Чорні точки (різновид вугрів) - це крихітні темні горбки, спричинені закупоркою волосяних фолікулів (пір) (1). Вони можуть з’являтися на носі, підборідді, грудях, спині та плечах. Щоб позбутися вугрів, важливо зрозуміти, чому і як вони утворюються.

На вашому тілі є мільйони волосяних фолікулів, включаючи ваше обличчя. Кожен фолікул містить волосок і сальну залозу. Коли шкіра скидає мертві клітини шкіри, вони збираються у фолікул і утворюють горбок, який називається комедон. Якщо шишка залишається закритою, це називається білою вугром, але якщо шкіра навколо шишки відкривається і дозволяє повітрю потрапити всередину, утворюються вугрі.

Що викликає вугрі на носі?

Деякі фактори, які відповідають за утворення вугрів, включають:

• Надмірне вироблення жиру сальними залозами (2).
• Накопичення на шкірі бактерій, що викликають вугрі (2).
• Скупчення відмерлих клітин шкіри, що призводить до закупорки волосяних фолікулів (2).
• Гормональні зміни під час менструації або під час прийому протизаплідних таблеток, що призводить до збільшення вироблення олії в організмі.
• Такі ліки, як кортикостероїди та андрогени (2).

Не вдається уникнути вугрів. Але ви можете контролювати та зменшувати ці ефекти за допомогою деяких простих домашніх засобів, що виготовляються своїми руками, профілактичних порад та підказок та дерматологічних методів лікування.

Як позбутися вугрів на носі

1. Відлущуйте двічі на тиждень

Незважаючи на те, що пілінг вважається жорстким для вашої шкіри, він може допомогти у видаленні вугрів. Використовуйте щадні хімічні відлущувачі, що містять альфа- та бета-гідроксикислоти (AHA та BHA).

Ці кислоти зазвичай використовуються для усунення вугрів, оскільки вони допомагають видалити мертві клітини шкіри з пір (3). Бета- та бета-гідроксикислоти, такі як саліцилова кислота, гліколева кислота та молочна кислота, зазвичай використовуються для лікування вугрів (4), (5), (6). Ці кислоти видаляють шар шкіри, що може зробити шкіру схильною до ультрафіолетових пошкоджень. Завжди застосовуйте безмасляний сонцезахисний крем, коли ви виходите на вулицю після відлущування цими кислотами.

Відлущуйте цими кислотами двічі на тиждень, якщо у вас нормальна до сухої шкіри, і тричі на тиждень, якщо у вас жирна шкіра. Обов’язково зволожуйте після кожного сеансу відлущування. Пам’ятайте, що ці кислоти не можна використовувати в однакових кількостях для всіх типів шкіри. Тому перед початком лікування проконсультуйтеся з дерматологом.

2. Використовуйте смужки для видалення вугрів

Це відмінний метод видалення вугрів. Сміття та бруд у засмічених порах прилипають до смужок, що полегшує їх витягування (7). Для найкращих результатів попередньо розпарити обличчя, щоб відкрити пори.

Ви будете потребувати

Смужки для видалення вугрів

Що ти повинен робити

1. Візьміть смужку для видалення вугрів і наклейте її на злегка мокрий ніс.
2. Переконайтеся, що він охоплює більшість вугрів.
3. Дайте їй висохнути протягом 10-15 хвилин.
4. Обережно зніміть смужку, починаючи з кута.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете використовувати смужки для видалення вугрів раз на тиждень.

Увага: Do НЕ використовувати ці смуги, якщо у вас чутлива шкіра або на актуальні ліки, як третиноин.

3. Мийте обличчя двічі на день, щоб очистити брудні пори

Регулярне миття обличчя значно допомагає утримувати бруд і олію в порах. Полощіть обличчя вранці, щоб видалити бруд і бактерії, які могли накопичитися на ньому попередньої ночі.

У той же час не очищайте обличчя надмірно, оскільки воно може позбавити природних масел шкіри. Якщо ви часто тренуєтесь, обов’язково мийте обличчя відразу після цього, щоб піт не забивав пори.

