Полегшення, яке настає після подряпин, що періодично сверблять, є неперевершеним. Але що, якщо ви час від часу відчуваєте свербіж? І гірше, а що, якщо постійний свербіж призводить до утворення рубця протягом усього життя? Незважаючи на те, що час від часу відчувати свербіж цілком нормально, коли це триває довше, ніж зазвичай, це викликає занепокоєння. У цій статті ми перерахували кілька домашніх засобів для позбавлення від свербіння шкіри.

Зміст

• Що таке свербіж (свербіж)?
• Що викликає свербіж шкіри?
• Ознаки та симптоми свербежу шкіри
• 18 Домашні засоби, щоб зупинити свербіж
• Як запобігти свербіж
• Коли відвідувати лікаря

Що таке свербіж (свербіж)?

Свербіж - це відчуття, яке виникає внаслідок подразнення шкіри або нервових клітин. Він з медичної точки зору називається свербіж. Цей стан шкіри може бути наслідком різних факторів, деякі з яких обговорюються нижче.

Назад до TOC

Що викликає свербіж шкіри?

Поширеними причинами свербіння шкіри є:

• Сухість шкіри або ксероз
• Роздратування шкіри або висип
• Внутрішні захворювання, такі як захворювання печінки або ниркової недостатності
• Розлади нервової системи, такі як розсіяний склероз, діабет або защемлення нерва
• Алергічна реакція на шерсть та хімічні речовини в косметиці чи навіть милі
• Реакція на антибіотики, протигрибкові або наркотичні засоби
• Вагітність
• Літній вік
• Екологічні фактори, такі як кондиціонер, миття або купання занадто часто

Свербіж супроводжується наступними симптомами.

Назад до TOC

Ознаки та симптоми свербежу шкіри

Ви можете відчувати свербіж у певних частинах тіла, таких як руки або ноги, або по всьому тілу. Це відчуття супроводжується іншими помітними змінами, такими як:

• Почервоніння і плями
• Шишки або пухирі
• Суха і лущиться шкіра
• Луската шкіра

Свербіж шкіри може виникати протягом тривалого періоду і навіть заважати вашій повсякденній діяльності. Таким чином, лікування цього до того, як воно переросте у висип та зараження, є необхідним. Якщо ви серед тих, хто страждає на свербіж шкіри або свербіж, ви можете спробувати такі засоби, які допоможуть вирішити вашу проблему.

Назад до TOC

18 домашніх засобів для позбавлення від свербіння шкіри

1. Ванна з харчовою содою
2. Яблучний оцет
3. Вівсянка
4. Кокосове масло
5. Святий Василій
6. Нім
7. Кунжутна олія
8. Монетний двір
9. Лимон
10. Насіння пажитника
11. Мигдалева олія
12. Мед
13. Холодний компрес
14. Алое Віра
15. Оливкова олія
16. Ефірні масла
17. Часник
18. Вітаміни

Назад до TOC

Як лікувати свербіж природним шляхом

1. Ванна з харчовою содою

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 склянка харчової соди
• Вода для ванни

Що ти повинен робити

1. Додайте чашку харчової соди у воду для ванни і дайте їй розчинитися.
2. Замочіть у воді на 15-20 хвилин, а потім висушіть шкіру.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це один раз на день.

Чому це працює

Харчова сода - одне з найкращих засобів для зняття свербіння. Він виявляє протизапальні властивості, які допомагають зменшити запалення та свербіж на шкірі (1). Лужна природа харчової соди також діє як природний нейтралізатор кислоти, який може допомогти заспокоїти шкіру (2).

Назад до TOC

2. Яблучний оцет

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 2 склянки яблучного оцту
• Вода для ванни

Що ти повинен робити

1. Додайте дві чашки яблучного оцту у воду для ванни і замочіть у ній 15-20 хвилин.
2. Висушіть шкіру рушником.
3. Для зняття локалізованого свербіння можна розвести столову ложку яблучного оцту половиною склянки води і нанести його на уражені ділянки за допомогою ватного диска.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це один раз на день для досягнення найкращих результатів.

Чому це працює

Яблучний оцет містить певні ферменти, які можуть допомогти відновити рН-баланс вашої шкіри. Його протизапальні властивості зменшують свербіж, тоді як протимікробні властивості запобігають інфекціям (3).

Назад до TOC

3. Вівсяна ванна

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 2 склянки вівсяних пластівців
• Вода для ванни

Що ти повинен робити

1. Додайте дві чашки вівсяних пластівців у воду для купання.
2. Замочіть у ванній від 15 до 20 хвилин. Акуратно протріть частину вівсяної каші на місцях, що сверблять.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це один раз на день.

