14 Ефективні домашні засоби для позбавлення від гінгівіту

Біль у яснах може бути справжнім болем у ну-ну-що. Ви не можете нічого їсти чи пити; Ви не можете говорити і навіть не сидіти спокійно через постійний біль. Важливо звертати увагу на своє здоров’я порожнини рота, щоб уникнути такого сценарію. Гінгівіт або біль у яснах в наші дні стають поширеним захворюванням порожнини рота, і ми допоможемо вам знайти полегшення із засобами, викладеними в цій статті.

Гінгівіт - одне з найбільш болючих захворювань порожнини рота, яке вражає ясна. Характеризується набряком і кровоточивістю ясен, а також ясен, які починають відступати від зубів. Досить часто симптоми занадто помірні, щоб їх можна було помітити, але коли вони загострюються, біль може бути гострою. Це одна інфекція, яка може спричинити великий дискомфорт та додаткові ускладнення, якщо не лікувати (1).

Давайте розглянемо причини цієї хворобливої ​​хвороби ясен.

Які причини гінгівіту?

Гінгівіт викликаний накопиченням зубного нальоту, який в основному є накопиченням бактерій (1). Цей наліт складається з бактерій, залишків їжі та слизу. Погана гігієна зубів - одна з основних причин накопичення нальоту, що призводить до гінгівіту. Інші фактори, що підвищують ризик гінгівіту, включають:

• Гормональні зміни під час вагітності
• Діабет
• Інфекції або системні захворювання (що вражають весь організм)
• Деякі ліки, такі як протизаплідні таблетки (2)

Як позбутися від гінгівіту в домашніх умовах

1. Сольові полоскання для полегшення гінгівіту
2. Гель алое віра від гінгівіту
3. Харчова сода для позбавлення від гінгівіту
4. Гвоздика для зняття гінгівіту
5. Журавлинний сік від гінгівіту
6. Лимонний сік від гінгівіту
7. Гірчичне масло і сіль при запаленні ясен
8. Каєнський порошок від гінгівіту
9. Шавлія при гінгівіті
10. Полоскання квасцов для позбавлення від гінгівіту
11. Лістерін при гінгівіті
12. Кокосова олія для позбавлення від гінгівіту
13. Олія чайного дерева для зняття гінгівіту
14. Зелений чай від гінгівіту

Домашні засоби від гінгівіту

1. Сольові полоскання для полегшення гінгівіту

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка кухонної солі
• Склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Приготуйте розчин, змішавши сіль у воді.
2. Полоскайте горло цим розчином після чищення зубів.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це 3-4 рази на день, особливо після їжі.

Чому це працює

Солона вода є антибактеріальним засобом (3). Це заспокоює ясна і допомагає зменшити набряк, викликаний гінгівітом (4).

Назад до TOC

2. Гель алое віра від гінгівіту

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

Лист алое

Що ти повинен робити

1. Розріжте лист убік і перенесіть присутній всередині гель у контейнер.
2. Нанесіть шар цього гелю на уражені ясна.
3. Ви можете залишити його включеним або полоскати горло через кілька хвилин простою водою.

Решту гелю алое зберігайте у герметичній тарі.

Як часто ви повинні це робити

Застосовуйте гель алое вера двічі на день.

Чому це працює

Нанесення гелю алое вера на ясна може допомогти вам позбутися від запалених ясен, а також від накопичення бактерій. Це пов’язано з тим, що алое вера містить протизапальні та цілющі сполуки (5).

Назад до TOC

3. Харчова сода для позбавлення від гінгівіту

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка харчової соди
• Вода

Що ти повинен робити

1. Додайте до харчової соди стільки води, щоб вийшла паста.
2. Нанесіть цю пасту на ясна чистими пальцями.
3. Залиште на 5-10 хвилин, а потім прополощіть рот.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це один-два рази на день.

Чому це працює

Цей засіб допоможе в боротьбі з бактеріями, що викликають гінгівіт. Харчова сода нейтралізує рН у своєму оточенні та надає бактерицидну дію на бактерії, що викликають наліт. Він також охолоджує та заспокоює запалені ясна (6).

Обережно

Будьте обережні, щоб на ваші зуби не потрапила харчова сода. Багаторазове і повторюване застосування харчової соди може пошкодити емаль зубів.

Назад до TOC

4. Гвоздика для зняття гінгівіту

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

1-2 краплі гвоздичного масла

Що ти повинен робити

1. Наносите ефірну олію безпосередньо на запалені ясна.
2. Залиште це.

Ви також можете розмістити 2-3 шматочки гвоздики біля ясен, якщо у вас немає ефірної олії гвоздики.

Як часто ви повинні це робити

Повторно застосовуйте масло гвоздики 2-3 рази на день.

Чому це працює

Якщо ми говоримо про здоров’я порожнини рота, жоден перелік не повний без згадки про гвоздику. Евгенол - найактивніший компонент гвоздики, який має протимікробні, антиоксидантні та протизапальні властивості (7).

