Зміст:
- 15 найкращих носилок для спини для здорової спини
- 1. Назад носилки з твердим зворотом
- 2. Північноамериканські носії здоров’я та здоров’я
- 3. Підтримка Magic Back
- 4. Багаторівневий пристрій для розтяжки спини ChiFit
- 5. lcfun масаж спини на носилках
- 6. Підтримка Magic Back Back носилки
- 7. Натяжник для спини Bodyease
- 8. Chisoft Arched Back носилки
- 9. Пристрій для витягування хребта TRUE BACK
- 10. Американські носилки для нижньої частини спини
- 11. Поперековий носилка для фітнесу
- 12. Кінпер Назад Носилки
- 13. Назад носилки FORLRFIT
- 14. Наіпо назад носилки
- 15. Назад носилки LEWONDE
- Як працюють носилки для спини?
- Переваги використання розтяжки для спини
- Коли варто задуматися про використання носилок для спини?
- Як вибрати найкращі носилки для спини
- Поради з техніки безпеки, яких слід дотримуватися при використанні задніх носилок
- Відповіді експерта на запитання читачів
Болі в спині можуть бути жалюгідними. Довге сидіння за робочим столом, підняття важких предметів або тривале стояння можуть призвести до напруги вашої спини. Щоб це не переросло у хронічну проблему, потрібно зміцнити хребет. Тут вам можуть допомогти ноші на спині. Носилки для спини допомагають розтягнути спину та поліпшити кровообіг, знімаючи навантаження на хребет та поперек. Використання спинних носилок протягом декількох хвилин на день також покращує ваш обсяг рухів. Тут ми перерахували 15 найкращих носилок для спини, доступних на ринку зараз. Прокрутіть вниз, щоб перевірити їх!
15 найкращих носилок для спини для здорової спини
1. Назад носилки з твердим зворотом
Цей задній підрамник виготовлений з високоякісної щільної піни EVA. Він має унікальний, колючий дизайн у формі арки, який допомагає розтягнути м’язи верхньої та нижньої частини спини. Спеціальний контур в центрі підрамника вирівнює та розміщує хребет для оптимальних переваг. Це корисно, особливо для тих, хто страждає на радикуліт і сідничний біль, хронічний біль у попереку та попереку, біль у грижах диска, стеноз хребта, скутість спини та погана постава. Він витримує вагу до 300 фунтів і підходить для висоти від 5'4 ”до 6 '.
Плюси
- Виготовлений з пінопласту EVA
- Міцний
- Шипучий дизайн
- 100% гарантія повернення грошей
Мінуси
- Арка занадто висока.
Подібні товари
| # | Попередній перегляд | Продукт | Рейтинг | Ціна | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
SOLIDBACK - Розтягувач для полегшення болю в попереку - Хронічна підтримка попереку - Грижа диска | 1696 відгуків | 27,57 дол | Купуйте на Amazon |
| 2 |
|
Носилки для спини - Полегшення болю в спині - Полегшення болю при ішіасі - Коректор постави - Біль у стенозі хребта… | 284 відгуки | 34,95 дол | Купуйте на Amazon |
| 3 |
|
Носилки для спини, поперековий пристрій Регульоване полегшення болю Масажер для спини Корректор постави назад… | Оцінок ще немає | 25,99 дол | Купуйте на Amazon |
2. Північноамериканські носії здоров’я та здоров’я
Ця розтяжка для спини допомагає полегшити біль у спині та шиї, одночасно покращуючи Вашу поставу. Він має м’яке і тверде тіло, яке підтримує м’язи спини. Вертикальний зазор посередині допомагає вирівняти хребет і розслаблює м’язи. Він легкий, зручний у використанні та підходить для посилення рухливості спини, заспокоєння артриту хребта та полегшення гриж міжхребцевих дисків та переломів стресу. Він підтримує вагу тіла до 250 фунтів.
