Непросто знайти єдиний нічний крем, який забезпечує повноцінне живлення вашої шкіри. Хоча деякі креми пропонують перевагу відбілювання шкіри, деякі зосереджуються на зменшенні наслідків старіння, а деякі освітлюють темні кола. Цікаво, що інгредієнти, які йдуть на виготовлення нічних кремів, не рідкісні або незнайомі. Вони включають загальні поживні речовини та інгредієнти, такі як вітамін Е, алое вера, сквален, гліцерин тощо.

Можна приготувати нічні креми в домашніх умовах з натуральними інгредієнтами. Окрім того, що вони є кишеньковими та без хімічних речовин, вони можуть зберігатися довго. У цій статті ми перерахували 10 нічних кремів, які ви можете легко приготувати вдома. Поглянь.

10 саморобних нічних кремів для красивої шкіри

1. Зволожуючий оливкова олія нічний крем

Оливкова олія - ​​головний інгредієнт цього домашнього крему. Це допомагає зафіксувати вологу шкіри (1). Іншим активним інгредієнтом є кокосова олія, яка зволожує та зволожує шкіру (2).

Ви будете потребувати

• 1/2 склянки оливкової олії
• 2 столові ложки кокосової олії
• 1 столова ложка бджолиного воску

Що ти повинен робити

1. Змішуйте в каструлі на слабкому вогні оливкову олію, кокосову олію та бджолиний віск, поки суміш не розплавиться.
2. Дайте крему охолонути і зберігайте його в ємності кімнатної температури. Ви можете використовувати це протягом 2-3 місяців.

2. Гліцериновий крем

Гліцерин (або гліцерин) зволожує шкіру та покращує шкірну бар'єрну функцію (3). Кокосова олія може покращити здоров'я шкіри завдяки своїм антимікробним та антиоксидантним властивостям (4). Рожева вода та мигдальне масло освіжають, розгладжують та омолоджують шкіру відповідно (5), (6).

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки трояндової води
• 1 столова ложка кокосового масла
• 1 столова ложка мигдальної олії
• 1 столова ложка гліцерину

Що ти повинен робити

1. Візьміть пароварку і додайте в неї мигдальне та кокосове масло. Нагрійте суміш, щоб всі інгредієнти змішалися.
2. Зніміть котел з вогню і додайте в суміш рожеву воду та гліцерин.
3. Дайте крему охолонути.
4. Зберігайте його в контейнері і використовуйте щодня перед сном.

3. Крем від зморшок від какао-масла

Какао-масло багате фітохімікатами, які зволожують та захищають шкіру, зміцнюють шкірний бар'єр та запобігають передчасному старінню (7).

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки какао-масла
• 1 столова ложка оливкової олії
• 1 столова ложка кокосового масла

Що ти повинен робити

1. Додати всі інгредієнти в котел і нагріти.
2. Нагрівати, поки інгредієнти добре не змішаться.
3. Вимкніть вогонь і дайте суміші охолонути.
4. Зберігайте крем у контейнері. Нанесіть це на обличчя та шию.

Примітка: Уникайте цього засобу, якщо у вас жирна шкіра.

4. Крем для детоксикації зеленого чаю

Зелений чай має антиоксидантні та протизапальні властивості, які захищають шкіру від шкідливих УФ-променів та запобігають фотостарінню (8). Алое вера може зволожувати шкіру та надає антивіковий ефект (9).

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка екстракту зеленого чаю
• 1 столова ложка мигдальної олії
• 1 столова ложка трояндової води
• 1 чайна ложка ефірної олії
• 1 столова ложка соку алое вера
• 1 столова ложка бджолиного воску

Що ти повинен робити

1. Змішайте бджолиний віск і мигдальне масло в пароварці і закип’ятіть суміш.
2. Нагрівати до повного розплавлення.
3. Вийміть суміш із полум’я та додайте алое вера та перемішайте.
4. Додайте екстракт зеленого чаю, ефірну олію та рожеву воду.
5. Нанесіть його на шкіру і зберігайте у контейнері.

5. Нічний крем Алое Віра проти прищів

Алое вера може допомогти в лікуванні вугрів і плям. Він також має антивіковий та зволожуючий ефект. Амінокислоти в алое вера пом’якшують затверділі клітини шкіри та покращують текстуру шкіри (9). Лавандова олія покращує синтез колагену, тоді як олія первоцвіту покращує зволоження, еластичність, пружність та гладкість шкіри (10), (11).

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки екстракту алое
• 1 чайна ложка олії лаванди
• 1 чайна ложка олії первоцвіту

Що ти повинен робити

1. Витягніть із рослини свіжий гель алое вера і змішайте його з лавандовою олією.
2. Додайте чайну ложку олії первоцвіту і змішайте.
3. Нанесіть його на шкіру.
4. Зберігайте крем у контейнері та застосовуйте його щодня.

6. Освіжаючий молочний крем

Milk cream cleanses, moisturizes, and nourishes your skin. It contains lactic acid that reduces the appearance of fine lines and wrinkles and makes your skin firm and smooth (12). Rosewater tones your skin while olive oil and glycerine moisturize it.

You Will Need

• 1 tablespoon milk cream
• 1 teaspoon rose water
• 1 teaspoon of olive oil
• 1 teaspoon glycerine

What You Have To Do

1. Mix all the ingredients and blend using a blender or whip with a spoon until you get a smooth, lump-free paste.
2. Store the cream in a container and apply it to a freshly cleansed face and neck.

