Зміст:
- Найкращі дверні підтягувальні бари
- 1. Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar
- 2. Підтяжна планка залізного віку
- 3. j / fit Deluxe Pull-Up Bar
- 4. Yes4All Pull Up Bar
- 5. Perfect Fitness Multi-Gym Pull Up Bar і портативна система тренажерних залів
- 6. Висувна панель OneTwoFit
- 7. Штанга Фейєрдуна
- 8. AmazeFan Pull Up Bar
- 9. Handz Pull Up Bar
- 10. Ikonfitness Pull Up Bar
- Що слід перевірити перед тим, як придбати витяжну планку для дверного отвору
- Скільки вправ ви можете робити за допомогою дверних підтягувальних брусків?
- Відповіді експерта на запитання читачів
Тут ми зібрали 10 найкращих натяжних брусків для дверних отворів, доступних на ринку. Вони можуть бути використані для підтяжки верхньої частини тіла або зміцнення м’язів верхньої частини тіла. Поглянь.
Найкращі дверні підтягувальні бари
1. Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar
Цей підтягуючий бар від Garren Fitness добре підходить для будь-яких домашніх тренувань. З його допомогою можна робити підтягування, підборіддя, підвішування підняття ніг, віджимання, провали, присідання та сухарі. Це вважається найвищою вправою для загальних тренувань верхньої частини тіла. Це можна використовувати в мінімальному просторі. Його міцна хромована сталева планка та кілька гвинтових кріплень у дверях забезпечують безпеку та стабільність.
Ця підтягувальна планка постачається з двома комплектами надміцних навантажень (витримує до 300 фунтів) і одним набором кріплень для дверей середнього навантаження (витримує до 150 фунтів). Ці кріплення для дверей можна вкрутити максимум у три дерев'яні дверні коробки. Це дозволяє тренуватися в різних місцях. Підтягуючий бар ідеально підходить для вашого будинку, гаража, офісу та тренажерного залу. Він також має нековзні наддовгі пінопластові ручки. Вони забезпечують міцне зчеплення та додатковий комфорт під час тренування.
Плюси
- Простота установки
- Пінопластові ручки надають комфорту верхній частині тіла
Мінуси
- Відсутність запірного механізму
Подібні товари
| # | Попередній перегляд | Продукт | Рейтинг | Ціна | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FEIERDUN Дверний отвір для підтягування та підборіддя Бар для тренування верхньої частини тіла для домашнього тренажерного залу Фітнес і 440… | 361 Відгуки | 69,99 дол | Купуйте на Amazon |
| 2 |
|
AmazeFan Висувна планка для дверного отвору - Підборіддя з розширеними рукоятками - 2 професійні якості… | 75 Відгуки | 69,99 дол | Купуйте на Amazon |
| 3 |
|
Sunny Health & Fitness Door Way Chin Up and Pull Up Bar | 1701 відгуки | 18,06 дол | Купуйте на Amazon |
2. Підтяжна планка залізного віку
Підтягувальну планку залізного віку легко зібрати та розібрати, що дозволяє її упакувати та тримати в кутку, коли вона не використовується. Його ергономічний кутовий кінець забезпечує захист зап’ястя. Довжина верхньої планки - 39,17 дюйма; він ідеально підходить для підтягувань на ширину плечей. Тяга може витримувати вагу до 400 фунтів.
Форма рукоятки бруска розділена на чотири невеликі секції. Всі чотири секції разом пропонують широкий спектр різних варіантів зчеплення, таких як зчеплення на ширині плечей і зчеплення з тіснотою. Для додання універсальності рутинним вправам також додаються ремінці для підвіски. Натяжна планка також постачається з пінопластовими накладками на двері, які запобігають пошкодженню дверної коробки. Його багаторазовий складний дизайн економить багато місця.