Плюси
- Компактний
- Легкий
- Зручна підкладка
- Доступний
- Зручний у використанні
Мінуси
- Інструкцій не надано
Подібні товари
| # | Попередній перегляд | Продукт | Рейтинг | Ціна | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Північноамериканські носилки для здоров’я та здоров’я для спини - арочний дизайн для чудової еластичності, чорний | 1246 відгуків | 26,99 дол | Купуйте на Amazon |
| 2 |
|
Багаторівневий пристрій для розтягування спини ChiFit - негайне полегшення болю в спині, грижі диска,… | Оцінок ще немає | $ 24,95 | Купуйте на Amazon |
| 3 |
|
Північноамериканські носилки з дугоподібними носками JB4866, нові | Оцінок ще немає | 32,99 дол | Купуйте на Amazon |
3. Підтримка Magic Back
Це ергономічно розроблений самомасажний пристрій. Цей масажер для спини та підрамник можна використовувати сидячи для підтримки постави та лежачи для розтягування хребта. Він виготовлений з високоякісного АБС (термопластичного полімеру) і надзвичайно міцний. Цей багаторівневий підпірник для поперекового відділу має шипи або точки точкового масажу, спрямовані на точкові точки у спині для зняття стресу. Середня секція має вертикальну опору хребта з м’якої і міцної піни. Рівень арки можна легко регулювати залежно від вашого комфорту. Найкраще підходить для хронічної підтримки попереку, стенозу хребта, корекції постави, ішіасу, грижі міжхребцевого диска та болю в попереку. Він підтримує вагу до 330 фунтів.
Плюси
- Виготовлений з матеріалу АБС
- 3 рівні регулювання
- Точки акупунктурного масажу
- Міцний
- Легкий
- Ергономічний дизайн
Мінуси
- Шипи можуть боліти.
Подібні товари
| # | Попередній перегляд | Продукт | Рейтинг | Ціна | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Пристрій для розтягування спини, масажер для спини для ліжка та крісла та автомобіля, багаторівнева підтяжка для поперекового відділу… | 941 відгуки | $ 24,97 | Купуйте на Amazon |
| 2 |
|
Підтримка Magic Back - Оновлення багатофункціонального масажера для розтягування спини та піни з пам'яттю 2020 | Оцінок ще немає | 26,98 дол | Купуйте на Amazon |
| 3 |
|
Назад носилки SUNANTH, поперековий розтягуючий пристрій з 3 регульованими налаштуваннями для верхньої та нижньої частини спини… | 34 Відгуки | 25,49 дол | Купуйте на Amazon |
4. Багаторівневий пристрій для розтяжки спини ChiFit
Багаторівневий пристрій для розтяжки спини ChiFit має акупресурні шипи, які масажують точкові точки у спині, щоб полегшити ниючі м’язи та сприяти розслабленню. Багаторівнева конструкція дозволяє регулювати три передачі відповідно до бажаного розтягування та подовження. Це допомагає розслабити втомлену спину після довгого дня і полегшити біль у спині, спричинену будь-яким станом. Цей задній носилка є легким і легко переноситься. Він має дугоподібну пінну подушку посередині для підтримки вашого хребта, а вага тіла до 250 фунтів
Плюси
- Без BPA
- 3 рівні регульованого кута зводу
- Легкий
- Легко носити
- Неслизька конструкція
Мінуси
Жоден
Подібні товари
| # | Попередній перегляд | Продукт | Рейтинг | Ціна | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Багаторівневий пристрій для розтягування спини ChiFit - негайне полегшення болю в спині, грижі диска,… | Оцінок ще немає | $ 24,95 | Купуйте на Amazon |
| 2 |
|
Зниження болю в спині ChiFit - Точковий натяжник для спини та набір масажних кульок - Поставляється з подарунком ChiFit… | Оцінок ще немає | 39,99 дол | Купуйте на Amazon |
| 3 |
|
Пристрій для розтягування спини, масажер для спини для ліжка та крісла та автомобіля, багаторівнева підтяжка для поперекового відділу… | 941 відгуки | $ 24,97 | Купуйте на Amazon |
5. lcfun масаж спини на носилках
Цей масажер для спини та підрамник розроблені для того, щоб зробити розтяжку зручною, легкою та приємною. Він ефективний при болях у нижній і верхній частині спини, а також може використовуватися як пристрій профілактичної допомоги. Його багаторівнева арка регулювання забезпечує більший охоплення. Носилки для спинки виготовлені з міцного пластику АБС, який можна використовувати, сидячи на стільці або в автокріслі та лежачи.