Придбайте ніжний засіб для чищення обличчя в аптеці і використовуйте його двічі на день.

4. Догляд за шкірою обличчя вдома, щоб відкрити пори

Пара допомагає розкрити пори на обличчі, полегшуючи видалення вугрів (8).

Ви будете потребувати

• 1 велика миска гарячої води на пару
• Рушник

Що ти повинен робити

1. Візьміть велику миску з гарячою водою на пару і нахиліться над нею.
2. Накрийте голову чистим рушником і залиште на місці принаймні 5 хвилин.
3. Витріть обличчя рушником і спробуйте витягнути ним чорні точки.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це принаймні раз на тиждень.

5. Використовуйте місцеві ретиноїди (не рекомендуються вагітним)

Актуальні ретиноїди - це креми, гелі та лосьйони, що містять лікарські похідні вітаміну А. Ці сполуки зменшують зроговіння (процес дозрівання клітин шкіри), тим самим затримуючи старіння шкіри. Вони використовуються для лікування мікрокомедонів (9). Хоча ретиноїди дуже ефективні при лікуванні вугрів, їм зазвичай потрібно близько 5 тижнів, щоб почати працювати. Помітні зміни можна спостерігати лише через 6 місяців використання.

Найпотужніші актуальні доступні ретиноїди:

1. Третиноїн (9)
2. Ізотретиноїн (9)
3. Адапален (9)

Ви можете придбати актуальні ретиноїди в Інтернеті або в аптеці.

6. Вугільна маска

Активоване вугілля має здатність поглинати найрізноманітніші речовини (10). Таким чином, це може допомогти розсмоктувати бруд і сміття, що закупорює пори, тим самим полегшуючи видалення вугрів. Однак немає наукових доказів того, що місцеве застосування активованого вугілля має якісь переваги для шкіри.

Ви будете потребувати

• 1/2 чайної ложки активованого вугілля
• 1 столова ложка несмачного желатину
• 2 столові ложки води

Що ти повинен робити

1. Змішайте желатинову воду і нагрівайте суміш протягом 10-15 секунд.
2. Коли желатинова паста загусне, додайте активоване вугілля і добре перемішайте.
3. Нанесіть цю пасту на ніс і дайте їй висохнути.
4. Зніміть висушену вугільну маску з носа і ретельно вимийте обличчя.

Як часто ви повинні це робити

Застосовуйте цю маску 1-2 рази на тиждень.

7. Глиняна маска

Різні типи глиняних масок із давніх часів використовувались для загоєння шкірних інфекцій, оскільки вони мають антибактеріальні властивості. Глина видаляє бруд і масло із забитих пір. Поглинаючи домішки зі шкіри, глина сприяє очищенню та освіженню поверхні шкіри, зменшуючи тим самим появу вугрів (11).

Дослідження, проведене на щурах, показало, що глина також сприяла збільшенню колагенових волокон у шкірі (12). Тому він може зробити вашу шкіру молодшою.

Бентонітова глина широко використовується як детоксикаційний засіб (13). Він має високу токсичну абсорбційну здатність та бактеріальні властивості (14). Таким чином, це потужний інгредієнт, який можна використовувати для лікування вугрів та вугрів.

Придбайте глиняні маски від вугрів в Інтернеті або в місцевій красуні / аптеці.

Для більшості людей достатньо одного разу на тиждень використовувати глиняні маски. Але не перевищуйте цю частоту, оскільки це може дратувати вашу шкіру.

8. Маска з яєчного білка

Коли яєчні білки тверднуть на вашій шкірі, вони прилипають до пір і допомагають витягнути весь бруд, що засмічує їх разом з вуграми.

Ви будете потребувати

• 2 яєчних білка
• 2 чайні ложки лимонного соку
• Тканини

Що ти повинен робити

1. Відокремте яєчні білки від жовтка і збийте їх у мисці з двома чайними ложками лимонного соку.
2. Нанесіть цю суміш тонким шаром навколо носа, сфокусувавшись