Назад до TOC

5. Журавлинний сік від гінгівіту

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

Свіжий або органічний журавлинний сік

Що ти повинен робити

Пийте журавлинний сік протягом дня. Якщо сік занадто кислий для ваших зубів, розбавте його простою водою, а потім випийте.

Як часто ви повинні це робити

Випивайте 2-3 склянки журавлинного соку на день.

Чому це працює

Вживання журавлинного соку без цукру допомагає не тільки зменшити розмноження бактерій, але й перевіряє їх поширення, тим самим утримуючи гінгівіт. Проантоціанідини, що містяться в журавлинному соку, перешкоджають утворенню бактеріями біоплівки на зубах та яснах. Сік також має антиоксидантні та протизапальні властивості, що прискорюють процес загоєння кровотечі та набряклості ясен (8).

Назад до TOC

6. Лимонний сік від гінгівіту

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка лимонного соку
• Чашка води

Що ти повинен робити

1. Змішайте лимонний сік з водою і використовуйте його для полоскання рота.
2. Занурюйте цей розчин у рот протягом 1-2 хвилин, а потім виплюньте.
3. Полощіть рот чистою простою водою.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цю домашню ополіскувач для рота щоранку та ввечері, поки не отримаєте полегшення.

Чому це працює

Лимон містить лимонну кислоту та аскорбінову кислоту, які надають антимікробну дію на ротові бактерії (9).

Назад до TOC

7. Гірчичне масло і сіль при гінгівіті

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка гірчичного масла
• 1/4 чайної ложки солі

Що ти повинен робити

1. Змішайте олію і сіль.
2. Масажуйте цим ясна протягом 2-3 хвилин пальцями.
3. Полощіть рот теплою водою, щоб видалити всі сліди олії.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це двічі на день, щоб позбутися симптомів гінгівіту.

Чому це працює

Запалені ясна можна заспокоїти, масажуючи їх гірчично-олійно-сольовою сумішшю. Обидва ці інгредієнти мають протимікробні властивості, і вони відновлять здоров’я ясен (10).

Назад до TOC

8. Кайенський порошок від гінгівіту

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• Зубна паста
• Зубна щітка
• Кайенський порошок

Що ти повинен робити

Додайте щіпку кайенського порошку до своєї звичайної зубної пасти і чистіть цим зуби.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цей засіб щодня, поки інфекція гінгівіту не заживе.

Чому це працює

Кайенський порошок знімає дискомфорт, викликаний гінгівітом, а також запобігає подальшим проблемам з яснами, обмежуючи ріст бактерій. Капсаїцин є ключовим компонентом, який відповідає за ці ефекти (11, 12).

Назад до TOC

9. Шавлія при гінгівіті

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка порошку шавлії
• Щіпка солі
• Склянка води

Що ти повинен робити

1. Кип’ятити порошок шавлії у воді кілька хвилин. Зніміть з полум’я і додайте сіль. Добре перемішати.
2. Як тільки цей розчин досягне теплої температури, прополощіть ним рот.

Ви можете приготувати більшу кількість цієї рослинної рідини для полоскання рота і зберігати її в закупореній пляшці.

Альтернативний метод

1. Заваріть трохи трав’яного чаю з шавлії, замочивши столову ложку сухого листя шавлії в чашці гарячої води.
2. Потягніть цей чай, поки він теплий.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цю ополіскувач для рота щодня, бажано двічі на день.

Чому це працює

Шавлія часто використовується для боротьби із запаленням ротової порожнини, будь то в яснах або порожнині зуба. Застосовуючи при гінгівіті, він лікує інфекцію своїми антимікробними компонентами, а також зменшує набряк (13).

Назад до TOC

10. Полоскання квасцов для позбавлення від гінгівіту

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1/2 чайної ложки порошку квасцов
• Склянка теплої води

Що ти повинен робити

Розчиніть галун у воді і полощіть нею горло.

Як часто ви повинні це робити

Полощіть цим рот 2-3 рази на день.

Чому це працює

Почервоніння і набряк можна зменшити, полоскаючи горло квасцовою водою. Це діє, вбиваючи бактерії, які накопичилися в порожнині рота і викликають симптоми гінгівіту (14).

Назад до TOC

11. Лістерин при гінгівіті

Редакційний кредит: Дін Мохд Яман / Shutterstock.com

Ви будете потребувати

Лістерин для полоскання рота

Що ти повинен робити

Використовуйте його, як вказано на пляшці.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте лістерин двічі на день.

Чому це працює

Ця рідина для полоскання рота, яка зазвичай зустрічається у більшості ванних кімнат, може вам дуже допомогти в боротьбі з інфекціями порожнини рота. Він містить ідеальну комбінацію антимікробних ефірних масел та антисептиків, які ретельно очищають рот (15). Регулярне вживання лістерину або подібних засобів для полоскання рота допоможе запобігти проблемам з порожниною рота в майбутньому.

