10 найкращих чаїв для детоксикації 2020 року

Вживання детоксикаційного чаю - популярна практика схуднення. Детокс-чаї містять антиоксиданти, які допомагають вивести токсини та зменшити запалення. Вони також омолоджують тіло і розум (1). Але, маючи на ринку стільки брендів детоксикаційного чаю, знайти найкращий з них може бути проблемою.

Щоб полегшити вам життя, ми підготували список 10 найкращих детокс-чаїв для схуднення. Прокрути вниз!

Примітка: Ви також повинні харчуватися збалансовано і регулярно займатися, щоб схуднути. Трав'яні чаї можуть викликати дискомфорт у шлунку. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж почати їх пити .

Що таке детокс-чай?

Детокс-чай - це суміш традиційних чаїв, таких як зелений чай, чай улун, білий чай, чорний чай та пуер з потрібною кількістю трав, квітів, стебел, спецій тощо.

Як Детокс-чаї допомагають схудненню?

Багато досліджень заявляли про корисну роль зеленого чаю, улуну та чорного чаю у сприянні зниженню ваги та збільшенню швидкості метаболізму (2), (3), (4).

Детокс-чаї можуть сприяти зниженню ваги, покращуючи швидкість метаболізму та зменшуючи вагу води (збільшуючи сечовиділення). Регулярне вживання детокс-чаїв може дати позитивні результати з точки зору втрати ваги. Однак це не призводить до втрати жиру. Вам потрібно буде змінити спосіб життя, дотримуватися хороших харчових звичок і займатися фізичними вправами, а також пити детоксикаційні чаї, щоб втратити жир.

Примітка: Детокс-чаї не регулюються FDA і можуть містити інгредієнти або добавки, які можуть в довгостроковій перспективі шкодити вашому здоров’ю. Надмірне вживання детоксикаційних чаїв може призвести до здуття живота, зневоднення, діареї, порушення електролітного балансу, газоутворення та нудоти. Отже, важливо проконсультуватися з дієтологом перед тим, як приймати детокс-чаї, особливо якщо ви хочете схуднути.

Давайте зараз розглянемо 10 найкращих детокс-чаїв для схуднення. Прокрути вниз.

Кращі Детокс-чаї для схуднення

1. Загальний чай Ніжний Детокс

КУПІТЬ НА AMAZON

Інгредієнти

Ромашка, гібіскус, кориця, сенна, шипшина, м'ята перцева, імбир, гінестема, папайя, ехінацея та ароматизатори.

Огляд

Total Tea Gentle Detox має прекрасний смак і швидку дію. Спочатку, можливо, вам доведеться часто ходити до вбиральні, оскільки чай спочатку очищає товсту кишку. Через 2-3 дні здуття живота і будь-який дискомфорт зникнуть. Ви також почнете помічати покращення рівня енергії та продуктивності. Незабаром після цього ви побачите видимі зміни у своїй зовнішності, отримаєте плоский живіт і будете сильно мотивовані харчуватися і жити здорово.

Плюси

• На смак чудовий
• Допомагає швидко схуднути
• Зменшує стрес
• Не містить глютену
• Без кофеїну

Мінуси

• Спочатку може спричинити біль у животі

Подібні товари

#	Попередній перегляд	Продукт	Рейтинг	Ціна
1		TotalTea кофеїн без детоксикаційного чаю - цілком натуральний - трав'яний чай для схуднення для ніжного очищення - 25…	Оцінок ще немає	19,98 дол	Купуйте на Amazon
2		TotalTea Detox енергетичний чай - чай ​​Guayusa - цілком натуральний - кращий фокус і підвищена енергія - апетит…	Оцінок ще немає	19,98 дол	Купуйте на Amazon
3		Pure Cleanse Detox Tea від Total Tea 20 трав'яних чайних пакетиків	116 Відгуки	12,99 дол	Купуйте на Amazon

2. Здорова очищаюча формула Yogi DeTox

КУПІТЬ НА AMAZON

Інгредієнти

Кориця, корінь імбиру, ягода довгого перцю, бутон гвоздики, стручок кардамону, корінь кульбаби, корінь солодки, корінь лопуха, корінь індійської сарсапарілли, чорний перець, корінь ревеню, корінь китайського черепа, плід гарденії, коптіс, плід форзиції та японська жимолость квітка.