Плюси
- Легко збирається
- Заставка
- Містить до 400 фунтів
Мінуси
- Не підходить для тонших дверних короб
Подібні товари
| # | Попередній перегляд | Продукт | Рейтинг | Ціна | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Залізний вік, висувна планка для дверного отвору - Тренажерне обладнання для домашнього тренажерного залу з кутовою рукояткою - Тумба з… | 268 відгуків | 89,99 дол | Купуйте на Amazon |
| 2 |
|
AmazeFan Дверний отвір для барної стійки з ергономічним зчепленням - фітнес-підборіддя для домашнього тренажерного залу - 2… | 261 Відгуки | 109,99 дол | Купуйте на Amazon |
| 3 |
|
Ikonfitness Pull Up Bar з технологією Smart Larger Hooks - Оригінальний патент США, США… | 825 відгуків | 78,99 дол | Купуйте на Amazon |
3. j / fit Deluxe Pull-Up Bar
Розсувна панель j / fit Deluxe розроблена для розміщення каркасів дверних отворів шириною до 40 ”. Цей виріб постачається з рукоятками для комфортного тренування. Цей підтягуючий брусок універсальний, і його також можна використовувати для присідань, трицепсів і гімнастичних тренувань. Більш щільні різьблення та перемикання кінців стержня забезпечують щільність та надійність штанги. Ця планка дуже проста в установці, її легше знімати та зберігати. На відміну від інших брусків, натяжна штанга j / fit поширюється з одного боку - це створює більш міцну та безпечну планку.
Плюси
- Простота установки
- Розширюється лише з одного боку для кращої безпеки
- Містить до 300 фунтів
Кон
- У разі надмірного затягування може потріскатися дверна коробка.
Подібні товари
| # | Попередній перегляд | Продукт | Рейтинг | Ціна | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
JFIT j / fit Deluxe Doorway Pull-Up Bar | 647 відгуків | $ 24,99 | Купуйте на Amazon |
| 2 |
|
j / fit Deluxe Multi Exercise Doorway Bar Pull-Up Bar with Comfort Grips - НАЙДОЛЬША ДОЛЖИНА, ЩО ДОСТУПНА… | 428 відгуків | 26,86 дол | Купуйте на Amazon |
| 3 |
|
Протяжна панель дверей ProsourceFit Lite | 434 Відгуки | 17,27 дол | Купуйте на Amazon |
4. Yes4All Pull Up Bar
Стяжна планка Yes4All - це суцільна сталева планка, покрита чорним лакофарбовим покриттям. Це запобігає появі іржі та корозії. Ця тяга також підтримує вагу до 250 фунтів – 300 фунтів. П’ять положень зчеплення з м’якою піною забезпечують комфорт та запобігають ковзанню. Ця планка підійде до будь-якої дверної коробки шириною 28-33 дюйма та товщиною 4,75 - 6,25 дюйма.
Ця планка ідеально підходить для вправ, таких як підборіддя, опускання трицепсів, підтягування, віджимання та присідання. Він також ефективний для розвитку сили, нарощування широткого, біцепса та трицепсів. Він постачається з 1-річною гарантією та 60-денною політикою безкоштовного повернення.
Плюси
- Міцний
- Поставляється з 5 положеннями зчеплення
Мінуси
- Не має інструкції з експлуатації
Подібні товари
| # | Попередній перегляд | Продукт | Рейтинг | Ціна | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FEIERDUN Дверний отвір для підтягування та підборіддя Бар для тренування верхньої частини тіла для домашнього тренажерного залу Фітнес і 440… | 361 Відгуки | 69,99 дол | Купуйте на Amazon |
| 2 |
|
Yes4All Настінний підтягуючий брусок для тренувань з кросфіту - Кронштейн до підборіддя / Кронштейн для натяжного штанги –… | 646 Відгуки | 75,12 дол | Купуйте на Amazon |
| 3 |
|
Yes4All Обертові ручки для підтягування - Чудово підходить для підборіддя з нековзними та пінопластовими накладками - Twist Motion… | 44 Відгуки | 26,53 дол | Купуйте на Amazon |
5. Perfect Fitness Multi-Gym Pull Up Bar і портативна система тренажерних залів
Підтягуючий бар Perfect Fitness Multi-Gym і портативна система тренажерних залів доступний у чотирьох стилях - про-тренажерний зал, елітний, спортивний та оригінальний. Всі стилі можуть бути використані як дверні натяжні штанги. Ця планка також може використовуватися для присідань, віджимань та провалів. Основними цільовими областями цього підтягувального бруса є м’язи рук, грудей, ядра та спини.
