Які основні дослідження

Лист рослини алое вера має, за оцінками, щорічний ринок збуту понад 13 мільярдів доларів (1). Це число встановлено лише для зростання.

Є сотні досліджень, які говорять про алое віру та його передбачувану користь. Більшість з них доведено, а деякі ще розслідуються.

Рослина використовується тисячі років. Він залишається досить популярним у традиційній індійській та китайській медицині та навіть у західній медицині.

Його використання в косметиці та інших продуктах розпочалося ще в 1970-х роках (2). Гель з рослини може лікувати запалення і виправляти шкірні розлади. Дослідження мають багато чого сказати про його вплив на діабет та втрату ваги. Давайте розглянемо переваги алое вера детально.

Що таке алое віра і як воно працює?

Алое вера - це короткочерешковий чагарник, який часто називають диво-рослиною . Рід містить понад 500 видів, більшість з яких зустрічаються в Північній Африці.

Алое вера - це наукова назва (алое - це назва роду, а вера - назва виду). Сьогодні він широко використовується у харчових продуктах, косметиці, рослинних засобах та харчових добавках.

Окрім частин Африки, рослини алое поширені також на Близькому Сході та на різних островах Індійського океану. Рослина використовувалась історично. Записи згадують про його використання ще в 4 столітті до нашої ери (3). Це більше двох тисяч років тому.

Найвизначніше використання алое вера при лікуванні шкірних захворювань та ран. Пероральний прийом рослини (його гелю або латексу) може сприяти зміцненню травного стану та значно сприяти лікуванню діабету та інфекційних захворювань (4).

Рослина містить понад 75 потужних складових - до них належать вітаміни, мінерали, ферменти, сапоніни, саліцилова та амінокислоти та цукри (5).

Алое вера є однією з небагатьох рослин, насичених харчовими продуктами у світі. Що він може зробити для вас, так само неймовірно, як і його харчовий профіль.

Які переваги алое вера для здоров’я?

Алое вера - одна з небагатьох найбільш щільних у поживному відношенні натуральних продуктів. Він рясніє важливими вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Вони борються із запаленнями, зміцнюють імунітет та лікують такі хронічні захворювання, як діабет. Алое вера також має чудові програми для зміцнення здоров’я вашої шкіри.

1. Бореться із запаленням

У ході досліджень алое вера надавала протизапальну дію краще, ніж звичайна медицина. В одному дослідженні, в якому брали участь 40 добровольців, гель алое вера краще справлявся із запаленням та почервонінням, ніж крем з гідрокортизоном (6).

В іншому дослідженні алое вера витягує зменшений набряк на лапах щурів. Це пояснювалося протизапальними властивостями алое вера. Результати показали, що алое вера може також пригнічувати запалення (7).

Протизапальні властивості рослини також можуть допомогти при лікуванні артрозу (8). Алое також запобігає подразнюючий шлунково-кишковий ефект НПЗЗ. Нестероїдні протизапальні препарати призначаються для зняття болю у таких випадках, як артрит.

Алое вера може лікувати хронічний нераковий біль, особливо той, що викликаний артрозом (9). Нанесення гелю рослини на набряклі та запалені суглоби може забезпечити значне полегшення. Цей гель може покращити рухливість суглобів і зменшити біль.

2. Сприяє здоров’ю органів травлення

Синдром подразненого кишечника - одна з найболючіших проблем з травленням. Дослідження показують, що алое вера може полегшити його симптоми. В одному звіті використання алое вера було пов’язане зі зменшенням болю та дискомфорту у осіб, які мали синдром подразненого кишечника (10).

У звіті також зазначено, що алое вера може полегшити біль, пов'язаний із запорами (10). Хоча він не зміг покращити частоту та терміновість стільця у цих осіб, він показав значне поліпшення стану.

Латекс рослини алое вера зазвичай використовується як проносне. Латекс містить глікозиди антрахінону , які відповідають за цей ефект. Суб'єкти з хронічним запором продемонстрували помітне поліпшення при лікуванні новим препаратом, що містить алое віру (4).

Деякі фактори, що спостерігали поліпшення, включають консистенцію стільця та частоту спорожнення кишечника.

Але оскільки безпека його латексу ще не встановлена, ми пропонуємо використовувати латекс алое лише після консультації з лікарем (4). Латекс витягується прямо під шкіру рослини і є жовтим.

