12 найкращих лежачих велотренажерів для фітнесу

Лежачі велосипеди - чудові кардіотренажери. На відміну від традиційних стаціонарних велосипедів, лежачі велосипеди легко стоять на колінах і ідеально підходять для людей з болями в спині. Вони мають крісло-подібне сидіння з регульованою спинкою, ультрасучасний монітор та педалі з різним рівнем опору.

Лежачі велосипеди призначені не тільки для фітнес-центрів, але і для будинків. Насправді під час тренувань ви навіть можете подивитися фільм. У цій публікації перераховано 12 найкращих лежачих мотоциклів 2020o разом з посібником з покупки. Проведіть пальцем угору!

12 найкращих лежачих велотренажерів - огляди

1. Лежачий велотренажер Марсі

КУПІТЬ НА AMAZON

Рідкокристалічний РК-дисплей діє як одометр і відстежує швидкість, відстань, час та спалені калорії у надзвичайно великій кількості для зручності читання. Ергономічно оформлене сідло забезпечене зручною піною високої щільності та має контурні пінопластові ручки для додаткової підтримки. Педалі з обтяженими ремінцями забезпечують максимальну підтримку та управління ногами. Цей лежачий велотренажер оснащений колесами, що дозволяють легко транспортувати. Його максимальна вагова місткість становить 300 фунтів.

Плюси

• Якісна структура
• Міцний
• Стійкий до подряпин
• Стійкий до сколів
• Стійкий до екологічних збитків
• Міцний
• Безшумна робота
• Легко читається РК-дисплей
• Сприяє правильній поставі тіла
• Легше на колінах і спині
• Зручне сідло
• Дозволяє максимально підтримувати та контролювати ноги
• Транспортні колеса

Мінуси

Жоден

2. Експерпевтичний складний лежачий велосипед

КУПІТЬ НА AMAZON

Складний лежачий велосипед Exerpeutic - це компактний та простий у зберіганні складний тренажер, що зберігається. Він підтримує до 300 фунтів і має 8 рівнів системи контролю магнітного натягу. Він також оснащений 3-частинною кривошипно-шатунною системою, пульсом серця та системою передачі за доступною ціною. Велосипед потужний і оснащений точно збалансованим маховиком і тихим ремінним подвійним приводом.

Легко читається РК-дисплей відстежує час, відстань, спалені калорії та пульс. Він також має велику подушку сидіння та спинку, висувні стабілізатори ніг, ручний датчик пульсу, великі педалі з регульованими ремінцями безпеки та транспортні колеса для мобільності.

Плюси

• Складаний дизайн
• Економить простір
• Дозволяє легко крутити педалі
• Безшумна робота
• Легко читається РК-дисплей
• Велика подушка сидіння та спинка
• Транспортні колеса

Мінуси

Жоден

3. Лежачий велосипед Швінна

КУПІТЬ НА AMAZON

Лежачий велосипед Schwinn має 25 рівнів опору для широкого спектру варіантів інтенсивності. З’єднання Bluetooth синхронізується з додатком Schwinn Trainer або іншими фітнес-програмами, щоб допомогти вам практично займатися з друзями. Він оснащений 28 програмами: 12 профілів, 9 контролю пульсу, 2 тести на фітнес, 4 користувальницьких, 1 швидкий старт. Цей ефективний та добре розроблений лежачий велотренажер підключається до будь-якої стандартної електричної розетки. Він поставляється з адаптером 90-240 В, 50-60 Герц. Високошвидкісна та інерційна система приводу з маховиком, зваженим по периметру, забезпечує легкий запуск та плавне, послідовне кручення педалей. Він також оснащений рідкокристалічним дисплеєм Dual Track, медіаполкою, вбудованими динаміками з вхідним портом MP3, USB-портом для зарядки та регульованим вентилятором. Максимальна вага користувача до 300 фунтів.

Плюси

• Ефективний та добре продуманий
• Підключається до будь-якої стандартної електричної розетки
• Почати легко
• Плавне обертання педалей
• Медіа-поличка
• Вбудовані динаміки з вхідним портом MP3
• USB-порт для зарядки
• Регульований вентилятор
• Транспортні колеса

Мінуси

Жоден

4. Лежачий велотренажер MaxKare

КУПІТЬ НА AMAZON

Лежачий велотренажер MaxKare має максимальну вагову ємність 300 фунтів і має 8-ступеневий магнітний опір, який забезпечує індивідуальну інтенсивність та безшумний тренувальний досвід. Його ергономічно оформлене сидіння та спинка виконані із зручної губки високої щільності для комфорту під час тренування. Регульований важіль полегшує та зручніше змінювати положення сидіння. Ручки оббиті вініловою піною, щоб забезпечити надійне зчеплення для комфортних тренувань. РК-монітор відображає та відстежує дані про ваші вправи. Це включає спалені калорії, частоту серцевих скорочень, час, швидкість та відстань. Тримач iPad дозволяє користувачеві насолоджуватися фізичними вправами під час перегляду новин або фільму. Транспортні колеса дозволяють легко рухатись по будинку.