Чому це працює

Вівсянка має заспокійливу дію, яка може допомогти полегшити свербіж шкіри. Ці ефекти зумовлені його антиоксидантними та протизапальними властивостями (4).

Назад до TOC

4. Кокосова олія

Shutterstock

Ви будете потребувати

Кокосова олія (за потреби)

Що ти повинен робити

1. Вимочившись у теплій ванні, витріть насухо і нанесіть на уражені ділянки кокосове масло.
2. Якщо ви відчуваєте свербіж скрізь, непогано масажувати олію по всьому тілу.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щодня.

Чому це працює

Кокосова олія містить середньоланцюгові жирні кислоти, що мають антигістамінні та протизапальні властивості, які допомагають заспокоїти свербіж. Олія також високо зволожує і може допомогти боротися з однією з основних причин свербіння - сухістю шкіри (5).

Назад до TOC

5. Святий Василій

Shutterstock

Ви будете потребувати

6-8 листків святого базиліка (тулсі)

Що ти повинен робити

1. Подрібніть кілька листя базиліка і нанесіть пасту на уражені ділянки.
2. Крім того, ви також можете обережно чистити листя прямо на шкірі.
3. Або заваріть трохи базилікового чаю і нанесіть його на все тіло, використовуючи ватяні кульки.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це щодня для негайного позбавлення від свербежу.

Чому це працює

Базилік є багатим джерелом евгенолу, тимолу та камфори, які допомагають зменшити запалення та свербіж своїми антимікробними та протизапальними властивостями (6), (7).

Назад до TOC

6. Нім

Shutterstock

Ви будете потребувати

• Листя Німа (за потреби)
• Вода для ванни

Що ти повинен робити

1. Покладіть пучок листя німу в гарячу воду на пару.
2. Дайте їм крутитися протягом 10-15 хвилин.
3. Як тільки вода стане теплою, продовжуйте і приймайте з нею ванну.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це кожен альтернативний день.

Чому це працює

Нім, також відомий як індійська бузок, - ще одна терапевтична трава, яка може боротися із свербінням шкіри. Це сильний протимікробний та протизапальний засіб, що дозволяє боротися з сверблячкою (8).

Назад до TOC

7. Кунжутна олія

Shutterstock

Ви будете потребувати

Кунжутне масло (за потребою)

Що ти повинен робити

1. Візьміть трохи кунжутного масла і нанесіть його на уражені ділянки після душу.
2. Ви також можете масажувати це масло по всьому тілу.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щодня або кожен альтернативний день.

Чому це працює

Кунжутна олія є багатим джерелом антиоксидантів і, отже, чудово підходить для Вашої шкіри. Він також відомий своїми властивостями, що зменшують запалення, які можуть виявитися цілком корисними для заспокоєння почервоніння та свербежу на шкірі (9).

Назад до TOC

8. М’ята

Shutterstock

Ви будете потребувати

• Жменя листя м’яти
• 500 мл води
• Бавовняні кульки

Що ти повинен робити

1. Покладіть жменю листя м’яти в 500 мл води і доведіть до кипіння в каструлі.
2. Накрийте розчин і дайте йому охолонути.
3. Як тільки розчин охолоне, процідіть його і змочіть у ньому ватний диск.
4. Нанесіть його на всі уражені ділянки.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 1-2 рази на день для швидкого позбавлення від свербіння шкіри.

Чому це працює

Одним з основних компонентів, присутніх у листі м’яти, є ментол. Ментол має протизапальні та анестезуючі властивості, що творить чудеса для позбавлення від свербежу та запалення шкіри (10), (11).

Назад до TOC

9. Лимон

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1- 2 лимона
• Ватні диски

Що ти повинен робити

1. Вичавіть сік з одного-двох лимонів.
2. Занурте ватний диск у лимонний екстракт і прикладіть його до ділянок, що сверблять. Дайте йому висохнути.
3. Змийте його водою.
4. Якщо у вас чутлива шкіра, перед нанесенням розбавте лимонний сік водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це двічі на день для досягнення ефективних результатів.

Чому це працює

Лимони багаті лимонною та оцтовою кислотами, які мають протизапальні, протизбудливі та в’яжучі властивості, що допомагають лікувати свербіж та запалення шкіри (12), (13).

Назад до TOC

10. Насіння пажитника

Shutterstock

Ви будете потребувати

1-2 склянки насіння пажитника

Що ти повинен робити

1. Замочіть насіння пажитника у воді на годину.
2. Розмочені насіння пажитника подрібніть з невеликою кількістю води, щоб утворилася густа паста.
3. Нанесіть пасту на все тіло. У разі локалізованого свербежу наносити його тільки на уражені ділянки.
4. Дайте пасті висохнути, після чого її можна змити водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це принаймні тричі на тиждень.

