11 найкращих еліптичних машин (2020) для домашнього використання для спалювання калорій

Займатися вдома - найкращий спосіб спалити калорії і схуднути. Щоб створити тренажерний зал у студійному стилі, вам не потрібно витратити бомбу або отримати обладнання, яке займає багато місця - адже еліптична машина робить свою справу.

Еліптичні тренування - це вправи з низьким ступенем впливу, які допомагають обрізати лінію талії та позбавитись зайвого жиру з рук і ніг. Еліптичні тренажери пропонують тренування для всього тіла. У цій статті ми перерахували 11 найкращих еліптичних машин, доступних в Інтернеті. Виберіть той, який є компактним, відповідає усім вашим вимогам до специфікації та є бюджетним.

11 найкращих еліптичних машин

1. Боуфлекс Макс Тренажер М8

Вага машини: 148 фунтів, налаштування опору: до 20 рівнів, довжина кроку: N / A, максимальна вага користувача: 300 фунтів

У тренажері Bowflex Max Trainer M8 використовується модернізований персоналізований тренінг із покращеним дворежимним світлодіодним / рідкокристалічним дисплеєм. Він має комерційні ручки з аерогрифами. Машина постачається з регулюванням рівня швидкості горіння та рівня опору, спортивних педалей, семи попередньо встановлених програм керованих тренувань, а також двох додаткових налаштованих програм та 20 рівнів опору. Тренер Bowflex Max поєднує 4-хвилинні тренування (для спалення 30 калорій в хвилину) з вправами для зміцнення всього тіла, основних м’язів та сідниць. Тренування з незначним впливом з еліптичним тренажером та степером спалювача калорій допомагає збільшити кількість спалених калорій.

Розміщена консоль із більшим розміром, покращена колірна схема, унікальний дисплей швидкості горіння та сумісний з Bluetooth монітор серцевого ритму тримають вас в мотивації. Ці функції також допомагають вам відстежувати статистику та хід тренувань. Персоналізована тренерська система Bowflex JRNY - це ваш повний посібник для навчання та мотивації до довгострокової мети. Система підлаштовується під ваші потреби, оскільки ви максимально спалюєте калорії під час кожного тренування. Ця вбудована програма розпізнає етапи, яких ви досягли за допомогою детального аналізу. Додаток JRNY завантажений онлайновими навчальними програмами та навчальними відео, які детально демонструють переваги кожного тренування.

Плюси

• Вирівнюється з новою платформою Bowflex Max Intelligence
• Вбудовані програми
• Інтегровано з технологією JRNY
• Покращений дворежимний світлодіодний / рідкокристалічний дисплей
• У магнітну медіа-стійку міститься смартфон / планшет
• Переставлена ​​консоль
• USB-порт для зарядки
• Унікальний дисплей швидкості горіння
• Підключення до 4 індивідуальних користувачів
• Монітор серцевого ритму
• Динамічні ручки з декількома рукоятками
• 20 рівнів опору
• Компактний складний розмір дозволяє зберігати його скрізь
• Легко збирається

Мінуси

• JRNY потребує підписки.
• Не підходить для невисоких людей.
• Погана підтримка клієнтів

2. Еліптична машина Schwinn 470

Вага машини: 164 фунтів, налаштування опору: 25 рівнів, довжина кроку: 20 "Точний крок шляху, максимальна вага користувача: 300 фунтів

Досліджуйте світ вдома, насолоджуйтесь і спалюйте трохи калорій, збільшуйте силу свого тіла, витривалість та худніть за допомогою еліптичної машини Schwinn 470. Це одна з найвищих еліптичних машин із високоякісною конструкцією, рідинним рухом та інноваційними функціями. Завдяки вдосконаленій технології Bluetooth відстежуйте свій час, відстань, цілі на калорії та аналізуйте статистику своїх тренувань, підключаючись до таких популярних інструментів на основі додатків, як Explore the World, MyFitnesspal, UA запис тощо. Насолоджуйтесь 29 попередньо встановленими програмами тренувань із синім підсвічуванням РК-вікно, що складається з 12 профілів, 9 регуляторів пульсу, 4 власних, 2 тестів на фітнес та 1 швидкого запуску. Ви можете легко синхронізувати тренування з додатком Run Social та пробігти 19 місць з 27 маршрутами, через природу та поряд з людьми з усього світу, щоб отримати досвід у режимі реального часу.

