19 Дивовижні переваги соку ріпи

Той, хто сказав, що сік ріпи - це набутий смак, був таким неправим! Цю диво-овоч, наповнену вітамінами та мінералами, можна перетворити на приємні кулінарні вишукані страви за лічені хвилини. І що ще? Користь цього овочевого соку, безсумнівно, надихає багатьох набути до нього смаку.

У Туреччині сік ріпи є національним напоєм. Сік ріпи не можна приймати самостійно, і його потрібно змішувати з іншим фруктом або овочем, щоб зменшити його трохи гіркий смак. Сік ріпи може бути смачним та освіжаючим, як тільки ваші смакові рецептори звикнуть до його смаку та смаку.

Витягнутий сік потрібно негайно вживати. Змішування його з багатими магнієм овочами або фруктовим соком забезпечує ефективне засвоєння присутніх в них калію. Зелень ріпи є джерелом значної кількості вітаміну А та вітаміну К.

19 Дивовижні переваги соку ріпи

Щоденне вживання соку ріпи має багато переваг. Деякі з них:

1. Сік ріпи містить високі концентрації поживних речовин, які допомагають організму боротися з такими захворюваннями, як проблеми з печінкою та сечовим міхуром, та ревматоїдний артрит.
2. Він має потужні антиоксиданти, які знижують ризик розвитку раку, допомагають печінці переробляти токсини, заселяти ріст пухлини і, нарешті, боротися з побічними ефектами канцерогенів.
3. Щоденне вживання соку ріпи є ефективним способом схуднення та боротьби з ожирінням.
4. Це також зменшує анемію.
5. Висока концентрація вітаміну С у ньому допомагає очистити застій легенів та бронхів та поліпшити кровообіг.
6. Сік ріпи допомагає зменшити запах тіла.
7. Цей поживний сік допомагає вивести камені з нирок.
8. Сік ріпи знижує рівень поганого холестерину в організмі, запобігаючи інфаркт, інсульти, згортання крові та різні серцеві захворювання.
9. Вживання соку ріпи допомагає заспокоїти нерви.
10. Він також зміцнює кістки та зуби, оскільки є хорошим джерелом калію та кальцію.
11. Це запобігає катаракті.
12. Сік ріпи діє як протизапальний засіб. Це допомагає вилікувати астму або може приборкати симптоми астми.
13. Це добре для підтримки структури капілярів, оскільки воно багате флавоноїдами.
14. Це знижує рівень вільних радикалів в організмі.
15. Сік ріпи допомагає підтримувати хорошу імунну систему.
16. Він запобігає пухлині товстої кишки та раку товстої кишки, оскільки допомагає нормальному функціонуванню товстої кишки.
17. Сік ріпи допомагає лікувати різні проблеми зі шкірою.
18. Лікує вугрі.
19. Він також діє як ефективний засіб від похмілля.

11 смачних рецептів соку з ріпи

Це був цілий список, чи не так? Якщо цього недостатньо, щоб спокусити вас спробувати сік ріпи, ми маємо дещо більше для вас! Ось кілька рецептів, як швидко приготувати сік з ріпи для своєї родини на власній кухні!

1. Сік кропу ріпи:

Суміш ½ ріпи, 3 моркви, 1 яблука та 1/2 цибулини кропу. Витягніть сік і дайте йому охолонути.

2. Сік ріпи та буряка:

Сік 1 невеликий буряк і 1 маленька ріпа, нарізана шматочками. Додайте шматочок лимона і солі - і смачний стакан соку буряка та ріпи готовий до подачі.

3. Сік короля кальцію:

Витягніть сік з 3 склянки подрібненої зеленої ріпи та 3 склянки подрібненої зеленої капусти. Це сильнодіючий кальцієвий сік, який підходить для всіх вікових груп.

4. Солодкий кальцієвий сік:

Змішайте 3 склянки подрібненої ріпи зеленої та 3 склянки подрібнених яблук і витягніть сік. Випийте разом зі своїм ранковим сніданком.

5. Роотастичний сік:

Витягніть сік 1 великої ріпи, 2 середніх буряків, 2 яблук, 2 моркви та 1-дюймового кореня імбиру. Змішайте цей сік з ½-склянкою кокосової води. Ви будете вражені відчуттям того, наскільки прохолодним та освіжаючим є цей сік.

6. Детокс сік 1:

Подайте шматочки брокколі, зелень ріпи, моркву, червону капусту, червоні яблука, грушу та червоний солодкий перець у лоток соковижималки та витягніть сік.

7. Детокс-сік 2:

Видобувають соки подрібненого шпинату, веселкового мангольда, капусти, листя салату ромен, зелені ріпи, червоних яблук, моркви, груші та імбиру. Пийте його охолодженим.

8. Змішаний сік:

Годуйте журавлину, виноград, зелень ріпи, салат ромен, грушу, червоні яблука, моркву, червоний болгарський перець, шпинат, буряк у соковижималці середнього розміру та витягуйте сік. Перед подачею з м’ятою в якості заправки поставте в холодильник.

9. Морквяно-шпинат-салат-ріпа-петрушка Сік:

Для солодощі витягніть сік з п’яти морквин, трьох листків шпинату, чотирьох листків салату, hand ріпи, невеликої жмені петрушки та ½ свіжого апельсина. Дві швидкі хвилини в потужному блендері, і вуаля здоровий і поживний напій готовий до випивання.

10. Магія селери та ріпи:

Витягують сік терпкого яблука, груші, селери, фіолетової ріпи, зелені ріпи та серрано-чилі. Змішайте всі ці супер-інгредієнти з водою, щоб миттєво отримати смачний та освіжаючий напій.

11. Сік для кісток:

Візьміть 1 склянку свіжої червоної вишні, одну солодку картоплю середнього розміру та ¼ великої ріпи. Помістіть ці інгредієнти в блендер і витягніть сік. Поставити в холодильник і пити охолодженим у сонячний день.

Так, зробити склянку соку ріпи так просто! Надіньте свою шапку творчості та змішайте ріпу з різноманітними інгредієнтами. Спробуйте ці рецепти та поділіться з нами своїм досвідом.