7. Revitalizing Apple Night Cream

Apples contain antioxidants like quercetin, catechin, etc. (13). These antioxidants can protect the skin from oxidative damage, thus helping prevent photoaging and skin disorders.

You Will Need

• 2 apples
• 4-5 tablespoons rose water
• 1 teaspoon of olive oil

What You Have To Do

1. Cut the apples into small pieces and blend them with olive oil in a blender.
2. Blend the mixture until the paste becomes smooth.
3. Pour the mixer in a boiler and heat on low flame.
4. Remove the mixture from heat and add half a cup of rose water to it.
5. Store it in a container once it cools down.
6. You can use this cream for up to 6 days if refrigerated.

8. Skin Lightening Night Cream

Turmeric is rich in bioactive compounds that can inhibit tyrosinase activity (14). Studies have shown that facial masks containing yogurt can moisturize the skin and maintain its elasticity (15). Almonds contain fatty acids and antioxidants that can nourish your skin and offer anti-aging benefits (16). Sandalwood powder has anti-inflammatory, antiseptic, astringent, and emollient properties that help lighten scars and blemishes and smoothen the skin (17). Saffron helps lighten the skin tone (18).

You Will Need

• 7-8 almonds
• 1/2 cup yogurt
• 1 teaspoon turmeric powder
• 1 teaspoon sandalwood powder
• 4-5 drops lemon juice
• 3-4 saffron strands

What You Have To Do

1. Soak almonds overnight. The next morning, peel them and grind them to make a smooth paste.
2. Add yogurt, turmeric, lime juice, sandalwood powder, and saffron to this.
3. Blend until it gets smooth.
4. Store this cream in a container (it lasts for a week if refrigerated).

9. Avocado Anti-Aging Night Cream

Avocado is rich in phytochemicals that can provide nourishment to dry and damaged skin (19). It also possesses wound-healing properties that can help relieve breakouts and blemishes.

You Will Need

• 1 avocado
• 1 egg/ 1/2 cup yogurt

What You Have To Do

1. Mash avocado in a bowl to make a smooth paste.
2. Add eggs (or yogurt) and the mashed avocado to a blender.
3. Blend this into a smooth paste.
4. Store it in a container and apply this night cream twice a week.

10. Almond Oil Night Cream For Dry Skin

Almond oil is rich in vitamin E. It can smoothen and rejuvenate skin and improve skin tone (6). Honey and cocoa butter impart smoothness and shine to the skin.

You Will Need

• 1 tablespoon almond oil
• 2 tablespoons cocoa butter
• 1 tablespoon honey
• 2 teaspoons rose water

What You Have To Do

1. Melt almond oil and cocoa butter in a boiler.
2. Take the mixture off the flame and add rose water and honey to it.
3. Blend this mixture and allow it to cool.
4. You can store it in a refrigerator.

Here are a few tips that will help you maintain beautiful skin and prevent premature aging.

Tips To Maintain Beautiful Skin

1. Do not go to sleep with makeup on as it can clog the pores in your skin, leading to breakouts.
2. Drink lots of water throughout the day as staying hydrated keeps the skin replenished and supple.
3. Use a clean pillowcase to avoid impurities from clogging your skin pores.
4. Do not pick at your skin if you have acne as this will increase the chances of it spreading.
5. Exercising regularly keeps your skin refreshed and replenished, thus imparting a youthful look.
6. Avoid eating junk food and follow a balanced diet to help nourish your skin and keep it healthy.

Нічний крем, який ми використовуємо, впливає на здоров’я нашої шкіри. Замість того, щоб витрачати величезні гроші на комерційні нічні креми з хімічним навантаженням, спробуйте ці натуральні домашні креми. Однак, якщо ваші проблеми зі шкірою зберігаються, вам слід проконсультуватися з дерматологом для встановлення основної причини.

19 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Вплив оливкової олії на шкіру, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/275044663_Effect_of_Olive_Oil_on_the_Skin

• A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis. Dermatitis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344/

• Glycerol and the skin: Holistic approach to its origin and functions, The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18510666

• Coconut oil: A review, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264157941_Coconut_oil_A_review

• Pharmacological Effects of Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• Cocoa Bioactive Compounds: Significance and Potential for the Maintenance of Skin Health, Nutrients, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264796774_Cocoa_Bioactive_Compounds_Significance_and_Potential_for_the_Maintenance_of_Skin_Health

• Skin photoprotection by green tea: antioxidant and immunomodulatory effects. Current drug targets. Immune, endocrine and metabolic disorders, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12871030

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults. International Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18492193

• Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Apple phytochemicals and their health benefits, Nutrition Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC442131/

• Beneficial role of curcumin in skin diseases, Advances in Experimental Medicine and Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• Clinical efficacy of facial masks containing yoghurt and Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Prospective randomized controlled pilot study on the effects of almond consumption on skin lipids and wrinkles, Phytotherapy Research, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.6495

• Recent Aspect Of Ethnobotanical Application And Medicinal Properties Of Traditional Indian Herbs Santalum Album, International Journal of Chemistry Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/304539996_RECENT_ASPECT_OF_ETHNOBOTANICAL_APPLICATION_AND_MEDICINAL_PROPERTIES_OF_TRADITIONAL_INDIAN_HERBS_SANTALUM_ALBUM

• Skin Depigmentation Activity of Crocus sativus Extract Cream, Tropical Journal of Pharmaceutical Research, Bioline International.

  www.bioline.org.br/pdf?pr14248

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/