10 найкращих кінезіологічних стрічок 2020 року

Що таке кінезіологічна стрічка?

Стрічка Kinesio (також відома як Kinesio Tex Tape) - це клейка стрічка, розроблена доктором Кензо Касе в 1979 році. Це запатентована суміш бавовни та нейлону, призначена для полегшення природного процесу оздоровлення організму, одночасно забезпечуючи підтримку та витривалість м’язів та суглобів без обмеження діапазону руху тіла. Це терапевтична техніка стрічки, яка реабілітує постраждалих. Клей водостійкий і досить міцний, щоб протриматися протягом трьох-п’яти днів. Лікує різні ортопедичні, нервово-м’язові, неврологічні та інші захворювання.

Як працює кінезіологічна стрічка?

Кінезіологічна стрічка, коли застосовується, націлена на різні рецептори в соматосенсорній системі. Він полегшує біль, німіючи і запобігаючи передачі больовим рецепторам сигналів до мозку. Це також полегшує лімфодренаж, піднімаючи шкіру мікроскопічно. Це утворює мікроскопічний простір між шкірою та тканинами, таким чином зменшуючи запалення уражених ділянок.

Як користуватися кінезіологічною стрічкою

Зверніться до кваліфікованого спеціаліста, щоб дізнатися про правильне застосування кінезіологічної стрічки перед тим, як приміряти її на собі. Ось кроки, щоб правильно застосувати кінезіологічну стрічку:

1. Почніть з очищення ураженої ділянки. Переконайтеся, що ваша шкіра не містить олій та лосьйонів перед нанесенням.
2. Ви можете поголити волосся на цій ділянці, щоб уникнути болю.
3. Зрізайте кути стрічки закругленим способом. Це не дозволить стрічці зачепитися або відшаруватися.
4. Коли ви вперше накладаєте смужку, нехай кінці злегка відхиляться після того, як ви знімете фоновий папір. Надмірне розтягування кінців стрічки змусить її тягнути шкіру.
5. Натисніть на паперову підкладку пальцями, щоб утримувати стрічку.
6. Після нанесення стрічки енергійно натирайте смужку протягом декількох секунд, щоб активувати клей, і дайте їй постояти 20 хвилин.

Переваги використання кінезіологічної стрічки

1. Знімає біль

Хоча це неінвазивний метод, кінезіологічна стрічка може полегшити як гострий, так і хронічний біль. Коли він піднімає шкіру, це зменшує тиск на больові рецептори. Цей стимулюючий вплив на больові рецептори заважає їм надсилати сигнали в мозок.

2.Лікує травми

Кінезіологічна стрічка використовується для купірування болю та набряків. Це надзвичайно ефективно при використанні разом з іншими методами лікування.

3. Тренує м’язи

Кінезіологічна стрічка може допомогти перекваліфікувати м’язи, які втратили здатність функціонувати або звикли до нездорового способу життя. Також його можна використовувати для корекції постави та ходи.

4. Знімає м’язові судоми

Кінезіологічна стрічка покращує кровообіг і допомагає доставляти кисень і поживні речовини до втомлених, стресових, травмованих або надмірно використаних м’язів. Це, в свою чергу, запобігає спазмам і судомам.

5. Прискорює відновлення

Втомлені та напружені м’язи виробляють молочну кислоту, яка сприяє болю та скутості та обмежує здатність рухатися. Коли кінезіологічна стрічка використовується на цих ділянках, вона інгібує виділення молочної кислоти, сприяючи швидкому одужанню. Це в поєднанні зі збільшенням доставки кисню через посилений кровотік призводить до поліпшення витривалості та відновлення.

6. Керує шрамами

Кінезіологічна стрічка може покращити вигляд рубців після операції або травми.

7. Підсилює м’язову силу

Кінезіологічна стрічка не тільки забезпечує підтримку слабких і надмірно використаних м’язів, але також покращує активацію м’язів, дозволяючи виконувати щоденні вправи ефективніше. Застосування кінезіологічної стрічки може покращити поставу та тонус поганих м’язів, яким бракує сил для функціонування, особливо у немовлят та маленьких дітей .

Тепер, коли ви знаєте багато способів, як кінезіологічна стрічка сприяє відновленню після травми, перегляньте 10 найкращих.

