17 Домашні засоби для лікування алергії на пил: причини, симптоми та поради щодо профілактики

Незалежно від того, чи це пилок навесні, чи пил навколо вашого будинку взимку, кожен сезон приносить свій набір алергічних факторів. Кожна зміна сезону може зустрічати вас нападами неконтрольованого чхання та кашлю. Що ви можете зробити для вирішення цієї проблеми? Прочитайте кілька простих домашніх засобів від алергії на пил.

Що викликає алергію на пил?

Пилові кліщі є головними винуватцями алергії на пил. Нижче наведено кілька інших причин:

• Пилок - пилок - це дрібна порошкоподібна речовина, яка складається з пилкових зерен. Це природна частина дерев, квітів та трав. У різних людей може бути алергія на різні види пилку.
• Таргани - таргановий послід може спричинити алергію на пил у деяких людей при вдиханні (1). Ці крихітні частинки часто поєднуються з побутовим пилом, викликаючи алергію.
• Цвіль - цвіль - це різновид гриба, який має спори, здатні плавати в повітрі. Ці спори також можуть викликати алергію на пил (1).
• Дріжджі - дріжджі є двоюрідним братом цвілі, і ви можете переростати дріжджі, які називаються Candida albicans, у кишечнику через надмірне використання антибіотиків. Дріжджі також можуть колонізувати слизові оболонки носа та пазух, роблячи їх подразними та сприйнятливими до алергії на пил (1).
• Шерсть тварин, хутро та пір’я - домашні тварини - ще одна причина алергії на пил (2). Їх лусочки на шкірі (так звані лупи), сеча або слина є потенційними алергенами, особливо в поєднанні з пилом.

Алергія на пил часто супроводжується постійним чханням та симптомами, схожими на застуду. Ознаки та симптоми розглядаються нижче.

Які ознаки та симптоми алергії на пил?

Найпоширенішими симптомами алергії на пил є (3):

• Нежить
• Чхання і нюхання
• Свербіж і почервоніння очей
• Сверблячий
• Кашель і хрипи
• Задишка
• Стискання в грудях

Поки важко повністю позбутися від пилових кліщів, ви можете спробувати кілька простих домашніх засобів, які допоможуть вам ефективно боротися з алергенами. Нижче наведено кілька домашніх засобів від алергії на пил.

Домашні засоби від алергії на пил

1. Ефірні масла
2. Місцевий Мед
3. Зволожувач
4. Повітряний фільтр
5. Яблучний оцет
6. Куркума
7. Алое Віра
8. Неті Горщик
9. Вітаміни
10. М’ятний чай
11. Лист кропиви
12. Зелений чай
13. Топлене масло
14. Васабі
15. Гомеопатичні засоби
16. Кімнатні рослини
17. Трав'яний чай

1. Ефірні олії

(а) Ефірна олія евкаліпта

Показано, що ефірна олія евкаліпта має високу активність проти кліщів домашнього пилу. Його складові діють як екологічно чисті біологічно розкладаються агенти для боротьби з кліщами домашнього пилу (4).

Ви будете потребувати

3-4 краплі ефірного масла евкаліпта

Що ти повинен робити

Додайте кілька крапель ефірного масла евкаліпта в дифузор і вдихніть його пари.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 1-2 рази на день.

(Б) Ефірна олія лаванди

Лавандова олія має протизапальні та знеболюючі властивості (5), (6). Це також може допомогти вам краще спати завдяки своїй заспокійливій природі (7). Це може допомогти впоратися з симптомами алергії на пил.

Ви будете потребувати

2-3 краплі ефірної олії лаванди

Що ти повинен робити

Помістіть кілька крапель лавандового масла у ваш дифузор і вдихніть його пари.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

2. Місцевий Мед

Місцевий і сирий мед часто містить невелику кількість місцевого пилку, який, як вважають, допомагає при алергії на пил. Це в основному корисно для тих, хто страждає сезонною алергією, оскільки регулярне вживання невеликої кількості пилку через сирий мед може зробити людину менш чутливою до неї з часом (8).

Ви будете потребувати

2 чайні ложки сирого меду

Що ти повинен робити

Вживайте дві чайні ложки сирого меду.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2 рази на день.

3. Осушувач

Зволожувачі - це пристрої, які витягують вологу з повітря, висушуючи її, тим самим утримуючи присутні тригери цвілі (9). Алергію на пил часто спричиняють пилові кліщі та цвіль, які обидва процвітають у вологих умовах. Отже, осушувач - найкращий варіант для усунення алергії на пил та її симптомів.