Планка забезпечує максимальне залучення м’язів. Він має м'які ручки, які забезпечують три положення зчеплення, які допомагають вам виконувати звичайний зчеплення, зчеплення з близьким рухом та підтягування молотком. М'які ручки також забезпечують правильну форму. Багатофункціональний підтягувальний бар може витримати вагу до 300 фунтів. Він може помістити дверні коробки шириною до 33 дюймів і глибиною до 6 дюймів. Натяжна планка проста в установці і не вимагає свердління.
Спорт у кількох тренажерних залах портативний і простий у зберіганні. Це робить його ідеальним для менших приміщень. Мульти-тренажерний зал оригінал та pro оснащений додатковим широким положенням зчеплення, а еліта мульти-тренажерного залу має вигнутий, ергономічний захват, що забезпечує максимальне залучення м’язів. Оригінальний, професійний та елітний мультитренажерний зал має запатентований кожух дверної коробки з щільною піною, що захищає дверні коробки.
Плюси
- Може використовуватися для присідань
- Міцний виріб
- Простий монтаж без свердління
Мінуси
- Відсутність інструкцій, які можуть ускладнити складання виробу.
Подібні товари
| # | Попередній перегляд | Продукт | Рейтинг | Ціна | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Дверний підйомник Perfect Fitness Multi-Gym і портативна система тренажерного залу, Pro | 1154 відгуки | 88,99 дол | Купуйте на Amazon |
| 2 |
|
Дверний підйомник Perfect Fitness Multi-Gym і портативна система тренажерних залів, оригінал | 842 відгуки | 75,00 дол | Купуйте на Amazon |
| 3 |
|
Тягова планка SPRI - Положення зчеплення 12 Потужний надміцний сталевий каркас та пінопластові ручки - Підтримує… | 63 Відгуки | 58,75 дол | Купуйте на Amazon |
6. Висувна панель OneTwoFit
Висувна планка OneTwoFit виготовлена з товстої сталевої трубки, яка має діаметр 3 см і товщину 1,5 мм. Штанга може вмістити до 330 фунтів, якщо її правильно встановити, і надає вам повну підтримку для підтягування та підборіддя. Підтягуючу планку можна також відрегулювати відповідно до будь-якого стандартного дверного отвору і може чудово працювати вдома, в тренажерному залі та в офісі. Ручки зчеплення складаються з пінопласту товщиною 5 мм і мають три шари. Ці шари вбирають піт і забезпечують комфорт і міцний хват для вашої руки під час тренування. Ця планка проста в установці.
Плюси
- Містить до 330 фунтів
- Простота установки
Мінуси
- Якщо неправильно встановлений, він може зламати дверну коробку.
Подібні товари
| # | Попередній перегляд | Продукт | Рейтинг | Ціна | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
ONETWOFIT Багатофункціональний настінний підтягуючий брусок / підборіддя, занурювальна станція для домашнього тренажерного залу в приміщенні… | 83 Відгуки | 136,98 дол | Купуйте на Amazon |
| 2 |
|
OneTwoFit Pull Up Bar Doorway Chin Up Bar Побутовий турнік Домашній тренажерний зал Вправа Фітнес （25,6… | 148 Відгуки | 49,98 дол | Купуйте на Amazon |
| 3 |
|
ONETWOFIT настінна висувна планка з більш стійким 6-отвірним дизайном для внутрішнього та зовнішнього використання,… | 60 Відгуки | 89,98 дол | Купуйте на Amazon |
7. Штанга Фейєрдуна
Натяжна планка Feierdun оснащена запатентованою ромбовою структурою, яка забезпечує вашу безпеку під час тренувань. Він має м’які протиковзні ПВХ-килимки з обох боків, які захищають раму від тріщин. Він поставляється з міцним запірним механізмом, який виготовлений з нержавіючої сталі. Підтягувальну планку можна налаштувати відповідно до дверних коробів довжиною від 28,3 ”до 36,2”. Він витримує вагу 440 фунтів.
