11 Найкращих велотренажерів для людей похилого віку: відгуки та посібник для покупців

Заняття спортом - це значна частина фізичної підготовки людини, і це стосується і людей похилого віку. Захоплення фізичними навантаженнями підтримує здоров’я серцево-судинної системи та утримує хвороби. Однак інтенсивна діяльність у старшому віці може призвести до травм. Лежачий велосипед для людей похилого віку - ідеальний варіант, щоб уникнути таких негараздів під час тренування. Використовуйте лежачий велосипед вдома для швидких тренувань, навіть у напружений день. Ми зібрали 11 найкращих лежачих велотренажерів для людей похилого віку. Прокрутіть вниз, щоб перевірити їх!

11 найкращих велотренажерів для людей похилого віку

1. Лежачий велотренажер JEEKEE для дорослих

КУПІТЬ НА AMAZON

Лежачий велотренажер JEEKEE забезпечує потужну потужність, високу інерційність та плавний досвід їзди завдяки своїй вдосконаленій двосторонній зовнішній магнітній технології маховика. Маховик приводиться в дію з подвійним ремінним механізмом, який видає лише 20 дБ звуку, що робить його більш тихою альтернативою звичайному ланцюговому обладнанню. Він використовує найякісніші 8 неодимових магнітів, які забезпечують рівномірний опір і дозволяють користувачеві легко змінювати інтенсивність.

Велике подушкове сидіння та спинка з 9-позиційним регулюванням сидіння знімають тиск на куприк та хребет і забезпечують належний крок та легкий досвід їзди. Він також має тримач для відео та рідкокристалічну консоль, яка надає в режимі реального часу дані про відстань, калорії, швидкість, час та пульс. Ручні датчики пульсу контролюють ваш стан фізичної підготовки, а регульовані ремінці педалей запобігають падінню.

Технічні характеристики

• Розміри: 5 × 19,3 x 39 дюймів
• Вага: 66 фунтів
• Колір: Чорний
• Матеріал: преміум сталь
• Рівні опору: 8
• Діапазон висоти користувача: 4'9 ″ до 6'5 ″
• Максимальна вага користувача: 300 фунтів

Плюси

• Співвідношення ціни та якості
• Легко збирається
• Регульований ремінь педалі
• Відео тримач
• Багатофункціональний монітор
• Пульсовий захват
• 1-річна безкоштовна заміна деталей

Мінуси

• Кручення педалей не плавне

2. Легкий велотренажер Pooboo W2682

КУПІТЬ НА AMAZON

Лежачий велотренажер Pooboo W2682 забезпечує комфортну та тиху їзду з 8 рівнями магнітного опору. Цей велосипед оснащений РК-монітором, який відстежує та відображає дані про ваші вправи - швидкість, час, відстань, спалені калорії та одометр. Тримач телефону дозволяє одночасно насолоджуватися фізичними вправами та розвагами. Ви також можете регулювати довжину велосипеда залежно від вашої висоти, за допомогою 7-лункового регулювання положення. На велосипедному сидінні використовується пінопласт високої щільності із шкіряною обгорткою для підтримки спини. Приладнані до ніг контрбалансовані зважені педалі та бічний поручень із поролоновим покриттям забезпечують вашу безпеку під час тренувань. Транспортні колеса дозволяють зручно рухати велосипед, не піднімаючи його.

Технічні характеристики

• Розміри: 28 x 15 x 20,66 дюймів
• Вага: 7 фунтів
• Колір: Чорний
• Матеріал: Сталь
• Рівні опору: 8
• Діапазон висоти користувача: 4'6 ”до 6'5”
• Максимальна вага користувача: 300 фунтів

Плюси

• Транспортні колеса
• Поруччя безпеки
• РК-монітор
• Тримач телефону
• Нековзні педалі
• Регулювання довжини

Мінуси

Жоден

3. Складний велотренажер Lanos

КУПІТЬ НА AMAZON

Складний велотренажер Lanos має якості як вертикального, так і лежачого велосипеда. РК-цифровий монітор відображає час, калорії, швидкість та відстань у милях. Вбудовані на бічних кермах датчики пульсу відстежують пульс. Будьте впевнені в тихій та плавній їзді завдяки точно збалансованому маховику. Тримач телефону або планшета дозволяє насолоджуватися улюбленими відео під час тренування. Компактна конструкція забезпечує легке зберігання, оскільки її можна скласти вдвічі, тоді як її можна легко переміщати за допомогою транспортних коліс. Ви можете налаштувати свою вправу на велосипеді за допомогою 10 рівнів регульованого магнітного контролю напруги. М'яке та регульоване сидіння забезпечує комфортну їзду та оптимальне положення сидячи.