Плюси

• Індивідуальна інтенсивність
• Безшумна робота
• Ергономічне оформлення сидіння та спинки
• Тримач для iPad
• Транспортні колеса

Мінуси

• Незрозумілі інструкції щодо складання

5. Науцилус лежачий велосипед

КУПІТЬ НА AMAZON

Лежачий велосипед Nautilus має 25 рівнів опору для широкого спектру варіантів інтенсивності тренувань. Максимальна вагова місткість користувача становить 300 кг. Його розміри - 65,3 х 28,3 х 49,6 дюймів, а вага - 91,9 фунтів. Покращений зв’язок Bluetooth дозволяє користувачам встановлювати, відстежувати та контролювати їхній прогрес. РК-консоль DualTrack із синім підсвічуванням відображає 29 настроюваних програм тренувань. Він також показує час, відстань, швидкість, частоту серцевих скорочень та спалені калорії. М'яке сидіння з вентильованою спинкою на розсувній рейці сидіння допомагає користувачеві регулювати комфорт. Бічні ручки ідеально підходять для опори. Регульовані ремінці для ніг та велика підставка для ніг дозволяють крутити педалі.

Плюси

• Регульоване сидіння
• Вентильована спинка
• Бічні ручки для опори
• Регульовані ремінці для ніг

Мінуси

• Немає транспортних коліс

6. 3G Cardio Elite лежачий велотренажер

КУПІТЬ НА AMAZON

Тренувальний велотренажер Cardio Elite 3G - це компактний 49-дюймовий 27-дюймовий тренажер. Він відрізняється високоякісною конструкцією з довічною гарантією на раму та 7-річною гарантією на деталі. Регульована рама сидіння та спинка полегшують користування багатьма користувачами різної висоти. Бездротовий ремінець серцебиття входить до складу портативного датчика серцевого ритму. Вузька відстань коефіцієнта Q між педалями допомагає в ергономічно правильній їзді. Це зручно, тихо і міцно.

Плюси

• Якісне будівництво
• Регульована рама сидіння та спинка
• Дозволяє ергономічно правильну їзду
• Тиха робота
• Міцний

Мінуси

• Незручне положення сидіння

7. Магнітний велотренажер HARISON

КУПІТЬ НА AMAZON

Магнітний велотренажер HARISON має вагову ємність 350 фунтів. Він має 14 рівнів безшумних програм магнітного опору для індивідуального тренування. Дизайн ідеально підходить для людей похилого віку. Надміцний каркас з нержавіючої сталі робить велосипед міцним та ефективним. Покрокова конструкція полегшує швидкий вхід та вихід з велосипеда. Він стійкий до корозії та окислення. Розсувне сидіння дозволяє легко регулювати зріст користувача. Плавна система обертання крутного моменту забезпечує плавне та послідовне обертання педалей. Багатофункціональний РК-дисплей забезпечує запис у реальному часі швидкості, відстані, спалених калорій, об / хв, одометра та частоти серцевих скорочень. Для більшої зручності також передбачено тримач для iPad 2-в-1 та тримач для пляшок з водою. Сидіння та спинка оббиті піною високої щільності.Підніжки з ремінцями та бічними кермами забезпечують стійкість.

Плюси

• Спеціально розроблений для людей похилого віку
• Надміцний каркас з нержавіючої сталі
• Швидкий вхід та швидкий вихід
• Антикорозійний
• Стійкий до окислення
• Плавне, послідовне кручення педалей
• Тримач iPad 2-в-1 та тримач для пляшок з водою
• Забезпечує стабільність під час тренувань
• Транспортні колеса

Мінуси

• Може видавати шум "шліфування"

8. Витривалий велосипед Stamina Elite для всього тіла

КУПІТЬ НА AMAZON

Лежачий велосипед Stamina Elite Total Body має максимальну вагу 250 фунтів і має 8-ступеневий магнітний опір для індивідуальних тренувань. Опір можна регулювати за допомогою легкодоступного циліндра натягу. Він має міцний сталевий каркас, ергономічний дизайн та вбудовані транспортні колеса. Багатофункціональний електронний дисплей відстежує час, швидкість, калорії, пульс та відстань. М'яке сидіння та регульована спинка роблять цей лежачий велотренажер ефективним та зручним для користувачів різних розмірів тіла. Велосипед також включає верхні педалі рук і нижні педалі для тренування всього тіла.

