15 Ознаки емоційної роз'єднаності у ваших стосунках

У кожного є емоції, у когось більше, ніж у інших. Більшість людей в міру дорослішання вчаться приховувати свої емоції. Як люди, ми прагнемо знайти зв’язок. Це дуже важлива частина нашого життя. Якщо ми не в змозі відчувати емоції, важко буде співчувати та спілкуватися з іншими. Співпереживання, розуміння та спілкування з нашими ближніми людьми важливіші, ніж ви думаєте. Однак у цієї монети є і негативна сторона - емоційна відстороненість. Це може сильно вплинути на ваше особисте життя і залишити вас порожніми та знесиленими.

Що таке емоційна відстороненість?

Емоційну відстороненість можна охарактеризувати як психологічний досвід, який характеризується відсутністю почуттів або зв’язку з людьми та речами навколо. Зазвичай це викликано травматичною подією.

Людина, яка переживає це явище, підсвідомо приглушує свої почуття та емоції, як правило, щоб побудувати стіну навколо свого психологічного мозку, щоб захистити себе. Емоційна роз'єднаність може виникнути у відносинах, коли один із партнерів уникає емоційної близькості - навмисно чи ненавмисно - для збереження емоційного контролю над собою.

Це може проявлятися, коли людина суворо уникає незручних ситуацій, що породжують тривогу. Багато людей також шукають особистих меж, фізично розставляючи себе, маючи справу з іншими, що виявляють емоції. І те, і інше базується на необхідності самовідчуження, що також називається відстороненістю. Давайте подивимось, що означає відсторонення.

Shutterstock

Відстороненість в основному означає бути об’єктивним. Людина вважається відстороненою, коли вона здатна емоційно відокремитися від незручної ситуації. Життя часто кидає на нас перешкоди, які можуть нас зламати, і один із способів боротьби з цим - це відокремлення себе. Відстороненість вимагає відступити назад і поглянути на речі об’єктивно - чи це пов’язано із стосунками, друзями, хобі, роботою чи іншими речами.

Відсторонення часто сприймають як незацікавленість чи безпристрасність, але тут може бути і більше. Його також можна описати як справедливий, об’єктивний, неупереджений чи нейтральний. Однак, коли йдеться про емоційну відстороненість, вона не може або не хоче відкриватися і зв’язуватися з людьми.

Коли ви починаєте відчувати, що ваш партнер почав від'єднуватися від себе або ніколи не намагався наблизитись і зв’язатися з вами, це може бути справді руйнівним. Ви можете продовжувати дивуватися, чи не зробили ви щось неправильно, що призвело до такої байдужої поведінки. Можливо, вам навіть здається, що вони хочуть розлучитися, розлучитися або завести роман.

Ознаки емоційної роз'єднаності у ваших стосунках

Shutterstock

Розуміння того, що відбувається, допоможе вам зрозуміти, що робити. Зверніть увагу на ці попереджувальні знаки у ваших стосунках.

1. Ваш партнер здається незацікавленим у тому, що ви маєте сказати

Всякий раз, коли ви ділитесь чимось, що трапилося протягом дня, або виливаєте серце своєму партнерові, вони виглядають злегка нудно або навіть роздратовано. Замість того, щоб ви обоє затягували розмову, вона завжди є однобічною. Здається, ви завжди намагаєтесь налагодити близькість, але ваш партнер не зацікавлений ні в чому.

2. Вони не діляться з вами своїми проблемами чи турботами

Shutterstock

Раніше ви були першою людиною, до якої звертався ваш партнер, коли він хвилювався, засмучувався або мав поганий день. Але вже ні. Насправді, навіть коли ви знаєте, що щось не так, і допитуєтеся про це у свого партнера, вони мовчать. Вас більше не запрошують до їхнього приватного життя. Відчувається, ніби ваш партнер більше не хоче бути автентичним чи вразливим з вами. Ви відчуваєте себе все більше ввічливими незнайомцями, ніж коханцями.

3. Вони завжди ставлять свої потреби вище своїх

Ваш партнер прямо нехтує робити приємні речі за вас. Вони рідко, якщо взагалі коли-небудь, ставлять ваші потреби вище власних. Їм байдуже, чи ви мерзнете - не дай Бог, якщо ви скинете термостат! Він завжди встановлюється відповідно до уподобань вашого партнера. Здається, ваш партнер перестав враховувати ваші почуття під час вчинків або прийняття рішень. Їх зовсім не турбує вплив цих дрібниць на ваші стосунки.

4. Вони не зворушені вашими емоціями

Shutterstock

У відчаї, щоб привернути увагу партнера, ви можете кинути істерику або сильно розчулитися чи розсердитися. Ваші почуття неприйняття та болю переливаються сльозами. Але ваш партнер не дбає про ваші емоції. Вони здаються їм несерйозними; їм байдуже, чи ти страждаєш, і тобі потрібно трохи любові та добра.

5. Вони завжди вилучені і ніколи не хочуть проводити з вами час

Ви розраховуєте провести якісний час зі своїм партнером, де ви можете насолоджуватися компанією один одного. Але цього ніколи не буває. Кожного разу, коли ти намагаєшся проводити час разом, вони придумують привід бути зайнятим. Коли ви заходите в кімнату, де знаходиться ваш партнер, і намагаєтесь поговорити з ними, вони встають і йдуть або роблять вигляд, що зайняті.