Технічні характеристики

• Розміри: 32x20x41 дюймів
• Вага: 45 фунтів
• Колір: Білий
• Матеріал: преміум сталь
• Рівні опору: 10
• Діапазон висоти користувача: 4'6 ″ до 6'5 ″
• Максимальна вага користувача: 330 фунтів

Плюси

• М'яке сидіння
• Міцний
• Тихий маховик
• Транспортні колеса
• Регульована магнітна напруга

Мінуси

• Хиткий

4. Магнітний велотренажер HARISON

КУПІТЬ НА AMAZON

Магнітний велотренажер HARISON має міцну раму з нержавіючої сталі та поєднує в собі характеристики та дизайн. Він має поетапну конструкцію для легкого входу та виходу з велосипеда, а також вбудовані колеса для зручності транспортування. 14-рівневий магнітний опір дозволяє створити індивідуальне тренування - відрегулюйте рівень напруги для легкого або складного тренування. Американська система управління Mute Magnetic забезпечує тихі вправи. Він також оснащений системою колінчастого монтажу з плавним крутним моментом, що забезпечує послідовний та легкий рух педалей. Регульоване сидіння та спинка з пінопластовою піною з високою щільністю пропонують ідеальну підтримку для правильної постави. Цей велотренажер для людей похилого віку відображає зручний тренувальний досвід у приміщенні за допомогою iPad 2-в-1 та тримача для пляшок з водою та багатофункціонального РК-дисплея.

Технічні характеристики

• Розміри: 24 х 21,65 х 51 дюймів
• Вага: 20 фунтів
• Колір: Чорний
• Матеріал: Сталь
• Рівні опору: 14
• Діапазон висоти користувача: 4'8 ″ до 6'4 ″
• Максимальна вага користувача: 350 фунтів

Плюси

• Швидкісний маховик
• Велике сидіння
• Регульована спинка
• Цифровий монітор в режимі реального часу
• Багатофункціональний РК-дисплей
• Розсувна рейка сидіння

Мінуси

• Зсувна трубка може вийти з ладу.

5. Велотренажер Vive лежачий

КУПІТЬ НА AMAZON

Легкий велотренажер Vive допомагає вам виконувати кардіо-вправи з незначним ударом, мінімізуючи втому в плечах і шиї. Ви можете встановити та відстежувати цільовий пульс, відстань та швидкість, щоб налаштувати свої тренування на простому у використанні РК-дисплеї. Кнопка режиму відновлення пропонує 1-хвилинний сеанс відновлення для охолодження. Кермо оснащене датчиками частоти пульсу, щоб утримувати ціль у контролі. Ергономічно оформлене м’яке сидіння регулюється, а зручна спинка забезпечує нижню підтримку хребта. Цей велотренажер пропонує 8-рівневе управління магнітним опором за допомогою легко регульованої магнітної ручки натягу, що дозволяє моделювати складні місцевості, забезпечуючи тихий і плавний рух.

Технічні характеристики

• Розміри: 69 x 23,82 x 40,55 дюймів
• Вага: 64 фунти
• Колір: Чорний
• Матеріал: Сталь
• Рівні опору: 8
• Діапазон висоти користувача: 5'2 ″ і вище
• Максимальна вага користувача: 220 фунтів

Плюси

• Багатофункціональний дисплей
• Датчики частоти пульсу
• Ергономічний дизайн
• Тихий маховик
• Регульоване сидіння

Мінуси

• Погане обслуговування клієнтів

6. Schwinn 230 лежачий велосипед

КУПІТЬ НА AMAZON

Лежачий велосипед Schwinn 230 дозволяє відстежувати час, калорії та відстань, одночасно даючи можливість порівняти його з попередніми тренуваннями. Він поставляється з 22 попередньо встановленими програмами тренувань, 2 налаштуваннями користувача, відстеженням цілей та спрощеною консоллю з набором функцій. Ергономічні керма мають адекватну прокладку та мають датчики частоти пульсу. Вентильоване та протистояче сидіння оснащене місячною опорною спинкою. 20 рівнів опору і високошвидкісний, зважений по периметру маятник забезпечують плавне та комфортне тренування. Двоколійна рідкокристалічна віконна система контролює до 13 зворотних зв'язків дисплея.

