15 найкращих підсилювачів йоги 2020 року

Йога пропонує підтримку та гнучкість, тонізує та зміцнює ваше тіло. Ми всі знаємо, що регулярна йога допомагає нам залишатися в тонусі, активними та здоровими. Переконавшись, що ваші пози йоги ідеальні та відрегульовані, ви зможете скористатися всіма їхніми перевагами. Тут у гру вступають підсилювачі йоги.

Підсилювачі йоги - це популярний реквізит, який забезпечує комфорт, підтримує пози та покращує розтяжку та відновлення пози. Помістивши під спину, коліна, шию або плечі, підсилювачі йоги розслаблюють нерви та м’язи та посилюють кровотік.

У цій статті перелічено п’ятнадцять найкращих підсилювачів йоги, які забезпечують максимальний комфорт та підтримку всього вашого тіла. Перевірте їх!

15 найкращих підсилювачів йоги

1. Найпопулярніші: допоміжні засоби для йоги, що підтримують йогу

КУПІТЬ НА AMAZON

YogaAccessories Yoga Bolster - це допоміжна подушка, яка допомагає точно налаштувати пози йоги. Виготовляється із 100% бавовняної начинки. Він важить 6 фунтів і має розміри 24 ”x 6” x 12 ”. Він легкий і забезпечує оптимальну підтримку. Ця подушка для йоги пропонує ідеальну підтримку відновної йоги, пренатальної йоги та забезпечує глибоке розслаблення під час Шавасани. Ця найпопулярніша подушка для йоги є плоскою зверху та знизу. Він доступний у привабливих кольорах. Зручний для гігієни чохол можна прати в машині.

Плюси

• Ідеальна форма та розмір
• Прямокутна підставка для оптимальної підтримки
• Легкий
• М'який і еластичний
• Гігієнічний випадок
• Пральна в машинці

Мінуси

• Небажаний хімічний запах

2. Велике співвідношення: ForPro Professional Collection Round Bolster

КУПІТЬ НА AMAZON

ForPro Professional Collection Round Bolster виготовлений з вінілу високої щільності, стійкого до олій та плям. Ця велика подушка для йоги має довжину 26 дюймів і діаметр 6 дюймів. Він важить 1 фунт. Цей унікально розроблений підсилювач йоги відповідає природним вигинам тіла та пропонує зручну підтримку хребців та спини. Він призначений для зняття напруги з попереку під час розтягування або виконання інших поз, що тримають. Підсилювач йоги можна покласти під коліна або під щиколотки. Він також підтримує шию, розслабляючи все тіло. Ви також можете взяти підкріплювач для масажу тіла. Цей підставка зручна у використанні, а наволочка можна прати в машині.

Плюси

• Стійкий до плям
• Маслостійкий
• Гладкий зовнішній вигляд
• Ідеально підходить для масажної терапії
• Прості в руці ручки
• Відповідає природним вигинам тіла
• Міцний
• Міцний
• Легко мити
• Підходить для фізичної терапії для підтримки колін

Мінуси

• Піна може здаватися занадто м’якою
• Жодного вибору кольору

3. Підсилення йоги гречаної йоги гречки

КУПІТЬ НА AMAZON

Підсилювач гречаної йоги Peace Yoga наповнений гречаними корпусами, які можна легко додавати та видаляти за потреби. Гречана начинка пропонує ідеальну стійкість. Він також досить м’який, щоб підтримувати ваше тіло розслабленим і втішеним. Цей медитаційний підкріплювач захищає від твердих підлог. Це знімає напругу та напруження тазостегнових суглобів, колін та щиколоток.

Підсилювач також допомагає підтримувати правильну поставу. Корпус виготовлений із 100% бавовни та захищений закриттям на блискавці. Її легко вийняти та помити, а ручка підложки робить її зручною для подорожей. Цей чудово спроектований та універсальний підсилювач йоги є ідеальним пристосуванням для початківців, а також для професійних практикуючих йогу. Він доступний у декількох кольорах наволочки.

