11 Переваги та використання ефірної олії іланг-ілангу для здоров’я, шкіри, волосся

Іланг-іланг ( Cananga odorata) - тропічна рослина, яка походить з Південно-Східної Азії. Ефірне масло отримують із жовтих квіток рослини за допомогою дистиляції парою. Він має солодкий квітковий аромат, який широко використовується у багатьох косметичних продуктах, включаючи парфуми та ароматизатори (1).

Народні засоби використовують ефірну олію іланг-ілангу для лікування різних захворювань, таких як головний біль, розлад травлення, подагра і навіть малярія (2). Проведено дослідження щодо користі цієї олії для здоров’я. Дослідження свідчать, що олія може мати антианксіолітичні, антимікробні та гіпотензивні властивості. У цьому дописі ми їх детально розглянемо.

Переваги ефірної олії іланг-ілангу

1. Може допомогти зменшити тривогу

Дослідження показало, що ця ефірна олія має заспокійливу дію та допомагає зменшити тривогу та покращити самооцінку (3). Інше дослідження показало, що олія іланг-ілангу знімає стрес і допомагає знизити депресію. Дослідження базувалося на фізіологічних параметрах, таких як зміна температури шкіри, частоти пульсу, частоти дихання та артеріального тиску. Ефірна олія може значно знизити як температуру шкіри, так і артеріальний тиск. Зрештою, суб’єкти почувались розслаблено (4).

Олія іланг-ілангу також може впливати на когнітивні функції. Хоча дослідження обмежені, спостерігалось, що олія покращує спокій у добровольців (5). Однак виявлено, що олія іланг-ілангу також зменшує пам’ять у деяких пацієнтів (5).

2. Може мати антимікробні властивості

Іланг-іланг містить антибактеріальну та протигрибкову сполуку, що називається ліналоол (2). Ефірна олія також виявляє протимікробну активність щодо штамів золотистого стафілокока (2). Суміш ефірних масел іланг-ілангу та чебрецю показала синергетичну дію на мікробні інфекції (2). Потрібні додаткові дослідження для подальшого розуміння антимікробних властивостей ефірної олії іланг-ілангу.

3. Може допомогти знизити артеріальний тиск

Ефірна олія іланг-ілангу, всмоктуючись шкірою, може сприяти зниженню артеріального тиску (4). Олія може допомогти впоратися з гіпертонією. У дослідженні експериментальної групи, яка вдихала суміш ефірних масел з іланг-ілангом, повідомлялося, що рівень стресу та артеріального тиску нижчий (6). У черговому дослідженні було встановлено, що аромат ефірної олії іланг-ілангу знижує як систолічний, так і діастолічний рівень артеріального тиску (7).

4. Може мати протизапальну дію

Ефірна олія іланг-ілангу містить ізоевгенол, сполуку, відому своїми протизапальними властивостями (8). З'єднання також може допомогти зменшити окислювальний стрес. Цей процес може з часом знизити ризик хронічних захворювань, таких як рак або серцево-судинні розлади.

5. Може допомогти у загоєнні ран

Дослідження клітин фібробластів шкіри повідомили, що ефірні олії, включаючи іланг-іланг, мають антипроліферативні властивості. Ефірна олія також пригнічувала ремоделювання тканин, вказуючи на потенційну властивість загоєння ран (9). Ізоеугенол - це сполука в ефірній олії іланг-ілангу (8). Повідомлялося, що ізоевгенол прискорює загоєння ран у діабетичних мишей (10).

6. Може діяти як афродизіак

Ефірна олія іланг-ілангу традиційно використовується для прикраси ліжок молодят в Індонезії за його заспокійливий та афродизіачний характер (11). Наукові докази цього твердження обмежені.

7. Може допомогти лікувати ревматизм та подагру

Традиційно олія іланг-ілангу застосовується для лікування ревматизму та подагри. Однак немає жодних наукових досліджень, які б підтвердили цю заяву. Іланг-іланг містить ізоевгенол (9). Встановлено, що ізоеугенол (витягнутий з конюшинової олії) має протизапальну та антиоксидантну активність. Насправді, в дослідженнях на мишах було запропоновано ізоевгенол як антиартритичний засіб (12).

