Зміст:
- Користь для здоров’я листя редьки
- 1. Більше необхідних вітамінів та мінералів
- 2. З високим вмістом харчових волокон
- 3. Підвищує імунітет і зменшує втому
- 4. Сечогінний засіб
- 5. Антискорбутичний
- 6. Лікує палі
- 7. Лікуйте жовтяницю
- 8. Ревматизм
- 9. Допомагає запобігти діабету
- 10. Детоксикаційний засіб
Ви споживали б листя редьки, але чи задумувались ви колись про ці переваги для здоров'я, які вони пропонують? Вірте чи ні, насправді саме листя містять більше поживних речовин, ніж сама редька. Вони наповнені такими властивостями, які допомагають утримувати хвороби на відстані. Тож хочете перевірити, якими вони є? Тоді прочитайте цей пост!
Ось 10 дивовижних переваг листя редьки для здоров’я, які ви можете перевірити:
Користь для здоров’я листя редьки
1. Більше необхідних вітамінів та мінералів
Зелені частини редьки містять більше поживних речовин, ніж вся сама редька. Вони допомагають забезпечити збагачену поживними речовинами дієту, а також деякі важливі мінерали, такі як залізо, кальцій, фолієва кислота, вітамін С та фосфор, які необхідні для багатьох функцій організму. (1)
2. З високим вмістом харчових волокон
Листя редьки містять більше грубих кормів, ніж самі редиски. Відомо, що клітковина допомагає процесу травлення та додаткові грубі корми. Листя редьки допомагають утримувати такі незручні умови, як запор і здутий живіт. (2)
3. Підвищує імунітет і зменшує втому
Високий вміст заліза в листі редьки робить його ідеальним стримувачем для втоми. Листя редьки містять багато мінералів, таких як залізо та фосфор, які підвищують імунітет організму. Вони також містять інші необхідні мінерали, такі як вітамін С, вітамін А, тіамін, які допомагають боротися з втомою. Пацієнти з анемією та низьким рівнем гемоглобіну можуть отримати користь від прийому листя редьки, оскільки залізо, що міститься в листках, полегшить їх стан здоров’я. (3)
4. Сечогінний засіб
Сік з листя редьки є природним сечогінним засобом. Це допомагає розчиняти камені та допомагає очистити сечовий міхур. Це властивість також ділиться з редькою, оскільки вона також має сечогінні властивості. Листя редьки також демонструють сильні послаблюючі властивості, які полегшують запор і здутий живіт. (4)
5. Антискорбутичний
Листя редьки мають антискорбутичну характеристику. Простіше кажучи, вони допомагають запобігти цингу. Це не дивно зауважити, оскільки листя редьки містять більшу кількість вітаміну С, ніж коріння, а отже листя редьки виявляють сильніші антискорбутні властивості, ніж коріння.
6. Лікує палі
Доведено, що листя редьки допомагають лікувати такі хворобливі стани, як купи. Завдяки антибактеріальним властивостям, які вони містять, листя редьки сприяють зменшенню набряклості та запалення. Порошкові сухі листя редьки, змішані з рівною кількістю цукру та натяком води, можна змішати, утворюючи пасту. Цю пасту можна їсти або місцево застосовувати до запалення. (5)
7. Лікуйте жовтяницю
Листя редьки допомагають лікувати такі захворювання, як жовтяниця, коли тіло страждає від гіпербілірубінемії (пожовтіння шкіри). Встановлено, що листя редьки ефективно справляють цей стан назад. Листя потрібно подрібнити, а екстракт просіяти через пористу тканину. Вживання півлітра цього соку щодня протягом десяти днів допомагає вилікувати жовтяницю. У багатьох фітотерапіях зберігається сік з листя редьки для людей, які не встигають самостійно добувати сік. (6)
8. Ревматизм
Ревматизм - це, мабуть, одне з найболючіших захворювань у світі. Колінні суглоби набрякають і доставляють різного роду дискомфорт. Екстракт листя редьки, змішаний з рівною кількістю цукру та натяком води, можна використовувати для приготування пасти. Цю пасту можна наносити місцево на колінні суглоби. Регулярне використання цієї пасти може допомогти зняти біль і зменшити набряк. (7)
9. Допомагає запобігти діабету
Листя редьки мають багато властивостей, які допомагають їм знизити рівень цукру в крові. Таким чином, зелень редьки - одні з найважливіших продуктів, які слід включити до плану діабетика. Листя редьки допомагають запобігти діабету, зменшуючи і без того високий рівень глюкози в крові.
10. Детоксикаційний засіб
Листя редьки містять безліч необхідних поживних речовин. Ці поживні речовини та антимікробні та антибактеріальні властивості листя редьки допомагають у детоксикації організму та виведенні токсинів. (8)
Тож ігнорування листя редьки означає значну втрату, так? Спробуйте рецепт із зеленню редьки сьогодні і почніть користуватися плодами цієї здорової овочі!
Ви коли-небудь споживали листя редьки? Ви відчували якісь із цих корисних листя редьки? Поділіться з нами у розділі коментарів нижче!