4. Повітряний фільтр

Повітряні фільтри також відіграють важливу роль у фільтрації та очищенні повітря навколо вас. Дослідження показують, як ці фільтри, особливо наявні сьогодні з передовими технологіями, можуть покращити якість повітря в приміщенні (10). Чим дрібніше сито фільтра, тим менше частинок він може затримувати. Використання повітряних фільтрів також може допомогти полегшити алергічні захворювання дихальних шляхів (11).

5. Яблучний оцет

Протизапальні властивості яблучного оцту разом з його відхаркувальним характером можуть допомогти у лікуванні алергії на пил та супутніх симптомів, подібних до застуди. ACV також має протимікробні властивості, які можуть запобігти посиленню алергії (12). Це природний замінник магазинних антигістамінних препаратів, що використовуються для лікування алергії на пил. Однак наукових доказів, що підтверджують цей ефект, немає.

Ви будете потребувати

• 2 чайні ложки яблучного оцту
• 1 склянка теплої води
• Мед (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. У склянку теплої води додайте дві чайні ложки яблучного оцту і добре перемішайте.
2. Можна також додати трохи меду для аромату.
3. Споживайте це рішення.

Як часто ви повинні це робити

Пийте цей розчин 2-3 рази на день.

6. Куркума

Ця золота спеція є одним з найкращих природних засобів для лікування алергії на пил. Куркума містить активний компонент, який називається куркумін, який діє як природний деконгестант. Він також діє як природний антигістамінний препарат, тобто зменшує викид гістамінів в організмі, що в іншому випадку може спричинити алергію (13). Крім того, куркума також має протизапальні та антибактеріальні властивості, які можуть запобігти перетворенню вашої алергії на інфекцію (14).

Ви будете потребувати

• 1/2 чайної ложки куркуми
• 1 склянка молока
• Щіпка перцю
• Мед (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Додайте половину чайної ложки куркуми в склянку молока.
2. Нехай це просто не закипить у каструлі. Кип’ячене молоко згорнеться.
3. Додайте мед і дайте молоку охолонути.
4. Випийте цю суміш.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це принаймні 2 рази на день.

7. Алое Віра

Алое вера має природні протизапальні та знеболюючі властивості (15), (16). Це може допомогти в лікуванні набряків і болю, спричинених алергією на пил. Однак наукових досліджень, що підтверджують його вплив на пилову алергію, немає.

Ви будете потребувати

1/4 склянки соку алое вера

Що ти повинен робити

Випийте четверту склянку соку алое вера.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2 рази на день.

8. Неті Горщик

Сольові спреї - це віковий метод полегшення симптомів закладеності та подразнення носа. Горщик для неті не тільки промиває затриманий пил і цвіль, але також зменшує затори та допомагає контролювати запалення та набряки, викликані алергією на пил (17).

Ви будете потребувати

• Неті горщик
• Солона вода

Що ти повинен робити

1. Наповніть свій горщик для неті морською водою. Співвідношення становить ½ на 1 чайну ложку солі на дві склянки теплої води. Додавання ¼ чайної ложки харчової соди на склянку може утримати сіль від пересихання слизових оболонок.
2. Нахиліться над умивальником одним вухом паралельно раковині і вставте носик горщика в одну ніздрю. Налийте половину розчину в одну ніздрю.
3. Солона вода автоматично потече з іншої ніздрі.
4. Вставте носик в іншу ніздрю і повторіть процес.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

9. Вітаміни

Вітамін С широко відомий своїм антиоксидантним потенціалом. Добавки вітаміну С можуть допомогти в лікуванні пилу та сезонних алергій (18), (19). Це пояснюється тим, що це не тільки запобігає викиду гістамінів, але й сприяє прискоренню їх розпаду. Відомо, що підвищення рівня гістамінів викликає екстремальні алергічні реакції.

Дієта, багата цитрусовими та листовими зеленими овочами, збільшить щоденне споживання вітаміну С. Ви також можете вибрати додаткові добавки в помірній дозі від 500 мг до 1000 мг на день після консультації з лікарем.

10. М’ятний чай

Дослідження на щурах показують, що м’ята перцева має протизапальні та протизастійні властивості (20). Він містить летючу олію, яку називають ментолом, яка піднімається до пазух і діє як природний протинабряковий засіб, забезпечуючи негайне позбавлення від чхання, хрипів та нежиті (21). Це може допомогти полегшити симптоми алергії на пил.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка сухого листя м’яти перцевої
• 1 склянка гарячої води
• Мед

Що ти повинен робити

1. Додайте чайну ложку сухого листя м’яти перцевої в чашку гарячої води і дайте їй настоятися протягом 10 хвилин.
2. Процідіть чай і дайте йому трохи охолонути.
3. Додайте до нього мед.
4. Випий.

