероніном, попередником ксероніну. Він активується в товстому кишечнику, де поглинається клітинами організму.

Антрахінони: це важливі антисептичні та антибактеріальні рослинні хімічні речовини, що містяться в соку ноні, які довели свою ефективність у знищенні доракових клітин. Вони стимулюють імунну відповідь на рак, активуючи Т-клітини організму (які є “вбивцями раку”).

Скополетин: Це ще один важливий хімічний компонент соку ноні, який має чудові переваги для здоров’я. Він має протизапальні, антигістамінні, протигрибкові та антибактеріальні властивості. Він регулює серотонін, який є гормоном для самопочуття організму, і відганяє почуття тривоги та депресії. Він також зв’язується з мелатоніном для регулювання сну, голоду та температури тіла.

Ви можете пити сік ноні, не виходячи з дому. Готувати його просто.

Як приготувати сік Ноні в домашніх умовах

Приготування соку - простий процес. Вам потрібен фрукт ноні, блендер, ситечко і 5 унцій холодної води.

• По-перше, дайте незрілим плодам відпочити кілька днів. Коли фрукт відчуває м’якість, це означає, що він готовий до вживання. Обов’язково використовуйте фрукти до того, як вони стануть повністю білими.
• Додайте в блендер холодну воду і помістіть в неї фрукти. Ви також можете подрібнити його руками, якщо фрукти занадто великі для блендера.
• Після змішування процідіть сік і видаліть насіння.
• Сік все ще міг бути густим. Змішайте його з ще кількістю води, щоб легше було пити.
• Оскільки сік має непривабливий смак, ви можете додати до соку трохи фруктів. До нього можна додати кілька скибочок апельсина або ананаса (або навіть кокосового молока). Мед - теж хороший варіант.

Як пастеризувати сік Ноні?

Можна також використовувати пастеризований сік, який може тривати довше. Ось як можна пастеризувати сік:

• Налийте сік в банку і помістіть його в каструлю з киплячою водою, щоб рівень води покривав сік, але не доходив до гирла банки. Коли температура досягне 180 ° F, дайте соку закипіти протягом 30 хвилин.
• Перевірте рН соку за допомогою лакмусового паперу. Правильно ферментований сік не повинен мати рН більше 3,5. Високе значення рН свідчить про забруднення.

Чи слід сік Ноні охолоджувати?

Цей ферментований сік ноні можна зберігати при кімнатній температурі протягом невизначеного періоду, але охолодження забезпечує оптимальну свіжість.

Як пити сік Ноні?

Сік потрібно приймати натщесерце принаймні за півгодини до їжі. Це дозволяє їй швидше засвоюватися. Ви також можете додати сік до улюбленого соку.

Ще кілька порад:

• Обережно струшуйте пляшку перед кожним використанням.
• Важливо пити його натщесерце. Ви можете випити трохи води до і після прийому соку.
• Відкривши пляшку, поставте її в холодильник.
• Якщо у вас немає часу готувати сік ноні вдома, ви можете придбати його.

Як приготувати чай Ноні?

Навіть листя плодів ноні мають переваги. Ви можете використовувати листя для приготування чаю ноні (просто замочіть їх у гарячій воді та злийте), який допомагає вилікувати проблеми з травленням.

Як використовувати сік Ноні для шкіри?

Сік ноні може допомогти в лікуванні дерматиту обличчя. Просто нанесіть сік на уражені ділянки і залиште його на 15 хвилин. Змити свіжою водою. Подібний засіб також може допомогти в лікуванні таких ознак старіння, як дрібні зморшки та зморшки.

Як використовувати екстракт ноні як припарку?

Обгортання листя навколо хворих суглобів може допомогти припарки, щоб полегшити біль при артриті.

Де придбати сік Ноні?

Ви можете придбати сік у найближчому супермаркеті чи в такому магазині, як Walmart або Walgreens. Ви також можете придбати його в Інтернеті. Tahitian Noni Juice - одна дуже хороша марка. Ви можете перевірити відгуки на сторінці сайту, щоб зрозуміти, наскільки справжній бренд. Можливо, ви також захочете вибрати фермент ноні або капсули ноні. Переконайтеся, що сік, який ви купуєте, є 100% чистим та органічним. Переконайтесь у відсутності консервантів.

