10 Зроби сам білок

Ваше волосся складається з кератину та ланцюгів амінокислот, або, простіше кажучи, білка (1). Постійне вживання агресивних хімічних речовин та частий контакт із теплом та забрудненнями можуть розщепити білок у вашому волоссі та залишити його почуттям сухим, ламким та пошкодженим. Єдиний спосіб відновити здоров’я волосся, коли це трапляється, - це дати йому те, що воно втратило.

Незважаючи на те, що в салонах доступно багато різних видів білкових процедур, набагато простіше і дешевше використовувати домашні білкові пакети для волосся. Ці пакети допомагають заповнити пошкоджені ороговілі плями на вашому волоссі, роблячи його міцнішим та здоровішим без використання хімічних речовин.

Але перед тим, як почати обробляти волосся білком, потрібно визначити, чи це те, що йому насправді потрібно. Якщо ваше волосся сухе, тверде і пошкоджене, воно, швидше за все, зневоднене і потребує кондиціонування. Якщо, навпаки, ви помітили, що ваше волосся розтягується, відчуває себе кашоподібним і ламається під час миття, можливо, воно дуже потребує білка. Яйце, йогурт, майонез, авокадо та кокосове молоко є багатими джерелами білків. Ось як ви можете використовувати їх для створення неймовірних заповнених білком наборів для волосся.

Домашні протеїнові пакети для волосся

1. Яєчно-йогуртовий набір для волосся

Яйця наповнені енергією білків, і ваше волосся залишається гладким і блискучим. Вони також сприяють зростанню волосся (2). Йогурт багатий пробіотиками, які можуть зміцнити здоров'я волосся (3). Ця упаковка може зробити ваше волосся м’яким і шовковистим.

Час підготовки

5 хвилин

Ви будете потребувати

• 1 яйце
• 2 столові ложки кефіру

Метод

1. Збивайте в мисці яйце та йогурт, поки не отримаєте однорідну пасту. (Якщо ваше волосся надзвичайно сухе, використовуйте жовток. Якщо воно жирне, використовуйте яєчний білок. Якщо у вас нормальне або комбіноване волосся, використовуйте ціле яйце).
2. Нанесіть суміш на шкіру голови та волосся. Залиште його на 30 хвилин.
3. Змийте пакет волосся прохолодною водою.
4. Шампунь і кондиціонуйте волосся.
5. Ви можете використовувати цю упаковку для волосся до двох разів на тиждень.

Примітка: Щоб уникнути запаху, ви можете додати кілька крапель будь-якої ароматної ефірної олії, наприклад, лаванди.

2. Яєчно-жовтково-медовий набір для волосся

Це один з найкращих наборів для волосся, якщо вам не вистачає вологи та білка. Яйце надає вашому волоссю необхідний білок, тоді як мигдальне масло містить незамінні жирні кислоти, які можуть допомогти пом’якшити ваше волосся (2), (4). Мед підтримує ваше волосся та ущільнює вологу та покращує такі умови, як лупа та випадання волосся (5), (6). Це також чудовий спосіб дати собі деякі природні родзинки завдяки відбілюючим властивостям меду.

Час підготовки

5 хвилин

Ви будете потребувати

• 1 жовток
• 1 столова ложка меду
• 1 столова ложка мигдальної олії

Метод

1. Змішуйте інгредієнти в мисці, поки не отримаєте суміш однорідної консистенції.
2. Нанесіть пачку на волосся і залиште на 15-20 хвилин.
3. Змийте пакет прохолодною водою.
4. Шампунь і стан.
5. Ви можете використовувати цей пакет до двох разів на тиждень.

Примітка: Не використовуйте цю упаковку для волосся, якщо у вас жирне волосся. Не залишайте упаковку більше 20 хвилин, оскільки мед має відбілюючі властивості, які можуть освітлити колір волосся, якщо залишити його занадто довго.

3. Набір для волосся з авокадо-кокосового молока

Кокосове молоко є багатим джерелом білка, тоді як авокадо містить вітаміни А, В і Е, які всі життєво важливі для здоров'я волосся. Цей пакет також сприяє виробленню колагену, який сприяє зростанню волосся. Оливкова олія містить сквален, який підтримує ваше волосся, роблячи його приємними і шовковистими (7).

