12 Ефективні аюрведичні засоби від випадіння волосся та відростання волосся

Випадання волосся відстій. Нам всім доводилося стикатися з цим в якийсь момент. І коли шматочки волосся випадають, важко не піддаватися стресу, що спричиняє більшу втрату волосся. Це порочний цикл, який, здається, ніколи не закінчується. Але ви будете раді дізнатися, що в кінці тунелю є світло, і аюрведичні засоби можуть допомогти вам швидше дійти до цього світла.

Аюрведичні процедури є популярним вибором серед багатьох жінок при випадінні волосся, оскільки вони містять натуральні інгредієнти і є ефективним ліками від випадіння волосся з давніх часів. Нижче наведено перелік 12 аюрведичних засобів від випадіння волосся та їх відростання, але перш ніж ми це розберемо, давайте розглянемо, як Аюрведа може допомогти в боротьбі з падінням волосся.

Аюрведа від випадіння волосся

Зображення: Shutterstock

Аюрведичні дослідження росту волосся широкомасштабні та добре структуровані, що дозволяє практикуючим легко визначити причину випадіння волосся та відповідно їх лікувати. Згідно з Аюрведою, тип волосся безпосередньо пов’язаний з типом фігури і систематично класифікується на три категорії; Вата, Пітта та Капха. Кожен тип волосся має різні особливості, а отже, існує безліч причин випадіння волосся, які різняться залежно від людини.

Випадання волосся спричинене пітта-дошею. Пітта керує нашим метаболізмом та травленням. Збалансована Пітта веде до здорового тіла та духу. Він контролює наше загальне самопочуття. Після виявлення причин пітта-доші стає легше її виправити. Як правило, шкідливі харчові звички, тривога та стрес викликають пітта-дошу, що в свою чергу призводить до випадіння волосся. Надмірне вживання чаю, кави, алкоголю, м’яса, смаженої та гострої їжі може спричинити дисбаланс у пітті.

Окрім Пітта Доші, іншими причинами випадіння волосся за Аюрведе є гормональний дисбаланс у чоловіків і жінок, стрес, відсутність сну, неправильна дієта, хмільні речовини, лупа або грибкові інфекції та такі захворювання, як вовчак чи діабет та ін. Аюрведичні рішення відновлення волосся вирішують ці основні проблеми, що сприяють відростанню волосся.

Аюрведа розглядає 3 ключові концепції допомоги під час лікування, а саме; Nidana (діагностичні заходи), Ahar (їжа, яку можна використовувати як профілактичний засіб) та Chikitsa (підтримка та самообслуговування).

12 ефективних аюрведичних засобів для випадіння волосся та відростання волосся

1. Брінградж - Король трав

У перекладі Брінградж означає "цар трав". Вірна своїй назві, вона не тільки сприяє зростанню волосся, але й зменшує облисіння. Його можна використовувати для попередження передчасного посивіння. Трава зазвичай доступна у порошкоподібному вигляді та у вигляді олії. Він надає заспокійливу дію при нанесенні на шкіру голови і допомагає безсонні краще спати. Він регулює пітту і покращує обмін речовин.

Ви будете потребувати

Жменя листя Брінграджа

АБО

5-6 ст. Л. Сушеного порошку Брінградж

Час обробки

20 хвилин

Метод

1. Змішайте листя з водою, щоб отримати стійку пасту. Якщо ви не можете знайти листя Брінграджа, змішайте 5-6 столових ложок висушеного порошку Брінграджа з невеликою кількістю води, щоб отримати густу стійку пасту.
2. Нанесіть пасту на шкіру голови та волосся і залиште на 20 хвилин.
3. Змити шампунем.

Як часто?

Тричі на тиждень.

Ви також можете використовувати це в поєднанні з іншими аюрведичними інгредієнтами, такими як амла та тулсі. Крім того, ви можете робити собі масаж шкіри голови маслом Брінграджа тричі на тиждень, щоб сприяти росту волосся.

2. Амла - індійський агрус

Amla використовується не тільки як аюрведичний розчин для випадіння волосся, але також ефективний засіб для очищення крові та лікування нетравлення шлунку. Цей кондиціонуючий інгредієнт покращує здоров’я шкіри голови, борючись із лупою та загостренням шкіри голови. У поєднанні з шикакай він діє як природний барвник, який надає природний коричневий колір.