Плюси
- 3 рівні регульованої інтенсивності
- Компактний
- Портативний
Мінуси
- Може бути не міцним.
Подібні товари
| # | Попередній перегляд | Продукт | Рейтинг | Ціна | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
lcfun Назад Масажний носилка Arch Black Magic Розтягувач повідомлень Назад Носилка Поперековий пристрій підтримки… | Оцінок ще немає | 16,98 дол | Купуйте на Amazon |
| 2 |
|
Носилки для спини, поперековий пристрій для зняття болю в спині, багаторівневий масажер для спини в поперековому відділі, полегшення болю для… | Оцінок ще немає | 28,99 дол | Купуйте на Amazon |
| 3 |
|
Носилки для спини, поперековий пристрій Регульоване полегшення болю Масажер для спини Корректор постави назад… | Оцінок ще немає | 25,99 дол | Купуйте на Amazon |
6. Підтримка Magic Back Back носилки
Цей задній підрамник виготовлений з високотехнологічного пластику і дозволяє регулювати три рівні. Він має хребетну канавку посередині, щоб підтримувати хребет під час розтягування. Його легко зібрати, він постачається з кріслом для кріплення попереку. Арка має вузли кінчика великого пальця, які масажують певні точки на спині для полегшення. Цей підрамник для спини допомагає легко розтягуватися і підходить для таких станів, як ішіас, хронічний біль у попереку та попереку, грижа міжхребцевого диска та стеноз хребта.
Плюси
- Міцний
- Вузли кінчика великого пальця
- 3 рівні регулювання
Мінуси
- Пластик не дуже стійкий.
7. Натяжник для спини Bodyease
Ця розтяжка для спини допомагає полегшити біль у спині та виправити поставу. Це також корисно як пристрій для профілактичного лікування попереку. Використовуйте його, якщо ви довгий час сидите перед комп’ютером або ваша фізична активність викликає дисбаланс хребта та постави. Його ергономічний дизайн має багаторівневу арку з трьома регульованими налаштуваннями. Він підходить як підтримка спинки офісного крісла, корекція постави, витягнення хребта та подушка для поперекової підтримки.
Плюси
- 94 голковий масажер
- Міцний
- Ергономічний дизайн
- Підходить для всіх вікових груп
Мінуси
Жоден
8. Chisoft Arched Back носилки
Напружитель для дугоподібних спинок ChiSoft розроблений, щоб допомогти вам виправити та покращити поставу. Це допомагає зняти біль у спині та розтягнути поперек. Натяжна арка виготовлена з міцного пластику АБС і може витримати до 200 фунтів. Масажні точки тиску покращують кровообіг і сприяють розслабленню м’язів спини. Цей підрамник для спинки можна прикріпити до стільця за допомогою ремінця для додаткової підтримки. Він має три рівні регулювання для глибокого та контрольованого розтягування.
Плюси
- Легкий
- Простий у використанні
- Простота установки
- Портативний
Мінуси
Жоден
9. Пристрій для витягування хребта TRUE BACK
Цей спеціальний тяговий пристрій забезпечує клінічну терапію декомпресії хребта. Він розтягує хребет природним чином, а фірмовий витяжний дизайн забезпечує додатковий тиск. Це розслаблює м’язи, покращує кровообіг, а також знімає біль і стрес з хребта. Задня підрамниця є універсальною і не потребує складання.
Плюси
- Зареєстрована FDA
- Виготовлений з перероблених матеріалів
- Простий у використанні
- Доступний
- Портативний
- Легкий
Мінуси
- Нерегульований
10. Американські носилки для нижньої частини спини
Носилки для спини виготовлені з піни EVA високої щільності, яка допомагає послабити напружені м’язи попереку. Він міцний і не буде рватися або пом’якшуватися при постійному використанні. Це може допомогти полегшити хронічний біль, ішіас, стеноз хребта або грижу міжхребцевого диска. Гнучкі шипи масажують точки точкового масажу на спині, щоб зняти напругу і розслабити м’язи.
