10 природних способів позбутися полуничних ніжок

У вас є темні плями на ногах? Пори виглядають темніше звичайного - як чорні крапки? Тоді у вас можуть бути полуничні ніжки.

Полуничні ніжки або комедони - це темні горбки на нозі, схожі на шкірку та насіння полуниці.

Цей стан є дуже розповсюдженим, і про нього легко можна піклуватися, використовуючи прості домашні засоби.

Що таке полуничні ніжки?

Полуничні ніжки - це не що інше, як наявність маленьких чорних крапок безпосередньо під верхнім шаром шкіри. Це надає вашим ногам полуничного вигляду, звідси і назва.

Ці пори, які також називають відкритими комедонами, - це волосяні фолікули або вросле волосся, що потрапляють під шкіру. Вони також можуть містити суміш бактерій, мертвих клітин шкіри та олії.

Вони ніяк не шкідливі, але можуть змусити вас почувати себе самосвідомими.

Полуничні ніжки виглядають подібними у більшості людей, але причини можуть бути різними у кожної людини.

Що викликає полуничні ніжки?

Ось кілька загальних причин полуничних ніжок:

• Keratosis pilaris - це також відомий як куряча шкіра і виникає, коли ваша шкіра виробляє надмірний кератин, який блокує волосяні фолікули. Це призводить до крихітних нерівностей і нерівних ділянок шкіри.
• Суха шкіра - якщо ваша шкіра погано зволожена, вона стає сухою і грубою. Це робить ваш епідерміс вразливим до подразнення, спричиненого голінням.
• Фолікуліт - це стан, при якому волосяні фолікули запалюються. Це може статися через бактерії або грибки. Фолікуліт виникає в результаті врослого волосся від гоління.

Які симптоми полуничних ніг?

• Полуничний вигляд ваших ніг
• Маленькі червонуваті або чорнуваті горбки на ногах
• Забиті пори на шкірі
• Шорстка, суха і роздратована шкіра

Нижче наведено кілька домашніх засобів, які допоможуть вам впоратися з полуничними ніжками.

Домашнє лікування полуничних ніг

1. Харчова сода

Shutterstock

Харчова сода працює як протизапальний та антибактеріальний засіб (1). Це відлущує вашу шкіру і робить її гладкою і сяючою. Відомо також запобігання та лікування сильної сухості шкіри (2).

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка харчової соди
• 1 чайна ложка води

Що потрібно робити

1. Зробіть пасту, змішавши харчову соду і воду.
2. Нанесіть цю суміш на уражену ділянку на ногах і дайте їй висохнути протягом 4 - 5 хвилин.
3. Змити холодною водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете спробувати цей засіб щодня.

2. Відлущування

Shutterstock

Пілінг допомагає видалити мертві клітини з верхнього шару шкіри і позбавляє від будь-яких бактерій, які можуть бути присутніми. Це також виключає ймовірність врослого волосся.

Ви будете потребувати

• ½ чашка коричневого цукру
• ½ чашка мигдальної або оливкової олії
• 3-4 краплі гвоздичного масла

Що потрібно робити

1. Змішайте всі інгредієнти, щоб вийшла паста.
2. Нанесіть пасту на ноги і втирайте колами кілька хвилин, щоб відшарувати шкіру.
3. Змити холодною водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете відлущувати ноги 1-2 рази на тиждень, поки не почнете помічати різницю в ногах.

3. Алое Віра

Shutterstock

Алое вера є дуже потужним зволожуючим кремом і має чудові лікувальні властивості для шкіри (3). Застосовуючи його щодня, шкіра завжди буде зволоженою.

Ви будете потребувати

1 лист свіжого алое вера

Що потрібно робити

1. Витягніть гель зі свіжого листа алое вера.
2. Нанесіть цей гель на ноги і хвилину-дві м'яко масажуйте.
3. Залиште його приблизно на 10 хвилин.
4. Змити холодною водою.

Як часто ви повинні це робити

Щодня наносите гель алое вера на ноги.

4. Морська сіль

Shutterstock

Морська сіль упакована такими мінералами, як кальцій, натрій, магній і калій (4). Ці мінерали відіграють важливу роль у здоров’ї нашої шкіри та балансі рН. Коли мінеральний баланс тіла порушений, наша шкіра проявляє такі симптоми, як сухість, свербіж та роздратування. Нанесення скрабу з морської солі на тіло видаляє мертві клітини з поверхні шкіри і відновлює мінеральний баланс в організмі.

