Зміст:
- Як приготувати сік з папайї (Papita Ras)?
- Сік папайї - Таблиця харчування
- Переваги соку папайї
- 1. Лікує рак:
- 2. Додає світіння шкірі:
- 3. Лікує шлункові проблеми та порушення травлення:
- 4. Зменшує запор:
- 5. Запобігає серцевому інсульту:
- 6. Лікує нерегулярні менструації:
- 7. Лікує запалення дихальних шляхів:
- 8. Лікує мигдалини:
- 9. Хороший антигельмінтний засіб:
- 10. Підвищення імунного рівня:
Папайя, також відома в народі як «Плоди ангелів», має багату лікарську історію з найдавніших часів. Цей смачний фрукт, багатий антиоксидантами, вітамінами та мінералами, забезпечує неймовірно високі харчові переваги, але тут у цьому дописі ви дізнаєтесь про користь соку папайї.
Склянка соку папайї - чудовий спосіб отримати необхідні вітаміни та мінерали. Він містить і травний фермент папаїн, який корисний для лікування травм та алергії. Крім того, він також містить вітаміни А, В, С і К та бета-каротин. Ця стаття розповість вам все про те, чому папайя має такі дивовижні переваги!
Як приготувати сік з папайї (Papita Ras)?
Подає - 2
Інгредієнти - стигла папайя - 500 г (нарізана кубиками), апельсиновий сік - 1 склянка, лимонний сік - 3 столові ложки, мед - 1 столова ложка.
Метод:
Змішайте папайю, апельсиновий сік і мед разом і добре подрібніть, поки вона не стане однорідною. Налийте цей сік у велику скляну банку. Поставте його в холодильник і подавайте охолодженим.
Сік папайї - Таблиця харчування
100 г папайї містить:
- 74% вітаміну С
- 41% вітаміну А
- 10% вітаміну В9
- 0,14 г жиру і
- 1,8 г клітковини і дає вам 39 ккал, що робить його найкращим фруктом для зниження рівня холестерину.
Переваги соку папайї
Нижче наведено деякі основні переваги соку папайї.
1. Лікує рак:
Вважається, що сік папайї досить ефективний у лікуванні раку, особливо раку товстої кишки. Велика кількість клітковини, присутньої в папайї, запечатує токсичні речовини, що викликають рак, із здорових клітин товстої кишки, тим самим знижуючи ризик їх появи. Лікопен, присутній у папайї, також запобігає раку.
2. Додає світіння шкірі:
Папайя дуже корисна для шкіри. М’якоть можна використовувати як маску для обличчя для запобігання прищів і закупорки пір. Фермент папаїн допомагає розчиняти мертві клітини і надає світиться шкірі.
3. Лікує шлункові проблеми та порушення травлення:
Фермент папаїн, присутній у папайї, полегшує шлункові проблеми та розлад шлунку. З'єднання карпаїн також використовується для діагностики багатьох харчових речовин.
4. Зменшує запор:
Велика кількість клітковини, що міститься у фруктах, допомагає мінімізувати запори.
5. Запобігає серцевому інсульту:
Дослідження показали, що папайя дуже ефективно запобігає інсульту та високому кров’яному тиску.
6. Лікує нерегулярні менструації:
Він також використовується для лікування нерегулярних менструацій. Папайя допомагає полегшити менструальні болі та сприяє регулярному потоку. Тому його використовують у разі абортів.
7. Лікує запалення дихальних шляхів:
Сік папайї, що приймається щодня, допомагає зменшити запалення органів дихання.
8. Лікує мигдалини:
На той випадок, якщо у вас у горлі мигдалини, радимо випивати сирий сік папайї, змішаний з медом.
9. Хороший антигельмінтний засіб:
Вважається, що насіння папайї мають антигельмінтні властивості, які виганяють кишкових глистів. Для позбавлення від глистів вводять склянку соку папайї протягом 7 днів. Вони також корисні при лікуванні лупи.
10. Підвищення імунного рівня:
Папайя багата вітамінами А і С. Отже, вона підвищує рівень імунітету в організмі, особливо коли людина страждає від лихоманки та застуди.
Сподіваюся, вам сподобався наш допис про користь для здоров’я соку папайї. То ви додали сік папайї до свого раціону з сьогоднішнього дня? Поділіться, якщо вам відомі будь-які інші переваги соку папайї, у розділі коментарів нижче.