Ось декілька способів перевірити, чи є сік ноні якісним:

• Струси пляшку. Якщо бульбашки швидко утворюються і розсіюються, це означає, що вмісту води більше, ніж у самому соку.
• Якщо колір бульбашок коричневий, це свідчить про чистоту.
• Переверніть пляшку догори дном. Будь-які залишки на дні говорять про те, що сік корисний.
• Чистий сік ноні має сильний запах.

Дозування та безпека соку Ноні

Скільки соку Ноні мені пити?

Ідеальна доза для соку ноні - від 30 до 750 мл на день. Подвійне сліпе клінічне дослідження безпеки соку ноні надало дані про те, що випивання 750 мл соку танітянського ноні вважається безпечним (32).

Пам’ятайте, що сік ноні слід готувати лише із сертифікованих органічних фруктів ноні. Його не слід робити з відновленої м’якоті, пюре або концентрату. Переконайтеся, що сік також не містить добавок. Ви можете додавати сік ноні у свої рецепти смузі або фруктових соків. Це лише додає їх вартості. Важливо також знати, що не можна просто пити сік ноні, коли їм заманеться.

Наскільки безпечний сік Ноні?

Ефективність ноні у численних методах лікування була доведена лише в деяких дослідженнях. Але дослідники досліджують його сприятливий вплив, і величезна кількість доказів (як анекдотичних, так і обґрунтованих) впевнено сприяє благотворному впливу ноні.

Одним із різновидів соку ноні, на який нам потрібно звернути увагу, є таїтянський сік ноні. Після тестування на безпеку Європейський Союз затвердив його як новий продукт харчування у 2002 році. Отже, коли ми говоримо про переваги, ми маємо на увазі саме цей сорт. Зростання популярності соку призвів до огляду в Journal of Food Science, де дані клінічних досліджень, тестів на токсичність та хімічних випробувань визнали його безпечним для споживання (32).

Сік ноні також може спричинити певні побічні ефекти. Ми обговоримо їх у наступному розділі.

Які побічні ефекти соку ноні?

Сік ноні може викликати проблеми у людей з проблемами нирок та печінки. Це може бути небезпечним і під час вагітності.

Проблеми під час вагітності та годування груддю

Обмежені дослідження доступні тут. Відомо, що Ноні використовувалася для спричинення абортів. Отже, уникайте соку, якщо ви вагітні. Тримайтеся подалі від цього, навіть якщо ви годуєте грудьми, оскільки недостатньо відомо про наслідки.

Ноні містить високий рівень калію. У осіб із захворюваннями нирок після прийому соку може розвиватися високий рівень калію в крові. Це може призвести до ускладнень (33).

Хоча ми бачили дослідження, що підтверджують використання соку ноні для здоров’я печінки, інші настільки ж достовірні повідомлення не рекомендували його вживати (34). Будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж використовувати ноні в цьому аспекті.

Висновок

Традиційно рослина ноні використовується для лікування чи профілактики багатьох захворювань. Різні біологічні сполуки виявляють антимікробну, знеболюючу та протипаразитарну дію. Деякі з цих сполук підсилюють імунну систему, підвищують витривалість і знімають втому. Сік з рослини ноні можна використовувати для поліпшення текстури шкіри та росту волосся.

Проводиться більше досліджень для подальшого розуміння користі соку. Сік також може спричинити певні негативні наслідки. Отже, якщо у вас є якісь захворювання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як споживати його.

Відповіді експерта на запитання читачів

Які переваги чаю ноні?

Деякі переваги чаю включають поліпшення травлення та покращення здоров’я шкіри. Чай готується з листя ноні, змоченого теплою водою. Однак щодо цього доступні обмежені дослідження.

Чим корисна олія насіння ноні?

Олія насіння ноні може допомогти вирішити запальні захворювання шкіри та інші суглобові проблеми, такі як артрит та ревматизм.

Чи закінчується термін дії соку ноні?

Так. Якщо ви приготували його вдома, сік протримається протягом 6 місяців після його відкриття (його потрібно зберігати в холодильнику). Якщо його не відкрити, сік може протриматися до 2 років.

Який смак соку ноні?

Сік на смак гострий і міцний, схожий на червоне вино або надзвичайно гострий сир чеддер.