Schwinn 470 має можливість здійснювати регулювання опору та нахилу на льоту. Він пропонує 5 швидких клавіш на кінчиках ваших пальців кожна для опору та нахилу. Він має 10-градусний моторизований діапазон рампи з швидкими клавішами та 25 рівнів магнітного опору вихрового струму при 20-дюймовій максимальній довжині кроку. Його ергономічно розміщені статичні керми з пульсом дають точні дані за допомогою програм пульсу Telemetry. Більші накладки дозволяють зручно розмістити ноги, а подушка полегшує тривалі тренування.

Плюси

• Увімкнено за допомогою програми пульсу телеметрії
• Великі підставки для комфортних тренувань
• Вбудовані програми тренувань
• Вбудований зарядний порт USB
• 4 можливості користувача для налаштування декількох користувачів
• Вбудовані 3-х швидкісні вентилятори для охолодження
• Великий центральний тримач для пляшок з водою
• Прикріплюється транспортними колесами
• 2 інтегровані нівеліри
• Герметичні акустичні камери для якісного звучання
• Легко збирається
• 2 чорні списки РК-вікон
• Доступна ціна

Мінуси

• Довжина кроку підходить лише для тих, хто має середній зріст.
• Еліптична доріжка короткої довжини
• Шумні педальні доріжки
• Погане обслуговування клієнтів

3. Sunny Health & Fitness SF-E905 Еліптична машина

Вага машини: 68 фунтів, налаштування опору: 8 рівнів, довжина кроку: 11 дюймів, максимальна вага користувача: 220 фунтів

Sunny Health & Fitness SF-E905 - це бюджетна, легка та легка в транспортуванні еліптична машина. Він призначений для серцево-судинних тренувань із незначним ефектом. Це формує витривалість і спалює калорії, втрачаючи вагу. Велика платформа для ніг проти ковзання з м’якою подушкою на педалях забезпечує плавне тренування верхньої та нижньої частини тіла без навантаження на коліна, суглоби та м’язи. Цифровий монітор, стійкість до ковзання та компактна довжина кроку 11 дюймів полегшують тренування, відстежуючи час, швидкість, відстань, частоту пульсу та спалювання калорій. За допомогою простого регулювання магнітного опору за допомогою кнопки регулятора мікронатягу ви можете легко змінити рівень опору до 8%, кинути виклик тренуванню та збільшити витривалість та витривалість.Датчик серцевого ритму на нерухомій панелі допомагає підтримувати та контролювати ваш цільовий пульс.

Плюси

• Легкий
• Транспортне колесо
• Система магнітного натягу
• Вбудований стабілізатор підлоги для запобігання спотиканню, розгойдуванню та ковзанню
• Велика, текстурована, протиковзаюча платформа для ніг
• Цифровий монітор з аналізатором частоти пульсу
• Бортовий стабілізатор
• Легка та компактна складка
• Просте розташування для домашнього кардіотренування

Мінуси

• Базовий дизайн
• Немає тримача для телефону або планшета.
• Не підходить для більш високих особин.
• Відсутність технології контролю шуму.

4. Еліптична машина Body Rider Fan

Вага машини: 58 фунтів, налаштування опору: 8 рівнів, довжина кроку: N / A, максимальна вага користувача: 250 фунтів

Плюси

• Тонкий компактний дизайн
• Багатофункціональна консоль
• Доступний
• Легка ручка для регулювання опору
• Тиха і плавна робота
• Кермо з рукояткою з міцним зчепленням
• Монітор серцевого ритму
• Включає посібник із відеотренування

Мінуси

• Дуже базовий дизайн.
• Жорсткі крокові педалі
• Немає окремого тримача для телефону або планшета.
• Немає міцної подушки на педалях.
• Немає з’єднання Bluetooth.