Огляд

Йогі Детокс Здорова очищаюча формула допомогла багатьом людям із проблемами травлення та іншими проблемами зі здоров’ям. Інгредієнти цього чаю допомагають зменшити здуття живота, поліпшити обмін речовин, а також зменшити вагу та рівень стресу.

Плюси

• Не містить глютену
• Без кофеїну
• Не ГМО
• USDA сертифікований органічний
• Очищає систему та зменшує здуття живота
• Покращує якість сну
• Ні штучних підсолоджувачів, ні ароматизаторів

Мінуси

• Пікантний смак може сподобатися не всім.
• Спочатку це може дратувати ваш травний тракт.

Подібні товари

#	Попередній перегляд	Продукт	Рейтинг	Ціна
1		Чай йогу - Чай DeTox (6 упаковок) - Здорова очищаюча формула з традиційними аюрведичними травами - 96 чай…	883 відгуки	23,04 дол	Купуйте на Amazon
2		Чай йогу - Чай DeTox (4 упаковки) - Здорова очищаюча формула з традиційними аюрведичними травами - 64 чай…	Оцінок ще немає	15,36 дол	Купуйте на Amazon
3		Yogo Tea Detox Дві упаковки - Персик і ягода…	Оцінок ще немає	14,99 дол	Купуйте на Amazon

3. Чай Детокс Версана

КУПІТЬ НА AMAZON

Інгредієнти

Корінь кульбаби, наземні частини благословенного розторопші, лимонник, цедра лимона, лист перцевої м’яти, квіти гібіскуса, корінь імбиру, корінь солодки, шипшини та насіння коріандру.

Огляд

Заспокійлива комбінація інгредієнтів робить цей чай смаком як краплі свіжої роси вранці. Він має тонкий натяк на пряність і чудово підходить для очищення заблокованих дихальних шляхів, детоксикації та підживлення організму.

Плюси

• Без кофеїну
• Доступні ціни
• Смакує добре
• Відсутність неприємного присмаку

Мінуси

• Може знадобитися деякий час, щоб звикнути до смаку чаю.

Подібні товари

#	Попередній перегляд	Продукт	Рейтинг	Ціна
1		TotalTea кофеїн без детоксикаційного чаю - цілком натуральний - трав'яний чай для схуднення для ніжного очищення - 25…	Оцінок ще немає	19,98 дол	Купуйте на Amazon
2		Чай для йогу - Пробовідбірник чаю для травлення та детоксикації (6 упаковок) - 96 пакетиків для чаю	111 Відгуки	$ 24,88	Купуйте на Amazon
3		Чай йогу - глибоко дихай (4 упаковки) - підтримує здоров’я органів дихання - 64 пакетики для чаю	Оцінок ще немає	15,36 дол	Купуйте на Amazon

4. Оздоровчий підказка - 14-денний детокс-чай

КУПІТЬ НА AMAZON

Інгредієнти

Сенна, медоносний кущ, апельсинова цедра, кульбаба, імбир, кріп, грейпфрут, люцерна, шипшина, лопух, лимонник, чорний горіх, кропива сарсапарілла та натуральний ароматизатор.

Огляд

Оздоровчий підказка - 14-денний детоксикаційний чай стверджує, що це чудовий засіб для схуднення та детоксикації, яке зменшує здуття живота, очищає товсту кишку, вимиває зайву воду в організмі та змушує вас почуватись добре і здоровим протягом 14 днів.

Примітка. Якщо ви вагітні, годуєте грудьми або перебуваєте під будь-яким ліком, уникайте споживання цього чаю.

Плюси

• Сприяє швидкому схудненню
• Покращує сон
• Зменшує стрес

Мінуси

• Спочатку може спричинити легкі спазми в шлунку.