Топ 10 кінезіологічних стрічок для полегшення болю

1. Kt Tape Pro

КУПІТЬ НА AMAZON

Потрібна підтримка м’язів для важких тренувань? KT Tape Pro - це саме те, що вам потрібно. Це полегшить біль і забезпечить підтримку саме там, де вам це потрібно. KT Tape Pro залишається на місці під час численних напружених тренувань до семи днів. Він залишається щоденним зливом, вологістю та холодом. Він не відривається навіть у басейні. Він розроблений для роботи в найсуворіших умовах. Це єдина у світі 100% синтетична кінезіологічна стрічка, перероблена з більш міцним клеєм, щоб пережити все, що ви на неї накинете.

Ключові особливості

Міцний клей: стрічка KT призначена для роботи в найсуворіших умовах та триває до трьох днів. Він має запатентований клей Secondskin, який зручно лягає на вашу шкіру, не зношуючись.

Покращена підтримка: вона має набагато довший еластичний стрижень, який забезпечує кращу підтримку м’язів, суглобів і сухожиль, не обмежуючи діапазон рухів.

Синтетична мікрофібра: її можна зручно носити під душем, басейном та під дощем, оскільки вона виготовлена ​​із синтетичного мікроволокна, яке швидко висихає.

Попередньо вирізані смужки “I”: попередньо вирізані і готові до нанесення прямо з коробки. Він має закруглені кути, щоб уникнути зачеплення речей.

Світловідбиваючий дизайн: KT Tape Pro має світловідбиваючі елементи, що робить його ідеальним для використання в умовах недостатнього освітлення.

Захисний футляр для подорожей: Він поставляється в постійному футлярі для перенесення.

Без латексу для чутливої ​​шкіри: KT Tape Pro виготовлений з медичного клею на акриловій основі, який є ніжним на шкіру.

Плюси

• Водонепроникний
• Дихаючий матеріал
• Міцний
• Без латексу
• Економічно ефективним
• Доступний у 10 кольорах
• Кожна коробка містить 20 попередньо вирізаних смужок

Мінуси

Жоден

2. Kinesio Tex Gold Fp 2 Beige

КУПІТЬ НА AMAZON

Kinesio Tex Gold Fp 2 призначений виключно для професіоналів Kinesio. Доктор Кензо Касе та Kinesio разом представляють вам революційну стрічку Kinesio® Tex з більш ніж 30-річним дослідженням і розробкою. Kinesio розробив нову вдосконалену та запатентовану технологію відбитків пальців для посиленої мікростимуляції епідермісу та шарів під ним. Він імітує людський дотик і забезпечує більш ефективне утримання.

Ключові особливості

• Стимуляція нано-дотиком: Для епідермісу та шарів знизу для глибокого відновлення тканин.

• Імітує ніжний людський дотик: забезпечує комфорт та ефективне утримання.

• Клей для глибокого набору Micro-Grip: забезпечує міцне зчеплення та утримання з меншою площею поверхні клею.

• Бавовна вищого ґатунку: забезпечує 100% повітропроникність.

• Гіпоалергенний та без латексу: для всіх користувачів з чутливою шкірою.

Плюси

• Неймовірно довговічний
• Покращує кровообіг
• Водонепроникний
• Доступний

Мінуси

Жоден

3. KT Tape Original Cotton

КУПІТЬ НА AMAZON

Потрібна підтримка, яка витримає кілька тренувань? Оригінальна бавовняна стрічка KT - це те, що вам слід врахувати. Він забезпечує цілеспрямоване полегшення болю і залишається на місці під час багаторазових тренувань до трьох днів. Він залишається щоденним зливом, вологістю та холодом і навіть у басейні. Кожна коробка постачається з 20 попередньо вирізаними стрічками стрічки та докладним керівництвом з покроковими інструкціями щодо найпоширеніших травм.

Ключові особливості

Міцніший клей: стрічка KT спроектована для роботи в найсуворіших умовах протягом днів.

Підтримує як брекет: еластична серцевина стрічки забезпечує міцну підтримку м’язів та суглобів, не обмежуючи комфорту та обсягу рухів.

