Уявіть, що вам доведеться вставати посеред кожної другої ночі, лише через незвичне бажання пописати. І тоді ви просто не можете цього зробити. Як ніби цього було недостатньо, ти з жахом усвідомлюєш, що все горить на південь, і ти ніяк не можеш спати зараз. Так, саме з таким сценарієм стикається більшість людей з каменями в нирках. Хоча ви можете випити достатньо води для тимчасового полегшення, випробування на цьому не закінчуються. Вам потрібно буде позбутися каменів у нирках і покласти край його симптомам. Ось список домашніх засобів від болю в каменях у нирках, які можуть допомогти вам у боротьбі з хворобою. Є також кілька запобіжних заходів, які ви можете розглянути - про все це (і більше) ми розповідаємо в цій публікації.

Зміст

• Що таке камені в нирках?
• Що викликає камені в нирках?
• Симптоми каменів у нирках
• Домашні засоби для лікування каменів у нирках
• Профілактичні поради
• Коли відвідувати лікаря

Що таке камені в нирках?

Тверді мінеральні та сольові відкладення, що утворюються всередині нирок, називаються каменями в нирках. Також їх називають нирковим літіазом або нефролітіазом, камені в нирках зазвичай утворюються в результаті концентрованої сечі, що призводить до кристалізації мінералів.

Назад до TOC

Що викликає камені в нирках?

Коли ваша сеча містить такі речовини, як кальцій, оксалат та сечова кислота, які схильні до утворення кристалів, їх важко розбавити. Це врешті-решт призводить до утворення каменів у нирках.

Хоча точної причини утворення каменів у нирках немає, існує багато факторів, які можуть збільшити ризик. До таких факторів належать

• Інфекції сечовивідних шляхів
• Сімейна історія каменів
• Сильне зневоднення
• Деякі фрукти, овочі та горіхи
• Надмірна вага
• Деякі захворювання, такі як канальцевий ацидоз нирок, цистинурія та гіперпаратиреоз
• Деякі ліки, такі як топірамат (Топамакс)

Камінь у нирках може не повідомляти про свою присутність, поки не перейде у ваш сечовід, трубку, що з’єднує міхур та нирку. Після цього у вас можуть виникнути такі симптоми.

Назад до TOC

Симптоми каменів у нирках

• Біль у боці, нижче ребер і в спині
• Стріляючий біль, що випромінює вниз, у напрямку до паху та нижньої частини живота
• Біль під час сечовипускання
• Рожева, червона або коричнева сеча
• Нудота або блювота
• Стримане сечовипускання
• Каламутна і смердюча сеча
• Часте сечовипускання
• Озноб і лихоманка (у разі зараження)

Всі ці симптоми турбують і можуть викликати роздратування та занепокоєння. Це вимагає негайних заходів, які допоможуть вам у боротьбі з каменями в нирках та супутніми болями. Ось декілька чудових ліків для цієї виснажливої ​​проблеми.

Назад до TOC

Домашні засоби для лікування каменів у нирках

1. Ефірні масла
2. Яблучний оцет
3. Деякі вітаміни та мінерали
4. Зелений чай
5. Журавлинний сік
6. Лимонний сік
7. Томатний сік
8. Солений сік
9. Сік базиліка
10. Вода
11. Соляна ванна Епсом
12. Харчова сода
13. Часник
14. Сік пирію
15. Грілка-подушка
16. Масаж

Як лікувати камені в нирках природно

1. Ефірні олії

a. Олія грейпфрута

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 2 краплі олії грейпфрута
• 1 склянку води

Що ти повинен робити

Додайте 2 краплі олії грейпфрута в склянку води і споживайте щодня.

Як часто ви повинні це робити

Двічі на день.

Чому це працює

Ефірна олія грейпфрута (Citrus paradisi) має природні сечогінні та антиоксидантні властивості, які можуть допомогти вивести токсини з організму. Олія також протизапальна і може допомогти полегшити симптоми каменів у нирках (1).

b. Олія геліхризуму

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 3 мл олії геліхризуму
• 100 мл будь-якої олії-носія (кокосової або оливкової олії)

Що ти повинен робити

1. Змішайте масло геліхризуму з будь-яким маслом-носієм.
2. Нанесіть цю суміш на низ живота і боки.

