14 Ефективні домашні засоби для зупинки блювоти

Тільки думка про те, що хтось блюве, може змусити вас скурчитися або затикнутися. Уявіть, яким розчаруванням і гидотою це повинно бути, якщо ви - той, хто відчуває нудоту і блювоту. Причин цього може бути багато - харчові отруєння, шлункові помилки та алкогольне похмілля - найпоширеніші. Читайте далі, щоб дізнатися, як можна зупинити блювоту за допомогою надзвичайно простих домашніх засобів.

Блювота може витратити вашу енергію і призвести до почуття жалю. Найважливіший момент, який слід пам’ятати, якщо вас страждає блювота - це підтримувати себе у зволоженому стані. Надмірне виривання може зневоднити вас, тому продовжуйте потягувати воду протягом дня. Що стосується регургітації та спазмів, існує безліч домашніх засобів від блювоти, які можуть полегшити.

Ось найкращі домашні засоби для зупинки блювоти, перевірені часом, які можуть виявитись рятувальними засобами.

Що викликає блювоту?

Блювота є симптомом багатьох недуг. Це не хвороба сама по собі. Ось різні причини, через які у вас може виникнути цей симптом:

• Хвороба руху
• Будучи морською хворобою
• Вагітність (особливо на ранніх термінах)
• Харчове отруєння
• Переїдання
• Інфекції, особливо шлунку
• Через деякі ліки
• Інтенсивний біль
• Стрес і страх
• Хвороби жовчного міхура
• Виразки
• У відповідь на певні запахи
• Гастропарез (повільне спорожнення шлунка)
• Проковтування токсину
• Вживання надмірної кількості алкоголю

Серцевий напад, черепно-мозкова травма, пухлина мозку та рак є найбільш серйозними причинами блювоти (1, 2).

Домашні засоби для припинення блювоти

1. Активоване вугілля
2. Ефірна олія
3. Імбирний ель
4. Лимон
5. Харчова сода
6. Листя м'яти
7. Оцет
8. Кориця
9. Рисова вода
10. Цибульний сік
11. Гвоздика
12. Насіння кмину
13. Насіння фенхелю

1. Активоване вугілля

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

Капсули з активованим вугіллям

Що ти повинен робити

Приймайте дві капсули щогодини або близько того, запиваючи склянкою води.

Як часто ви повинні це робити

Залежно від реакції організму продовжуйте приймати капсули протягом дня. Не перевищуйте максимальну дозу для дорослих, яка становить 5 г на день.

Чому це працює

Активоване вугілля може легко зв’язуватися з токсинами, що накопичуються в шлунково-кишковій системі, і виводити їх з організму (3). Часом він також може усунути бактерії, що викликають інфекцію, що викликають блювоту та нудоту (4).

Обережно

Активоване вугілля може перешкоджати засвоєнню поживних речовин та багатьох ліків. У разі добавок приймайте їх до або після години прийому активованого вугілля. І якщо ви приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж спробувати цей засіб.

2. Ефірна олія для блювоти

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1-2 краплі ефірного масла м’яти перцевої АБО ефірної олії лимона
• Тканина або хустка

Що ти повинен робити

1. Налийте на тканину кілька крапель ефірного масла і просто вдихніть аромат.
2. Продовжуйте вдихати кілька хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте, коли і коли вас відчуває нудота.

Чому це працює

І м’ятна олія, і олія лимона мають протиблювотний ефект, а це означає, що їх аромати можуть полегшити почуття нудоти і зупинити блювоту. Дослідження довели свою ефективність при лікуванні блювоти за різних сценаріїв (5, 6).

3. Імбирний ель для блювоти

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

Банка імбирного елю (із справжніми екстрактами імбиру)

Що ти повинен робити

1. Нехай імбирний ель сидить, поки він не стане рівним і не знизиться до кімнатної температури.
2. Потягніть це повільно.

Як часто ви повинні це робити

Продовжуйте робити кілька ковтків протягом дня.

Чому це працює

Азіатські культури відкрили цілющі властивості імбиру століття тому і використовували його для полегшення проблем з травленням. Це природний протиблювотний засіб, що містить гінгероли та шогаоли, що підсилюють спорожнення шлунка та стимулюють шлункові скорочення (5,7).

Обережно

Не пийте імбирний ель відразу після того, як ви блюнули. Відпочиньте деякий час і ковтніть лише трохи води.

4. Лимон для блювоти

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка лимонного соку
• 1 чайна ложка меду

Що ти повинен робити

1. Змішайте лимонний сік і мед.
2. Повільно ковтайте цю суміш.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цей засіб, щоб зменшити нудоту і врешті-решт зупинити блювоту.

Чому це працює

Спробуйте цей засіб кожного разу, коли відчуваєте неприємність. Лимонний сік з його антиоксидантами має очищувальну дію на шлунок. Його вітамін С може підсилити імунну систему та усунути шлункову помилку, яка може спричиняти ці симптоми (8).

5. Харчова сода

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1/4 чайної ложки харчової соди
• ½ скляна вода

Що ти повинен робити

Додайте у воду соди і прополощіть нею рот.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цей розчин для зменшення присмаку у роті після блювоти.

Чому це працює

Харчова сода нейтралізує кислоти, які піднялися під час блювоти і є в роті. Окрім позбавлення від жахливого смаку у роті, цей засіб також допоможе захистити зуби від пошкодження (9).