Алое вера також може лікувати симптоми ГЕРХ (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба) майже без побічних ефектів. Встановлено, що його ефекти порівнянні з омепразолом та ранітидином, двома препаратами, які часто призначають при ГЕРХ (11).

Рослина також захищає слизову оболонку шлунково-кишкового тракту від шкідливого впливу надлишку шлункової кислоти. Він демонструє те, що дослідники називають `` антисекреторною активністю шлункової кислоти ''. Завдяки цій активності алое вера захищає слизову шлунка від інших шкідливих агентів у низьких концентраціях (12).

Пероральне алое вера також може полегшити симптоми виразкового коліту. У дослідженні оральне алое вера, яке приймали протягом чотирьох тижнів, дало кращі результати, ніж плацебо (13). Рослина може також сприяти загоєнню виразки шлунку та геморою (14), (15).

3. Може посилити імунітет

Алое вера покращує функціонування клітинних макрофагів, які є важливими компонентами імунної системи (16).

Дослідження є мізерними, але, згідно з одним звітом, препарат, що містить порошок алое вера, підвищував імунітет у осіб з хворобою Альцгеймера (17).

Препарат, дієтична добавка, виготовлена ​​з порошком алое вера, підвищує імунітет та пізнання у 34 дорослих з діагнозом хвороба Альцгеймера легкого та середнього ступеня тяжкості.

4. Лікує діабет

Shutterstock

Застосування орального алое вера може допомогти зменшити рівень глюкози в крові натще (18). У осіб, які вживали алое вірус, рівень глюкози в крові натще зменшився на 46,6 мг / дл.

Алое вера також впливало на рівень глікованого гемоглобіну (18). Глікований гемоглобін - це показник рівня глюкози в крові за останні 2-3 місяці.

Подібні ефекти спостерігались у осіб з переддіабетом. Застосування алое вера не тільки повернуло знижений рівень глюкози в крові за 4 тижні, але також полегшило їх аномальні ліпідні профілі (19).

Алое вера також ефективно сприяло підвищенню чутливості до інсуліну у цих осіб (19). Рослина містить глюкоманнан, гідрофільне волокно та фітостерин, які відповідають за ці ефекти.

Цікаво, що м’якоть листя алое вера без гелю виявилася ефективною (20). Люди з гелем виявляли гіперглікемічний (підвищений рівень глюкози в крові) ефект у дослідженнях на щурах.

Використовувати алое віру для лікування діабету досить просто. Можна приймати по чайній ложці соку алое двічі на день. Це регулює приплив інсуліну і знижує рівень цукру в крові.

Ви також можете застосувати гель алое вера при діабетичних фурункулах та запаленні.

5. Може допомогти схудненню

У щурів із ожирінням введення сухого порошку гелю алое вера може зменшити жирову масу. Порошок міг досягти цього, стимулюючи витрату енергії у щурів. На закінчення дослідження йдеться про те, що алое вера є потенційним інгредієнтом для профілактики та поліпшення ожиріння, спричиненого дієтою (21).

Дієтичне алое також зменшило спричинені ожирінням запальні реакції у мишей із ожирінням (22).

Подальші дослідження також підтверджують ефекти алое віри проти ожиріння. Щурів із ожирінням, спричиненим дієтою, вивчали протягом 90 днів після введення з порошком гелю алое вера. Вони показали помірне зменшення жиру в організмі. Що ще важливіше, гелевий порошок значно зменшив масу підшкірного та вісцерального жиру (23).

Це дослідження також завершується тим, що алое вера може стимулювати витрату енергії.

Цікаво, що дослідження підкреслюють не лише хороший вплив алое вера на ожиріння, а й пов’язані з цим порушення обміну речовин. Рослина також благотворно впливає на рівень глюкози, холестерину та тригліцеридів у сироватці крові (23).

6. Може лікувати інтерстиціальний цистит

Інтерстиціальний цистит також називають синдромом болючого сечового міхура. Це хронічне питання здоров’я сечового міхура, яке характеризується болем і тиском в області сечового міхура.

Алое вера визначена як нутрицевтик, який творить чудеса у людей з інтерстиціальним циститом. Це природний мукополісахарид, який часто використовується для лікування симптомів інтерстиціального циститу (24).

Використання алое вера може бути корисним для лікування деяких випадків захворювання. Але ми рекомендуємо вам поговорити зі своїм лікарем, оскільки в цьому відношенні необхідні додаткові дослідження (25).

