Зміст:
- Дієта здорової їжі для хворих на денгу
- 1. Помаранчевий
- 2. Папайя
- 3. Уникайте жирної їжі
- 4. Каша
- 5. Трав'яний чай
- 6. Кокосова вода
- 7. Овочеві соки
- 8. Суп
- 9. Фруктовий сік
- 10. Нім Листя
Ви лікуєтеся від денги? Або ви здорова людина і хочете взагалі запобігти денге? Профілактика завжди краща за лікування! І те саме стосується хвороби, яка спричиняє „лихоманку”.
Висока температура, біль у суглобах, головний біль та шкірний висип, схожий на кір, зазвичай супроводжують денгу (1). Але тоді є певні прості дієтичні поради, які можуть полегшити ці симптоми та пришвидшити одужання від денги! Хотіли б ви знати, що це таке? Читайте цю публікацію!
Дієта здорової їжі для хворих на денгу
1. Помаранчевий
Апельсини рясніють необхідними поживними речовинами та вітамінами. Вони багаті вітаміном С, який є важливим антиоксидантом. Високий вміст клітковини в апельсинах робить їх корисними і для лікування нетравлення шлунку. Додайте цей соковитий і пікантний фрукт до свого раціону сьогодні, якщо хочете скоріше вирушити на шлях одужання (2).
2. Папайя
Папайя має багато лікувальних властивостей. Це популярний домашній засіб у різних культурах. Дослідження показують, що насіння папайї є токсичним для комара Aedes (3). Інші дослідження роблять висновок, що папайя призводить до швидшого вироблення тромбоцитів у хворих на денгу. Все, що вам потрібно зробити, - це подрібнити пару листя папайї і випивати її сік двічі на день, щоб перемогти блюз денги.
3. Уникайте жирної їжі
Одним з основних симптомів денге є проблеми зі шлунком. Переконайтеся, що ви не продовжуєте вживати жирну і гостру їжу, оскільки це лише погіршить ваш стан.
4. Каша
Смачна каша або далія (індійська назва цього) - популярний варіант сніданку у всьому світі. Висока цінність клітковини та поживних речовин гарантує, що ви отримаєте достатні сили для боротьби з хворобою. Кашу також легко ковтати і перетравлювати. Не забувайте їсти багато каші, коли ви захворіли на денгу (4).
5. Трав'яний чай
Трав'яні чаї можуть допомогти зменшити симптоми лихоманки денге. Вибирайте аромати, такі як кардамон, м'ята перцева або імбир. Імбир має протизапальні та антиоксидантні властивості, які допомагають зменшити лихоманку денге. Трав'яний чай, заварений з листям молочаї або рослини астми, допомагає лікувати денгу. Рослина рясно росте по всій Південно-Східній Азії (5).
6. Кокосова вода
Денге часто викликає зневоднення. Кокосова вода - одна з найкращих страв для хворих на денгу, оскільки вона є природним джерелом води, необхідних мінералів та електролітів. Прийом його допомагає регулювати рівень рідини в організмі. Таким чином, кокосова вода - це одна річ, яку ви обов’язково повинні включати у свій раціон, відновлюючись від денге (6).
7. Овочеві соки
Ви можете лікувати симптоми денге, вживаючи свіжі овочеві соки. Морква, огірок та інша листова зелень особливо корисні для лікування симптомів денги. Ці овочі рясніють необхідними вітамінами та мінералами, які сприяють підвищенню імунітету та зменшують страждання пацієнта (7).
8. Суп
Суп є одним з найкращих продуктів для лікування та полегшення симптомів денге. Це допомагає викликати голод і полегшити біль у суглобах. У супі мало спецій, а отже, він корисний для травлення та спорожнення кишечника (8).
9. Фруктовий сік
Вітамін С є ефективним антиоксидантом. Він запускає вироблення колагену та сприяє зміцненню імунної системи. Такі фрукти, як апельсин, ананас, полуниця, гуава та ківі, стимулюють вироблення лімфоцитів, які борються з вірусною інфекцією. Фруктові соки - це обов’язковий прийом, якщо ви страждаєте від денги (9).
10. Нім Листя
Листя німу відомі своїми лікувальними властивостями. Вони допомагають обмежити ріст і поширення реплікації вірусу денге типу 2. З цієї причини це один із найважливіших природних засобів проти денги (10).
Це все про дієту для хворих на денгу! Отже, ми сподіваємось, що ці домашні засоби допоможуть вам лікувати симптоми денги. Розкажіть нам про будь-які інші відомі вам домашні засоби, які допомагають боротися з денге. Залиште коментар нижче!