Подібні товари

#	Попередній перегляд	Продукт	Рейтинг	Ціна
1		Підказка оздоровчий 14-денний детокс-чай - для схуднення, травлення та здуття живота - натуральні інгредієнти…	416 Відгуки	19,99 дол	Купуйте на Amazon
2		Чай Кусмі - BB Detox - Натуральний зелений чай з ієрба-мате, ройбуш, гуарана, настій кульбаби з…	Оцінок ще немає	18,40 дол	Купуйте на Amazon
3		Республіка чаю Органічний імунітет Суперзелений чай, 36 чайних пакетиків, квітка бузини, ехінацеї та матчі…	Оцінок ще немає	14,99 дол	Купуйте на Amazon

5. Небесні приправи Зелений чай

КУПІТЬ НА AMAZON

Інгредієнти

Зелений чай без кофеїну, ромашка, лимонна трава, м’ята м’ята, квіти тілії, натуральні ароматизатори лимона і жасмину, апельсинові цвітіння, глід, вітамін С та бутони троянди

Огляд

Зелений чай із небесними приправами - це ідеальна суміш натуральних інгредієнтів, які допомагають заспокоїтись і викликати сон. Коли ви відпочиваєте належним чином, ваш мозок і тіло функціонують в гармонії і знижують рівень стресу в організмі. Це може допомогти швидкій втраті ваги та покращити загальний стан здоров’я.

Плюси

• Не містить глютену
• Без кофеїну
• Викликає сон
• Освіжаючий та омолоджуючий ефект

Мінуси

• Можливо, не всім підходить пити безпосередньо перед сном.

Подібні товари

#	Попередній перегляд	Продукт	Рейтинг	Ціна
1		Небесні приправи Антиоксидантний зелений чай, 20 карат	600 Відгуки	18,34 дол	Купуйте на Amazon
2		Небесні приправи Зелений чай, без кофеїну, 40 граф (упаковка з 6)	150 Відгуки	$ 24,54	Купуйте на Amazon
3		Небесні приправи Зелений чай, одноразові стручки Keurig K-Cup, 96 граф	Оцінок ще немає	49,99 дол	Купуйте на Amazon

6. V-чай T-tox 14-денний детокс-чай

КУПІТЬ НА AMAZON

Інгредієнти

Корінь лопуха, лист кульбаби, пажитник, лист кропиви, тулси, розмарин, м’ята та інші натуральні інгредієнти.

Огляд

V tea T-tox 14-денний детоксикаційний чай стверджує, що викликає втрату ваги протягом 14 днів. Це працює, посилюючи обмін речовин в організмі та пригнічуючи апетит. Оскільки воно не містить природних проносних засобів, тобто листя сенни, ви не будете часто поспішати до вбиральні. Цілком безпечно брати цей чай на роботу чи в школу для споживання пізніше дня.

Плюси

• Пахне та смакує
• Робить вас більш активними та пильними
• Посилює метаболізм
• Без кофеїну
• Відсутність проносного ефекту

Мінуси

• Не всі інгредієнти розкриті на етикетці.
• Може бути неефективним для схуднення для всіх протягом 14 днів.

7. Трав'яний чай Twinings

КУПІТЬ НА AMAZON

Інгредієнти

Лимонна цедра, корінь імбиру, листя ожини, натуральні ароматизатори лимона та імбиру, лимонник і лимонна кислота.

Огляд

Ви отримуєте пачку чаю для детоксикації Twinings за розумною ціною. Чайні пакетики прості у використанні і допомогли багатьом людям зменшити зайву вагу. Цей чай допомагає зняти стрес, запобігає запорам, підвищує обмін речовин та чудовий смак. Їжте його під час сніданку або між обідом та вечірньою закускою для швидкого схуднення.

Плюси

• Без кофеїну
• Смакує добре
• Пригнічує апетит
• Підвищує імунітет

Мінуси

• Смак може сподобатися не всім.
• Упаковка не така міцна.

8. BaeTea 28-денний Teatox - ніжний детокс-чай

КУПІТЬ НА AMAZON

Інгредієнти

Гранат, корінь імбиру, зелений чай матча, екстракт гарцинії камбоджійської, лист ройбуша, лист зеленого чаю, насіння гуарани, лист улун уі, лимонний сік, морська сіль, лимонна кислота, стевія та натуральні ароматизатори.