Деякі анекдотичні дані також свідчать про те, що алое вера може дратувати сечовий міхур. Особливо це може бути вірно у випадку з соком, оскільки він зберігається з використанням лимонної кислоти. Отже, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як вживати сік алое вера.

7. Сприяє здоров’ю порожнини рота

Дослідження періодонтиту показують, що алое вера може допомогти в його лікуванні. Пародонтит - це інфекційне запальне захворювання порожнини рота. Проковтування алое вера полегшило відповідні симптоми (26).

Алое вера зменшує кровотечу і набряк ясен. Він працює як потужний антисептик у ділянках рота, до яких важко дістатися за допомогою звичайного очищення. Екстракти рослин також працюють для лікування тріщин або розколів куточків рота (26).

Гель алое також сприяє потужному загоєнню і може використовуватися після видалення зуба (27).

Алое вера показало однакову ефективність як хлоргексидин, антисептик, який зазвичай застосовують у ополіскувачах для рота (28).

Встановлено, що конкретний гель для зубів алое вера ефективний у боротьбі з бактеріями, що викликають порожнини. Цей ефект значно перевершував наявну у продажу зубну пасту (29).

Гель алое вера може бути найкращою альтернативою для людей з чутливими зубами або яснами. Гель не має різких абразивних речовин, які є у більшості наявних у продажу зубних паст (30). Також гель має протизапальні та антибактеріальні властивості.

Гель також пригнічує ріст Candida albicans, яка є найпоширенішим видом бактерій у ротовій порожнині (31). Також було виявлено, що засоби для полоскання рота, що містять алое вірус, ефективно зменшують зубний наліт (32). Подальші дослідження підтверджують ефективне використання алое вера для лікування гінгівіту, спричиненого нальотом (33).

8. Може запобігти деяким формам раку

Дослідження показують, що алое вера може пригнічувати проліферацію ракових клітин молочної залози та шийки матки. Він також діє синергічно з цисплатином, препаратом, що використовується в хіміотерапії раку (34).

Однак дослідження щодо алое віри та раку суперечливі. Деякі дослідження показують, що алое вера може посилити рак у певних випадках. Ми розглянемо ці подробиці у наступному розділі цього допису.

9. Допомагає лікувати вугрі

Встановлено, що препарат, що містить алое віру, є більш ефективним для лікування вугрів, ніж звичайний безрецептурний крем. Коли 60 пацієнтів з вульгарними вуграми легкої та середньої тяжкості отримували препарат з алое вера та безрецептурним кремом, у тих, хто використовував перший препарат, спостерігалося значне зменшення тяжкості вугрів та рубців (35).

Алое вера має заспокійливі властивості для шкіри і, отже, додається до більшості зволожувачів шкіри, спеціально призначених для лікування вугрів (36).

Дослідження також показують, що препарати, що складаються з високих концентрацій гелю алое, є більш ефективними для лікування запальних станів. Додавання гелю алое вера до окиму покращує його здатність проти вугрів (37). Збільшений вміст алое ще більше покращив ураження вугрів.

Ось як можна використовувати алое віру для лікування прищів. Нанесіть гель безпосередньо на прищі на ніч, а вранці вимийте обличчя.

Також добре допомагає змішування алое вера з деяким соком лайма. Робіть це у співвідношенні 8: 1 (8 частин алое вера на 1 частину соку лайма). Нанесіть цю маску на обличчя. Уникайте нанесення його на область очей та інші чутливі частини вашого обличчя. Залиште на 10 хвилин, а потім ретельно вимийте обличчя.

10. Може боротися з ознаками передчасного старіння

Shutterstock

Прийом гелю алое покращував мімічні зморшки у пацієнтів (38). Після трьох місяців прийому алое у зморжуваних зменшились мімічні зморшки та шорсткість поверхні шкіри.

Алое також може підвищити еластичність шкіри, яка постаріла. Це досягло цього за рахунок збільшення виробництва колагену. На закінчення досліджень зазначається, що пероральне додавання гелю алое може бути новим методом боротьби з ранніми ознаками старіння (38).

Алое вера містить ацеманнан, біологічно активну сполуку, яка сприяє синтезу колагену (39). Таким чином, алое вера може зіграти свою роль у затримці ознак старіння.