Ви можете встановити цю планку без будь-якого свердління. Його можна встановити та зняти з дверної коробки за лічені хвилини. Однак не використовуйте тягу на скляних дверях, порожнистих дверях або крихких дверних коробках. Він ідеально підходить для підтягувань, підборіддя, присідань, судин, трицепсів і підйому ніг.
Плюси
- Простота установки
- Витримує до 440 фунтів
Мінуси
- При надмірному затягуванні може зламатися дверна коробка.
Подібні товари
| # | Попередній перегляд | Продукт | Рейтинг | Ціна | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FEIERDUN Дверний отвір для підтягування та підборіддя Бар для тренування верхньої частини тіла для домашнього тренажерного залу Фітнес і 440… | 361 Відгуки | 69,99 дол | Купуйте на Amazon |
| 2 |
|
FEIERDUN Дверний отвір для підтягування та підборіддя Бар для тренування верхньої частини тіла для домашнього тренажерного залу Фітнес і 440… | 1 Відгуки | 66,49 дол | Купуйте на Amazon |
| 3 |
|
AmazeFan Висувна планка для дверного отвору - Підборіддя з розширеними рукоятками - 2 професійні якості… | 75 Відгуки | 69,99 дол | Купуйте на Amazon |
8. AmazeFan Pull Up Bar
Висувна планка AmazeFan може бути використана на відповідній дверній коробці або двох відповідних паралельних стінах. Цю підтягувальну планку легко закріпити на різній висоті для різних вправ. Його можна використовувати для різних тренувальних процедур, включаючи підтягування, підборіддя, присідання, віджимання, суглоби та розтяжку.
Планка виготовлена з високоміцного заліза, яке не легко зламається. Він має надзвичайно товсту гумову накладку та кронштейни з вагою, що забезпечують максимальну стійкість. Він також постачається з двома надзвичайно довгими протиковзкими гумовими рукоятками, які забезпечують комфорт ваших рук під час тренувань. Захоплена поверхня також забезпечує ідеальне утримання під час тренувань. Поставляється з двома ремінцями професійної якості, які захищають зап’ястя від будь-яких травм під час тренування.
Плюси
- Поставляється з 2 професійними браслетами
- Подушки для зчеплення мають захисний шар
- Міцний
Мінуси
- Деяким може бути важко встановити їх на дверні коробки.
Подібні товари
| # | Попередній перегляд | Продукт | Рейтинг | Ціна | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
AmazeFan Дверний отвір для барної стійки з ергономічним зчепленням - фітнес-підборіддя для домашнього тренажерного залу - 2… | 261 Відгуки | 109,99 дол | Купуйте на Amazon |
| 2 |
|
AmazeFan Висувна планка для дверного отвору - Підборіддя з розширеними рукоятками - 2 професійні якості… | 75 Відгуки | 69,99 дол | Купуйте на Amazon |
| 3 |
|
Залізний вік, висувна планка для дверного отвору - Тренажерне обладнання для домашнього тренажерного залу з кутовою рукояткою - Тумба з… | 268 відгуків | 89,99 дол | Купуйте на Amazon |
9. Handz Pull Up Bar
Висувна планка Handz оснащена безгвинтовим механізмом та м’якими гумовими бортами, що полегшує монтаж. Підтягуючу планку також легко зняти, що дозволяє її встановлювати на різній висоті та в різних місцях для різних тренувальних процедур. Він може бути використаний для різних вправ, таких як підтягування, віджимання, підборіддя, присідання, суглоби, опускання, підняття ніг та інші розтяжки для нарощування м’язів.
Планка постачається з м'якими, нековзними пінопластовими ручками, що забезпечують комфорт під час тренування. Він може витримати вагу 300 фунтів при правильному монтажі і підходить для дверних коробів шириною від 28 до 40 дюймів.
Плюси
- Зручний рукоятка
- Для встановлення не потрібно свердління
Мінуси
- Деякі вироби можуть легко від'єднатися.