Як часто ви повинні це робити

Можна пити чай з м’яти перцевої 2 рази на день.

11. Чай з листя кропиви

Листя кропиви походять від рослини пекучої кропиви. Ця рослина має природні антигістамінні властивості, які зменшують вивільнення гістамінів, що викликають алергію, у вашому організмі (22). Це, в свою чергу, зменшує симптоми алергії на пил. Протизапальні властивості цієї рослини допомагають зменшити запалення і набряк дихальних шляхів, що виникає в результаті алергії (23). Це рішення для алергії на пил протягом десятиліть.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка сухого листя кропиви
• 1 склянка води
• Мед

Що ти повинен робити

1. Чайну ложку сухого листя кропиви зварити в склянці води в каструлі.
2. Тушкувати 5 хвилин і процідити чай.
3. Дайте йому деякий час охолонути. Додайте трохи меду і споживайте його.

Як часто ви повинні це робити

Пити чай з кропиви можна 2-3 рази на день.

12. Зелений чай

Встановлено, що зелений чай допомагає лікувати широкий спектр алергій. Він багатий катехіном, який називається епігалокатехінгалат (EGCG), який має антиоксидантні властивості та допомагає лікувати алергію на пил та її симптоми (24), (25).

Ви будете потребувати

• 1 пакетик зеленого чаю
• 1 склянка гарячої води
• Мед

Що ти повинен робити

1. Промочіть пакетик зеленого чаю в чашці гарячої води протягом 5-10 хвилин.
2. Переконайтеся, що ваш чай трохи охолодився, перш ніж додавати трохи меду, якщо потрібно.
3. Споживайте це.

Як часто ви повинні це робити

Пийте зелений чай 3-4 рази на день.

13. Топлене масло

Чисте топлене масло може допомогти зігріти носовий хід і полегшити постійне чхання. Отже, він широко використовується при лікуванні алергії на пил та її симптомів. Це головним чином завдяки його протизапальним властивостям (26). Однак бракує наукових доказів, щоб встановити ефективність топленого масла при лікуванні алергії на пил.

Ви будете потребувати

• 1/4 чайної ложки топленого масла
• Яггер (тростинний цукор), за бажанням

Що ти повинен робити

1. Якщо ви чхаєте нестримно через алергію, висмоктуйте одну четверту чайну ложку топленого масла для негайного полегшення.
2. Для кращих результатів можна також змішати топлене масло з невеликим смаком.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете споживати це, коли отримуєте раптові напади алергії.

14. Васабі

Васабі також відомий як японський хрін. Він містить з'єднання, яке називається аліл ізотіоціанат, яке діє як протинабряковий засіб і стимулює слизовий потік, тим самим допомагаючи полегшити симптоми алергії на пил. Ви також можете вживати звичайний хрін, якщо не можете дістати васабі (27).

Примітка: Васабі дуже сильний. Отже, почніть із суми розміром з перлину.

Ви будете потребувати

1/4 чайної ложки тертого васабі

Що ти повинен робити

1. Вживайте тертий васабі, коли у вас виникають симптоми алергії.
2. Ви також можете споживати пасту васабі.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щоразу, коли ви стикаєтесь з нападом алергії.

15. Гомеопатичні засоби

Гомеопатія розробила багато засобів від алергії. У першу п’ятірку потрапили миш’яковиста альба, сірка, Natrum mur, Sabadilla та Allium cepa. Існують також комбіновані гомеопатичні препарати. Однак важливо проконсультуватися з лікарем-гомеопатом, перш ніж випробувати будь-який із них.

16. Кімнатні рослини

Ви також можете подумати про те, щоб тримати в своєму будинку кілька рослин, сприятливих для алергії, для боротьби з алергією на пил. Такі рослини, як драцена, можуть бути дуже корисними для захоплення алергенів у їх листі. Інші рослини, такі як бамбук та леді-пальма, допомагають утримувати комах у відстані, а також виконують функцію очищувачів повітря та повітряних фільтрів (28), (29).

17. Трав'яний чай

Це включає чай із таких трав, як тулси, солодка, імбир, кориця та кардамон. Дослідження показують, що імбир має протизапальні властивості. Імбир може допомогти модулювати імунну відповідь, пов'язану з астмою та іншими пов'язаними з цим алергічними станами (30). Однак імбир може взаємодіяти з певними препаратами, включаючи кумадин та аспірин. Отже, будьте обережні.