11. Зволожує шкіру

Алое вера - один з найкращих природних інгредієнтів для підвищення вологості шкіри. Косметичні препарати, що містять більшу кількість алое вера, можуть забезпечити кращу гідратацію шкіри протягом більш тривалих періодів (40).

Гель також можна використовувати для доповнення процедур для сухої шкіри (40).

Алое вера також може використовуватися для лікування пігментації та зменшення появи розтяжок (41).

Зволожуючі властивості алое вера можуть також допомогти в лікуванні запалення шкіри та незначних подразнень та опіків (42). Ще однією причиною, по якій ми рекомендуємо алое вера для шкіри, є його безпека. У цьому випадку повідомлялося про дуже рідкісні випадки контактної алергії (42).

Місцеве застосування алое вера може бути ефективним для лікування герпесу та псоріазу (43). Однак нам потрібні додаткові дослідження з цього приводу. Рослина може також зняти свербіж та запалення, пов’язані з отруйним плющем (44).

12. Сприяє загоєнню ран

Загоєння ран може бути однією з найбільших переваг алое вера. Це прискорює процес загоєння, сприяючи проліферації фібробластів (клітин, що виробляють колаген) (45).

Подібні результати спостерігалися в інших дослідженнях на щурах. Місцеве застосування алое вера покращило загоєння шкірних ран (46).

Алое вера теж лікує коросту. Короста - це заразна шкірна хвороба, що відзначається сильним свербінням і підвищеними червоними плямами. Дослідження показало, що алое вера є таким же ефективним, як бензилбензоат при лікуванні корости (47).

Рослина також історично використовувалось як ефективний засіб для лікування герпесу (48). Однак нам потрібні подальші дослідження того, як це може бути використано для лікування стану в сучасний час.

Алое віра також лікує радіаційний дерматит. Цей тип дерматиту є наслідком променевої терапії, яку отримують люди (49). Ці цілющі ефекти алое вера були більш очевидними у осіб, які проходили високопроменеву терапію.

13. Може покращити здоров’я волосся

Як алое вера сприяє росту волосся, все ще досліджується. Але це покращує здоров’я шкіри голови. Встановлено, що лікування алое вірою зменшує свербіж, лускатість та розмір ділянки шкіри голови, ураженої себорейним дерматитом (50).

Поживні речовини алое вера можуть сприяти здоров’ю волосся та шкіри голови. Ефекти можуть переважати більшість комерційних шампунів, які часто не дають результатів.

Алое вера також покращує кровообіг (51). Це може сприяти здоров’ю коріння волосся, тим самим зміцнюючи ваші треси.

Ці переваги показують нам, чому алое віра є незамінним у нашому повсякденному розпорядку. Рослині вдається омолодити різні аспекти вашого здоров’я - як усередині, так і зовні.

Ми коротко обговорили поживні речовини, присутні в алое вірі. Тепер давайте перейдемо до деталей.

Що таке харчовий профіль * алое вера?

Алое вера містить понад 75 активних поживних речовин. Сюди входять такі:

• Вітаміни , включаючи А, В12, С, Е, фолієву кислоту та холін.
• Мінерали , включаючи кальцій, мідь, хром, магній, марганець, селен, калій, цинк, натрій.
• Ферменти , включаючи аліазу, лужну фосфатазу, амілазу, каталазу, целюлазу, ліпазу, брадикіназу, карбоксипептидазу та пероксидазу.
• Цукри , включаючи моносахариди та полісахариди.

Він також містить антрахінони, жирні кислоти, гормони та амінокислоти (20 з 22 необхідних для людини амінокислот і 7 з 8 незамінних амінокислот).

Профіль харчування повинен бути достатньою причиною для того, щоб ми почали включати алое віру в свій раціон. Але як?

Як включити алое віра у свій раціон

Алое вера - це веселе та легке доповнення до безлічі харчових продуктів. Ось кілька підказок, які можуть допомогти:

• Ви можете їсти листя алое як закуску між прийомами їжі.
• Також можна випити гель алое.
• Додайте гель у свій вечірній смузі.
• Додайте кубики гелю алое вера до інших інгредієнтів, таких як помідори, кінза, сік лайма, морська сіль та часник у блендері. Добре змішайте, і ваша сальса готова, яку ви можете подати з тако або чіпсами
• Додавання листя алое вера в салат теж творить чудеса (ви також можете додати гель).