Ви будете потребувати

• ¼ чашка морської солі
• ½ склянка кокосової олії
• Мочалка (за бажанням)

Що потрібно робити

1. Змішайте морську сіль і кокосове масло до утворення густої пасти.
2. За допомогою мочалки або долонь обережно натріть цю суміш на ноги.
3. Продовжуйте хвилину-дві, а потім змийте водою.

Як часто ви повинні це робити

Оскільки морська сіль може наносити шкіру на шкіру, не використовуйте цей скраб щодня. Використовуйте його 1-2 рази на тиждень, щоб помітити результати за місяць.

5. Мелена кава

Shutterstock

Мелена кава працює як чудовий відлущувач для шкіри. Змішуючи з оливковою або кокосовою олією, він допомагає розмивати мертві клітини і залишає шкіру гладкою та сяючою.

Ви будете потребувати

• ½ чашка меленої кави
• ½ чашка пальмового цукру
• ¼ склянка кокосової олії

Що потрібно робити

1. Переконайтесь, що всі інгредієнти мають кімнатну температуру.
2. Змішайте їх у мисці, щоб утворився скраб.
3. Нанесіть на ноги круговими рухами і змийте водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете використовувати цей скраб для відлущування ніг 1-2 рази на тиждень.

6. Чайне дерево та олія жожоба

Shutterstock

Як масло чайного дерева, так і масла жожоба мають протимікробні та протизапальні властивості і можуть лікувати суху, мертву шкіру (5), (6). Ці олії можуть прискорити загоєння ран і лікувати такі проблеми шкіри, як сухість і свербіж, а також запобігати засміченню пір.

Ви будете потребувати

• 2-3 краплі олії чайного дерева
• 1 столова ложка олії жожоба

Що потрібно робити

1. Змішайте олію чайного дерева і олії жожоба.
2. Масажуйте цю суміш на ногах. Нехай ваша шкіра вбирає це протягом 5-10 хвилин. Змити водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете використовувати цей засіб щовечора перед сном.

7. Масляна ванна

Shutterstock

Пахта містить молочну кислоту, яка є природним хімічним ексфоліантом. Це може зробити вашу шкіру яскравішою та гладкою.

Ви будете потребувати

• 1 склянка пахта
• Відро води

Що потрібно робити

1. Запустіть ванну і додайте чашку пахти у воду для ванни.
2. Замочіть себе в цій суміші пахта та води на кілька хвилин.
3. Душ як зазвичай.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це щодня, щоб зберегти шкіру сяючою та уникнути засмічення пір.

8. Зволожуйте

Shutterstock

Підтримуючи постійно добре зволожену шкіру, запобігає сухості та подразненню шкіри. Гоління на подразненій шкірі призводить до полуничних ніг.

Ви будете потребувати

Хороший зволожуючий крем

Що потрібно робити

1. Налийте на долоні зволожуючий крем.
2. Потріть руки разом і розподіліть зволожуючий крем рівномірно по всьому тілу.

Як часто ви повинні це робити

Зволожувати тіло слід якомога частіше - щодня після душу.

9. Рожева вода та огірок

Shutterstock

Огірок багатий вітаміном С, який запобігає подразненню шкіри. Він також має заспокійливі та протизапальні властивості (7).

Відомо, що рожева вода заспокоює шкіру та відкриває засмічені пори (8).

Ви будете потребувати

• 1 огірок
• Кілька крапель рожевої води

Що потрібно робити

1. Змішайте огірок, поки він не стане соком.
2. Додайте в огірковий сік кілька крапель трояндової води і добре перемішайте.
3. Нанесіть цю суміш на ноги і дайте їй висохнути приблизно від 10 до 15 хвилин.
4. Змити водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це щодня. Повторюйте це, поки не почнете бачити видимі результати на своїх ногах.

10. Яєчні білки та лимонний сік

Shutterstock

Яєчні білки підтягують і освітлюють шкіру. Вони містять безліч поживних речовин - білків, вітамінів та мінералів, які живлять нашу шкіру. Яєчні білки також є потужними в'яжучими речовинами, які можуть очищати та зменшувати пори (9). Лимонний сік є природним відбілюючим агентом (10).

Ви будете потребувати

• 1 яєчний білок
• 1 чайна ложка лимонного соку

Що потрібно робити

1. Змішайте яєчний білок і лимонний сік.
2. За допомогою пензлика (або пальців) нанесіть цю суміш на ноги.
3. Залиште на 5-10 хвилин і змийте водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це один раз на день, бажано перед душем.

