Зміст:
- Фітнес-секрети Сонячного Леоне:
- Поради щодо харчування:
- Поради щодо способу життя:
- 1. Впевненість у собі:
- 2. Позитивне ставлення:
«Красуня - це жінка, яку ти помічаєш; чарівник - це той, хто помічає вас ". - Адлай Е Стівенсон
Цитата колишнього американського політика стосується сучасного оглушителя та бомби, Сонячного Леоне. Своєю свіжою красою та пишним тілом Сонячній вдалося захопити серця мільярдів людей у всьому світі.
Їй заздрять за підтягнуте статура і гарний колір обличчя, який вона здатна підтримувати навіть після ведення напруженого способу життя. Вона часто подорожує з Індії до США. Сама Сонячна Леоне знаменито цитувала: "Не існує ідеальних тіл, є лише підтягнуті тіла".
Фітнес-секрети Сонячного Леоне:
Давайте поглянемо на кілька порад, якими Сонячна Леоне поділилася зі своїми незліченними шанувальниками. Чому б не спробувати включити їх у наш спосіб життя!
1. З її підтягнутим тілом можна здогадуватися, що вона пропонує всім відвідувати тренажерний зал. Щоб підтримувати себе у формі, вона відвідує спортзал принаймні 2-3 рази на тиждень
2. Під час подорожей вона воліє займатися йогою та пілатесом.
3. Їй пощастило, що вона має свого особистого приятеля в тренажерному залі - її чоловіка. Він теж її менеджер і завжди поруч, щоб мотивувати її, навіть коли вона хоче пропустити спортзал.
4. Вона робить вибір на користь кардіотренування та виконує рутину, включаючи присідання та випади для підтягнутих сідниць та стегон.
Поради щодо харчування:
Окрім вправ, її секрет краси полягає також у тому, яке харчування вона отримує з дієти. Давай подивимось:
5. Вона є шанувальником кави і бере каву чорною або з нежирними вершками, яку отримує під час поїздок за кордон за кордон. Насправді її морозильна камера повністю забезпечена цими антиоксидантними та сечогінними бобами. Кава давно рекламується, що вона має антиоксидантні властивості, і є ідеальним напоєм перед тренуванням і після тренування.
6. Вона обирає багато фруктів та овочів. Салати - це її улюблена закуска. Вміст клітковини і води в салаті наповнює живіт. Вона уникає важких перев’язок, таких як ранчо та майонез, і замість цього робить вибір на користь легких винегретів.
7. Вона вірить у перекуси між прийомами їжі здоровими 100-калорійними закусками, щоб уникнути безглуздого випасу.
8. Вона вірить у “8 склянок води на день мантри”, і її часто зустрічають із пляшкою води, щоб з’їсти.
9. Вона намагається харчуватися здорово, включаючи овочі та молоко у свій щоденний раціон.
Поради щодо способу життя:
Санні цілком підприємець зі своєю імперією в США. Вона навіть балувалась у напрямку. У неї багато підприємств і насправді є прикладом краси з мізками. Ось кілька порад, які Сонячна надала своїм шанувальникам, щоб допомогти їм стати успішними та щасливими у своєму житті.
1. Впевненість у собі:
Сонячний має суперечливий досвід. Проте вона ніколи не соромилася цього факту. Вона дуже пишається своїм минулим і каже, що багато чому навчилася. Її послання чітке - "Пишайтеся своєю роботою". Впевненість творить чудеса і підвищує ваш дух. Якщо ви впевнені в собі, ви зможете подолати будь-яке самообмеження. І насправді ви досягнете набагато більше, ніж ви коли-небудь думали. Вона заявляє: "Нехай ваша впевненість сяє яскраво у вашому ставленні та мові вашого тіла".
2. Позитивне ставлення:
Протягом усього часу перебування у кіноіндустрії Хінді вона зберігала позитивне ставлення. У поєднанні з її терпінням це дозволило їй стати однією з найгарячіших зірок у місті В сьогодні. Вона створила собі успішне ім’я. Ми всі можемо засвоїти урок: як би не було труднощів, з ним можна боротися з позитивним духом, впевненістю у собі та терплячим ставленням.
Сподіваюся, ці поради допоможуть вам позитивно змінитись на краще життя. Залиште нам свою думку в розділі коментарів.