Плюси
- Міцний
- Міцний
- Простий у використанні
Мінуси
- Нерегульований
11. Поперековий носилка для фітнесу
Цей 3-рівневий регульований підрамник для спини допомагає зняти біль при ішіасі та коригує Вашу поставу. Ви також можете використовувати його як пристрій профілактичного лікування попереку. Ергономічний дизайн та трирівнева регульована настройка роблять його придатним для всіх вікових груп. Це допомагає збільшити гнучкість вашої спини, зменшити біль і зняти стрес.
Плюси
- 3-рівневе регулювання
- Міцний
- Включає два масажери
- Простий у використанні
- Підходить для всіх вікових груп
Мінуси
Жоден
12. Кінпер Назад Носилки
Цей задній підрамник має 88 пластикових голок, які чинять тиск на точкові точки вашої спини. Ці голки глибоко натискають на певні точки, щоб сприяти розслабленню та полегшенню болючих м’язів спини. Цей пристрій допомагає стабілізувати хребетний стовп та коригувати та покращувати Вашу поставу. Він ефективний при хронічній підтримці попереку, грижі міжхребцевого диска, радикулітному нерві, стенозі хребта та розтягуванні хребта. Він виготовлений з міцного пластику з АБС і підтримує вагу до 330 фунтів.
Плюси
- Легкий
- Міцний
- 3-рівневе регулювання
- Портативний
Мінуси
Жоден
13. Назад носилки FORLRFIT
Ця розтяжка для спини має професійний дизайн, який зручно підтримує верхню та нижню частину спини. Він також забезпечує акупунктурну терапію для полегшення болю в спині і дискомфорту. Носилки для спини допомагають поліпшити гнучкість м’язів спини та стимулювати кровообіг. Він забезпечує три рівні розтягування дуги і допомагає здорово вправляти спину.
Плюси
- Включає ремінь ременя
- 94 точки акупунктурного масажу
- Підтримка подушки з пінопласту NBR
- 3-рівневе регулювання
- Екологічно чистий
Мінуси
Жоден
14. Наіпо назад носилки
Це інноваційні носилки для спини, які нагадують килимок для масажу йоги. Він має повітряні міхури в килимовій тканині, які надуваються і розтягують спину, розслабляючи її. Він має чотири вбудовані програми для розслаблення йоги - Energy, Flow, Twist і sStretch. Для кожної програми ви можете вибрати восьми повітряних міхурів з контролем точності, які надуваються послідовно і розтягують всю спину. Запрограмовані процедури мають три регульовані інтенсивності для масажу спини та шиї.
Плюси
- Регульована інтенсивність
- Легко чистити
- Забезпечує теплову терапію
- Легко носити
- Компактний дизайн
Мінуси
- Короткий шнур живлення
15. Назад носилки LEWONDE
Ця ергономічна система поперекової підтримки найкраща для вас, якщо ви сидите на стільці довгі години. Це допомагає поліпшити Вашу поставу, запобігаючи сутулості та зупиняючи тривалі напруги згинання Ви також можете використовувати його для поліпшення викривлення хребта, для допоміжних вправ на талії, зняття дискомфорту на шийці матки та розслаблення м’язів ніг. Його легко встановити, а унікальний висувний важіль дозволяє регулювати рівень арки.
Плюси
- 3-рівневе регулювання
- Масажуючі вузли
- Простий у використанні
- Простота установки
Мінуси
- Пластик може стати м’яким.
Носилки ззаду доступні різних форм і розмірів. Однак усі вони дотримуються одного механізму і дають однакові результати. Давайте дослідимо, як вони працюють.
Як працюють носилки для спини?