34 джерела

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Браун, Емі К. "Протипухлинна активність плодів Morinda citrifolia (Noni): огляд". Дослідження фітотерапії 26.10 (2012): 1427-1440.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.4595

• Wang, Mian-Ying та ін. "Morinda citrifolia (noni) зменшує ризик раку у курців, що курчать, зменшуючи ароматичні аддукти ДНК" Харчування та рак 61,5 (2009): 634-639.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19838937

• Wang, Mian-Ying та ін. "Профілактика раку молочної залози за допомогою Morinda citrifolia (noni) на стадії ініціації". Функціональна їжа у здоров’ї та хворобах 3.6 (2013): 203-222.

  ffhdj.com/index.php/ffhd/article/view/53

• Youn, Ui Joung та ін. "Протизапальні та індукуючі хінон редуктазу сполуки з ферментованих ексудатів соку ноні (morinda citrifolia)". Журнал натуральних продуктів 79.6 (2016): 1508-1513.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27196335

• Басар, Сімла та ін. «Знеболююча та протизапальна активність плодів Morinda citrifolia L. (Noni)». Дослідження фітотерапії: PTR vol. 24,1 (2010): 38-42.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19548275

• Палу, Афа та ін. "Ксантин-оксидазна інгібуюча дія фруктового соку ноні (Morinda Citrifolia)". Інтернет-бібліотека Wiley, John Wiley & Sons, Ltd, 12 травня 2009 р.

  Onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2842

• Wang, Mian-Ying et al. "Сік ноні покращує сироваткові ліпідні профілі та інші маркери ризику у курців сигарет". Науковий СвітЖурнал вип. 2012 (2012): 594657. doi: 10.1100 / 2012/594657

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3477557/

• Новак та ін. «Вплив гострого споживання соків ноні та чорноплідної горобини проти енергетичних напоїв на артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень та глюкозу крові у молодих дорослих». Доказова

  допоміжна та нетрадиційна медицина на основі фактичних даних, Хіндаві, 18 серпня 2019 р. Www.hindawi.com/journals/ecam/2019/6076751/

• Horsfall, AU та ін. "Плодовий сік Morinda citrifolia посилює дію інсуліну у щурів Спраг-Доулі з діабетом, викликаним експериментом". Нігерійський щоквартальний журнал лікарняної медицини вип. 18,3 (2008): 162-5.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19062482

• Лі, Со-Янг та ін. "Протидіабетичний ефект Morinda citrifolia (Noni), ферментований Чонгукджангом у мишей з діабетом KK-A (y)". Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних: eCAM vol. 2012 (2012): 163280.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3434424/

• Inada AC та ін. “Morinda citrifolia Linn. (Ноні) та його потенціал при порушенні ожиріння метаболічної дисфункції ”. Поживні речовини. 2017 р.; 9 (6): 540.

  www.mdpi.com/2072-6643/9/6/540

• Муто, Юнько та ін. "Плід Morinda citrifolia зменшує погіршення когнітивних функцій, спричинене стресом, що супроводжується покращенням судин у мишей". Фізіологія та поведінка вип. 101,2 (2010): 211-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20416332

• Денг С. та ін. "Ноні як анксіолітик та седатив: механізм, що включає його гамма-аміномасляні кислотні ефекти" Фітомедицина, Urban & Fischer, 11 червня 2007 року.

  Www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S094471130700058X.

• Суретт, Марк Е. "Наука про дієтичні жирні кислоти омега-3". CMAJ: Журнал Канадської медичної асоціації = journal de l'Association medicale canadienne vol. 178,2 (2008): 177-80.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2174995/

• Вест, Бретт Дж. Та ін. “Поживний та фітохімічний аналіз обробленого пюре Ноні”. Food Research International, Elsevier, 7 жовтня 2010.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996910003613

• Коутінью де Соуза, Беатріс та ін. “Фруктовий сік Morinda citrifolia (Noni) зменшує експресію запальних цитокінів та сприяє підтримці цілісності слизової оболонки кишечника при експериментальному коліті DSS”. Медіатори запалення вип. 2017 (2017): 6567432.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28194046

• “US20080213415A1 - Лікування глаукоми та діабетичної ретинопатії поліпшеними препаратами Morinda Citrifolia”. Патенти Google, Google.