Ви будете потребувати

• 5-6 ст. Ложки порошку Амла
• 5-6 ст. Ложки води

Час обробки

30 хвилин

Процес

1. У мисці з’єднайте інгредієнти, щоб вийшла густа гладка паста.
2. Розділіть волосся і починайте наносити цю пасту на шкіру голови та волосся.
3. Залиште його на 30 хвилин, а потім змийте шампунем.

Як часто?

Тричі на тиждень.

Ви також можете додати порошок шикакай до цієї суміші, замочивши амлу та порошок шикакай у теплій воді на ніч. Крім того, ви також можете витягти сік амли з фруктів і використовувати рідину для лікування шкіри голови та волосся.

3. Нім

Протягом багатьох років нім застосовували для лікування захворювань шкіри та випадіння волосся. Регулярне використання німу на шкірі голови покращує кровообіг і зміцнює коріння, що, в свою чергу, сприяє зростанню волосся. Також Нім використовується для лікування лупи та вошей. Коли шкіру голови вражають сухість, лущення, лупа, екзема, псоріаз і надмірне шкірне сало - коріння волосся пошкоджуються. Це спричиняє випадання волосся. Нім допомагає боротися з цими станами, заспокоює шкіру голови та сприяє здоровому зростанню волосся.

Ви будете потребувати

• Жменя Листя Німа
• 2 склянки води

Час обробки

5 хвилин

Процес

1. Прокип’ятіть листя німу у воді протягом 15 хвилин, а потім відкладіть його до охолодження.
2. Як тільки розчин охолоне, процідіть рідину.
3. Зберіть воду, напоєну німом, у глечик і відкладіть його.
4. Вимийте та підготуйте волосся, а в останнє ополіскування вилийте воду, залиту ним
5. Не обполіскуйте волосся далі.

Як часто?

Тричі на тиждень.

Крім того, ви можете зробити пасту з висушеного порошку німу та води і залишити її у волоссі на 30 хвилин перед миттям голови.

4. Ріта (мильні горіхи)

Ріта або мильні горіхи використовуються жінками протягом століть як натуральний шампунь. При регулярному використанні ritha сприяє зростанню волосся, покращує текстуру та обсяг. Через те, наскільки він м’який, натуральний інгредієнт можна використовувати для очищення волосся щодня, не забираючи природні олії з шкіри голови.

Ви будете потребувати

• Жменька мильних горіхів
• 2 склянки води

Час обробки

10 хвилин

Процес

1. Замочіть мильні горіхи на ніч у 2 склянках теплої води.
2. Вранці кип’ятіть мильні горіхи в тій самій воді приблизно 15 хвилин, а потім відставляйте їх охолоджувати.
3. Процідіть охолоджений розчин і зберіть рідину в глечик.
4. Промийте волосся водою, а потім вилийте половину розчину мильного горіха через волосся.
5. Масажуйте волосся протягом 5 хвилин, а потім змийте водою.
6. Повторіть це з шампунем з мильним горіхом, що залишився. На цьому етапі розчин почне утворювати невелику піну.

Як часто?

В інші дні.

5. Шикакай

Шикакай перекладається як "фрукти для волосся". У поєднанні з водою плід утворює легку піну і може використовуватися для ефективного очищення волосся. Багатий вміст антиоксидантів у цьому інгредієнті ідеально підходить для відновлення здоров’я шкіри голови та лікування випадіння волосся. Сікакай не позбавить волосся натуральних масел. Воно розчісує волосся, зменшує лупу та кондиціонує волосся, щоб зробити їх соковитими та керованими.

Ви будете потребувати

• 6 ст. Л. Сушеного порошку Шикакай
• 2 склянки води.

Час обробки

10 хвилин

Процес

1. З’єднайте інгредієнти в глечику, а потім відкладіть його для використання як шампунь.
2. Промийте волосся водою, а потім вилийте половину розчину шикакай через волосся.
3. Масажуйте волосся протягом 5 хвилин, а потім змийте водою.
4. Повторіть це з шампунем Shikakai, що залишився. На цьому етапі розчин почне утворювати невелику піну.