8. Може допомогти в боротьбі з малярією

Дослідження підтвердили традиційне використання іланг-ілангу при лікуванні малярії. В'єтнамська дослідницька група виявила, що олія має або протималярійну активність (2). Однак необхідні подальші дослідження, щоб встановити роль іланг-ілангу як альтернативного лікування малярії.

9. Може покращити здоров’я шкіри та волосся

Традиційно іланг-іланг застосовується в догляді за шкірою для лікування вугрів. Повідомлялося, що він може пригнічувати активність бактерій, відповідальних за прищі (2).

Хоча наукових доказів недостатньо, олія іланг-ілангу використовувалася у багатьох косметичних засобах по догляду за шкірою. Олія є загальним інгредієнтом, який міститься у багатьох комерційних продуктах по догляду за шкірою та волоссям. Застосовується у кремах, духах, масажних оліях та зволожуючих кремах (2).

Стверджується, що він має зволожуючий ефект на суху шкіру та покращує регенерацію клітин шкіри. Олія також може зменшити дрібні лінії та зморшки. Це може сприяти здоровій шкірі голови завдяки ароматерапії. Це може омолодити шкіру голови і потенційно зменшити випадання волосся. Традиційно олія використовувалась завдяки своїм протишкірним властивостям. Однак поки немає досліджень, які б це довели.

10. Може допомогти розслабити м’язи сечового міхура

Дослідження на тваринах показали, що ефірна олія іланг-ілангу може допомогти розслабити м’язи сечового міхура (13). Встановлено, що щури з надмірно активним сечовим міхуром відчувають полегшення за допомогою олії іланг-ілангу (14).

Ось деякі з переваг для здоров’я ефірної олії іланг-ілангу. Олія також може використовуватися кількома іншими способами. Ми дослідимо їх у наступному розділі.

Використання ефірної олії іланг-ілангу

Засіб від комах

Олія іланг-ілангу пропонується як зелений відлякувач для боротьби з комарами. Він контролює комарів і безпечний для людей та навколишнього середовища. Дослідження повідомляють, що змішане з кокосовим маслом масло може забезпечити 98,9% захисту від комара Aedes aegypti протягом 88,7 хвилин (15).

Ще одне дослідження досліджувало овіцидну та інсектицидну активність цієї олії щодо трьох видів комарів - Aedes aegypti, Anopheles dirus та Culex quinquefasciatus (16). Анекдотичні засоби використовували ефірну олію іланг-ілангу для знищення вошей, особливо у дітей. Це більш безпечна альтернатива хімічним сполукам, яка іноді може спричинити негативні наслідки.

Ось як можна використовувати олію як засіб від комарів.

Що вам знадобиться

• Ефірна олія іланг-ілангу (2 краплі)
• Дистильована вода (достатня для заповнення розпилювача)

Процес

Додайте ЕО у пульверизатор з водою. Ретельно перемішайте і розпорошіть навколо, щоб утримати комарів.

• Омолоджуюча масажна олія для шкіри

Що вам знадобиться

• Ефірна олія іланг-ілангу (2 краплі)
• Кокосові або жожоба олії (1 столова ложка)

Процес

Змішайте ефірне масло з маслом-носієм. Акуратно втирайте суміш в обличчя. Регулярне використання зробить шкіру м’якою і еластичною.

• Кондиціонер для волосся

Що вам знадобиться

• Ефірна олія іланг-ілангу (3 краплі)
• Олія жожоба (2 столові ложки)

Процес

Змішайте ефірне масло з маслом-носієм. Акуратно втирайте суміш у волосся та шкіру голови. Регулярне використання зробить ваше волосся блискучим і здоровим. Антимікробні властивості ефірних масел можуть допомогти в боротьбі з лупою.

• Розслаблююча сіль для ванни

Що вам знадобиться

• Ефірна олія іланг-ілангу (10-15 крапель)
• Ефірна олія герані (10 крапель)
• Ефірна олія лаванди (10 крапель)
• Сіль мертвого моря або сіль Епсома (1-2 склянки)

Процес

1. Додайте ефірні олії та сіль у скляну миску.
2. Ретельно перемішайте і використовуйте цю суміш як сіль для ванни. Це омолодить шкіру та розслабить настрій. Вважається, що він допомагає лікувати безсоння та синдром хронічної втоми.