Огляд

Плюси

• На смак чудовий
• Зменшує здуття живота
• Очищає товсту кишку
• Підсилює втрату ваги

Мінуси

• Містить кофеїн

9. Чай із зелених коренів - Детокс-чай

КУПІТЬ НА AMAZON

Інгредієнти

Зелений чай, кориця, апельсинова цедра, кріп, імбир, гранат, сенна, какао та натуральні ароматизатори.

Огляд

Зелений корінь чай - це низькокалорійний детоксикаційний чай, який чудово смакує і пахне. Він має заспокійливий ефект і допомагає зменшити здуття живота. Регулярні споживачі цього чаю стверджують, що бачили видимі результати протягом 2-3 тижнів. Це також допомагає підвищити імунітет і роботу мозку.

Плюси

• Містить органічні інгредієнти
• Зменшує стрес
• Сприяє схудненню
• Збільшує кровообіг
• На смак чудовий
• Можна споживати його також як холодний чай

Мінуси

• Містить кофеїн
• Смак може сподобатися не всім.

10. Традиційні лікарські органічні чайні засоби для детоксикації кожного дня

КУПІТЬ НА AMAZON

Інгредієнти

Корінь цикорію, корінь солодки, плоди анісу, сухий екстракт плодів лимонника, корінь кульбаби, сухий екстракт плодів ліцію, плоди лимонника, гілочка кукічі та кореневище імбиру.

Огляд

Формулювання традиційних лікарських органічних чайних засобів для детоксикації EveryDay засноване на традиційній китайській медицині. Він м’який і не шокує організм надмірною дозою інгредієнтів. Цей чай допомагає стимулювати природний процес детоксикації організму і не надто напружує печінку.

Плюси

• Підтримує здорову роботу печінки
• М'який і смак хороший
• Підсилює природний процес детоксикації організму

Мінуси

• Може мати неапетитний смак.

Це 10 найкращих детокс-чаїв, які допомагають зменшити вагу. Окрім схуднення, детокс-чаї мають багато інших переваг.

Детокс Чайні переваги

• Очищає печінку.
• Зменшує стрес і запалення в організмі.
• Він містить антиоксиданти, які можуть допомогти зменшити ризик раку.
• Він містить корисні фітонутрієнти, які сприяють уповільненню старіння.
• Він має енергетичну дію.
• Підвищує імунну систему.
• Запобігає і виліковує багато шкірних захворювань.
• Надає тонке сяйво шкірі.

Детокс-чаї - це трав'яні чаї - і вони теж мають побічні ефекти, якщо переборщити. Ось список побічних ефектів.

Детокс чай Побічні ефекти

Це може спричинити

• болі в животі при надмірному споживанні
• діарея
• печінку та нирки перевтомити
• головний біль, нудота та зневоднення

Перед вживанням детоксикаційних чаїв слід дотримуватися наступних запобіжних заходів.

Запобіжні заходи

• Дітям, вагітним і годуючим жінкам, а також людям, які отримують ліки, слід триматися подалі від детоксикаційних чаїв.
• Більшість чаїв для детоксикації не затверджені FDA. Отже, перед вживанням детоксикаційного чаю необхідно проконсультуватися з лікарем.

Висновок

Попивання детоксикаційного чаю може допомогти вам схуднути. Переконайтеся, що ви приймаєте чай між їжею та під час перекусу, щоб скористатися його перевагами. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж включати детоксикаційні чаї у свій режим. Зосередьтеся на здорових харчових звичках, керуйте своїм способом життя і продовжуйте рухатися, щоб схуднути здоровим способом.

4 джерела

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Наскільки ефективні антиоксидантні добавки при ожирінні та діабеті ?, Медичні принципи та практика, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5588240/

• Ефективність зеленого чаю для зменшення ваги у людей, що страждають ожирінням тайців: рандомізоване контрольоване дослідження Фізіологія та поведінка, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18006026

• Чай улун збільшує швидкість метаболізму та окислення жиру у чоловіків. Журнал харчування, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11694607

• Вплив чорного чаю на склад тіла та результати метаболізму, пов'язані з ризиком серцево-судинних захворювань: рандомізоване контрольоване дослідження. Харчування та функції, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24889137