Ви також можете насолодитися соком алое. Вам потрібен лист алое вера і чашка будь-якого бажаного фруктового соку. Розріжте один край аркуша і зачерпніть гель (ви можете зберігати цей гель у банку і зберігати в холодильнику для подальшого використання). Додайте дві столові ложки цього гелю до фруктового соку, змішайте і подавайте до столу.

Щодня можна приймати сік алое віри. Ви можете зібрати листя алое в найближчому супермаркеті або в Інтернеті на Amazon.

Ви також отримаєте такі продукти з алое в найближчому магазині здоров’я або в Інтернеті:

• Гель - Купуйте тут!
• Сік - придбайте його тут!
• БАД - Купуйте тут!
• Порошок - Купуйте його тут!
• Олія - ​​Купуйте тут!

Які інші способи використання алое віра?

Окрім того, що ми обговорювали, є й інші способи, якими ви можете використати користь алое вера.

• Ви можете використовувати алое віра, щоб зберегти свіжість продуктів

Нанесення дуже тонкого шару гелю алое на ваші продукти може зробити трюк. Кембриджське дослідження розглядало рослини томатів, покритих гелем алое. Встановлено, що це покриття блокує ріст шкідливих бактерій на овочах (52).

Подібні ефекти спостерігались і у випадку з апельсинами (53).

• Ви можете використовувати його як засіб для полоскання рота

Ми це вже обговорювали. Антибактеріальні та протизапальні властивості гелю можуть допомогти зберегти ваше здоров’я порожнини рота. Алое вера може бути кращою альтернативою більшості засобів для полоскання рота на хімічній основі.

Деякі анекдотичні дані також свідчать про те, що ви можете використовувати алое віру для лікування ран на татуюваннях. Однак дослідження, що підтверджує це, не існує.

Алое вера використовується в кремах для шкіри, кремах для гоління, милах, гелях, зубних пастах, шампунях та ряді інших продуктів. Це означає лише те, що він завжди безпечний для використання, чи не так?

Не завжди.

Якісь проблеми з алое вірою?

• Може збільшити ризик раку

Деякі дослідження показують, що вживання знебарвленого екстракту листя алое вера може збільшити ризик розвитку раку (54). Хоча ці дослідження проводились на щурах, результати викликають занепокоєння. Тому, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед використанням будь-якої форми алое вера для доповнення лікування раку.

• Може бути шкідливим під час вагітності та годування груддю

Проковтування алое вера під час вагітності може мати токсичний вплив на ембріон і плід (4). Про його вплив під час годування груддю відомо не так багато. Будьте в безпеці та уникайте використання.

• Може викликати алергію

Прийом алое вера може спричинити розлад шлунку, нудоту, блювоту та висип у деяких людей. Якщо ви помітили будь-який із цих симптомів, будь ласка, уникайте використання (55).

• Може спричинити гіпокаліємію

Проковтування алое вера може призвести до того, що рівень калію буде занадто низьким. Це може призвести до судом та відхилень електролітів (55). Ці ефекти можуть бути більш вираженими під час хіміотерапії. Механізм цього ще недостатньо вивчений.

• Може спричинити запалення печінки

Були випадки використання алое, що спричиняло запалення печінки (55). Якщо у вас проблеми з печінкою, уникайте препаратів алое та проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

• Можливі лікарські взаємодії

Алое вера може взаємодіяти з тіазидними діуретиками та кортикостероїдами (4). Уникайте прийому алое, якщо ви приймаєте ці препарати. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем для отримання додаткової інформації.

Говорячи про дозування, ви можете широко використовувати алое вірус для лікування захворювань шкіри та волосся.

При запорах деякі дані свідчать про прийом ¼ грам сушеного соку алое вера. Ви можете використовувати від 5 до 15 мл соку на день для лікування діабету. Але ці докази лише анекдотичні. Будь ласка, поговоріть зі своїм лікарем щодо правильних показників.

Висновок

Існують сотні досліджень алое віри. Ми розглянули декілька з них у цій статті. Але хіба їх недостатньо, щоб сказати вам, як алое вера може стати чудовим доповненням до вашої повсякденності?

Тільки будьте обережні щодо протипоказань. Прочитайте і перечитайте їх. Окрім них, ви можете використовувати алое віра, не побоюючись - і отримати найповніші переваги.