• Підсилювач настрою

Нанесіть кілька крапель ефірної олії іланг-ілангу на зап’ястя та шию, щоб зменшити втому та покращити настрій. Це також може допомогти у лікуванні гострої депресії.

• Афродізіак

Додайте кілька крапель олії у ваш дифузор. Ви також можете нанести його на шию та зап’ястя. Це може допомогти зменшити сексуальне занепокоєння.

У наступному розділі ми розглянемо різні типи олії іланг-ілангу.

Види ефірної олії іланг-ілангу

Квітки іланг-ілангу використовуються для вилучення різних видів ефірної олії. Видобуток здійснюється дистиляцією парою. Залежно від кількості та порядку цих дистиляцій існує п’ять видів олії іланг-ілангу (17).

Перша фракція при перегонці є найпотужнішою і концентрованою, яка має маркування “Екстра”. Подальші перегонки - «Перший», «Другий», «Третій» та «Повний». Тип “повний” містить усі інші чотири дистиляти. Отже, він має найближчий склад до ефірної олії іланг-ілангу (17).

Як використовувати ефірну олію іланг-іланг

Більшість ефірних масел знаходяться в сильнодіючій концентрованій формі. Отже, розбавляти їх оліями-носіями (такими як олії жожоба або кокосового горіха) важливо перед місцевим застосуванням.

Олія іланг-ілангу зазвичай використовується в ароматерапевтичних дифузорах. Його аромат також можна вдихати з пляшки. Бажано зробити пластировий тест, наносячи ефірне масло на невелику ділянку, щоб перевірити його чутливість.

Рекомендована доза

Не існує наукових вказівок щодо відповідної дозування олії іланг-ілангу. Це залежить від багатьох змінних, включаючи вік та основні захворювання. Однак, з метою ароматизації харчових продуктів, передбачуване споживання (0,0001 мг / кг / день) було визнано безпечним (11). Але навіть така кількість олії може спричинити негативні наслідки для деяких людей.

Іланг Іланг Побічні ефекти

Асоціація виробників ароматизаторів та екстрактів (FEMA) затвердила цю ефірну олію як "загальновизнану як безпечну (GRAS)" (2).

Однак, у тематичних дослідженнях повідомляється, що ефірна олія іланг-ілангу може викликати подразнення шкіри у суб'єктів (18). Олія іланг-ілангу містить ізоевгенол. Ця сполука була визначена як контактний алерген (19). Це може спричинити подразнення шкіри та контактний дерматит (18).

Висновок

Ефірна олія іланг-ілангу широко використовується в ароматерапії завдяки своїм розслаблюючим властивостям та підвищує настрій. Він має протимікробні, протизапальні та ранозагоювальні властивості. Традиційно він застосовується для лікування шкіри, схильної до вугрів, і поліпшення якості волосся. Він використовується в продуктах по догляду за шкірою, парфумерії, свічках та продуктах харчування за його тонкий екзотичний запах.

Однак масло може викликати алергію у деяких людей. Ізоєгенол в олії іланг-ілангу може спричинити контактний дерматит. Завжди проконсультуйтеся з лікарем перед використанням.

Відповіді експерта на запитання читачів

Яка олія чудово поєднується з іланг-ілангом?

Іланг-іланг добре поєднується з ефірними маслами лаванди, жасмину, троянди, бергамоту та ладану.

Як пахне іланг-іланг?

Він має солодкуватий, фруктовий та квітковий запах.

Як ви використовуєте іланг-іланг для сну?

Додайте кілька крапель ефірної олії іланг-ілангу в дифузор, щоб створити середовище, сприятливе для сну. Ви також можете додати інші ефірні олії на ваш вибір.

Чи хороший іланг-іланг для лікування вугрів?

Так, повідомлялося, що олія іланг-ілангу може пригнічувати ріст бактерій, що викликають вугрі. Олія має протимікробні властивості.

Чи можна іланг-іланг приймати внутрішньо?

Інформація щодо цього обмежена. Більшість ефірних масел - ні