5. Енергетична магнітна еліптична машина Exerpeutic 1000XL

Вага машини: 88 фунтів, налаштування опору: 8 рівнів, довжина кроку: не застосовується, максимальна вага користувача: 300 фунтів

Енергетична важка магнітна еліптична машина Exerpeutic - це чудовий вибір, який в рамках доступного бюджету забезпечує тренування від нуля до низького впливу. Це гарантує відсутність навантаження на коліна, щиколотки, суглоби або сухожилля. Тренування подвійної дії допомагає тонізувати верхню і нижню частину тіла і підтягнути серцевину. Це допомагає спалювати калорії та втрачати жирову масу. Легкий для читання великий дисплей допомагає аналізувати час, швидкість, відстань, спалені калорії, а також вимірювання пульсу. Руки для тренування подвійної дії націлені на групи м’язів верхньої частини тіла і тонізують їх. 8 рівнів опору магнітному натягу допомагають вам налаштувати тренування, коли ви успішно рухаєтесь до мети.

Збалансований маховик з двома напрямками (вперед і назад), стаціонарна пульсова накладка для контролю частоти серцевих скорочень та великі великі педалі з протиковзкою ребристою фактурною пластиною (для легкого кроку) роблять цю машину сімейною. Збалансований маховик і ремінь приводу допомагають безперебійно та безшумно працювати еліптичній машині.

Плюси

• Легко збирається
• Простота в експлуатації
• Стаціонарні ручки для аналізу частоти пульсу
• Великий РК-екран для перевірки статистики
• Великі та широкі педалі для більш широкого руху
• Ручка для тренування з подвійною дією
• Транспортні колеса полегшують переміщення
• Шумоізоляція
• Стики та гайки можуть підтримуватися за допомогою літієвої мастила
• Міцний витримувати величезну вагу

Мінуси

• Важкий на пальцях ніг, іноді може пошкодити.
• Немає мобільного або планшетного тримача.
• Немає з’єднання Bluetooth.
• Немає цифрових вказівок щодо тренувань.
• Не підходить високим людям.

6. Еліптична машина Pro Cardio HIIT

Вага машини: 132 фунтів, налаштування опору: 20 рівнів, довжина кроку: 10 ”, максимальна вага користувача: 325 фунтів

Еліптична машина ProForm Cardio HIIT - відмінне поєднання кардіотренувань та тренувань HIIT з низьким ступенем впливу. Він поєднує в собі розумні фітнес-технології та якісну інженерію, щоб допомогти вам досягти своїх фітнес-цілей. Великі ножні педалі регулюються та мають зручний контроль тяги. Насолоджуйтесь тренінгами HIIT вдома на тренінгу під керівництвом тренера з iFit. Інтерактивні тренінги, трансляція глобальних тренувань та тренувань у студійному класі та підключений фітнес-трекер тримають вас мотивованими та впевненими у собі під час усіх тренувань. 7-дюймовий світлодіодний / рідкокристалічний екран із чорним списком контролює вашу швидкість, відстань, час, витрату калорій, а також відображає мотиваційні котирування.

Унікальний 10-дюймовий вертикальний та 5-дюймовий горизонтальний еліптичний шлях з амортизованими педалями спалює більше калорій. Це також зміцнює ваші литки, підколінні сухожилля, чотириколінні сідниці, сідниці, біцепси та трицепси - одним рухом, не травмуючи суглоби та коліна. Безшумний магнітний опір (SMR) допомагає в плавній і безшумній роботі машини. Налаштуйте рівень опору до 24 лише одним дотиком. Це збільшує витривалість і спалює достатню кількість калорій. Ця машина вдвічі менша за розмір звичайних еліптичних машин. Він настільки компактний, що ви можете зберігати його в будь-якому куточку свого будинку.