Як часто?

В інші дні.

Крім того, ви можете приготувати трав’яний чай із сухим порошком шикакай і використовувати його як остаточне ополіскування волосся. Ви також можете додати порошок шикакай до олій для волосся.

6. Ашваганда

Ашваганда або індійська зимова вишня - це дивовижна трава для відростання волосся. Це найчастіше застосовуваний аюрведичний препарат для випадіння волосся. Гормон кортизол викликає випадання волосся і уповільнює ріст волосся. При нанесенні на шкіру голови Ашваганда контролює рівень кортизолу та стримує випадання волосся. Це також посилює антиоксидантну активність і сприяє циркуляції шкіри голови. Це чудовий засіб від лупи та стимулює вироблення меланіну, необхідного для росту волосся.

Ви будете потребувати

• 3 ст. Л. Сушеного порошку ашваганди
• 3 ст. Л. Сушеного порошку Амла
• 6 ст. Ложки води

Час обробки

30 хвилин

Процес

1. З'єднайте всі інгредієнти в мисці, поки не отримаєте густу стійку пасту. Якщо паста занадто густа, додайте більше води, щоб розпушити її.
2. Нанесіть суміш на шкіру голови та волосся.
3. Дайте йому постояти 30 хвилин, а потім змийте шампунем.

Як часто?

Тричі на тиждень.

Ашваганду також можна вживати перорально.

7. Брахмі

Брахмі сприяє зміцненню волосся та сприяє росту волосся. Він забезпечує живлення коренів і сприяє росту нових фолікулів. Регулярне використання Brahmi робить волосся густим і блискучим. Це також корисно для зменшення лупи. Набори для волосся Brahmi допомагають зменшити свербіж шкіри голови. При регулярному нанесенні зменшує посічені кінчики. Він покриває волосяні фолікули захисним шаром, який, у свою чергу, робить волосся блискучим і густим.

Ви будете потребувати

• 2 ст. Л. Сушеного порошку Брахмі
• 2 ст. Л. Сушеного порошку Амла
• 2 ст. Л. Сушеного порошку ашваганди
• ½ чашка йогурту

Час обробки

1 год

Процес

1. З'єднайте всі інгредієнти в мисці, поки не отримаєте однорідну однорідну суміш.
2. Розділіть волосся і починайте наносити суміш від коренів до кінчиків волосся.
3. Як тільки все ваше волосся покриється, залиште суміш на 1 годину.
4. Змити теплою водою з шампунем.

Як часто?

Тричі на тиждень.

Інший спосіб використання Брахмі - це закип’ятити трохи води і до неї додати листя Брахмі, Тулсі та Нім. Через 10 хвилин кипіння вимкніть вогонь і дайте розчину постояти всю ніч. Процідіть цю воду вранці і використовуйте її як ополіскувач для волосся після миття голови.

8. Ароматичні Джатамансі

Загальна назва цієї трави в аюрведичних ліках для росту волосся - Muskroot або індійський Spikenard. Джатамансі допомагає очистити кров і поліпшити її кровообіг. Покращене харчування шкіри голови може допомогти збільшити ріст волосся.

Ви будете потребувати

• 5-6 крапель ефірної олії Jatamansi
• 2-3 ст. Ложки олії

Час обробки

45 хвилин

Процес

1. Поєднайте масла, щоб створити суміш олії jatamansi.
2. Розділіть волосся та почніть з масажування масляної суміші на шкіру голови протягом 15 хвилин.
3. Нанесіть масло на волосся від коренів до кінчиків, а потім залиште на додаткові 30 хвилин.
4. Змити шампунем і теплою водою.

Як часто?

Тричі на тиждень.

Для кращого результату ви також можете споживати джатамансі у формі капсули.

9. Меті (пажитник)

Меті - це широко використовувана трава у більшості домогосподарств; це чудовий засіб від випадіння волосся. Це також одне з найкращих рішень від лупи і відоме своєю здатністю зміцнювати здоров’я шкіри голови.