Якщо домашні засоби для вас не працюють, або якщо ви хочете отримати більш стійке рішення для ваших полуничних ніжок, зверніться до дерматолога. Вони можуть запропонувати хімічний пілінг або лазерну епіляцію.

Медичне професійне лікування: лазерна епіляція

Лазерна епіляція використовує концентроване світло для руйнування волосяних фолікулів під поверхнею шкіри. Зазвичай потрібно назавжди від 4 до 6 сеансів, щоб назавжди позбутися всього волосся.

Деякі люди можуть відчувати відростання волосся на пізніх стадіях, про що можна подбати за допомогою іншого лазерного лікування.

Це лікування є абсолютно безпечним і ним користуються кілька людей по всьому світу.

Ось кілька порад, як зробити ноги м’якими.

Поради щодо отримання м’яких ніг природно

• Пийте багато води щодня.
• Скрабуйте тіло і відлущуйте мертві клітини принаймні 1-2 рази на тиждень.
• Зволожуйте шкіру відразу після душу. Також можна зволожувати на ніч перед сном. Завжди використовуйте якісний зволожуючий крем.
• Використовуйте сонцезахисний крем, щоб запобігти пошкодженню шкірою шкідливих УФ-променів. Завжди застосовуйте сонцезахисний крем принаймні за 15-20 хвилин, перш ніж вийти.
• Використовуйте безпечні методи видалення волосся, такі як епіляція воском або епіляція. Ці методи видаляють волосся з кореня і запобігають будь-якій можливості врослого волосся.
• Харчуйтеся здорово, щоб надати своєму тілу належне харчування.
• Часто робіть масаж тіла, щоб налагодити кровообіг.

Вам не потрібно добре думати, перш ніж одягати ці гарні спідниці та сукні та хизуватися ногами. Будьте послідовні з цими засобами та порадами, і ви напевно зможете позбутися полуничних ніжок. Однак, якщо засоби не працюють або стан часто повторюється, зверніться до дерматолога.

У вас є ще запитання? Опублікуйте їх у розділі коментарів, і ми зв’яжемося з вами.

Часті запитання

Скільки часу потрібно для позбавлення від полуничних ніжок?

Позбавлення полуничних ніжок може зайняти до місяця-двох, залежно від того, наскільки ваша шкіра сприйнятлива до природних засобів.

Епіляція воском позбавляє полуничних ніжок?

Так, епіляція воском дозволяє позбутися полуничних ніжок протягом певного періоду, оскільки вона вириває волосся з коренів.

Як ви лікуєте врослі волосся на ногах?

Вросте волосся можна лікувати регулярним відлущуванням. Ви можете піти на лазерну епіляцію, щоб покласти край врослим волоскам. Не зривайте і не вощіть їх, оскільки вони можуть роздратуватися і почервоніти.

Що викликає полуничну гемангіому?

Полунична гемангіома - це червонувата родимка, яка виникає через сукупність кровоносних судин трохи нижче поверхні шкіри. Цей ненормальний ріст судин, що ростуть трохи нижче шкіри, може перетворитися на доброякісну пухлину.

Ніжки полуниці постійні?

Ні, полуничні ніжки не є постійними. Ви можете легко позбутися від них, спробувавши будь-який із зазначених вище домашніх засобів або лазерну епіляцію.

10 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Антибактеріальна активність харчової соди. Компендіум безперервної освіти з стоматології. Додаток, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12017929

• Іхтіоз з конфетті: рідкісний діагноз і план лікування. Доповіді про випадки BMJ, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4112313/

• Місцеве застосування прискореного загоєння ран, алое віра, моделювання та реконструкція: експериментальне дослідження. Аннали пластичної хірургії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25003428

• Вживання природної морської солі забезпечує захист від гіпертонії та пошкодження нирок у щурів, чутливих до солі Даль, Дослідження їжі та харчування, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5328355/

• Огляд застосування олії чайного дерева в дерматології. Міжнародний журнал дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• Жожоба в дерматології: стислий огляд. Giornale italiano di dermatologia e venereologia, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• Фітохімічний та терапевтичний потенціал огірка. Fitoterapia, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877

• Попередньо техніко-економічне обґрунтування: Рожева вода. Управління розвитку малого та середнього підприємництва, уряд Пакистану.

  www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf

• DIY догляд за шкірою прямо з вашої кухні. Школа OGLE.

  www.ogleschool.edu/blog/diy-skincare-straight-kitchen/

• Полювання на природні засоби для відбілювання шкіри. Міжнародний журнал молекулярних наук, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/