Носилки для спини слідують за природним вигином хребта. Помістившись на спині, носилки працюють, розслабляючи та розтягуючи хребет вертикально. Це створює простір між хребцями. З віком природний вплив сили тяжіння тягне наш хребет вниз. Носилки ззаду протидіють цьому, подовжуючи. Розтягування допомагає полегшити такі проблеми, як:
- Артрит попереку
- Ішіас
- Опуклі диски
- Дегенерація хребта
Якщо хребет стиснений і болить, розтяжка для спини створює простір і знімає біль. Коли ви широко використовуєте розтяжку для спини, ось кілька способів, як це допоможе.
Переваги використання розтяжки для спини
- Розтягує хребет
- Розслаблює жорсткість м’язів спини
- Знімає компресію на хребтових дисках і защемлених нервах
- Покращує діапазон рухів
- Виправляє поставу
- Покращує кровообіг
- Прискорює процес загоєння
- Зміцнює спину
- Поліпшує здоров’я спини
- Запобігає грижі диска
Не всі можуть користуватися спинними носилками. Перевірте, хто може користуватися задніми носилками, а хто повинен уникати цього.
Коли варто задуматися про використання носилок для спини?
Ви можете скористатися задніми носилками, якщо у вас є:
- Погана постава
- Напружені м’язи спини
- Затиснуті нерви
- Артрит попереку
- Ішіас
- Опуклі диски
- Дегенеративна хвороба диска
- Поперековий стеноз хребетного каналу
- Сколіоз
Однак слід уникати використання носилок для спини, якщо ви вагітні або маєте остеопороз. В іншому випадку безпечно використовувати спинні носилки для дорослих. Щоб бути в безпеці, проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як користуватися ношами для спини, особливо якщо у вас хронічні захворювання.
Перш ніж купувати задню носилку, враховуйте наступні моменти, щоб переконатися, що ви вибрали найкращу.
Як вибрати найкращі носилки для спини
- Комфорт: він повинен відповідати вашому викривленню хребта і розслабляти спину, коли ви лежите на ньому. Ви можете відчути розтяжку, але це не повинно бути незручно.
- Регульованість: Якщо ви регулярно розтягуєтесь, ваша поперекова частина спини стане гнучкою. і Ваші спинні носилки також повинні мати можливість регулювати інтенсивність розтягування. Виберіть той, який дозволяє поглибити розтяжку з часом.
- Переносимість: Хороші носилки для спини не повинні бути занадто важкими. Ви повинні легко переміщати його.
- Гарантія: Якщо ви відчуваєте, що підрамник не працює належним чином, ви повинні мати можливість його повернути. Тому перевірте гарантійний термін.
Ось декілька порад щодо безпеки, яких слід дотримуватися під час користування задніми носилками.
Поради з техніки безпеки, яких слід дотримуватися при використанні задніх носилок
- Не чиніть тиску під час розтягування, оскільки це може пошкодити спину.
- Для додаткової підтримки та комфорту вибирайте м’які підрамники для спини.
- Уникайте використання носилок для спини більше 10 хвилин, один або два рази на день.
- Ніколи не використовуйте носилки для спини без консультації з лікарем, якщо у вас хронічні захворювання спини.
Використання розтяжок для спини - це недорогий спосіб лікування болю в спині або збереження здоров’я хребта. Це відмінне рішення для проблем із поставою та скутості спини. Носилки на спині також можуть позбавити вас від відвідувань фізіотерапевта та мануального терапевта. Виберіть один із наведеного списку і підтримуйте здоров’я спини.
Відповіді експерта на запитання читачів
Чи підтримуватимуть ноги на спині вагу мого тіла?
Так, підрамники для спини призначені для підтримки різних розмірів і ваги тіла.
Як довго слід лежати на задніх носилках?
Ви можете використовувати розтяжку для спини двічі на день, кожен сеанс триває не більше 10 хвилин.
Чи допомагають носилки для спини поставі?
Так, це покращує поставу, зміцнюючи та розслаблюючи м’язи спини.
Чи може розтяжка погіршити?
Якщо ви будете правильно робити вправи для попереку і дотримуватись правильних прийомів розтяжки, це не погіршить біль у спині.