Як часто ви повинні це робити

Двічі на день.

Чому це працює

Ефірна олія геліхризуму має протизапальні та спазмолітичні властивості, що може допомогти зняти дискомфорт, пов’язаний з камінням у нирках (2), (3). Це також м’який сечогінний засіб, який допомагає вивести токсини з нирок.

Назад до TOC

2. Яблучний оцет

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки яблучного оцту
• 2 літри води
• Мед (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Додайте 2 столові ложки яблучного оцту в 2 літри води і добре перемішайте.
2. Додайте трохи меду за смаком і пийте цей розчин протягом дня.

Як часто ви повинні це робити

Кілька разів, щодня.

Чому це працює

Яблучний оцет (ACV) в основному складається з оцтової кислоти та незначних кількостей лимонної та яблучної кислот. Вміст кислоти ACV може бути ефективним при розчиненні каменів у нирках. Крім того, він також протизапальний і може допомогти зменшити симптоми каменів у нирках (4).

Назад до TOC

3. Вітаміни та мінерали

Shutterstock

Прийом деяких вітамінів та мінералів також пов’язаний з меншим ризиком розвитку каменів у нирках. Встановлено, що вітамін В6, що вживається щодня, знижує ризик утворення каменів у нирках. Такі мінерали, як магній і кальцій, також зменшують ризик утворення каменів.

Збільшення споживання таких продуктів, як шпинат, мигдаль, йогурт, молоко та сир, які багаті цими поживними речовинами, може допомогти запобігти появі каменів у нирках (5), (6), (7).

Назад до TOC

4. Зелений чай

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка зеленого чаю
• 1 склянка води
• Мед (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Візьміть чайну ложку зеленого чаю і додайте його в чашку води.
2. Доведіть це до кипіння в каструлі.
3. Тушкувати 5 хвилин і процідити.
4. Дайте зеленому чаю трохи охолонути, перш ніж додати трохи меду.

Як часто ви повинні це робити

Щодня випивайте від 3 до 4 склянок зеленого чаю.

Чому це працює

Зелений чай має кілька перспективних лікувальних властивостей і є одним з найкращих засобів для лікування каменів у нирках. Природний антиоксидант і сечогінний засіб, він може допомогти позбутися токсинів з нирок. Зелений чай також є чудовим протизапальним засобом, який можна використовувати для лікування хворобливих симптомів каменів у нирках (8), (9).

Назад до TOC

5. Журавлинний сік

Shutterstock

Ви будете потребувати

1 склянка несолодкого журавлинного соку

Що ти повинен робити

Щодня вживайте склянку несолодкого журавлинного соку.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 1-2 рази на день.

Чому це працює

Журавлинний сік широко використовується для лікування інфекції сечовивідних шляхів, враховуючи його потужні сечогінні властивості - які є потенційним засобом лікування каменів у нирках. Однак існують суперечливі відгуки щодо використання журавлинного соку для цієї мети, оскільки, як вважають, це також збільшує утворення оксалатних камінців кальцію (10). Але деякі дослідження заохочують використання журавлинного соку для зменшення існуючих каменів у нирках (11). Однак радимо проконсультуватися з лікарем у цьому аспекті.

Назад до TOC

6. Лимонний сік

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1/2 лимона
• 1 склянка теплої води
• Мед

Що ти повинен робити

1. Вичавіть сік половини лимона на склянку води.
2. Додайте до нього трохи меду і добре перемішайте.

Як часто ви повинні це робити

Випивайте склянку лимонного соку двічі на день, спочатку щоранку натщесерце і безпосередньо перед вечерею.

Чому це працює

Лимони є багатим джерелом цитрату, який розчиняє камені в нирках. Вони також мають природні антиоксидантні та сечогінні властивості та сприяють детоксикації організму. Протизапальні властивості лимонів є бонусом, оскільки вони можуть полегшити інші жахливі симптоми, такі як біль під час сечовипускання (12), (13).