6. Листя м’яти

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка сухого листя м’яти
• Чашка окропу

Що ти повинен робити

1. Замочіть листя м’яти в гарячій воді близько півгодини.
2. Процідіть і потягуйте на ньому.

Крім того, ви можете пожувати листя свіжої м’яти, щоб полегшити блювоту.

Як часто ви повинні це робити

Випивайте чашку-другу м’ятного чаю протягом дня.

Чому це працює

М’ята надає розслаблюючу дію на м’язи шлунка. Він також надає протимікробну дію при попаданні всередину (5), (10).

7. Оцет

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка яблучного оцту
• ½ чашка води

Що ти повинен робити

1. Розведіть ACV водою.
2. Цим розчином прополіскуйте рот.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цей засіб за необхідності.

Чому це працює

Це може здатися дивним, але оцет, безсумнівно, може полегшити блювоту. Це запобігає викиданню, а також позбавляє від застарілого смаку у роті завдяки своїй антибактеріальній природі (11).

Обережно

Обов’язково уникайте його запаху, оскільки непереборний запах оцту змусить вас поспішати до ванної, щоб дати перепочинок вашому шлунку.

8. Кориця

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 невеликий шматочок коричної палички
• Чашка гарячої води
• Мед (на ваш смак)

Що ти повинен робити

1. Просочіть паличку кориці приблизно в склянці окропу близько 10 хвилин.
2. Вийміть паличку і підсолоджуйте чай з корицею трохи меду.
3. Потягуйте чай повільно.

Як часто ви повинні це робити

Пийте не менше трьох разів на день, щоб вилікувати блювоту.

Чому це працює

Відомо, що кориця є ефективним домашнім засобом від блювоти та нудоти. Ось чому його часто дають жінкам, які перебувають у першому триместрі, коли ранкова нудота може сильно вдарити. Аюрведа пояснює ефективність кориці її протиблювотними та стимулюючими властивостями (12).

9. Рисова вода

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 склянка білого рису
• 1 ½ склянки води

Що ти повинен робити

1. Промийте рис і відваріть його в заданій кількості води.
2. Як тільки рис звариться, процідіть і збережіть воду.
3. Потягніть цю воду повільно, і ви помітите, що блювота майже миттєво припинилася.

Як часто ви повинні це робити

Цей засіб зазвичай виявляє миттєві ефекти. Повторіть, якщо потрібно.

Чому це працює

10. Цибульний сік

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка соку цибулі
• ½ чайна ложка меду

Що ти повинен робити

1. Вичавіть сік зі свіжої тертої цибулі і змішайте його з трохи меду.
2. Проковтніть це.

Слідуйте за цим холодним м’ятним чаєм. Цибуля і м’ята перцевої разом заспокоїть ваш важкий шлунок.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це один-два рази на день.

Чому це працює

Повертайте ніс скільки завгодно, але це давнє домашнє засіб від блювоти досить ефективно. Це може зупинити блювоту, а також полегшити супутню нудоту (14).

11. Гвоздика

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

2-3 гвоздики

Що ти повинен робити

1. Пожуйте сиру гвоздику, щоб отримати полегшення.
2. Якщо ви не витримуєте гострого смаку гвоздики, візьміть ложку натурального меду, жуючи їх.

Шкоди немає, якщо ви проковтуєте гвоздику під час жування.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це один-два рази на день.

Чому це працює

Гвоздика славиться своїми антисептичними властивостями, які позитивно впливають на травну систему. Їх здатність зупиняти блювоту часто застосовується в аюрведичній та китайській медицині (15, 16).

12. Насіння кмину

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 ½ ложки порошку кмину
• Склянка води

Що ти повинен робити

1. Додати у воду порошок кмину і добре розмішати.
2. Пийте це.

Якщо можливо, подрібніть насіння кмину та використовуйте порошок свіжого кмину.

Як часто ви повинні це робити

Ви негайно помітите наслідки і будете раді, що обрали саме цей домашній засіб.

Чому це працює

Кмин часто використовується для лікування проблем травлення, таких як діарея, ранкова нудота тощо. Його терапевтичний ефект обумовлений його стимулюючими, ветрогонними та в'яжучими властивостями (17).

13. Насіння кропу

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка подрібненого насіння кропу
• 1 склянка гарячої води

Що ти повинен робити

1. Заваріть чай з фенхелю, замочивши подрібнене насіння в склянці окропу протягом 10 хвилин.
2. Процідіть і пийте.

Як часто ви повинні це робити

Є 1-2 чашки на день.

Чому це працює

Анісове насіння має багато лікувальних властивостей, і одне з них лікує блювоту, оскільки воно є протиблювотним засобом. Це стимулює травлення, а також може полегшити біль і судоми, які іноді супроводжують блювоту (18).

Тепер, коли ви знаєте, як зупинити блювоту природним шляхом, чого ви чекаєте? Ці домашні засоби чудово підходять для блювоти та нудоти. Однак, якщо блювота не зменшується протягом 24 годин, зверніться до лікаря. Ми не можемо наголосити на важливості збереження свого тіла у зволоженому стані. Пам’ятайте - зневоднення може призвести до летального результату.

Відповіді експерта на запитання читачів

Що їсти після блювоти?

Лікарі рекомендують нічого не їсти відразу після блювоти. Потягувати воду або смоктати трохи крижаної стружки кожні 15 хвилин протягом наступних 3-4 годин