Подібні товари
| # | Попередній перегляд | Продукт | Рейтинг | Ціна | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Chriffer Multi-Gym Doorway Pull Up Bar Fitness, портативна система підборіддя для підборіддя Bar with Smart Hook… | 6 Відгуки | 109,99 дол | Купуйте на Amazon |
| 2 |
|
Ідеальний базовий витяг, підтягнутий прогрес | 379 Відгуки | 45,00 дол | Купуйте на Amazon |
| 3 |
|
Ідеальні фітнес-ремінці | 694 відгуки | 17,33 дол | Купуйте на Amazon |
10. Ikonfitness Pull Up Bar
Підтягуючу планку Ikonfitness можна легко зачепити за дверну коробку. Його також можна легко вийняти та зберегти. Він має підняту планку, що робить його на 8 ”вище, ніж будь-який інший підтягувальний брусок на ринку. Це також робить його придатним для високих людей.
Штанга призначена для дверних рам з максимальною шириною 36,22 ”і глибиною 8,27”. Він може витримувати вагу до 440 фунтів. Поставляється з подушками, що запобігають пошкодженню дверної коробки. Він також оснащений зручними м'якими пінопластовими ручками, які довговічні та не ковзають.
Плюси
- Зручний рукоятка
- Витримує до 440 фунтів
Мінуси
- Можливо, не підійде тонка дверна коробка.
Подібні товари
| # | Попередній перегляд | Продукт | Рейтинг | Ціна | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Ikonfitness Pull Up Bar з технологією Smart Larger Hooks - Оригінальний патент США, США… | 825 відгуків | 78,99 дол | Купуйте на Amazon |
| 2 |
|
Ikonfitness Pull Up Bar Max з ергономічним зчепленням - Оригінальний патент США, США Розроблено, США поставлено,… | 206 Відгуки | 83,39 дол | Купуйте на Amazon |
| 3 |
|
Chriffer Multi-Gym Doorway Pull Up Bar Fitness, портативна система підборіддя для підборіддя Bar with Smart Hook… | 6 Відгуки | 109,99 дол | Купуйте на Amazon |
Дверні натяжні штанги - це зручний спосіб робити ваші тренування щодня. Більшість з них прості в установці, зручні в перенесенні, безпечні та ефективні. Майте на увазі наступні моменти, перш ніж вибрати один.
Що слід перевірити перед тим, як придбати витяжну планку для дверного отвору
- Позиції зчеплення - Для того, щоб робити тренування без зайвих клопотів та захищати руку від болю або втоми, потрібна зручна поза зчеплення.
- Встановлення - Підтягуюча планка, яку легко встановити, чудова. Вам не потрібно свердлити стіну / дверну коробку, і ви можете заощадити час.
- Вантажопідйомність - міцна тяга, здатна витримати більшу вагу, зменшує ризик отримання травм, пов’язаних із тренуванням.
Ви можете виконувати наступні тренування за допомогою натяжної планки дверного отвору.
Скільки вправ ви можете робити за допомогою дверних підтягувальних брусків?
- Підтягування
- Підборіддя
- Висяча нога піднімається
- Віджимання
- Провали
- Хрускіт
- Присідання
Дверні висувні штанги недорогі та зручні. Вам потрібно лише дверний отвір і певна дисципліна, щоб працювати над ним щодня. Виберіть той, який найбільше відповідає вашим потребам. Будьте особливо обережні щодо міцності та міцності зчеплення брусків - вони визначать, наскільки хорошим буде ваш тренувальний досвід.
Відповіді експерта на запитання читачів
Чи безпечні натяжні штанги для дверного отвору?
Правильно побудовані дверні отвори можуть протистояти вазі під час використання тяги. Однак використання тягових решіток на тонкій дверній коробці може призвести до травм.
Чи пошкоджують дверні прорізи дверні прорізи?
Дверні тяги не завжди можуть пошкодити ваші двері. Однак вони можуть залишити якийсь слід на дверній коробці.
Як мені дізнатися розміри підтяжної планки, перш ніж я вирішу її придбати?
Розміри натяжної планки зазвичай згадуються виробником на веб-сайті.
Наскільки широкими повинні бути мої двері, щоб я міг встановити натяжну планку дверного отвору?
Специфічного вимірювання не існує. Для різних розмірів дверних отворів доступні різні натяжні штанги. Ви можете вибрати той, який вам найбільше підходить.