Ви вже використовуєте алое віру? Як ти це знайшов? Поділіться своїми думками, залишивши коментар у полі нижче.

Відповіді експерта на запитання читачів

Скільки цукру містить сік алое вера?

Порція соку алое вера у 4 унції майже не містить цукру. На відміну від більшості інших соків, сік алое може бути здоровішим варіантом, якщо ви хочете споживати менше цукру.

Як зберігати алое віру?

Ви можете охолодити листя в холодильнику, акуратно обернувши їх поліетиленовою плівкою. Ви також можете зберігати гель у герметичному контейнері та охолоджувати його. Так,

ви можете заморозити алое віру.

Чи можете ви приймати алое віру натщесерце?

Так, в ідеалі його слід приймати натщесерце. Змішування 20 мл соку зі склянкою води - це хороший спосіб це зробити.

Скільки часу діє алое вера?

Інформації про це набагато менше. Але, згідно з деякими відгуками, ви можете помітити зміни протягом 2-3 тижнів.

Список літератури

1. “Еволюційна історія та соковитість листя як пояснення лікарського застосування алое та глобальної популярності алое вера” BMC Evolutionary Biology, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
2. Всесвітня організація охорони здоров’я “Алое вера”.
3. «Історія алое вера: від аравійської пустелі до того крему, який ви використовуєте для рук» Biomed Central, Блог серії BMC.
4. “Оцінка харчових та метаболічних ефектів алое вера” Фітотерапія, Національний центр біотехнологічної інформації.
5. “Алое вера: короткий огляд” Індійський журнал дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
6. «Дослідження протизапального потенціалу гелю алое вера (97,5%) у тесті на ультрафіолетову еритему» ​​Фармакологія та фізіологія шкіри, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
7. “Протизапальна активність екстрактів з гелю алое вера”, журнал етнофармакології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
8. «Пероральне використання алое вера як лікування остеоартриту: короткий зміст» Британський журнал сестринського догляду, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
9. «Пероральне введення гелю алое вера, антимікробного та протизапального рослинного засобу стимулює імунітет, що опосередковується клітинами, і вироблення антитіл на моделі миші» Центральноєвропейський імунологічний журнал, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я
10. «Алое вера при лікуванні синдрому вогнетривкого подразненого кишечника: дослідження на хворих Ірану» Журнал досліджень медичних наук, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
11. «Ефективність та безпека сиропу алое вера для лікування гастроезофагеальної рефлюксної хвороби: експериментальне рандомізоване позитивно-контрольоване дослідження» Журнал традиційної китайської медицини.
12. «Вплив алое вера А. Бергер (Liliaceae) на секрецію шлункової кислоти та гостре пошкодження слизової шлунка у щурів», журнал «Етнофармакологія», Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров'я
13. «Рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження перорального гелю алое вера при активному виразковому коліті» Харчова фармакологія та терапія, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
14. «Вплив алое вера та сукральфату на зміни мікроциркуляції шлунка, рівень цитокінів та загоєння виразки шлунка у щурів» Всесвітній журнал гастроентерології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
15. Гарвардська медична школа «Геморой».
16. «Алое вера: Потенційний кандидат в галузі управління охороною здоров’я за допомогою модуляції біологічної діяльності» Огляд фармакогнозії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я.
17. “Дослідження виявляє, що дієтична добавка покращує когнітивні функції у пацієнтів з хворобою Альцгеймера” Університет Маямі
18. «Зниження рівня глюкози в крові натще і гемоглобіну А1с за допомогою перорального використання алое віра: мета-аналіз» Журнал альтернативної та додаткової медицини.
19. «Поліпшення рівня глюкози та ліпідного профілю за допомогою алое вера у пацієнтів з діабетом: рандомізоване контрольоване дослідження» Журнал діабету та метаболічних розладів, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
20. «Вплив листя алое вера на рівень глюкози в крові на моделях діабетичних щурів типу І та ІІ типу» Дослідження фітотерапії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
21. «Введення висушеного порошку гелю алое вера зменшує масу жиру в організмі щурів, спричинених ожирінням (DIO)», Журнал з питань харчування та вітамінології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
22. «Дієтичне алое зменшує адипогенез завдяки активації AMPK та пригнічує запалення, пов’язане з ожирінням у мишей із ожирінням», імунна мережа, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
23. «Рослини, які потенційно можуть застосовуватись при ожирінні та його ускладненнях», Журнал експериментальних та клінічних наук, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
24. «Додаткова та альтернативна терапія як підходи до лікування інтерстиціального циститу» Огляди в урології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