Плюси

• Міцний сталевий каркас
• Ергономічний дизайн
• Вбудовані транспортні колеса
• М'яке сидіння та регульована спинка
• Призначений для тренування всього тіла

Мінуси

• Незручний дизайн

9. SOLE лежачий велосипед

КУПІТЬ НА AMAZON

Лежачий велосипед SOLE підтримує вагу до 300 фунтів і є компактним. Він має 20 рівнів опору і дозволяє плавно переходити з одного рівня на інший. 9-дюймовий РК-екран із підключенням Bluetooth допомагає відстежувати та контролювати прогрес у режимі реального часу. Це також дозволяє користувачеві передавати дані з велосипеда на свої телефони. Регульоване, обтягнуте пінопластом сидіння та спинка забезпечують комфортне тренування. Цей велосипед ідеально підходить для квартир або інших невеликих приміщень.

Плюси

• Компактний
• Регульоване сидіння та спинка з м’яким поролоном
• Ідеально підходить для квартир / невеликих приміщень

Мінуси

• Можливо, це не ідеально для людей з проблемами спини

10. Xspec лежачий велосипед

КУПІТЬ НА AMAZON

Лежачий велосипед Xspec можна використовувати як вертикальний, так і лежачий велотренажер. Він має 16-рівні магнітний опір, що дозволяє користувачеві регулювати рівні опору, щоб зробити тренування поступово складним. Міцний сталевий каркас регулюється для комфортної роботи при максимальній вазі 220 фунтів. Сидіння, що регулюється по вертикалі, також дозволяє розмістити широкий діапазон висоти тіла. РК-монітор відстежує спалені калорії, відстань, час та швидкість. Він також оснащений телефоном / iPad або тримачем для книг. Велика противагова конструкція педалі з надійним і регульованим ремінцем для ніг клітки забезпечує безпеку. Високопродуктивна система прокручування забезпечує плавний, тихий і послідовний рух педалей. Для зручності зберігання велосипед можна скласти. Він також оснащений транспортними колесами.

Плюси

• Може бути випущений як вертикальний або лежачий велотренажер
• Надміцний сталевий каркас
• Вміщує широкий діапазон висоти тіла
• Має телефон / iPad або тримач для книг
• Підтримує плавний, послідовний рух педалей
• Складаний дизайн
• Транспортні колеса

Мінуси

Жоден

11. Велотренажер із стійкістю до магнітного опору

КУПІТЬ НА AMAZON

Велотренажер з магнітною стійкістю Stamina - це частина ефективного кардіообладнання з низьким ударом. 6 рівнів опору та плавне регулювання напруги магнітного циферблата допомагають досягти бажаної інтенсивності для індивідуального та складного тренування. Велосипед також включає складні цілі швидкості. Вбудовані датчики пульсу в поручнях допомагають легко залишатися в цільовій зоні пульсу. Сенсорний РК-дисплей допомагає відстежувати швидкість, час, відстань, спалені калорії та пульс. Легка конструкція велосипеда ідеально підходить для користувачів усіх рівнів мобільності. Сидіння та спинка оббиті для комфорту. Вагові, негабаритні та текстуровані педалі сприяють підвищенню стійкості.

Плюси

• Легкий дизайн
• М'яке сидіння та спинка
• Кілька налаштувань сидіння
• Бічні ручки для стійкості

Мінуси

• Вертикальне регулювання сидіння недоступне
• Відсутні транспортні колеса

12. Діамантбек Фітнес лежачий велосипед

КУПІТЬ НА AMAZON

Фітнес-лежачий велосипед Diamondback має 16 рівнів опору та 20 програм тренувань. Ергономічний дизайн ідеально підходить для любителів фітнесу, людей похилого віку, людей, що відновлюються після травм, і вагітних жінок. Розміри велосипеда складають 50 x 64 x 23 дюймів. Удосконалений РК-дисплей відстежує дані про водія в реальному часі, такі як відстань, швидкість, час, спалені калорії та пульс. Цей лежачий велосипед має вентилятори охолодження зі змінною швидкістю, вбудований роз'єм для навушників, вбудовані динаміки, тримач для пляшки з водою та розкладну стійку для магазину. Клавіші програми QuickSet допомагають запустити улюблену програму тренувань одним дотиком. Велосипед має обмежену довічну гарантію на раму та гальмо, 3 роки гарантії на деталі, 1 рік гарантії на працю та 90-денну гарантію на елементи зносу.