6. Вони здаються апатичними під час конфлікту

Shutterstock

Ви хочете вирішити конфлікти та розбіжності у вас обох, щоб ви могли пройти повз них. Ви дбаєте про виправлення облігацій, якими ви колись поділилися. Але вони, здається, не особливо зацікавлені в тому, щоб з вами розібратися. Вони навіть не розлючені і не розчаровані - просто байдужі. Навіть якщо ви спробуєте навести їх на суперечку, ви просто отримаєте роздратований зітхання чи очей.

7. Вони припинили висловлювати свою любов

"Я люблю тебе" - ці три маленькі слова зникли з їхнього словника. Був час, коли вони регулярно казали вам, що вони вас люблять і обожнюють, але зараз цього не роблять. Це величезний червоний прапор. Вони на 100% емоційно відриваються від вас. Насправді, коли ти кажеш своєму партнерові «Я тебе люблю», все, що вони тобі дарують, це стиснута усмішка.

8. Вони незацікавлені в сексі

Shutterstock

Ваше статеве життя не існує. Він майже спалахнув, і щоразу, коли ви намагаєтеся підняти тему, ваш партнер стає пасивним або роздратованим. Всякий раз, коли ви намагаєтеся ініціювати секс, ви отримуєте відсіч якимось чином. Іноді вони навіть натякають, що саме ти є проблемою і причиною того, що вони більше не хочуть займатися сексом.

9. Вони ніколи не намагаються зробити вас щасливими

Вони робили речі, щоб викликати посмішку, дбали про речі, які вам сподобались, і намагалися змусити вас почуватись коханими. Вони писали тобі вірші, дарували квіти. Але всіх цих речей уже немає. Зараз вони докладають для вас незначних зусиль або взагалі їх не докладають. Ви майже відчуваєте себе співмешканцем, якого ваш партнер якось терпить.

10. Вони рідко коли ласкаві, якщо коли-небудь

Раніше вони тримали вас за руку, коли ви йшли разом. Вони звикли обійматися з вами в ліжку і обіймати вас на прощання. Але зараз вони просто перестали бути ласкавими. Коли ви намагаєтесь поцілувати або обійняти свого партнера, вони швидко відриваються. Здається, ніби ваш дотик робить їх незручними або роздратованими.

11. Вони відключаються, коли ви говорите про стосунки

Shutterstock

Вам обом зрозуміло, що між вами не все йде добре. Однак ви відчайдушно намагаєтесь працювати над поліпшенням відносин. Але щоразу, коли ви намагаєтеся це обговорити, ваш партнер або ігнорує вас, або підводить. Вони продовжують робити вигляд, ніби все добре, або просто замикають вас, відмовляючись взагалі обговорювати це. Найбільш очевидним є те, що ваш партнер більше не зацікавлений у покращенні вашого зв’язку.

12. Вони часто проводять мовчазне лікування

Ваш партнер здається цілком нормальним, сидячи з вами мовчки - навіть коли між вами обома є невирішені проблеми. Вони більш-менш байдуже рохкають або дають вам однословні відповіді на ваші спроби примирення. З їх боку немає жодних зусиль, щоб відповісти вам спробами на розмову, а тим більше - на вигадування. Відчувається, що вони навмисно відриваються від вас, відмовляючись говорити.

13. Вони ніколи не говорять про майбутнє

14. Вони спеціально роблять щось, щоб саботувати ваші стосунки

Shutterstock

Ваш партнер може спробувати створити подальші проблеми у стосунках, зайво кидаючи бійку або роблячи щось, що, як вони знають, засмутить вас або злить. Якщо ти злишся, їм не потрібно намагатися зв’язатися з тобою, бо, здається, ти маєш проблеми. Ваш партнер використовує вашу кривду і гнів, щоб побудувати стіну навколо себе. Вони використовують це як привід для того, щоб відірватися.

15. Вони зляться, коли ти намагаєшся встановити зв’язок

Замість того, щоб закриватися або виправдовуватися, коли ви намагаєтеся встановити зв’язок з ними, вони намагаються залякати вас і контролювати, розлючуючись. Вони використовують гнів як буфер, який заважає вам дослідити, що справді є причиною їхньої поведінки та зміненого ставлення до вас. Їхній гнів може вас налякати і тримати на відстані руки. Можливо, ви емоційно не можете прорвати захист, який вони збудували навколо себе.

Емоційна відстороненість не завжди закінчується здоровими стосунками. Людина може іноді емоційно відірватися від себе через власні тривоги та страхи чи інші емоції, які її мучать і заважають бути емоційно доступними. Якщо ваш партнер відкритий для ідеї, зверніться за консультацією до подружжя, щоб з’ясувати проблеми та вирішити їх.

Ви заслуговуєте на того, хто буде у відносинах, які є близькими, близькими та емоційно насиченими. Ніколи не дозволяйте відстороненню людини до вас залишатися без адреси або ігноруйте це, тому що ви надто боїтеся втратити цю людину. Ніколи не дозволяйте нікому впливати на вашу власну гідність. Будьте сміливими, визнайте, що відбувається, і вживайте необхідних заходів, щоб вирішити проблему, щоб мати щасливіше, повноцінне життя.