Ви будете потребувати

• 2 ст. Ложки меті
• 3 ст. Ложки води

Час обробки

20 хвилин

Процес

1. Обсмажте меті на сковороді, а потім подрібніть його, щоб отримати дрібний порошок.
2. Зберіть порошок у миску та додайте трохи води до утворення густої пасти.
3. Нанесіть цю пасту на шкіру голови та волосся і залиште на 20 хвилин.
4. Змити теплою водою з шампунем.

Як часто?

Двічі на тиждень.

10. Алое Віра

Алое Віра довело використання в Аюрведе, оскільки допомагає підтримувати систему чистотою зсередини. Це також чудовий інгредієнт для зміцнення здоров'я шкіри голови, стримування випадіння волосся та сприяння росту волосся.

Ви будете потребувати

• ½ чашка чистого гелю алое віра
• 3 ст. Ложки кокосової олії
• 2 ст. Ложки меду

Час обробки

30 хвилин

Процес

1. З’єднавши всі інгредієнти в мисці, отримаємо послідовну суміш.
2. Нанесіть це на шкіру голови та волосся і дайте йому полежати 30 хвилин.
3. Змити теплою водою з шампунем.

Як часто?

1-2 рази на тиждень.

11. Гарячий масляний масаж з аюрведичними оліями

Масаж гарячою олією з використанням кокосового горіха, маха брінграджа, амли, арніки, насіння кунжуту, мигдалю або олії Брахмі сприяє поліпшенню кровообігу, омолоджує фолікули волосся, що призводить до кращого кровообігу коріння. Ви можете очікувати збільшення обсягу та тривалості протягом 6 місяців.

Ви будете потребувати

3 ст. Ложки аюрведичної олії (олія або суміш масел із зазначених вище.)

Час обробки

45 хвилин

Процес

1. Нагрівайте суміш олія / олія, поки вона не стане трохи теплою.
2. Розділіть волосся та почніть з масажування масляної суміші на шкіру голови протягом 15 хвилин.
3. Нанесіть масло на волосся від коренів до кінчиків, а потім залиште на додаткові 30 хвилин.
4. Змити шампунем і теплою водою.

Як часто?

Тричі на тиждень.

12. Амла + Бінградж + ​​Брахмі

Поєднання цих трьох трав дуже корисно для заспокоєння пітти та поліпшення обміну речовин, що допомагає засвоювати мікроелементи.

Візьміть по 1 г порошку кожної трави і проковтніть теплою водою. Ви навіть можете отримати ці трави у формі капсул. Приймайте по одній капсулі кожної після сніданку та вечері. Перш ніж це робити, проконсультуйтеся з лікарем Аюрведи.

Важливо пам’ятати, що місцеве лікування саме по собі не може приборкати проблему випадіння волосся, для досягнення найкращих результатів ці засоби повинні застосовуватися в поєднанні зі здоровим способом життя. Нижче наведено кілька порад, яким потрібно дотримуватися для безперешкодного росту волосся.

Додаткові поради щодо росту волосся

1. Уникайте чищення волосся, коли воно мокре. Вологе волосся вразливе і схильне до ламання.
2. Відсутність сну є загальним фактором, що спричиняє випадання волосся. Висипайтеся щонайменше 8 годин щоночі.
3. Вживання великої кількості води та здорове харчування необхідні для повноцінного функціонування організму. Те, що ви вкладаєте в тіло, настільки ж важливо, як і те, що ви наносите на волосся.
4. Уникайте надмірного вживання алкоголю, сигарет та інших сп’янілих речовин.
5. Пасту з солодки та молока або насіння чорного перцю та лимона можна наносити на лисини для стимулювання відростання волосся.
6. Щодня споживайте сирі овочі та салати.
7. Ефективно справляйтеся зі стресом та безсонням за допомогою йоги та фізичних вправ.
8. Уникайте надмірного споживання солі.
9. Вживайте легкозасвоювану їжу.

Боротися з падінням волосся важко. Але за допомогою цих процедур та підказок ви можете швидко повернути волоссю колишню славу. Чи розглядали ви аюрведу від випадіння волосся? Як тобі це допомогло? Розкажіть нам про свій досвід у розділі коментарів нижче.