Технічні характеристики

• Розміри: 64 x 27,7 x 49,9 дюймів
• Вага: 6 фунтів
• Колір: Чорний
• Матеріал: Сталь
• Рівні опору: 20
• Діапазон висоти користувача: до 6'2 ”
• Максимальна вага користувача: 300 фунтів

Плюси

• РК-екран
• Система повзунків рейок сидіння
• Зарядний порт USB
• Міцний
• Тримач пляшки з водою
• Медіаполка
• Вентильоване та контурне сидіння

Мінуси

Жоден

7. Тренувальний велотренажер Exerpeutic 1000 високої місткості

КУПІТЬ НА AMAZON

Легкий велотренажер Exerpeutic 1000 високої місткості має клиноремінний привід і точно збалансований маховик, що забезпечує тиху роботу. Система плавного обертання крутного моменту забезпечує послідовний рух педалей. Цей велотренажер для людей похилого віку також оснащений РК-дисплеєм, який відображає спалені калорії, час, відстань, швидкість та частоту серцевих скорочень. Він включає ручний пульсометр, який є важливим активом для постійного дотримання встановленого діапазону частоти серцебиття. Подовжені стабілізатори ніг та велика педаль, що пристібається, забезпечують безпечне та надійне тренування. Цей велотренажер пропонує 8 рівнів магнітного опору для широкого діапазону інтенсивності тренувань.

Технічні характеристики

• Розміри: 54 x 22 x 34 дюйма
• Вага: 63 фунтів
• Колір: сірий
• Матеріал: Сталь
• Рівні опору: 8
• Діапазон висоти користувача: 5'3 ”до 6'6”
• Максимальна вага користувача: 300 фунтів

Плюси

• Великий дизайн педалі
• Транспортні колеса
• РК-дисплей
• Подушка сидіння та спинка великих розмірів
• Подовжені стабілізатори ніг
• Ремінь приводу

Мінуси

Жоден

Лежачий велосипед має масу переваг перед вертикальним велосипедом, коли справа доходить до вибору велотренажерів для людей похилого віку. Погляньте на деякі з цих переваг, які допоможуть вам прийняти зважене рішення про покупку.

Переваги лежачих велотренажерів

• Стабілізація не потрібна: Однією з головних переваг лежачого велотренажера для людей похилого віку є те, що для того, щоб їздити на цьому велосипеді, потрібна менша або майже відсутність стабілізації. Він має задню накладку для упору верхньої частини тіла, це означає, що ви автоматично стабілізуєтесь у кріслі - вам залишається лише вправляти нижню частину тіла.

• Низький ризик болю в спині: порівняно з традиційними велотренажерами, при використанні лежачого велотренажера є менший ризик болю в спині. Не маючи спинки, вам доведеться постійно підтримувати поставу, з великим ризиком розвитку болю в спині. Лежачий велосипед усуває це та знижує ризик болю в спині.

• Зниження напруги на колінах: лежачий велотренажер, як правило, зменшує загальну напругу колінного суглоба. Це пов’язано з тим, що коліна рухаються в передній частині тіла, а загальна сила, що діє на передню частину коліна, менша. Це призводить до більш збалансованого руху на колінах.

• Тривала тривалість тренування: тривалий час катання має переваги для психічного та фізичного здоров’я. Завдяки зменшенню напруги колінних суглобів і достатній опорі для спини, ви можете тренуватися довгий час. Таким чином, лежачий велотренажер для людей похилого віку максимізує переваги при тренуванні без фізичних навантажень.

Перевірте наступний розділ щодо типів велотренажерів.

Типи

1. Вертикальні стаціонарні велосипеди

Вертикальний велосипед - найпопулярніший вид велотренажерів. Це схоже на ваш звичайний велосипед, педалі розташовані прямо під вашим тілом. Він залучає основні м’язи та м’язи ніг і ідеально підходить для чудових кардіотренувань. Ви можете займатися як в положенні сидячи, так і стоячи. Однак він має невелике сидіння і не зручний для тривалих тренувань. Також вертикальне положення чинить тиск на коліна і зап’ястя.

