Вітамін b5 (пантотенова кислота): як це корисно для вашої шкіри в 2020 році?

Вітамін В5 або Провітамін В5 - велика ймовірність того, що ви бачили будь-яке з цих назв у списку інгредієнтів засобів для догляду за шкірою або волоссям. Насправді ви знайдете цілий асортимент продуктів, що зосереджуються на цьому важливому інгредієнті догляду за шкірою. Це тому, що вітамін В5 (або пантотенова кислота) пропонує величезні переваги для вашої шкіри. Це не тільки зволожує та омолоджує шкіру, але також допомагає вирішити такі проблеми шкіри, як сухість, свербіж та почервоніння. Давайте дізнаємось більше про цей чудовий інгредієнт.

Що таке пантотенова кислота або вітамін В5?

Вітамін В5 є водорозчинним вітаміном і в основному міститься в продуктах рослинного та тваринного походження, таких як яйця, м’ясо, овочі, бобові, злакові культури та молоко. Це один із вітамінів групи B, який регулює безліч фізіологічних процесів у вашому організмі і вважається будівельним елементом вашого загального стану здоров’я.

Вітамін В5 комерційно доступний як пантотенова кислота, яка є хімічною речовиною, що готується в лабораторіях. Пантотенова кислота широко використовується у продуктах по догляду за шкірою та волоссям, а також у ліках та добавках для перорального вживання.

Провітамін В5 (або пантенол) - це алкогольна форма вітаміну В5 або пантотенової кислоти.

Ваше тіло потребує вітаміну В5

• Підтримуйте нормальну роботу печінки та нервової системи
• Підтримуйте роботу шлунково-кишкового тракту належним чином
• Виробляйте червоні кров’яні тільця (еритроцити) для постачання кисню по всьому тілу
• Підтримуйте здоров’я шкіри, очей та волосся

Ви можете легко підтримувати запас вітаміну В5, дотримуючись збалансованої дієти, яка включає:

• Риба та морепродукти (наприклад, лосось та омари)
• М'ясо (наприклад, яловичина, курка та індичка)
• Молочні продукти (такі як йогурт, молоко та молочні продукти) Бобові (такі як соя та горох)
• Зерно (особливо цільне зерно)
• Овочі (такі як брокколі, авокадо, цвітна капуста, капуста, помідори, кукурудза та солодка картопля)

Пантотенова кислота або вітамін B5 перераховані в продуктах по догляду за шкірою під назвами d-пантенол (провітамін B5), декспантенол та dl-пантенол.

Пантотенова кислота допомагає підтримувати якість шкіри, омолоджуючи та заспокоюючи її. Давайте розберемося, що це робить з вашою шкірою в деталях.

Переваги пантотенової кислоти або вітаміну В5 для шкіри

1. Зберігає шкіру зволоженою

Застосування вітаміну В5 запобігає втраті води з шкіри та допомагає утримувати вологу. Це, у свою чергу, запобігає сухість шкіри, лущення та свербіння та підтримує м’якість та еластичність вашої шкіри (1). Це також допомагає підтримувати шкірну бар'єрну функцію (2). Ця властивість вітаміну В5 корисна для лікування атопічного дерматиту (3).

2. Запобігає почервонінню та запаленню шкіри

Декспантенол має протизапальну дію на вашу шкіру. При місцевому застосуванні захищає шкіру від еритеми або почервоніння, спричинених ультрафіолетовим опроміненням (1).

Дослідження показало, що декспантенол зводить до мінімуму шорсткість шкіри та запалення, спричинені SLS (лаурилсульфат натрію), інгредієнт, який зазвичай зустрічається у продуктах для догляду за шкірою та волоссям (4).

Ще одне дослідження також виявило, що це може допомогти в боротьбі з подразненням шкіри та дерматитом серветок або висипом на пелюшці (3).

3. Лікує рани

Застосування пантотенової кислоти може загоювати рани і робити шрами менш помітними (1). Це пов’язано з тим, що пантотенова кислота сприяє розвитку структурних білків (таких як колаген), які потрібні вашій шкірі.