Плюси

• Екологічно чисті
• Натуральні інгредієнти
• Наволочка на застібку-блискавку
• Легко знімається
• Пральна в машинці
• Знімає оніміння кінцівок
• Рукоятка захоплення
• Випускається в різних, привабливих кольорах

Мінуси

• Товар негабаритний
• Дорого

4. Найкраще для відновлювальної йоги: Підкріплення йоги Lotuscrafts

КУПІТЬ НА AMAZON

Підставка для йоги Lotuscrafts наповнена м’якою еластичною вовною капок, яка забезпечує підтримку для більш глибоких поз йоги. Він ідеально підходить для практикуючих відновлювальної йоги та інь-йоги. Він м’який і еластичний, дозволяючи розслабитися і глибоко дихати у відновлювальних позах. Це допомагає зняти стрес і напругу. Універсальний підсилювач йоги пропонує міцну підтримку під час нахилів вперед і підняття ніг.

Якісний та міцний матеріал покращує довговічність. Наволочка виготовлена ​​з 100% органічної бавовняної тканини, яка не відрізняється шкірою. Він забарвлений в екологічно чисті кольори і легко миється. Підставка оснащена знімною кришкою. Його шнурок полегшує перенесення.

Плюси

• Виготовлений із сертифікованої органічної бавовни
• Ідеально підходить для відновлювальної та інь-йоги
• Виготовлений з м’якого та еластичного матеріалу
• Підтримує глибші пози йоги
• Легкий
• Екологічно чисті кольори
• Шкіра
• Легко носити
• Легко мити
• Універсальний
• Розслабляє хребет

Мінуси

• Кришку може бути важко зняти та замінити

5. Найкраще для твердого ядра: Стандартний підсилювач йоги Хаггера Маггера

КУПІТЬ НА AMAZON

Плюси

• Міцний
• Якісна тканина
• Оптимальний комфорт
• Легко мити
• Підтримує тверде ядро
• Обидві сторони плоскі для більшої стійкості
• Тканина для оббивки
• Тривалий
• Випускається в різних кольорах

Мінуси

• Прання може призвести до усадки тканини
• Підсилювач занадто товстий

6. Найкраще для медитаторів: підкріплювач йоги для гречки Brentwood Home Fill

КУПІТЬ НА AMAZON

Підсилювач йоги Brentwood Home Yoga - найкращий вибір для відновлювальної йоги, медитаторів та іншого кваліфікованого персоналу йоги. Цей зручний домашній підсилювач йоги забезпечує повну підтримку спини та поглиблює пози йоги. Він довжиною 25 дюймів, шириною 11 дюймів і товщиною 6 дюймів. Вага ваги становить близько 12 фунтів. Інтер’єр цього універсального бустера наповнений гречаними корпусами, які створюють міцну основу для ідеальної підтримки та вирівнювання тіла. Внутрішній бавовняний вкладиш утримує корпуси і дозволяє їх легко переміщати та наповнювати - гарантуючи, що підставка завжди свіжа. Зовнішній вигляд підставки виконаний з м’якої стрейч-в’язки з елегантною вишивкою. Наволочку можна легко зняти. Миється.

Плюси

• Міцний дизайн
• Знімний зовнішній чохол
• Гречані корпуси пропонують міцну основу
• М'яка тканина
• Зручний для подорожей
• Легко мити
• Покращує силу та витривалість

Мінуси

Жоден

7. Підкріплення йоги Аджна

КУПІТЬ НА AMAZON

Підсилювач йоги Ajna Yoga забезпечує чудову підтримку хребта та всього тіла під час глибоких розтяжок. Підставка виготовлена ​​із шарів змішаної щільності переробленої піни з концентрованою серцевиною для тривалої роботи. Розкішний еко замшевий чохол можна легко зняти для прання та повторного використання. Підсилювач є надлегким. Двоядерний дизайн допомагає підтримувати свою точну структуру. Бальстер підходить для відновлювальної йоги, інь йоги та пренатальної йоги. Він забезпечує оптимальну підтримку суглобів і спини. Він пропонує поперековий рельєф.