Час підготовки

5 хвилин

Ви будете потребувати

• 1 стиглий авокадо
• 2 столові ложки кокосового молока
• 1 чайна ложка оливкової олії

Метод

1. Розімніть авокадо в пюре, поки не буде грудочок.
2. Додайте до нього кокосове молоко та оливкову олію. Змішувати до отримання однорідної консистенції.
3. Нанесіть суміш на шкіру голови та волосся.
4. Залиште його на 30 хвилин.
5. Змити шампунем і кондиціонувати.

Примітка: Не використовуйте цю упаковку, якщо у вас жирне волосся, оскільки авокадо може обтяжити ваше волосся.

4. Лікування волосся з кокосовим молоком

Кокосове молоко наповнене насиченими жирними кислотами та вітамінами групи В, С та Е. Це кондиціонує ваше волосся, заповнюючи пошкоджені білкові плями. Це також вважається найкращим лікуванням білка для волосся, оскільки воно ефективно справляється з лупою, сприяючи здоровому росту волосся.

Час підготовки

5 хвилин

Ви будете потребувати

3 столові ложки кокосового молока

Метод

1. Нагрівайте кокосове молоко на слабкому вогні близько хвилини, поки воно не стане теплим.
2. Помасажуйте тепле кокосове молоко на шкіру голови і нанесіть його на волосся.
3. Укутайте волосся рушником і залиште кокосове молоко на ніч.
4. Шампунь і стан на наступний день.
5. Ви можете повторювати це двічі на тиждень.

Примітка: Не перегрівайте кокосове молоко, оскільки воно може ошпарити шкіру голови.

5. Набір для волосся з банана та авокадо

Банани містять калій, натуральні олії, вітаміни та вуглеводи, які живлять та пом’якшують ваше волосся та зміцнюють його (8). Авокадо багатий омега-3 жирними кислотами та незамінними амінокислотами (9). Вони можуть покрити стрижень волосся та допомогти йому утримувати вологу та текстуру (10).

Час підготовки

5 хвилин

Ви будете потребувати

• 1 стиглий банан
• 1 стиглий авокадо
• 1 столова ложка олії зародків пшениці
• 1 чайна ложка трояндової олії

Метод

1. Авокадо та банан розім’яти, поки на них не залишиться грудочок. Додайте масла до цієї суміші і добре перемішайте.
2. Нанесіть цю суміш на волосся і залиште на годину.
3. Змийте пакет прохолодною водою.
4. Шампунь і стан.
5. Застосовуйте цю упаковку раз на тиждень. Робіть це двічі на тиждень для надзвичайно сухого волосся.

Примітка: Не використовуйте цю упаковку, якщо ваше волосся жирне.

6. Набір для волосся майонез-авокадо

Майонез містить яйця, наповнені білками, які забезпечують живлення вашого волосся. Це також може допомогти усунути головних вошей (11).

Час підготовки

5 хвилин

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка майонезу
• 1 стиглий авокадо

Метод

1. Авокадо розімніть в пюре і додайте до нього майонез. Добре перемішати.
2. Нанесіть цю суміш на волосся і залиште на годину.
3. Змийте його прохолодною водою.
4. Шампунь і стан.
5. Застосовуйте цю білкову маску для волосся раз на тиждень.

Примітка: Не використовуйте цю маску, якщо у вас жирне волосся.

7. Авокадо-яєчна упаковка

Цей пакет зволожує та живить ваше волосся. Оливкова олія - ​​це природний кондиціонер, завдяки якому волосся стає м’яким. Білки, що містяться в яйцях, у поєднанні з вітамінами в авокадо забезпечують ваше волосся правильним харчуванням.

Час підготовки

5 хвилин

Ви будете потребувати

• 1 яйце
• 1 стиглий авокадо
• 2 чайні ложки оливкової олії

Метод

1. Розітріть авокадо на пюре і змішуйте його з іншими інгредієнтами, поки не вийде однорідна паста.
2. Нанесіть суміш на шкіру голови та волосся і почекайте 30 хвилин.
3. Змийте пакет прохолодною водою.
4. Шампунь і кондиціонуйте волосся.
5. Використовуйте цей пакет раз на тиждень. Ви можете використовувати його двічі для надзвичайно сухого та пошкодженого волосся.

Примітка: Не використовуйте цю упаковку частіше одного разу на тиждень, якщо у вас жирне волосся.

8. Йогурт-крем-яєчний пакет для волосся

Набір для волосся, що містить йогурт, чудово підходить для очищення шкіри голови та стрижнів волосся. Він усуває накопичення, зволожуючи та живлячи волосся (12).