Плюси

• Компактний
• Великий світлодіодний / рідкокристалічний екран, щоб залишатися на зв'язку зі статистикою тренувань
• Тренування для всього тіла
• Багатофункціональний кермо
• Цифрове керівництво від професіонала
• Ергономічний дизайн
• Спалює більше калорій
• 24 рівнів цифрового швидкого опору, керованого тренером
• SMR (тихий магнітний опір)
• Посилений інерцією маховик для плавного тренування
• Легко керувати одним дотиком
• Простота налаштування
• Крокові та еліптичні рухи в одному тренуванні
• Встановлюється з вентилятором CoolAire
• Вбудований тримач для пляшок з водою

Мінуси

• Потрібна передплата на iFit
• Дорого
• Погана довговічність

7. Еліптичний тренажер Nautilus E614

Вага машини: 165 фунтів, налаштування опору: 20 рівнів, довжина кроку: 20 дюймів, максимальна вага користувача: 300 фунтів

Nautilus E614 - це недорогий еліптичний тренажер, призначений для кардіо-тренувань із слабким та сильним ударом. Це потужний еліптичний тренажер для домашнього тренування з 22 вбудованими програмами тренувань, включаючи 12 профілів, 9 регуляторів серцебиття, 4 індивідуальні, 2 тести на фітнес, а також 1 швидкий старт. РК-дисплеї DualTrack, вбудовані динаміки з вхідним портом MP3, зарядка USB-носія та регульований вентилятор роблять ваші тренування не тільки ефективними, але й приємними. Вбудована система відстеження цілей допомагає вам залишатися мотивованими та перевіряти свою статистику, фіксуючи свої щоденні цілі.

Ця еліптична машина має велику підніжку з м'якою подушкою і має точну довжину кроку 20 дюймів з ручним регулюванням нахилу 0-11%. Опір до 20% допомагає підвищити витривалість і пропонує складні тренування. Він має два інтегровані нівеліри та дві центральні рами, які підтримують та пропонують надійну платформу для тренувань. Машина містить ергономічно розміщені нерухомі керми з пульсом для аналізу вашого серцебиття. Він має вбудовані аксесуари, такі як тримач для пляшок з водою або тримач для планшетів, лоток для медіа та 3-швидкісний вентилятор для підвищення рівня комфорту.

Плюси

• Вбудована програма
• Ефективний для схуднення
• Вбудовані динаміки з MP3
• Подушка для ніг для зменшення навантаження на коліна
• Двокольоровий РК-дисплей
• Вимірює хід тренування
• Зважений маховик, який легко запустити
• Увімкнено з відстежувачами калорій та цілями
• Тримач для смартфона, планшета та пляшки з водою
• Вимірює частоту серцевих скорочень
• Простий у використанні
• Легко збирається
• Простота зберігання

Мінуси

• Немає прикріплених транспортних коліс
• Погана підтримка обслуговування клієнтів
• Помірний рівень шуму
• Несправна консоль

8. Еліптична машина Progear Fitness

Вага машини: 45 фунтів, налаштування опору: не застосовується, довжина кроку: 36 дюймів, максимальна вага користувача: 225 фунтів

Еліптична машина Progear Progear Fitness - це легкий складаний апарат, націлений на різні групи м’язів з меншим навантаженням на коліна, щиколотки та суглоби. Його надзвичайний 36-дюймовий повний діапазон рухів із рухом на 180 градусів дозволяє повністю розтягнути м’язи ніг, працює на підколінні сухожилля та ефективно підвищує вашу гнучкість. Великий РК-дисплей, великі 15-дюймові педалі та регульований задній стабілізатор підлоги забезпечують аналіз статистики тренувань. Тренувальні руки подвійної дії тонізують верхню частину тіла, зміцнюючи м’язи рук. Ергономічна та складна конструкція машини полегшує зберігання в будь-якому куточку кімнати.

Плюси

• Максимальна повна довжина кроку руху
• Розтяжність до ніг на 180 градусів
• Великі ніжні педалі з м’якою подушкою
• Великий дисплей для відображення часу, відстані, швидкості та спалення калорій
• Монітор серцевого ритму
• Транспортні колеса для легкого переміщення
• Легко збирається
• Простота в експлуатації
• Ідеально підходить для повільної ходьби та швидкого бігу
• Забезпечує розгинання бокових ніг
• Регульований задній стабілізатор підлоги проти ковзання
• Легко складається

Мінуси

• Немає місця для зберігання пляшки з водою.
• Немає USB-порту.
• Немає з’єднання Bluetooth.
• Дуже базовий дизайн.
• Відсутність цифрових персональних тренувань.