Назад до TOC

7. Томатний сік

Shutterstock

Ви будете потребувати

1 склянка несолодкого томатного соку

Що ти повинен робити

Вживайте склянку томатного соку з щіпкою перцю.

Як часто ви повинні це робити

Один раз на день.

Чому це працює

Помідори є багатим джерелом лікопіну, природного антиоксиданту, який може запобігти утворенню каменів у нирках (14). А завдяки своїм протизапальним властивостям він також може допомогти зняти пов'язане із цим запалення та біль (15).

Назад до TOC

8. Маринований сік

Shutterstock

Ви будете потребувати

2 ложки соленого соку

Що ти повинен робити

Пийте сік з маринованих огірків. Якщо потрібно, його можна розбавити невеликою кількістю води.

Як часто ви повинні це робити

Пийте сік кожні 4 години протягом пари днів.

Чому це працює

Сік розсолу містить оцет, який в основному виготовлений з оцтової кислоти, яка може допомогти знищити камені в нирках. А його протизапальні властивості можуть зменшити супутні запалення та біль (16).

Назад до TOC

9. Сок базиліка

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка екстракту базиліка
• Мед (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Подрібніть трохи листя базиліка.
2. Поєднуйте екстракт з деяким медом або фруктовим соком, щоб поліпшити його смак. Ви також можете придбати витяг у найближчому магазині.

Як часто ви повинні це робити

Один раз на день.

Чому це працює

Деякі сполуки базиліка можуть стабілізувати рівень сечової кислоти у вашому організмі - запобігаючи утворенню каменів у нирках. Базилік також містить оцтову кислоту, яка допомагає розчиняти камені в нирках (17).

Назад до TOC

10. Вода

Shutterstock

Ви будете потребувати

1 склянку води

Що ти повинен робити

Випийте склянку води, щоб камені в нирках проходили через сечу.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 10-12 разів на день.

Чому це працює

Вживання достатньої кількості води може запобігти утворенню каменів у нирках, зупинивши кристалізацію певних сполук у сечі. Вода сприяє розрідженню сечі, забезпечуючи тим самим добре зволоження та захист від кристалів (18).

Назад до TOC

11. Соляна ванна Епсом

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 склянка солі Епсома
• Вода для ванни

Що ти повинен робити

1. Додайте чашку солі Епсом у воду для ванни.
2. Витримати в ньому 15-20 хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Тричі на тиждень.

Чому це працює

Також відома як сульфат магнію, сіль Епсома може збільшити рівень магнію в сироватці крові, всмоктуючись через шкіру. Належний рівень магнію може зменшити ризик розвитку каменів у нирках, а також зменшити розмір існуючих каменів (19), (20).

Назад до TOC

12. Харчова сода

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка харчової соди
• 1 склянку води

Що ти повинен робити

1. Додайте столову ложку харчової соди в склянку теплої води.

2. Добре перемішайте і негайно випийте.

Як часто ви повинні це робити

2-3 рази на день.

Чому це працює

Харчова сода, будучи лужною, може защелочити вашу сечу. Це сприяє швидшому розчиненню каменів у нирках. Він також відновлює рН-баланс нирок, тим самим відновлюючи їх нормальне функціонування (21).

Назад до TOC

13. Часник

Shutterstock

Ви будете потребувати

• Від 5 до 6 зубчиків часнику
• 1 склянка води
• Мед

Що ти повинен робити

1. Очистіть часникові зубчики.
2. Змішайте їх зі склянкою води і трохи меду.

Як часто ви повинні це робити

1 - 2 рази на день.

Чому це працює

Часник є потужним антиоксидантом, який захищає ваше тіло від пошкодження вільними радикалами. Він також діє як сечогінний засіб, який може допомогти вивести токсини з нирок, тим самим прискорюючи одужання. Аліцин у часнику має антимікробні властивості, які захищають нирки від інфекції (22), (23).

Назад до TOC

14. Сік пирію

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 склянка соку пирію
• Мед (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Ви можете придбати сік у найближчому магазині супермаркетів.
2. Додайте трохи меду для смаку.