Довговічні: бавовняні волокна KT Tape сплетені в сітчасту структуру, яка зручно лягає на тіло. Дизайн сітки є повітропроникним та гіпоалергенним. Він виділяє вологу, що має вирішальне значення для тривалого комфорту.

Попередньо вирізані смуги «I»: стрічка KT попередньо вирізана і готова до нанесення прямо з коробки. Смужки мають закруглені кути, щоб запобігти їх зачепленням на речах. Кожен рулон містить 20 10-дюймових смужок.

Без латексу для чутливої ​​шкіри: KT Tape Pro виготовлений з медичного клею на акриловій основі, який щадить шкіру.

Плюси

• Забезпечує негайне полегшення
• Широкі смуги
• Міцний матеріал
• Захисний футляр для подорожей
• Залишається надовго
• Попередньо вирізаний дизайн

Мінуси

Жоден

4. Стрічка Master of Muscle Beast

КУПІТЬ НА AMAZON

Ви хочете енергійно тренуватися, незважаючи на травму? Ви хочете підвищити свою витривалість у виконанні? Спробуйте стрічку Master Of Muscle Beast. Ця стрічка спеціально розроблена, щоб надати вашим м’язам вкрай необхідну підтримку, що дозволяє вам важче тренуватися. Стрічка має біомеханічний підйомний механізм, який піднімає шкіру від м’яких тканин внизу, дозволяючи більшій кількості крові надходити до слабкого місця. Він гнучкий, водонепроникний і повністю не містить латексу, тому його можна носити до трьох днів!

Ключові особливості

• Механізм біомеханічного підйому: він піднімає шкіру від м’яких тканин знизу, забезпечуючи більше кровообігу в слабких місцях.

• Гнучкий матеріал: гарантує, що ви не будете відчувати обмеження під час тренування.

• Водонепроникна технологія: стрічку можна носити під душем, вологістю, холодом або в басейні до трьох днів.

Плюси

• Розтяжний
• Триває довго
• Доступний
• Доступний у декількох кольорах

Мінуси

• Не підходить для чутливої ​​шкіри
• Не попередньо нарізані смужки

5. Оригінальна 2-дюймова водонепроникна кінезіологічна стрічка RockTape

КУПІТЬ НА AMAZON

RockTape - одна з найпопулярніших кінезіологічних стрічок на ринку. Він може використовуватися для лікування спортивних та неспортивних травм, включаючи розтягнення зв’язок, підошовний фасцит, біль у колінах та біль у спині. RockTape мікроскопічно піднімає шкіру від м’язів, тим самим знижуючи тиск і створюючи декомпресивний ефект. Він набагато витягнутий, липкіший і міцніший, ніж більшість стрічок.

RockTape спеціально розроблений для спортсменів та медичних працівників у всьому світі.

Ключові особливості

• Піднімає шкіру: знімає набряклість через декомпресію та сприяє швидкому одужанню.

• Підтримує поставу тіла: підвищує обізнаність про ваше положення тіла та допомагає підтримувати правильну поставу та форму.

• Надміцний та клейкий: забезпечує міцну фіксацію, яка триває кілька днів.

• Гіпоалергенний клей: Підходить для чутливої ​​шкіри.

Плюси

• Триває до 5-7 днів
• Без латексу та цинку
• Водонепроникний
• 5-10 аплікацій на рулон
• Бавовно-нейлонова суміш

Мінуси

• Проблеми з доступністю

6. Кінезіологічна стрічка TheraBand

КУПІТЬ НА AMAZON

Ця унікальна кінезіологічна стрічка є ексклюзивним продуктом від TheraBand. Він оснащений шестигранними індикаторами подовження для зручності застосування. Він призначений для підтримки м’язів та суглобів та полегшення болю від поширених травм.

Ключові особливості

Безпечний та ефективний: підтримує м’язи та суглоби.

Забезпечує полегшення болю протягом днів: Триває до 5 днів.

Перевірено на алергію: Виготовлено з матеріалу, що не дратує, без латексу.

Еластичний: Ексклюзивний XactStretch для максимального розтягування кожного разу.

Візуальні шестигранні індикатори: Для зручного застосування для початківців.