Плюси

• Екологічно чисті
• Тривала продуктивність
• 100% веганський матеріал
• Без шкідливих хімічних речовин
• Ергономічний дизайн
• Видатна довговічність
• Легко мити
• Легко носити
• Полегшує тиск на суглоби
• Ідеально підходить для медитації та глибокого дихання
• Релаксація всього тіла
• Випускається у 3 різних кольорах

Мінуси

Жоден

8. Найкраща студійна оцінка: Підсилювач йоги з бобів

КУПІТЬ НА AMAZON

Yoga Bolster від Bean Products забезпечує професійний комфорт та підтримку під час занять йогою. Він доступний у вигляді прямокутного, круглого або дихаючого підсилювача пранаями. Він виготовлений із 100% бавовни, конопель та вінілового матеріалу для максимального комфорту. Прямокутний надзвичайно твердий підсилювач студійної якості допомагає поглибити пози йоги. Це відкриває грудну клітку та тазостегнові суглоби. Підсилювач круглої форми ідеально підходить для підтримки колін та лікувальної фізкультури. Підсилювач пранаями наповнений 100% бавовною і підтримує спину, від куприка до шиї, дозволяючи розширити передню частину тіла і легені. Підставка має застібку-блискавку. Поставляється в легко знімається наволочці, що можна прати в машині.

Плюси

• Поставляється у трьох формах
• Підтримує спину і хребет
• Забезпечує підтримку всього тіла
• Наволочку легко мити
• Допомагає в глибших поворотах вперед
• Міцний і надзвичайно міцний

Мінуси

• Важка

9. Підсилювач йоги Manduka Enlight

КУПІТЬ НА AMAZON

Підсилювач для йоги Manduka Enlight є легким і круглої форми. Він пропонує чудовий комфорт та підтримку. Він наповнений пружною, довговічною піною, яка створює міцну подушку. Це 27 ″ х 9 ″ х 9 ″ і важить 2,32 фунтів. Його прихована конструкція на блискавці забезпечує безшовне покриття. Підставка має ручку з гравірованим логотипом із штучної замші, що полегшує її перенесення.

Плюси

• Ультралегкий
• Тривалий
• Стійкий
• М'яка вбираюча тканина
• Покривало легко мити і сушити
• Безшовна обробка
• Надає максимальну підтримку
• Зручний для подорожей

Мінуси

• Недостатньо твердий

10. Підсилювач йоги Retrospec Sequoia

КУПІТЬ НА AMAZON

Підсилювач для йоги Retrospec Sequoia виготовлений із 100% органічного бавовняного наповнювача, що збільшує його довговічність. Він вимірює 28 ″ x 10 ″ x 10 ″ у круглому вигляді та 24 ″ x 12 ″ x 6 ″ у прямокутній формі. Він поставляється з бавовняною оболонкою, яка знімається. Натуральна бавовняна начинка не виділяє шкідливих хімічних речовин і сприяє шкірі. Цей додатковий підкріплювач може бути щоденним реквізитом для йоги під час медитації. Це також полегшує болі в м’язах і сприяє здоров’ю хребта. Він можна прати в машині, а вбудована ручка полегшує його перенесення.

Плюси

• Виготовлений із 100% бавовняної тканини
• Вбудована міцна ручка
• Легко носити
• Чохол, що миється в машині
• Покращує поставу
• Шкіра тканина
• Допомагає пом’якшити м’язову напругу та стрес

Мінуси

Жоден

11. Найкраще для пілатесу: Підсилювач йоги Leewadee

КУПІТЬ НА AMAZON

Підсилювач йоги Leewadee виготовлений із зручної, стабільної тканини, що дихає. До його складу входить необроблений капок, волокно на рослинній основі, що видобувається з плодів тропічних дерев, що збільшує довговічність. Тверда та зручна підкладка забезпечує максимальний комфорт та підтримку спини та всього тіла, завдяки чому ідеально підходить для пілатесу. Подвійний шов опори збільшує його міцність. Він підходить як для чоловіків, так і для жінок.