Як часто ви повинні це робити

Приймайте чашку соку один раз на день.

Чому це працює

Пшениця - це ще одна рослина з сечогінними властивостями, яка допомагає каменям проходити через сечу. Він також виявляє антиоксидантні властивості, які захищають нирки від пошкодження вільними радикалами (24).

Назад до TOC

15. Нагрівальний майданчик

Shutterstock

Ви будете потребувати

Грілка-подушка

Що ти повинен робити

Нанесіть грілку на уражену ділянку тіла на 15-20 хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день, поки біль не вщухне.

Чому це працює

Нагрівальні прокладки можуть полегшити біль, запалення та набряки, викликані камінням у нирках. Тепло також допомагає м’язам розслабитися, полегшуючи проходження каменів. Однак інформації щодо цього недостатньо, і ми радимо порадитися з лікарем.

Назад до TOC

16. Масаж

Shutterstock

Масажна терапія - ще один спосіб полегшити камені в нирках. Масаж уражених ділянок професійним масажистом може допомогти вам впоратися з болем. Правильний масаж також може направити камені до сечовивідних шляхів, прискоривши їх виведення. Однак ми рекомендуємо пройти масаж лише після того, як у вас пройшли камені в нирках, як подальше лікування (25).

Це способи лікування каменів у нирках. Наступним кроком є ​​забезпечення їх повторення.

Назад до TOC

Профілактичні поради

• Підтримуйте зволоження, вживаючи достатню кількість рідини, особливо води.
• Дотримуйтесь дієти, багатої кальцієм - сюди можуть входити такі продукти, як молоко, сир, йогурт.
• Зменшіть споживання натрію.
• Зведіть продукти, багаті оксалатами, до мінімуму - вони включають шоколадні цукерки, шпинат, солодку картоплю, соєві продукти, каву, арахіс та пшеничні висівки.
• Обмежуйте або уникайте білків тваринного походження з риби, птиці, яловичини та свинини.
• Відомо, що добавки з вітаміном С збільшують ризик розвитку каменів у нирках. Тому уникайте їх.

Хоча ці засоби можуть допомогти вам вилікуватися від каменів у нирках, завжди краще пройти лікування у медичного працівника. Насправді, деякі ознаки можуть вимагати негайного відвідування лікаря.

Назад до TOC

Коли відвідувати лікаря

Негайно відвідайте свого лікаря, якщо у вас є щось із наступного:

• Нестерпний біль у боці, паху, животі або статевих органах
• Кров у сечі
• Інфекція сечовивідних шляхів, що супроводжується сильним болем або відчуттям печіння під час сечовипускання
• Сильна нудота або блювота
• Лихоманка і озноб

Щоб уникнути подальших ускладнень, ми рекомендували пройти лікування, як тільки ви помітите появу каменів. Більшість з нас стають необережними, коли справа стосується здорового харчування та способу життя, піддаючи себе великому ризику розвитку декількох захворювань. Камені в нирках можуть ускладнити наше життя, а отже, потрібно негайно вирішувати їх. Вперед і почніть використовувати знання, які ви отримали, для їх лікування. Крім того, не забудьте поділитися цією статтею зі своїми близькими та дорогими людьми - ви також будете їм допомагати.

Назад до TOC

Відповіді експерта на запитання читачів

Яке найкраще положення для сну для зменшення болю від каменів у нирках?

Найкраще використовувати допоміжний матрац та подушку під час сну. Якщо ви страждаєте від каменів у нирках, ви повинні постійно змінювати положення тіла під час сну. Сон на одному боці може посилити біль.

Скільки часу потрібно для позбавлення від каменю в нирках?

Позбавлення від каменю в нирках може бути надзвичайно болючим і може зайняти від кількох днів до 6 тижнів.

Чого не можна їсти, якщо у вас є камені в нирках?

Не можна вживати їжу, яка може спровокувати утворення каменів - це буряк, шоколад, шпинат та горіхи. Всі вони багаті оксалатом, надлишок якого може сприяти утворенню каменів у нирках. Ви повинні уникати вживання коли, оскільки це може підвищити ризик захворювання через високий вміст фосфатів.