Плюси

• Легко застосовувати
• Дуже ефективно
• Доступний у декількох кольорах
• Підтримує суглоби, не обмежуючи рухів

Мінуси

• Проблеми з доступністю

7. Спортивна стрічка Fitness Revive Kinesiology

КУПІТЬ НА AMAZON

Fitdom Revive Premium Kinesiology Sports Physiotherapy Tape - це затверджений FDA терапевтичний продукт для колін, плечей та ліктів. Це сприяє швидкому одужанню та надає підтримку, дозволяючи виконувати повсякденну діяльність. Він призначений для фізично складних видів спорту, таких як футбол, баскетбол, плавання, підняття тяжкості, йога, гольф та біг. Він залишається в сильному потовиділенні, вологій погоді, щоденних зливах, енергійних рухах і в басейні.

Ключові особливості

Найякісніший та чудовий клей: без латексу, гіпоалергенний, водостійкий та повітропроникний.

Для всіх і всього: використовується професійними спортсменами, медичними працівниками та фізіотерапевтами.

Простота у використанні: Докладені інструкції з 7 популярних методів зйомки, які дозволяють користувачам, які вперше зрозуміли, легко зрозуміти та насолодитися перевагами кінезіологічної стрічки.

Шаблон Easy-Grid: для налаштування нанесення стрічки та досягнення максимальних результатів.

Підтримка та ефективність: полегшує скорочення м’язів, сприяє руху суглобів та забезпечує стабільність. Підтримує ваші рухи, не обмежуючи діапазон руху.

Плюси

• Зручно носити
• М'який і міцний матеріал
• Неймовірно еластичний
• Доступний

Мінуси

• Потрібне тестування на чутливу шкіру

8. Кінезіологічна стрічка SB Sox

КУПІТЬ НА AMAZON

Ви втомилися шукати кінезіологічну стрічку, яка не дратує вашу шкіру і залишається на цілі дні? Ну, ваш пошук тут закінчується! Кінезіологічна стрічка SB Sox розроблена з клейовим покриттям, що забезпечує безпеку шкіри, плавно ковзає та комфортно пристосовується до вашого тіла. Він забезпечує підтримку стиснення, яка знімає тиск з вашої шкіри, сприяючи швидкому відновленню. Він також постачається з покроковим керівництвом із порадами щодо зменшення подразнення шкіри.

Ключові особливості

Тканина преміум-класу: Не подразнює шкіру.

Покращена циркуляція крові завдяки підтримці стиснення: Технологія стиснення забезпечує ідеальне стиснення для посилення кровообігу.

Ергономічний дизайн: Легкий, повітропроникний та добре побудований, щоб відповідати всім. Тканина допомагає підтримувати стабільність суглобів незалежно від будь-якої активності.

Плюси

• Комфортний
• Вологонепроникна тканина
• Міцний

Мінуси

• Не без латексу

9. Кінезіологічна стрічка StrengthTape

КУПІТЬ НА AMAZON

Кінезіологічна стрічка StrengthTape широко використовується професіоналами у всьому світі завдяки довготривалій стійкості та ефективності при травмах. Його ексклюзивний запатентований клей All-Sport допомагає липкій стрічці протягом 7 днів через душі та піт. Він призначений для підтримки пошкоджених м’язів і тканин, зберігаючи при цьому повний обсяг рухів.

Ключові особливості

Дихаючий бавовна: Виготовлений із спеціалізованого дихаючого бавовни та швидкого висихання плетеного спандексу, що забезпечує розтяжку, ідентичну шкірі людини.

Широка та довга міцна стрічка: Стрічка 2-дюймова в ширину та 16,5 футів у довжину. Триває до 10-12 застосувань. Попередньо вирізані стрічки поставляються в перфорованих 10-дюймових смугах, які легко відшаровуються.

Забезпечити підтримку та стабільність: Дозволяє рухатися без обмежень.

