15 Найкращі переваги та використання кминової води (джелліри) для шкіри, волосся та здоров’я

Насіння джери або кмину (Cuminum Cyminum) - один з найпопулярніших інгредієнтів для приготування їжі, що використовується в усій Азії. Сильний смак і прохолодний аромат їри зробили її незамінною спецією. Але чи знаєте ви, що воду з джерою можна використовувати як природний засіб для лікування багатьох проблем зі здоров’ям? Мало того, але цю воду можна також використовувати для різних проблем шкіри та волосся. Все, що вам потрібно зробити, це зварити жменю джеєри в чистій воді і процідити її. Ти готовий. Знайте чудові переваги для здоров’я води Jeera з наступного.

Переваги для здоров’я води Jeera

Починаючи свій день, випивши склянку, наповнену свіжою водою джеєра, також відомою на хінді мовою `` Jal jeera '', джеєрагам або кмин може допомогти вам незліченними способами. Не впевнені в цьому? Нижче наведено переваги пиття води Jeera:

1. Допомагає травленню:

Кілька досліджень довели, що насіння джери або кмину можуть значно допомогти вашому травленню. Щоденне вживання склянки води з джерою може стимулювати секрецію ряду вуглеводних, глюкозних та жиророзщеплюючих ферментів. Це покращує ваш метаболізм і підтримує травну систему в відстеженні, щоб ви могли боротися з такими розладами, як діарея, нудота, метеоризм, ранкова нудота, атонічна диспепсія, синдром мальабсорбції тощо.

2. Виводить токсини:

Вода Jeera дуже корисна для печінки та шлунку. Антиоксиданти, присутні в насінні, можуть вимивати токсичні речовини з вашого організму та сприяти регулярній діяльності різних внутрішніх органів. Просто замочіть jeera у воді на всю ніч і випийте її наступного ранку, щоб полегшити вироблення жовчі в печінці та позбутися кислотності, здуття живота, газів у животі тощо.

3. Підтримує імунну систему:

Jeera є чудовим джерелом заліза, яке є важливим для підтримки нормальної працездатності вашої імунної системи. Суміш, приготована змішуванням чайної ложки їри у склянці води, містить майже 1,3 мг заліза (7%