  patents.google.com/patent/US20080213415A1/en

• Хуссейн, Шарміла та ін. "Оцінка ролі соку ноні (Morinda citrifolia) для стимулювання диференціації остеобластів у ізольованих мезенхімальних стовбурових клітинах, виведених з кісткового мозку щурів". Міжнародний журнал стовбурових клітин вип. 9,2 (2016): 221-229.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5155718/

• Almeida-Souza, Fernando et al. “Morinda citrifolia Linn. Зменшує навантаження на паразитів та модулює цитокіни та білки позаклітинного матриксу у мишей C57BL / 6, інфікованих лейшманією (Leishmania) amazonensis ". PLoS знехтували тропічними хворобами vol. 10,8 e0004900. 31 серпня 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5006983/

• Gürsoy, Azize Esra та ін. "Підгостра комбінована дегенерація спинного мозку через різну етіологію та поліпшення результатів МРТ". Повідомлення про випадки неврологічної медицини vol. 2013 (2013): 159649.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3623262/

• Кардалас, Ефстраціос та ін. "Гіпокаліємія: клінічне оновлення". Ендокринні зв’язки вип. 7,4 (2018): R135-R146.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5881435/

• Інада, Алін Карла та ін. “Morinda citrifolia Linn. (Ноні) та його потенціал при порушенні ожиріння метаболічної дисфункції ". Поживні речовини об. 9,6 540. 25 травня. 2017.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490519/

• Ма, Де-лу та ін. "Оцінка ергогенного потенціалу соку ноні". Дослідження фітотерапії: PTR vol. 21,11 (2007): 1100-1.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17604369

• Wang, Mian-Ying et al. "Захисні ефекти печінки Morinda citrifolia (Noni)." Рослинна їжа для харчування людини (Дордрехт, Нідерланди) вип. 63,2 (2008): 59-63.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2413119/

• Вест, Бретт-Дж та ін. "Сік ноні не є гепатотоксичним". Світовий журнал гастроентерології вип. 12,22 (2006): 3616-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4087581/

• Wang, Mian-Ying et al. "Захист печінки фруктовим соком ноні від хронічного ураження печінки, викликаного CCl (4), у самок щурів SD". Рослинна їжа для харчування людини (Дордрехт, Нідерланди) вип. 63,3 (2008): 141-5.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18654853

• Pandy, Vijayapandi et al. "Антипсихотична активність ноні (Morinda citrifolia Linn.) У мишей". BMC додаткова та альтернативна медицина vol. 12 186. 19 жовтня 2012.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3487797/

• Павлус, Елісон Д. та А. Дуглас Кінгхорн. "Огляд етноботаніки, хімії, біологічної активності та безпеки ботанічної дієтичної добавки Morinda Citrifolia (Noni) *". Інтернет-бібліотека Wiley, John Wiley & Sons, Ltd, 18 лютого 2010.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1211/jpp.59.12.0001

• Уллоа, Хосе Армандо та ін. "Вплив замочування соку ноні (Morinda citrifolia) на мікробіологічну та кольорову поведінку манго, обробленого мінімально обробленою Хаденом" Журнал харчової науки та техніки вип. 52,5 (2015): 3079-85.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397312/

• Assi, Reem Abou та ін. “Морінда Цитріфолія (Ноні): Всебічний огляд її промислового використання, фармакологічної діяльності та клінічних випробувань”. Аравійський хімічний журнал, Elsevier, 24 червня 2015 року.

  Www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535215001902

• Палу, Афа К та ін. "Вплив Morinda citrifolia L. (noni) на імунну систему: її молекулярні механізми дії". Журнал етнофармакології вип. 115,3 (2008): 502-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18063495

• Вест, Бретт Дж та ін. "Подвійне сліпе клінічне дослідження безпеки фруктового соку ноні". Тихоокеанський діалог здоров’я вип. 15,2 (2009): 21-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20443518

• Мюллер, Б.А. та ін. "Сік ноні (Morinda citrifolia): прихований потенціал для гіперкаліємії?" Американський журнал захворювань нирок: офіційний журнал Національного фонду нирок vol. 35,2 (2000): 310-2.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10676732

• Штадльбауер, Ванесса та ін. "Гепатотоксичність соку NONI: повідомлення про два випадки". Світовий журнал гастроентерології вип. 11,30 (2005): 4758-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16094725/