Плюси

• Знімає біль
• Запобігає травмуванню
• Швидше відновлення
• Зменшує запалення
• Залишається на терміні до 7 днів

Мінуси

• Відшаровується від поту

10. Стрічка Кінетика Преміум Кінезіологічна Стрічка

КУПІТЬ НА AMAZON

Tape Kinetics Premium Kinesiology Tape призначена для допомоги у кожному вашому русі без обмежень. Він набагато м’якший і залишається довшим, ніж інші марки. Це легка еластична бавовняна стрічка кінезіо, яка зручно рухається разом з вашим тілом. Він забезпечує щадну підтримку та сприяє швидкому відновленню, збільшуючи приплив крові до слабких місць. При правильному нанесенні ця стрічка кінезіо залишається протягом 3-5 днів прийому душу, інтенсивних тренувань, марафонів та не тільки. Ця атлетична стрічка також не містить латексу.

Ключові особливості

Попередньо вирізані смужки: нескінченні варіанти персоналізації - виріжте їх до розміру, який підходить вам.

Покроковий посібник: інструкції з нанесення стрічки на різні частини тіла.

Ремінець із сітками: допомагає вам точно вирізати смужки.

100% бавовна: можна носити 5 днів поспіль.

Плюси

• Безпроблемна програма
• Зменшує біль і набряклість
• Підтримує суглоби під час фізичних навантажень
• Міцно побудований

Мінуси

• Дорого

Погляньте на важливі особливості, про які потрібно пам’ятати, купуючи кінезіологічну стрічку.

Особливості, які потрібно шукати в кінезіологічній стрічці

1. Матеріал

Виберіть кінезіологічну стрічку, виготовлену з міцних матеріалів. Ідеальна кінезіологічна стрічка має пластиковий центр і зовнішню поверхню з бавовни, синтетики або нейлону. Більшість людей віддають перевагу бавовні, оскільки вона легше розтягується порівняно з іншими матеріалами.

2. Клей

Клей на кінезіологічній стрічці є одним з найважливіших аспектів усього. Без міцного клею кінезіологічна стрічка майже ні до чого. Стрічка повинна легко розтягуватися і прилипати до вашої шкіри. Клей повинен швидко висихати, щоб ви могли продовжувати свою діяльність. Він також повинен бути водонепроникним або водонепроникним, щоб витримувати щоденні зливи, піт або дощ, оскільки його призначено носити постійно.

3. Комфорт

4. Довговічність

Дуже важливо вибрати кінезіологічну стрічку, яка може добре триматися під час напружених тренувань. Потрібно пам’ятати, що стрічка повинна залишатися цілою кілька днів, щоб запобігти травмуванню.

5. Водостійкість

Ця особливість особливо важлива для спортсменів, які беруть участь у водних видах спорту.

6. Полегшення болю

Стрічка повинна мати можливість зняти тиск із напружених м’язів, блокуючи рецептори надсилати повідомлення в мозок. Виберіть кінезіологічну стрічку, яка пропонує компресійний механізм. Це допомагає зняти як хронічний, так і гострий біль.

Завдяки своєму міцному клею видалити кінезіологічну стрічку трохи складно. Ось як ви можете це зробити.

Як безпечно видалити кінезіологічну стрічку

1. Налийте трохи дитячої олії прямо на стрічку. Акуратно втирайте масло і дайте йому постояти 15-20 хвилин.
2. Знімайте стрічку повільно, зберігаючи її зануреною у воду.
3. Зніміть стрічку у напрямку до вашого волосся, щоб мінімізувати біль.
4. Інший варіант - потрапити під душ і ретельно змочити стрічку. Це розпушить клей і дозволить легко зняти його.

Кінезіологічна стрічка - це благо для спортсменів та уродливих спортзалів, які не дозволяють травмам перешкоджати досягненню цілей. Ми сподіваємось, що ми трохи полегшили вам роботу, перерахувавши найкращі з них, доступні на ринку. Виберіть одну з кінезіологічних стрічок, перерахованих вище, спробуйте і повідомте нам про свій досвід у розділі коментарів нижче!

Відповіді експерта на запитання читачів

Коли не слід застосовувати кінезіологічну стрічку?

Не накладайте кінезіологічну стрічку на відкриту рану або якщо у вас рак, діабет або чутлива шкіра.

Скільки триває стрічка?

Більшість кінезіологічних стрічок залишаються на 3-5 днів.

Чи зашкодить кінезіологічна стрічка моїй шкірі?

Безлатексні та гіпоалергенні кінезіологічні стрічки не представляють ризику для вашої шкіри. Однак перед використанням проведіть тест на виправлення.