Плюси

• Міцний
• Міцний
• Ідеально підходить для пілатесу
• Зручна прокладка для підтримки
• Релаксація всього тіла
• Подвійний шов для додаткової підтримки
• Підходить як для чоловіків, так і для жінок

Мінуси

• Маленький

12. Підсилювач йоги Gaiam прямокутний

КУПІТЬ НА AMAZON

Підставка для йоги Gaiam прямокутна розміром 25 ”x 11” x 7 ”. Він пропонує повну підтримку спини і допомагає поглибити практику медитації. Він виготовлений із 100% поліестеру, наповненого ватином із натуральної бавовни, що забезпечує міцну підтримку. Ультра-м'який підсилювач розслабляє і відкриває напружені м'язи під час занять йогою. Тканина легко знімається і миється в машині.

Плюси

• М'який і еластичний
• Бавовняний ватин пропонує міцну підтримку
• Розслабляє і підтримує все тіло
• Легко мити

Мінуси

• Начинка може відчуватися грудкою
• Важка опора

13. Інтеллект для читання бавовняного підсилювача йоги

КУПІТЬ НА AMAZON

Підставка для йоги Mind Reader Cotton Yoga виготовлена ​​з натуральної вовни капок, яка пропонує ідеальну підтримку під час відновлювальних та йога-пози Йони. Його високоякісний органічний бавовняний чохол робить цей підсилювач міцним. Він підтримує м’яке розкриття грудей, нахили вперед та інші пози з залученням піднятих ніг. Поставляється зі знімним чохлом, який можна прати в машині.

Плюси

• Легкий
• Міцний
• Підтримує все тіло
• Бавовняний чохол гарної якості
• Чохол, що миється в машині

Мінуси

• Дорого

14. Crown Sporting Products Yoga Bolster

КУПІТЬ НА AMAZON

Підставка для йоги Crown Sporting Products виготовлена ​​із 100% бавовняної тканини. Це ефективний пристрій для відновної йоги, розтягування хребта, глибоке медитативне дихання та пози, що включають розкриття грудної клітки. Міцний, надміцний, якісний підсилювач обертається двома шарами м'якої тканини для додаткового комфорту. Чохол на блискавці легко знімається і можна прати в машині. До опори встановлена ​​ручка, яка полегшує її перенесення.

Плюси

• Легкий
• Забезпечує підтримку всього тіла
• Два шари м’якої тканини для додаткового комфорту
• Легко носити
• Чохол, що миється в машині
• Випускається у 4 привабливих кольорах

Мінуси

Жоден

15. Seat Of Your Soul Гречаний підкріплювач гречки

КУПІТЬ НА AMAZON

Підсилювач йоги Seat Of Your Soul наповнений гречаними корпусами для кращої міцності. Його футляр з органічної бавовни забезпечує найкращий комфорт. Підставка має довжину 28 дюймів, ширину 9 дюймів та висоту 5 дюймів. Він важить 10,5 фунтів. Його важкі шви роблять його міцним і міцним для тривалої роботи. Він доступний у чотирьох різних формах та привабливих кольорах. Його ергономічний дизайн вирівнює хребет і полегшує всі навантаження. Зовнішній чохол виготовлений з м'якої бавовняної тканини, сертифікованої GOTS, яка забезпечує надзвичайний комфорт та поглиблює пози йоги. Регульована застібка-блискавка, що регулюється, налаштовує подушку для ідеального прилягання.

Плюси

• Гречана оболонка покращує довговічність
• Тривала продуктивність
• Регульована блискавка
• Забезпечує адекватну підтримку
• Відсутні токсичні матеріали
• Міцне, органічне покриття
• Поставляється з ремінцем для перенесення
• Легко мити
• Випускається в привабливих кольорах
• Випускається у чотирьох розмірах

Мінуси

Жоден

Це якісні підсилювачі йоги, які ви можете придбати в Інтернеті. Хоча більшість підсилювачів йоги схожі, вони також доступні в різних типах.

Види підсилювачів йоги

• Стандартні підсилювачі йоги: Стандартні підсилювачі йоги є найбільш універсальними. Їх плоска прямокутна конструкція забезпечує хорошу висоту для підтримки кривизни тіла. Ви також можете використовувати їх для сидячих позицій та інших сидячих вигинів вперед. Крім того, вони можуть надати міцну підтримку в позах для медитації.