25. «Китайський підхід до додаткового та альтернативного лікування лікування інтерстиціального циститу / синдрому болю в сечовому міхурі» Трансляційна андрологія та урологія, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
26. «Алое віра: заспокійливий цілитель від хвороб пародонту» Індійське товариство пародонтології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
27. «Зниження частоти розвитку альвеолярного остеїту у пацієнтів, які отримували пластир SaliCept, що містить гідрогель ацеманнану», Журнал усно-щелепно-лицьової хірургії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
28. «Порівняльна ефективність полоскання рота алое вера та хлоргексидину щодо здоров’я пародонту: рандомізоване контрольоване дослідження» Журнал клінічної та експериментальної стоматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
29. “Переваги алое вірусу в стоматології”, журнал фармації та біологічних наук, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
30. «Гель для зубів: цілюща сила алое віри також виявляється корисною для зубів і ясен» ScienceDaily.
31. “Алое вера в стоматології” Журнал клінічних та діагностичних досліджень, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
32. “Попередня ефективність протиз’язкової рідини для полоскання рота алое віра за 4 дні Модель відновлення бляшок: рандомізоване контрольне дослідження” Ефіопський журнал з питань охорони здоров’я, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я.
33. “Алое вера: його вплив на гінгівіт” Журнал Індійського товариства пародонтології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
34. «Алое вера гальмує проліферацію ракових клітин молочної залози та шийки матки людини та діє синергічно з цисплатином» Азіатсько-Тихоокеанський журнал профілактики раку, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я.
35. «Лікування прищів комбінацією прополісу, олії чайного дерева та алое вера порівняно з кремом еритроміцину: два подвійних сліпих дослідження» Клінічна фармакологія, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
36. “Зволожуючі засоби від прищів” Журнал клінічної та естетичної дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
37. «Вплив гелю алое вера на протиугреві властивості ефірної олії листя Ocimum gratissimum Linn - попереднє клінічне дослідження» Міжнародний журнал ароматерапії.
38. «Дієтичне додавання алое віри покращує зморшки та еластичність обличчя та збільшує експресію гена проколагену типу I у шкірі людини in vivo» Аннали дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я.
39. “Роль функціональної їжі в шкірному протистарінні” Журнал “Медицина способу життя”, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я.
40. «Зволожуючий ефект косметичних складів, що містять екстракт алое вера в різних концентраціях, оцінений методами біоінженерії шкіри» Дослідження та технології шкіри, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
41. «Рослини, що використовуються для лікування шкірних захворювань», огляд фармакогнозії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
42. «Лікарські рослини, що використовуються для лікування запальних захворювань шкіри» Досягнення дерматології та алергології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
43. “Алое вера: систематичний огляд його клінічної ефективності” Британський журнал загальної практики, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
44. “Отруйний плющ”, Університет Мері Вашингтон.
45. «Вплив алое віра на загоєння ран при проліферації, міграції та життєздатності клітин» Рани, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
46. «Актуальне застосування прискореного загоєння ран, моделювання та реконструкція алое віра: експериментальне дослідження» Анали пластичної хірургії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
47. «Попереднє вивчення ефективності алое вера у лікуванні корости» Фітотерапевтичні дослідження, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
48. “Комплементарна та альтернативна медицина: натуральні продукти”, Університет Дюксен.
49. «Алое вера для профілактики радіаційно-викликаного дерматиту: самоконтрольоване клінічне випробування» Сучасна онкологія, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
50. «Подвійне сліпе, контрольоване плацебо випробування емульсії алое вера (A. barbadensis) при лікуванні себорейного дерматиту» Журнал дерматологічного лікування.
51. «Виділення, очищення та оцінка антибактеріальних засобів з алое вера», Бразильський журнал мікробіології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
52. «Вплив покриття алое вера на якість томатів після збору врожаю» Фрукти, Кембриджський університетський прес.
53. «Вплив їстівних покриттів з гелю алое вера на Citrus sinensis під час зовнішнього зберігання» ResearchGate.
54. Національна програма токсикології “Алое вера”, Національний інститут наук про здоров’я навколишнього середовища.
55. Меморіальний онкологічний центр Слоун Кеттерінг “Алое вера”.