Назад до TOC

12. Кокосова олія для позбавлення від гінгівіту

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1-2 столові ложки кокосового масла незайманого типу
• Тепленька вода

Що ти повинен робити

1. Промахуйте кокосове масло в роті протягом 5-10 хвилин.
2. Виплюньте масло і прополощіть рот теплою водою.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щодня, або вранці, або вночі.

Чому це працює

Витягування нафти або підмалювання нафти набирає популярності завдяки своїм очищувальним та антимікробним властивостям. Кокосова олія поглинає залишки їжі та інші домішки з порожнини рота. Це також зменшує ріст та набряк бактерій завдяки своїм антибактеріальним та протизапальним властивостям (16).

Назад до TOC

13. Олія чайного дерева для зняття гінгівіту

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1-2 краплі олії чайного дерева
• Зубна паста
• Зубна щітка

Що ти повинен робити

Помістіть краплю-дві ефірної олії на зубну пасту і почистіть щіткою, як зазвичай.

Як часто ви повинні це робити

Щодня використовуйте олію чайного дерева разом із звичайною зубною пастою.

Чому це працює

Олія чайного дерева - це антимікробна ефірна олія, яка діє проти різноманітних бактерій (17). Ротові патогени, які спричиняють гінгівіт, можна легко усунути, просто включивши це масло до щоденного догляду за зубами.

Назад до TOC

14. Зелений чай від гінгівіту

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка листя зеленого чаю
• Чашка гарячої води
• Мед (за смаком / за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Замочіть листя зеленого чаю в гарячій воді 3-5 хвилин.
2. Процідіть і додайте мед відповідно до ваших уподобань.
3. Випийте цей трав'яний чай.

Як часто ви повинні це робити

Щодня випивайте дві чашки зеленого чаю.

Чому це працює

Зелений чай не тільки корисний для здорового обміну речовин та знезараженого організму, але він також допомагає підтримувати порожнину рота в доброму здоров’ї. Він містить безліч поглиначів вільних радикалів, які забезпечують здоров’я зубів і ясен. Це зменшує запалення та усуває патогенні захворювання пародонта (18).

Назад до TOC

Ці засоби можуть зайняти кілька днів, щоб показати результати, але вони, безсумнівно, будуть. Використовуючи ці засоби, обов’язково дотримуйтесь здорової дієти, що містить менше штучного цукру та гострої та смаженої їжі. Вживайте багато зелених овочів та нежирного м’яса, що покращують вашу імунну систему та допомагають швидко одужати.

Давайте тепер відповімо на деякі найпоширеніші запитання наших читачів.

Відповіді експерта на запитання читачів

Гінгівіт заразний? Чи можу я скоротити це через поцілунки?

Так, шкідливі бактерії легко переносяться через слину.

Як дізнатися, чи є у вас гінгівіт?

Ознаки та симптоми гінгівіту включають:

• Ніжні та набряклі ясна
• Біль у яснах
• Кровотеча з ясен під час чищення щіткою або ниткою
• Відступ ясен (ясна відривається від зубів)
• Неприємний запах з рота
• Ослаблені зуби
• Підвищена оральна чутливість до гарячої та холодної їжі та напоїв (19, 20)

Які стадії гінгівіту?

• Гінгівіт - перша стадія захворювання ясен, що характеризується вищезазначеними симптомами.
• Друга стадія - пародонтит, коли кістка і волокна, які підтримують зуби, пошкоджуються без ремонту.
• Запущений періодонтит - це третя стадія, при якій кістка і волокна повністю руйнуються, в результаті чого зуби зміщуються.

Скільки часу потрібно для лікування гінгівіту?

В середньому на виліковування гінгівіту потрібно 10-14 днів. Симптоми повністю пом’якшаться через два тижні.

Чи може гінгівіт викликати головний біль?

Хворі та набряклі ясна змушують біль іррадіювати від щелеп до голови. Головні болі, спричинені гінгівітом, називаються головними болями зуба мудрості.

Чи може гінгівіт викликати рак?

Будь-яка інфекція в ротовій порожнині, якщо її не лікувати якомога швидше, може перерости в запущену стадію, в якій збільшуються шанси її трансформації в рак ясен або будь-який інший тип раку.

Чи може гінгівіт спричинити неприємний запах з рота?

Так, неприємний запах з рота часто спостерігається у людей, які страждають гінгівітом.

Тепер, коли ви знаєте Засоби, викладені в цій статті, можуть виявитись рятівним засобом, а також засобом подорожі (до стоматолога), якщо ви користуєтеся ними, як тільки помітите перші ознаки гінгівіту. Багато засобів, таких як полоскання солоною водою, полоскання лимонного соку, зелений чай тощо, можуть бути включені у ваші щотижневі процедури, щоб утримати патогени порожнини рота. Як кажуть, профілактика краще, ніж лікування. Також дотримуйтесь правильної процедури чищення щіткою, ниткою та ополіскувачем для рота. Ці три кроки дозволяють зберегти порожнину рота здоровим та без інфекцій.

Чи є у вас режим гігієни порожнини рота? Якими кроками ви керуєтесь? Поділіться з нами у розділі коментарів нижче.