9. Efitment E005 Магнітна еліптична машина

Вага машини: 63 фунтів, налаштування опору: 8 рівнів, довжина кроку: 11 дюймів, максимальна вага користувача: 220 фунтів

Магнітно-еліптична машина Efitment E005 має компактну конструкцію, що заощаджує простір. Це забезпечує тренування від нуля до низького впливу, яке підходить для тонізування нижньої частини тіла з меншим навантаженням на коліна. Він також включає більше рухів верхньої частини тіла для загального тренування тіла. Великий цифровий екран регулює час, швидкість, відстань, загальний спал калорій та частоту серцевих скорочень. Ручні датчики, вбудовані в нерухомі решітки, допомагають контролювати та підтримувати частоту серцевих скорочень, формують серцево-судинну та дихальну витривалість та допомагають ефективно втрачати жир. Легко регулюється ручка з 8 рівнями магнітного опору допомагає досягти ваших цілей у фітнесі та встановити рівні складності для підвищення витривалості. Великі нековзні пластини ніг, стабілізатори ніг та стабільний захват забезпечують правильні рухи ніг під час енергійних тренувань. Ремінний маховик забезпечує тихий, плавний рух,в той час як складна конструкція дозволяє зберігати машину в будь-якому куточку вашої кімнати.

Плюси

• Компактний дизайн
• Вбудований тримач для телефону або планшета
• Великий цифровий екран
• Монітор серцевого ритму
• Великі педалі з подушкою
• Вбудовані стабілізатори ніг
• Стабільний хват рук
• Регульована ручка опору
• Доступний
• Легко збирається
• Легко носити

Мінуси

• Менш довговічний
• Погане обслуговування клієнтів

10. Еліптичний тренажер Marcy Magnetic

Вага машини: 92 фунтів, налаштування опору: 8 рівнів, довжина кроку: 14 ", максимальна вага користувача: 250 фунтів

Магнітний еліптичний тренажер Marcy - це акумуляторне, компактне та малоефективне обладнання для тренування тіла. Він має стаціонарні ергономічні керми для фокусування в основному на нижній частині тіла. Рухомі керми з пінопластом, що легко тримається, одночасно фокусуються як на верхній, так і на нижній частині корпусу. Вбудований широкоформатний дисплей вимірює час, швидкість, відстань, витрату калорій та частоту пульсу. Ви можете змінити рівень тренувань з простого на жорсткий, просто змінивши ручку опору до рівня 8. Великі рознесені педалі з рукояткою та м’якою подушкою забезпечують правильні рухи ніг без травм. Машина має вбудовані транспортні колеса для легкого переміщення.

Плюси

• Великий дисплей
• Датчик частоти пульсу
• Рукоятка проти ковзання
• Великі і широко розставлені ножні педалі
• Легко регулювати ручку опору
• Окремий тримач для пляшок
• Окремий тримач пристрою
• Легкий
• Легко транспортувати

Мінуси

• Працює від батареї
• Потрібно придбати акумулятор окремо.
• Непросто зібрати.
• Не підходить для високих особин.

11. Nordic Track C 7.5 Еліптична машина

Вага машини: 220 фунтів, налаштування опору: 22 рівні, довжина кроку: 20 ”, максимальна вага користувача: 325 фунтів

NordicTrack C 7.5 - це надмірна еліптична машина з плавною і тихою роботою. Він має 20-дюймовий повний діапазон рухів для ефективного руху ніг. Його 22 рівні магнітного опору із швидкістю нахилу 20 градусів формують вашу витривалість, витривалість та тонізують все тіло. Ця еліптична машина попередньо завантажена на 26 додатків для тренувань, розроблених спеціально для управління цілями серцебиття, нахилу та опору.

Вбудовані програми тренувань інтегровані з обліковим записом iFit для детального аналізу статистики ваших тренувань, а також персоналізованого тренера та мотиваційного відео. Великий 5-дюймовий екран з підсвічуванням відстежує статистику тренувань та аналізує час, швидкість, пройдену відстань та спалення калорій за сеанс. Еліптичний тренажер C 7.5 постачається зі стаціонарним кермом EKG для кардіо / імпульсного захоплення для аналізу частоти серцевих скорочень відповідно до тренувань. Він має вбудовану звукову систему, яка підключається до будь-якого роз'єму для навушників і робить вашу тренування приємною завдяки подвійному 2-дюймовому динаміку.