Кориця містить поліфеноли, які мають антиастматичний та протиалергічний потенціал (31). Солодка містить гліциризин, який також виявляє протизапальні та противірусні властивості (32).

Аюрведа, безумовно, має чудові рішення від алергії на пил. Але обов’язково зверніться до консультанта з аюрведи щодо діагностики та медичних призначень.

Ліки від алергії на пил

Ваш лікар може призначити антигістамінні препарати для полегшення чхання та нежиті та назальних кортикостероїдів для боротьби із запаленням. Протизастійні засоби дають для зменшення закладених носових ходів. Однак, хоча антигістамінні препарати можуть допомогти зменшити симптоми алергії, вони можуть погіршити наступний напад. Кортикостероїди можуть зробити вашу слизову оболонку тоншою і погіршити ситуацію в довгостроковій перспективі. Тому приймайте ці ліки лише під наглядом лікаря.

На додаток до цих засобів ви також можете слідувати порадам, згаданим нижче, щоб зменшити вплив пилу в приміщенні.

Профілактичні поради

• Позбавтеся від килимових покриттів, особливо у вашій спальні.
• Намагайтеся тримати домашніх тварин за межами спальні та, якщо можливо, за межами вашого будинку.
• Не допускайте вологості у приміщенні.
• Використовуйте на своїх ліжках та подушках постільну білизну, не захищає від кліща.
• Використовуйте високоефективний фільтр у своєму кондиціонері.
• Якщо у ваш будинок вторглися таргани, заплануйте регулярне відвідування служб боротьби зі шкідниками.
• Зберігайте свій будинок в чистоті та без пилу. Для цього можна використовувати центральний вакуум або вакуум з HEPA-фільтром.
• Уникайте прямого впливу туману, холодної погоди (особливо вранці) тощо. Можливо, ви захочете покрити голову, якщо вам потрібно вийти на вулицю.
• Уникайте холодних напоїв, морозива, смаженої та розігрітої їжі.
• Їжте сезонні та місцеві фрукти та овочі.

Більшість розглянутих вище засобів не є шкідливими, але їх ефективність повинна бути встановлена ​​шляхом досліджень. Оскільки більшість досліджень проводили на тваринах, однакові результати можуть не спостерігатися у людей.

Ніхто не любить відчувати алергію на пил, враховуючи її втомливі та дратівливі симптоми. Отже, краще зберігати в приміщенні не пил. Якщо симптоми переважають довше тижня, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. У більшості випадків ці засоби або безрецептурні ліки можуть допомогти.

Відповіді експерта на запитання читачів

Як зупинити чхання через алергію на пил?

Якщо ви не можете зупинити чхання через алергію на пил, перше, що вам потрібно зробити, це позбутися або уникнути того, що викликає його. Ви також можете змінити свою піч, уникати утримання домашніх тварин у приміщенні, мити всю постільну білизну та пилососити, а також залишати в приміщенні пил, щоб не чхати від алергії на пил.

Спробуйте експеримент. Тримайся подалі від свого будинку на кілька днів. Якщо ваша алергія очищається, а потім повертається додому, ви знаєте, в чому проблема.

Чи можете ви знищити пилових кліщів лізолом?

Так, лізол може знищити всі мікроби у вашому домі, включаючи пилових кліщів. Це пов’язано з його дезінфікуючими властивостями. Лізол також дуже корисний для знищення інших частинок, що викликають алергію, як цвіль і цвіль (32).

На що у мене може бути алергія в будинку?

Як вже було сказано раніше, у вас може бути алергія на багато частинок, таких як пилові кліщі, таргани, пилок або цвіль. Деякі особи також можуть мати алергію на шерсть, хутро або пір’я тварин і повинні уникати утримання домашніх тварин.

Що таке сезонна алергія?

Сезонна алергія, яку також називають сезонним алергічним ринітом, в основному відома як сінна лихоманка. Коли імунна система людини надмірно реагує на алерген, це може призвести до полінозу. Найпоширенішою причиною такої алергічної реакції є пилок бур’янів та дерев. Незважаючи на те, що можна відчувати сезонні алергії цілий рік, стан значно менший за зимою.

