Зміст:
- Користь для здоров’я пагонів пажитника:
- 1. Багате джерело лікарських властивостей
- 2. Капуста пажитника для контролю діабету
- 3. Капуста пажитника для схуднення
- 4. Капуста пажитника для здоров’я серця
- 5. Антивірусні властивості пагонів пажитника
- 6. Багате джерело антиоксидантів
- 7. Капуста пажитника для травлення
- 8. Полегшення симптомів ПМС та менопаузи
- 9. Спонукання та полегшення пологів
- 10. Капуста пажитника для годуючих матерів
- 11. Капуста пажитника для сексуального здоров’я
- Капуста пажитника корисна для здорової шкіри та волосся
- 12. Боротьба з ознаками старіння
- 13. Капуста пажитника для чистої шкіри без вугрів
- 14. Боротьба з випадінням волосся, лупою і тьмяним волоссям
Пагони пажитника довго називали одним із маленьких велетнів рослинного світу. Вирощується переважно в Азії та на Близькому Сході, пажитник є важливим інгредієнтом індійської кухні. Пажитник знаходить велике значення в традиційній індійській аюрведичній медицині і є загальним інгредієнтом на індійських кухнях. Зазвичай використовується як пряність (насіння), зелень (сушене або свіже листя) та як овоч (паростки та мікро зелень). Капуста пажитника високо цінується за їхні смаки та переваги для здоров’я, а при використанні для лікування шкіри та волосся вони мають помітно відмінні результати. Тож давайте швидко розглянемо, як паростки пажитника можуть сприяти вашим потребам у здоров’ї та красі.
Користь для здоров’я пагонів пажитника:
1. Багате джерело лікарських властивостей
Пажитник у будь-якій формі є скарбницею лікувальних властивостей. Він багатий вітаміном С, білками, клітковинами, ніацином, калієм, залізом та алкалоїдами. Він також багатий сполукою, званою діосгеніном, яка має естроген-подібні властивості, та стероїдними сапонінами.
2. Капуста пажитника для контролю діабету
Користь від споживання пагонів пажитника для хворих на діабет вражає. Пажитник має властивості, що дозволяють йому стимулювати вироблення інсуліну в організмі для протидії підвищеному рівню цукру в крові. Дослідження пацієнтів з діабетом 2 типу показали набагато нижчий рівень цукру в потоках крові протягом 24 тижнів щоденного споживання пажитника. Це багате джерело амінокислот, яке ефективно стимулює вироблення інсуліну для полегшення діабету.
3. Капуста пажитника для схуднення
Дослідження показують, що споживання пагону пажитника може допомогти при втраті ваги. Багатий полісахаридом, відомим як галактоманнан, він дає відчуття насичення, тим самим знеохочуючи від їжі. Пажитник містить близько 75% розчинної клітковини, що також імітує відчуття ситості, тому пажитник є рішенням подвійної дії для спостерігачів ваги.
4. Капуста пажитника для здоров’я серця
Відомо, що пажитник має серцево-судинну користь, і дослідження показали, що люди, які споживають пажитник щодня, мають нижчий рівень холестерину і, отже, менший ризик серцевого нападу. Він також ефективно контролює рівень жирових відкладень у крові, які називаються тригліцеридами, які відповідають за серцево-судинні ускладнення. Це ефективне джерело калію, яке регулює рівень натрію, таким чином врівноважуючи частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск.
5. Антивірусні властивості пагонів пажитника
Відомо, що він має противірусну властивість, яка ефективно допомагає полегшити симптоми застуди та болю в горлі, а також запобігає обом.
6. Багате джерело антиоксидантів
Це багате джерело антиоксидантів, які борються з вільними радикалами в нашому тілі, що створює значну шкоду нашим клітинам, отже, також запобігає певним ракам.
7. Капуста пажитника для травлення
Згідно з традиційними індійськими лікарськими практиками, пажитник здавна використовується для сприяння травленню та лікування газів, метеоризму та діареї.
8. Полегшення симптомів ПМС та менопаузи
Пажитник допомагає регулювати менструальні цикли та полегшувати дискомфорт, припливи та коливання настрою, що є загальними симптомами ПМС та менопаузи.
9. Спонукання та полегшення пологів
Відомо, що пажитник обмеженими порціями викликає та полегшує пологи завдяки своїй здатності стимулювати скорочення матки, а також зменшує біль при пологах. Однак вживання великих кількостей під час вагітності може виявитися шкідливим.
10. Капуста пажитника для годуючих матерів
Пажитник - це рослинна галактагогу (речовина, що сприяє збільшенню вироблення молока}), а годуючі матері в Індії дотримуються добової дози пажитника, оскільки загальновідомо, що пажитник сприяє збільшенню вироблення молока.
11. Капуста пажитника для сексуального здоров’я
У давній аюрведичній лікарській традиції пажитник давно відомий для підвищення лібідо та сексуальних можливостей. Недавні дослідження підтверджують цей факт.
Капуста пажитника корисна для здорової шкіри та волосся
12. Боротьба з ознаками старіння
Багате джерело антиоксидантів, пажитник протидіє вільним радикалам, які пошкоджують клітини шкіри, викликаючи ранні ознаки старіння, отже споживання пагону пажитника може затримати ознаки старіння, такі як зморшки, гусячі лапки, тонкі лінії та пігментація.
13. Капуста пажитника для чистої шкіри без вугрів
Відомо, що споживання пагонів пажитника охолоджує травну систему і полегшує запор, що часто є причиною появи прищів і прищів, таким чином ефективно допомагаючи досягти гладкої шкіри без плям.
14. Боротьба з випадінням волосся, лупою і тьмяним волоссям
Вживання пагонів пажитника є ефективним способом боротьби з випаданням волосся, оскільки воно багате антиоксидантами, які відповідають за боротьбу з вільними радикалами, що спричиняють пошкодження клітин, головну причину випадіння волосся. Він надзвичайно ефективний для живлення волосся від коренів та боротьби з фолікулярними проблемами, оскільки містить гормональні попередники, що сприяють росту волосся та активно відновлюють пошкоджені волосся. Він також містить білки та нікотинову кислоту, які при споживанні в численних пропорціях стимулюють ріст волосся та відновлюють пошкоджені фолікули. Лецитин у пажитнику ефективний проти лупи та тьмяного волосся.