2. Цикли в приміщенні

Цикли в приміщенні схожі на вертикальні велосипеди, з невеликими відмінностями в конструкції. Ці цикли дозволяють користувачеві стояти під час їзди на велосипеді, залучаючи кілька груп м’язів. Вони спалюють більше калорій у порівнянні з іншими велотренажерами. Більшість внутрішніх циклів працюють від акумуляторів і забезпечують легке переміщення в будинку.

3. Лежачі велосипеди

Лежачі велосипеди мають лежачий дизайн. Сидіння схоже на стілець, який дозволяє користувачеві відкинутися назад. Педалі знаходяться попереду ніг, на відміну від вертикального велосипеда. Бічні керми забезпечують максимальну підтримку та зменшують навантаження на суглоби. Лежачі велосипеди пропонують тренування з низькою інтенсивністю. Однак це найкращий варіант для людей похилого віку з проблемами колін або спини.

Існує багато різних елементів, які потрібно врахувати, перш ніж купувати лежачий велотренажер для людей похилого віку. Починаючи з перевірки амортизації сидіння та опори спинки та з’ясовуючи висоту розміщення, вам потрібно провести чимало досліджень, щоб отримати ідеальний велосипед для людей похилого віку. Давайте розглянемо деякі з них нижче.

Що слід шукати в лежачому велотренажері для людей похилого віку

8. Комфорт

Комфорт є найважливішим фактором при придбанні тренувального обладнання. Хоча лежачі велотренажери вже зручні за своєю конструкцією, такі речі, як амортизація сидіння, відстань від педалей велосипеда та регулювання сидіння, мають велике значення. Для людей похилого віку виграє велике сидіння з м’якими м’якими подушками з достатньою відстанню від педалей залежно від їх висоти.

9. Особливості

Деякі лежачі велосипеди мають ряд високотехнологічних функцій, що робить їх зручними та зручними. Шукайте такі функції, як консолі РК-дисплея, підключення Bluetooth, монітори серцевого ритму, порти USB та попередньо запрограмовані тренування.

10. Складність

Рівень складності відрізняється залежно від передбачуваного використання велотренажером людини та виду тренування. Більшість велотренажерів для людей похилого віку починаються з базового рівня опору 1. Чим більше рівнів інтенсивності велосипеда, тим універсальніше було б збільшувати та зменшувати опір невеликими кроками. Більшість із них мають 8 рівнів опору, але вдосконалені моделі можуть мати до 40.

11. Тип опору

Більшість лежачих велотренажерів для людей похилого віку мають один із трьох механізмів: магнітні гальма, вихрові гальма або ручну ручку опору. Магнітний опір є найпоширенішим і має простий механізм - гальмівна колодка прикріплена до троса і підключена до ручки натягу для регулювання рівня опору. Вихрове гальмо використовує електричний струм для роботи, при цьому велосипед постачається з адаптером і повинен бути підключений до електричної розетки. Ручка ручного опору - це проста ручка, з'єднана за допомогою кабельного дроту, яку потрібно повернути, щоб встановити опір. У лежачих велотренажерах механізм опору (або натягу) є магнітним або вихровим гальмом.

12. Ємність ваги

Хороший лежачий стаціонарний велосипед для людей похилого віку дозволяє збільшити вагу для полегшення випадкового збільшення ваги. Висока місткість ваги також свідчить про те, що велосипед міцний і стабільний, що дозволяє краще балансувати під час тренувань. Перш ніж купувати велосипед, зважтеся, щоб підтвердити, чи може він витримати вашу вагу.

13. Якість сидіння

Виберіть лежачий велосипед, який має велике або велике сидіння та спинку. Він повинен бути сильно оббитий, щоб забезпечити максимальний комфорт та утримати проблеми. Регульоване сидіння та спинка - чудові особливості для розгляду.

14. Місце для зберігання

Навіть маючи найосновніші характеристики та менші розміри, лежачий велотренажер був би громіздким і займав би багато підлоги. Перш ніж купувати, переконайтеся, що у вас є достатньо місця для внутрішнього використання.

15. Маса маховика

Вага маховика - це показник плинності педалей. Легкий маховик змусив би педаль смикнутися і призвести до нещасних випадків. Але важкий маховик пропонує більш зручне враження педалей. Виберіть мінімальну масу маховика 15-20 фунтів для інтенсивного використання.

Це був наш список найкращих велотренажерів для людей похилого віку. Ці продукти задовольнять більшість ваших потреб. Замовляйте зараз, виходячи зі своїх переваг та вимог!