• Круглі підсилювачі йоги: вони більші, важчі та краще підходять для передової практики. Вони більше підходять для пози сидячи.

• Підсилювачі пранаями: ці нежирні підсилювачі є різновидом стандартних підсилювачів. Вони менші і служать чудовою подушкою для колін. Вони також допомагають розслабити тіло і пропонують підтримку спини.

У наступному розділі ми обговорили переваги підсилювачів йоги.

Переваги підсилювачів йоги

• Вони допомагають підтримувати все тіло, практикуючи розвинені пози йоги. Вони особливо корисні для початківців та людей з обмеженими фізичними можливостями, оскільки надають додаткову підтримку протягом кожної пози.

• Підсилювачі допомагають правильно вирівняти хребет і запобігають травмам спини.

• Їх також можна використовувати для відновних поз. Підсилювач, розміщений під колінами, спиною або шиєю, зменшує напругу і стрес. Це також розслаблює тіло від серцевини.

• Підсилювачі допомагають посилити кровотік, якщо їх помістити під хребет, грудну клітку або плечі.

• Вони полегшують набряки та запалення, розслабляючи нерви та м’язи.

• Їх можна використовувати для стимуляції обміну речовин. Підсилювачі, які використовуються в позах, що складають або скручують живіт, можуть стимулювати роботу травної системи та поліпшити обмін речовин.

Давайте перевіримо, як користуватися підсилювачами йоги.

Як користуватися підсилювачами йоги

• Щоб підтримати згини спини, почніть, сидячи на килимку. Покладіть бюст на підлогу за собою. Руками відштовхуйтеся назад, доки не опираєтеся серединою спини на опору. Нарешті, підніміть руки в сторони, поки вони не ляжуть на підлогу трохи вище вашої опори.

• Щоб виконувати підтримувані пози для дітей, покладіть підпільник між колін і станьте на коліна на килимок. Повільно витягуйте руки вперед, поки все тіло не розслабиться на опорі.

• Підняття ніг вгору по стіні - популярна поза, яка посилює кровообіг серця і мозку. Покладіть назад і покладіть підкріплювач під низ. Нарешті, витягніть ноги і притуліть їх до стіни.

Наступний розділ допоможе вибрати правильний підкріплювач для себе.

Поради щодо правильного підкріплення йоги

• Вага та наповнювальний матеріал валика є важливими факторами, які слід враховувати. Виберіть інтер’єр із пінопласту або вати з високою щільністю для максимальної стійкості та комфорту. Ви також можете вибрати підсилювачі з начинкою капок, гречаною начинкою або синтепоном.

• Визначте мету, якій хочете служити, і виберіть серед опор різних форм.

• Важливо враховувати кришку підкріплювача. Він повинен бути виготовлений з тканини, зручної для шкіри, або бавовни, або конопель. Тканина повинна бути гігієнічною і легко митись. Він повинен підходити всім типам шкіри.

Ідеальний підкріплювач йоги - хороша інвестиція для вашого здоров’я. Він підтримує спину і все тіло, розслаблює нерви та м’язи. Він також пом’якшує фізичний стрес, напругу і підходить для лікувальної фізкультури. Його можна використовувати як ефективний реквізит для пренатальної йоги для підтримки спини та хребта. Виберіть свій улюблений підкріплювач йоги зі списку і насолоджуйтесь його перевагами вже сьогодні!

Відповіді експерта на запитання читачів

1. Чи підкріплення йоги - це те саме, що йога-блок?

Ні. Підсилювач йоги відрізняється від блоку йоги. Блок йоги підтримує будь-яку йогу, тоді як підсилювач йоги спеціально призначений для підтримки спини та розслаблення тіла.

2. Чим наповнені підставки для йоги?

Підсилювачі йоги наповнені вініловою піною або гречаною оболонкою. Вони підтримують стійкість і пропонують комфорт.

3. Чи потрібен підкріплювач йоги?

Підсилювачі йоги можуть використовувати як новачки, так і фахівці. Вони є вдосконаленим реквізитом, який покращує вашу поставу та розслабляє ваше тіло. Ви можете точно використовувати один.