Час підготовки

5 хвилин

Ви будете потребувати

• 1 яйце
• 1 столова ложка вершків
• 2 столові ложки кефіру

Метод

1. Змішуйте всі інгредієнти до отримання однорідної пасти.
2. Нанесіть пакет волосся на шкіру голови та волосся.
3. Залиште на 45 хвилин.
4. Змийте пакет прохолодною водою.
5. Шампунь і кондиціонуйте волосся.
6. Використовуйте цю упаковку двічі на тиждень для сухого волосся.

Примітка: Не використовуйте цю упаковку частіше одного разу на тиждень для жирного волосся.

9. Авокадо-кокосова олія для волосся

Кокосова олія має проникаючі властивості, які відновлюють ваше волосся зсередини. Він також містить жирні кислоти, які зменшують втрату білка з волосся (13). У поєднанні з авокадо він створює чудову упаковку волосся, яка робить ваше волосся здоровим і міцним.

Час підготовки

5 хвилин

Ви будете потребувати

• 1 стиглий авокадо
• 1 столова ложка кокосового масла холодного віджиму

Метод

1. Розімніть авокадо і додайте кокосове масло і перемішуйте, поки не отримаєте однорідну пасту.
2. Нанесіть цю суміш на волосся і залиште на 45 хвилин.
3. Вимийте волосся шампунем і кондиціонуйте.
4. Використовуйте цей пакет раз на тиждень.

Примітка: Не використовуйте цю упаковку волосся для жирного волосся.

10. Майонезно-яєчний пакет для волосся

І майонез, і яйце багаті білком. Цей пакет ідеально підходить для приборкання кучерявого волосся.

Час підготовки

5 хвилин

Ви будете потребувати

• 1 яєчний білок
• 2 столові ложки майонезу

Метод

1. З’єднайте інгредієнти, поки вони не утворять однорідну пасту.
2. Нанесіть цю суміш на волосся і залиште на 30-45 хвилин.
3. Змити шампунем і кондиціонувати.
4. Використовуйте цей пакет раз на тиждень.

Примітка: Для комбінованого волосся застосовуйте цю упаковку з середньої довжини волосся.

Більшість із цих наборів для волосся займає менше 5 хвилин, і вони можуть дати ті самі результати, що і комерційна маска для волосся, яка, ймовірно, буде коштувати вам набагато дорожче. Приклавши трохи додаткових зусиль, вашому волоссю можна швидко повернути колишню славу. Однак якщо ви не помічаєте покращення стану волосся або відчуваєте випадання волосся, зверніться до лікаря, щоб діагностувати основний стан, що спричиняє ці наслідки, і лікувати його.

13 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Людські кератини: біологія та патологія, гістохімія та клітинна біологія, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2386534/

• Природний пептид росту волосся: водорозчинні пептиди курячого яєчного жовтка стимулюють ріст волосся за рахунок індукції виробництва судинного ендотеліального фактора росту, Журнал лікарської їжі, Національна медична бібліотека США Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Пробіотичні бактерії викликають "світіння здоров'я", Публічна бібліотека наук, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Індійські лікарські рослини: для догляду за волоссям та косметики, Світовий журнал фармацевтичних наук, Академія.

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• Лікарське та косметичне використання меду бджіл - огляд, Аю, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Терапевтичні та профілактичні ефекти сирого меду на хронічний себорейний дерматит та лупу, Європейський журнал медичних досліджень, Національна медична бібліотека США Національний інститут охорони здоров’я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891

• Критичний огляд значення оливкових фітохімікатів у фізіології рослин та здоров’ї людини, молекули, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Традиційне та лікарське використання банану, Журнал фармакогнозії та фітохімії, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Склад авокадо Hass та потенційні наслідки для здоров’я, критичні огляди в галузі харчової науки та харчування, Тейлор та Френсіс Інтернет.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Волосся та амінокислоти: взаємодія та ефекти, Журнал косметичних наук, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Профілактика та лікування головних вошей у дітей, Педіатричні препарати, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10937452

• Етнофармакологічне опитування домашніх засобів, що застосовуються для лікування волосся та шкіри голови, та їх методів приготування на Західному березі Палестини, Додаткова та альтернативна медицина ВМС, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Вплив мінеральної олії, соняшникової олії та кокосової олії на запобігання пошкодженню волосся, Журнал косметичних наук, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094