Плюси

• Ергономічний дизайн
• Підходить для людей похилого віку та вагітних жінок
• Вбудований роз'єм для навушників
• Вбудовані динаміки
• Тримач пляшки з водою
• Складна стійка для журналу
• Дозволяє розпочати тренування одним дотиком

Мінуси

• Можливо, не ідеально підходить для людей вище 5'11 "

Це 12 найкращих лежачих велотренажерів 2020 року. Нижче наведено контрольний список того, на що слід звернути увагу у лежачому велосипеді, перш ніж його придбати.

Як вибрати найкращий лежачий велосипед - Посібник із придбання

• Дизайн: лежачі велосипеди, на відміну від вертикальних, мають сидіння зі спинкою. Вони можуть бути компактними або повнорозмірними. Виберіть той, який підходить до кімнати, в якій ви будете його використовувати.

• Матеріал: Шукайте велосипеди, виготовлені з міцної сталі, нержавіючої та нержавіючої сталі.

• Стійкість: лежачі велосипеди з декількома рівнями опору ідеально підходять для тривалого використання. Виберіть той, який має принаймні 5 рівнів опору. Це буде тримати вас мотивованим, і ви також можете кинути виклик собі.

• Регулювання сидіння: Залежно від вашого зросту, ви повинні відрегулювати сидіння, щоб досягти педалі на правильній відстані для ефективного педалювання.

• Регульованість спинки: важіль допомагає відрегулювати спинку або вертикально, або відхилити її. Це допомагає підтримувати хорошу поставу і зменшує ризик травми спини.

• Прокладка: Спинка та сидіння повинні бути адекватно підбиті, щоб забезпечити комфорт спині та стегнам.

• РК-дисплей: великий РК-дисплей із великим, читабельним шрифтом чудово підходить для відстеження часу, швидкості, відстані, спалених калорій та частоти серцевих скорочень.

• Датчик пульсу: Кілька лежачих велотренажерів мають вбудовані датчики пульсу на бічних ручках. Це утримує вас від надмірного напруження.

• Педалі: Виберіть велосипед із широкими підніжками з регульованими ремінцями для безпеки та стійкості.

• Шум: Перевірте, чи обладнання не видає сильного шуму. Більшість лежачих велосипедів на ринку сьогодні працюють тихо.

Висновок

Лежачі велосипеди підходять для будь-якого віку. Вони веселі, зручні, спалюють кілька серйозних калорій та покращують серцево-судинну форму та форму тіла. Ви, звичайно, можете оздоровитись, не виходячи з дому. Виберіть свій улюблений лежачий велосипед і почніть займатися вже сьогодні!

Відповіді експерта на запитання читачів

Чи корисні лежачі велосипеди для схуднення?

Так, лежачі велосипеди корисні для схуднення - особливо з нижньої частини тіла. Вони допомагають спалювати калорії та працювати на стегнах, литках та сідничних м’язах.

Як довго я повинен займатися на лежачому велосипеді?

Якщо ви новачок, почніть з 5-10 хвилин на середньому рівні опору. Коли вам стане комфортніше, ви можете робити вправи протягом 20 хвилин. Час ваших вправ також буде залежати від рівня опору та фізичної форми. Не перенапружуйтесь. Тримайте під рукою пляшку з електролітом і продовжуйте потягувати її.

Чи болять спини лежачі велосипеди?

Незручне положення спинки може пошкодити спину. Дослідіть кілька налаштувань спинки, щоб зрозуміти, яке положення найкраще вам підходить. Ви також можете використовувати ортопедичну подушку для підтримки спини.

Чи може лежачий велосипед спалити стільки калорій, як вертикальний велосипед?

Так, лежачі та вертикальні велосипеди спалюють однакову кількість калорій. Однак лежачі велосипеди є більш зручними, а отже, і кращими. Це означає, що з більшою ймовірністю можна постійно використовувати лежачий, як і спалювати більше калорій в довгостроковій перспективі.

Яку потужність потребує лежачий велосипед?

Потужність може змінюватися залежно від швидкості. Наприклад, лежачому велосипеду потрібно 135 Вт на швидкість 40 км / год або 11,111 м / с, і 250 Вт на 19,167 м / с.

Лежачі велосипеди тихі?

Лежачі велосипеди не зовсім цілі. Ви почуєте звук колеса спереду. Однак це не надто голосно або відволікаюче.