Чому це працює

Насіння пажитника мають протизапальні властивості, які можуть значною мірою зменшити свербіж та запалення (14). Вони також виявляють чудову антимікробну активність, яка допомагає заспокоїти висип та усунути шкірні інфекції, які можуть спричинити свербіж шкіри (15).

Назад до TOC

11. Мигдальне масло

Shutterstock

Ви будете потребувати

Мигдальне масло (за потреби)

Що ти повинен робити

Візьміть мигдальне масло і нанесіть його на все тіло (або на місця, що сверблять) після душу.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це щодня.

Чому це працює

Мигдальне масло підтримує вашу шкіру добре зволоженою, а також допомагає зменшити симптоми сверблячки. Це пояснюється тим, що він має протизапальні та протисвербіжні властивості, які можуть прискорити загоєння свербежу та запаленої шкіри (16).

Назад до TOC

12. Мед

Shutterstock

Ви будете потребувати

Мед (за потреби)

Що ти повинен робити

1. Візьміть трохи меду і злегка нагрійте його.
2. Нанесіть теплий мед безпосередньо на місця, що сверблять.
3. Залиште його на 10 - 15 хвилин, а потім змийте водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це 1-2 рази на день.

Чому це працює

Мед має природні зволожуючі властивості, які не дають шкірі пересихати. Це, в свою чергу, допомагає зменшити свербіж. Мед також має протизапальні та протимікробні властивості, які допомагають зменшити симптоми свербежу та запобігти шкірним інфекціям (17), (18).

Назад до TOC

13. Холодний компрес

Shutterstock

Ви будете потребувати

Пакет з льодом

Що ти повинен робити

1. Візьміть пакет з льодом і нанесіть його на уражену ділянку на кілька хвилин.
2. Повторіть на всіх сверблячих ділянках шкіри.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це щодня, щоб швидко полегшити свербіж шкіри.

Чому це працює

Холодна температура та протизапальні властивості пакету з льодом допомагають заспокоїти свербіж шкіри (19).

Назад до TOC

14. Алое Віра

Shutterstock

Ви будете потребувати

2 столові ложки гелю алое вера

Що ти повинен робити

1. Візьміть дві столові ложки гелю алое вера і нанесіть його безпосередньо на всі зони свербіння.
2. Залиште його на 15-20 хвилин, після чого можете змити його водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це один раз на день.

Чому це працює

Алое вера широко використовується завдяки своїм природним цілющим та заспокійливим властивостям. Це пов’язано з тим, що рослина має протизапальні та протимікробні властивості (20). Алое вера також є чудовим джерелом вітаміну Е і, отже, може допомогти запобігти пересихання та свербіння шкіри (21).

Назад до TOC

15. Оливкова олія

Shutterstock

Ви будете потребувати

Оливкова олія (за потреби)

Що ти повинен робити

Візьміть трохи оливкової олії в руки і нанесіть його на всі уражені ділянки відразу після душу.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це один раз на день, щоб зафіксувати вологу в шкірі.

Чому це працює

Оливкова олія є чудовим джерелом антиоксидантів завдяки поліфенолам, що містяться в ній. Ці поліфеноли мають протизапальні властивості, які можуть зменшити свербіж (22). Олія також є одним з найкращих зволожуючих масел і, отже, може запобігти пересиханню та свербінню шкіри (23).

Назад до TOC

16. Ефірні олії

a. М’ятна олія

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 2- 3 краплі олії м’яти перцевої
• 1 столова ложка будь-якої олії-носія (кокосової або оливкової олії)

Що ти повинен робити

1. Змішайте масло м’яти перцевої з будь-яким маслом-носієм.
2. Нанесіть його на уражені ділянки.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 1-2 рази на день.

Чому це працює

М’ятна олія містить ментол, який добре відомий своїми протизапальними та знеболюючими властивостями, що робить його підходящим засобом для позбавлення від свербіння та запалення шкіри (24), (25).

b. Олія чайного дерева

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 2-3 краплі олії чайного дерева
• 1 столова ложка будь-якої олії-носія (оливкової або кокосової олії)

Що ти повинен робити

1. Додайте три краплі олії чайного дерева до столової ложки будь-якого масла-носія і добре перемішайте.
2. Нанесіть цю суміш безпосередньо на шкіру, що свербить, і дайте їй вбратися.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це принаймні раз на день.

Чому це працює

Олія чайного дерева - широко використовувана ефірна олія для лікування різноманітних захворювань шкіри. Природні антисептичні, протимікробні та протизапальні властивості олії чайного дерева роблять його придатним для лікування вугрів, бородавок, фурункулів та навіть свербіння шкіри та висипу (26), (27).