Плюси

• Великий дисплей
• Широкий діапазон довжини кроку для легкого руху
• Ідеально підходить для формування витривалості та витривалості
• iFit інтегрований
• Оцифрований особистий тренінг
• Важкий маховик для шумозахисної роботи
• 26 вбудованих програм для тренувань
• Управління одним дотиком
• Окремий тримач для пляшки та мобільний тримач

Мінуси

• Форвардний удар
• Потрібен час на збірку.
• Погане обслуговування клієнтів

Це 11 найкращих еліптичних машин, доступних на ринку. Ви можете використовувати будь-який з них і скористатися перевагами тренувань із слабким ефектом у себе вдома. Наступний розділ допоможе вам правильно використовувати еліптичну машину, щоб уникнути травм.

Як правильно використовувати еліптичну машину

• Збільшуйте час і швидкість щотижня і намагайтеся принаймні 30-хвилинних тренувань.
• Тримайте ноги рівно на педалях, крокуючи вперед і назад. Неправильне розміщення може обтяжити коліна і щиколотки.
• Не використовуйте кермо, щоб підтримувати свою вагу. Натомість використовуйте їх для правильних рухів верхньої та нижньої частини тіла.
• Змініть час інтенсивності, починаючи від низькоінтенсивного до високоінтенсивного інтервального тренування.
• Ваші коліна не повинні замикатися на повному кроці. Відрегулюйте педалі так, щоб ваші коліна не були надмірно розтягнуті.
• Використовуйте еліптичну в зворотному напрямку, щоб зміцнити ноги та сідниці.

Ось переваги використання еліптичної машини.

Переваги еліптичної машини

• Залежно від інтенсивності та швидкості тренування, еліптична машина допомагає спалювати калорії та пропонує надійне тренування.
• Великі педалі ніколи не залишають ваших ніг. Вони легко піддаються суглобам і допомагають у легкій мобілізації, не напружуючи їх.
• Ви можете збільшити витривалість та покращити свою аеробну здатність, змінивши настройки опору.
• Еліптичний тренажер працює, щоб одночасно тонізувати як верхню, так і нижню частину тіла.
• Завдяки своїй здатності допомогти спалити більше калорій, він може допомогти втратити жир за коротший час.
• Машина дозволяє працювати над певними групами м’язів, просто змінюючи рівні опору.

Еліптична машина справді вигідна. Але перед тим, як зробити покупку, важливо зрозуміти, що вам потрібно шукати в одному.

Як правильно вибрати еліптичну машину

• Перевірте еліптичний опір. Він повинен бути розроблений, щоб кинути виклик вашому тренуванню.
• Це веселіше, якщо у вас багато варіантів. Перевірте кількість запрограмованих програм. Переконайтеся, що це охоплює багато з них.
• Проста для читання консоль допомагає краще проаналізувати статистику.
• Якщо ви можете собі це дозволити, ви можете вибрати машину з бездротовим підключенням. Це дозволяє проводити інтерактивні сесії.
• Рукоятки повинні бути сконфігуровані таким чином, щоб вам не потрібно було напружуватися чи розтягуватися, щоб дістатися до них через весь діапазон вашого кроку.
• Перевірте датчик серцевого ритму на стійкому кермі.
• Чим важчий маховик, тим стійкіший еліптичний, як правило. Маховик вагою не менше 25 фунтів буде найкращим вибором.
• Найкращий еліптичний тренажер повинен мати економію місця та його легко складати.
• Найкращий еліптичний тренажер повинен мати регульований нахил, щоб кинути виклик вашим тренувальним заняттям.
• Переконайтесь, що машина має транспортні колеса. Це дозволяє легко рухатися.
• Ціна машини повинна бути в межах вашого бюджету. Вам не потрібно переборщувати.

Висновок

Ідеальний еліптичний тренажер - відмінне доповнення до домашнього тренажерного залу. Він працює на різні групи м’язів, а також пропонує тренування для всього тіла. Виберіть той із списку, який відповідає вашим вимогам.