33 джерела

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Побутові алергени цвілі і пилу: вплив, сенсибілізація та захворюваність на дитячу астму, Дослідження довкілля, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604733/

• Недавнє розуміння алергії на домашніх тварин, дослідження F1000, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755411/

• Алергія на пиловий кліщ: огляд, InformedHealth.org, Національний центр біотехнологічної інформації.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK447098/

• Акарицидна активність деяких ефірних масел та їх монотерпеноїдних складових проти кліща домашнього пилу, Dermatophagoides pteronyssinus (Acari: Pyroglyphidae), журнал університету Чжецзян. Наука. Б, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1661675/

• Антиоксидантна, знеболююча та протизапальна дія ефірної олії лаванди, Anais da Academia Brasileira de Ciências, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152

• Інгаляція ефірної олії лаванди пригнічує алергічне запалення дихальних шляхів та гіперплазію слизових клітин на мишачій моделі астми, Науки про життя, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24909715

• Лаванда та нервова система, доказова додаткова та нетрадиційна медицина, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/

• Проковтування меду покращує симптоми алергічного риніту: дані рандомізованого плацебо-контрольованого дослідження на східному узбережжі півострова Малайзія, Аннали Саудівської медицини, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24188941

• Зниження відносної вологості є практичним способом боротьби з пиловими кліщами та їх алергенами в будинках в умовах помірного клімату, Журнал алергії та клінічної імунології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11149998

• Підвищення якості повітря в приміщенні - Перевага повітряного фільтра, Lung India, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4587002/

• Ефективність повітряних фільтрів та повітроочисників при алергічних респіраторних захворюваннях: огляд останньої літератури, поточні звіти про алергію та астму, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165134/

• Домашні засоби захисту автентичності яблучного оцту: антибактеріальні, протигрибкові, противірусні властивості та аспект цитотоксичності, Дослідження природних продуктів, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Імуномодулюючі ефекти куркуміну при алергії, Молекулярне харчування та дослідження харчових продуктів, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18398870

• Куркума, золота спеція, Національний центр біотехнологічної інформації.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• , Журнал клінічної оториноларингології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12592663

• Протизапальна активність екстрактів з гелю алое вера, Журнал етнофармакології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9121170

• Зрошення носа при хронічних симптомах синуса у пацієнтів з алергічним ринітом, астмою та поліпозом носа: дослідження, що формує гіпотези, Державне медичне товариство штату Вісконсін, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2755042/

• Аутоімунні захворювання та алергія контролюються лікуванням вітаміном С, in vivo, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7919130

• Вплив вітаміну С на гістамінову бронхіальну реакцію пацієнтів з алергічним ринітом, «Анали алергії», Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2221490

• Вплив екстрактів м’яти перцевої (Mentha piperita L.) на експериментальний алергічний риніт у щурів, Біологічний та фармацевтичний бюлетень, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11201253

• Ментол: вплив на носові відчуття потоку повітря та потягу до дихання, Поточні звіти про алергію та астму, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12662469

• Екстракт кропиви (Urtica dioica) впливає на ключові рецептори та ферменти, пов’язані з алергічним ринітом, Дослідження фітотерапії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19140159

• Рандомізоване подвійне сліпе дослідження ліофілізованої Urtica dioica при лікуванні алергічного риніту, Planta Medica, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2192379/

• Антиоксидантна дія зеленого чаю, Молекулярне харчування та дослідження харчових продуктів, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679539/

• Клінічні дослідження людських поліфенолів чаю при алергії або захворюваннях, пов’язаних із стилем життя, Поточний фармацевтичний дизайн, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23448449

• Вплив топленого масла (освітленого вершкового масла) на рівень ліпідів у сироватці крові та мікросомальне перекисне окислення ліпідів, Аю, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215354/

• Функціональні властивості васабі та хрону, Біофактори, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11237192

• Розміщення кімнатних рослин для очищення повітря в приміщеннях та користі для здоров’я для астматиків, охорони навколишнього середовища та токсикології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258716/

• Посадка більш здорового повітря в приміщенні, перспективи здоров’я навколишнього середовища, Національна медична бібліотека США, Національні інститути здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230460/

• Zingiber Officinale покращує алергічну астму шляхом придушення опосередкованої Th2 імунної відповіді, Фармацевтичні біологічні препарати, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25420680

• Поліпшувальні ефекти поліфенолів проціанідинів типу А з кори кори у сполуці 48/80-індукованої дегрануляції тучних клітин, анатомії та клітинної біології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29354299

• Антиоксидантний статус та імунна активність гліциризину у мишей з алергічним ринітом, Міжнародний журнал молекулярних наук, CiteSeerx, Пенсильванський державний університет.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.291.5172&rep=rep1&type=pdf

• Агентство охорони навколишнього середовища США, Бюро хімічної безпеки та запобігання забрудненню, Агентство США з охорони навколишнього середовища.

  www3.epa.gov/pesticides/chem_search/ppls/000777-00089-20140905.pdf