Назад до TOC

17. Часник

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 2-3 зубчики часнику
• 1/2 склянки оливкової олії

Що ти повинен робити

1. Подрібніть зубчики часнику і нагрійте в каструлі з половиною склянки оливкової олії. Не перегрівати.
2. Дайте олії та часнику настоятися протягом ночі.
3. Наступного ранку нанесіть це масло на всі уражені ділянки.
4. Залиште його на 20-30 хвилин, а потім змийте водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це один раз на день.

Чому це працює

Часник завдяки своїм потужним протизапальним та антиоксидантним властивостям використовується для лікування різних захворювань шкіри та здоров’я, включаючи свербіж (28), (29). Місцеве застосування часнику знімає свербіж шкіри. Крім того, наявність оливкової олії гарантує, що ваша шкіра залишається зволоженою, що запобігає подальшому висиханню та свербінню.

Назад до TOC

18. Вітаміни

Shutterstock

На додаток до місцевих методів лікування, вам слід також розглянути можливість прийому деяких вітамінів, які, як відомо, полегшують симптоми свербежу. Вітаміни А, С і Е можуть допомогти в лікуванні, а також запобігти свербіння шкіри.

Вітамін А підтримує шкіру здоровою та живною, сприяючи виробленню та зростанню клітин шкіри (30). Вітамін С відповідає за виробництво колагену - білка, необхідного для оздоровлення вашої шкіри (31). Вітаміни С і Е також виявляють антиоксидантні властивості, які можуть захистити вашу шкіру від пошкодження вільними радикалами (32).

Отже, важливо збільшити споживання цих вітамінів, щоб допомогти в лікуванні свербежу. Ви можете приймати ці добавки після консультації з лікарем або збільшити споживання продуктів, багатих цими вітамінами, таких як яйця, сир, молоко, цитрусові, листяні зелені овочі та горіхи. Ви також можете стільки разів додавати високоякісний пробіотик, проблеми зі шкірою безпосередньо пов’язані зі здоров’ям кишечника.

Вищевказані засоби, безсумнівно, добре допоможуть зняти свербіж шкіри. Якщо у вас з’явився висип або стан шкіри, який спричиняє свербіж, є кілька порад, яких можна дотримуватися, щоб уникнути цього.

Назад до TOC

Як запобігти свербіж

Наступні заходи можуть допомогти запобігти свербіж:

• Носіть вільний, бавовняний одяг.
• Використовуйте зволожувач повітря, щоб зберегти навколишнє середовище вологим та запобігти пересиханню та свербінню шкіри.
• Тримайте нігті підстриженими.
• Душ щодня.
• Тримайте рівень стресу під контролем.
• Обмежте або уникайте споживання кофеїну та алкоголю.
• Пийте багато води та підтримуйте зволоження.
• Зберігайте шкіру зволоженою - використовуйте хороший зволожуючий крем.
• Перевірте наявність алергічних реакцій на певні продукти, такі як молоко, яйця, арахіс, риба, гриби тощо, і уникайте їх.
• Замініть потенційно хімічно шкідливі побутові товари, такі як: пральний порошок / пом’якшувач, простирадла, шампунь, мило, лосьйон тощо…, на більш натуральні, хімічні та ароматизуючі продукти.

У деяких випадках свербіж може стати інтенсивним і тривати довгий час. Якщо ви помітили будь-який із наведених нижче симптомів, вам слід негайно звернутися до дерматолога.

Назад до TOC

Коли відвідувати лікаря

Негайно відвідайте спеціаліста зі шкіри, якщо свербіж:

• Триває кілька тижнів
• Не покращується навіть після догляду за собою
• Важкий
• Починається раптово без пояснень
• Впливає на весь організм
• Супроводжується ознаками втоми, втрати ваги або підвищення температури
• Перетворився на інфекцію або рубці

Свербіж шкіри може призвести до серйозних ускладнень, таких як інфекції та утворення рубців, якщо її залишати без нагляду надто довго. Отже, як тільки ви помічаєте якесь незвичне свербляче відчуття, негайно лікуйте його, використовуючи натуральні засоби, які ми перерахували тут. Якщо у вас є якісь сумніви чи запитання, опублікуйте їх у розділі коментарів нижче.

Назад до TOC

Відповіді експерта на запитання читачів

Чи можна мати алергію на воду?

Як би дивно це не звучало, але деякі люди справді мають алергію на воду. Цей стан називається аквагенною кропив’янкою. Особи, які страждають цим захворюванням, як правило, утворюють вулик при контакті з водою.

Чи може суха шкіра викликати свербіж?

Так. Насправді сухість шкіри є однією з основних причин свербіння шкіри або свербежу. Отже, підтримуйте шкіру добре зволоженою, щоб подолати це.