4. Це ефективний антиоксидант

Провітамін В5 або d-пантенол сприяє виробленню глутатіону у вашій шкірі. Цей компонент пов'язує вільні радикали та пероксиди, що, в свою чергу, зменшує утворення меланіну та мінімізує появу темних плям на обличчі (5).

5. Володіє ефектом старіння

Пантотенова кислота або провітамін В5 допомагають у виробництві фібробластів у середньому шарі шкіри (шар, де утворюються зморшки) та посилюють вироблення колагену, глікану та еластину, що робить вашу шкіру молодою (5).

Вражає, правда? Б'юсь об заклад, вам не терпиться використовувати його на шкірі і побачити магію! Ось список продуктів з вітаміном В5, які ви можете спробувати.

Найкращі засоби для догляду за шкірою з вітаміном В5 або пантотеновою кислотою

1. Звичайна гіалуронова кислота 2% + В5

КУПІТЬ НА AMAZON

Це потужна суміш гіалуронової кислоти та вітаміну В5, яка підвищує рівень зволоження шкіри. Це робить вашу шкіру м’якою і еластичною та покращує її текстуру.

Подібні товари

#	Попередній перегляд	Продукт	Рейтинг	Ціна
1		Звичайна гіалуронова кислота 2% + B5 30 мл	2244 відгуки	14,49 дол	Купуйте на Amazon
2		2 упаковки звичайної гіалуронової кислоти 2% + B5 30 мл	Оцінок ще немає	27,50 дол	Купуйте на Amazon
3		Сироватка для гіалуронової кислоти для шкіри - 100% чисто висока якість, антивікова сироватка - інтенсивне зволоження +…	Оцінок ще немає	15,00 дол	Купуйте на Amazon

2. Шкіра 90210 Зволожуючий засіб для очищення пантенолу

КУПІТЬ НА AMAZON

Цей мильний засіб для миття заспокоює та зволожує вашу шкіру. Він містить пантенол та алантоїн, які запобігають втраті вологи та видаляють мертві клітини шкіри та бруд, не дратуючи шкіру.

Подібні товари

#	Попередній перегляд	Продукт	Рейтинг	Ціна
1		Skin 90210 Зволожуючий пантенольний засіб для очищення для нормальної, чутливої ​​та сухої шкіри 4,5 ет. Оз.	9 Відгуки	23,00 дол	Купуйте на Amazon
2		Шкіра 90210 Кінцевий відлущуючий скраб для обличчя для сухої та жирної шкіри 2 унції.	Оцінок ще немає	20,00 дол	Купуйте на Amazon
3		Skin 90210 Зневоднюючий зволожуючий зволожувач для прищів і жирної шкіри 1.7 Fl. Оз.	Оцінок ще немає	25,00 дол	Купуйте на Amazon

3. 1004 Лабораторний пантеноловий крем із захисним шаром

КУПІТЬ НА AMAZON

Маєте надмірно чутливу шкіру? Тоді, цей крем - те, що вам потрібно. Це заспокоює суху шкіру, посилює функцію відновлення бар’єру та пом’якшує шкіру. Він містить воду з обліпихових дерев, вітамін Е та пантенол, які доглядають за шкірою, не дратуючи її.

Подібні товари

#	Попередній перегляд	Продукт	Рейтинг	Ціна
1		Крем-регенеруюча мазь з пантенолом покращує епітелій та запобігає догляду за шкірою від екземи…	Оцінок ще немає	19,99 дол	Купуйте на Amazon
2		ATOPALM Panthenol Cream 2.7 Fl Oz, 80ml - Пантенольний крем - Концентрований крем - Крем для чутливих…	Оцінок ще немає	37,90 дол	Купуйте на Amazon
3		1004 Лабораторний корейський інтенсивний зволожуючий зволожуючий крем для обличчя з V-екраном з 15%…	13 Відгуки	49,00 дол	Купуйте на Amazon

4. Щоденний тонік для обличчя L'aturajeu Glacier Water

КУПІТЬ НА AMAZON

Цей легкий і ніжний тонер багатий мінералами. Він регулює баланс pH вашої шкіри та підтримує її зволоження. Він містить пантенол, який заспокоює шкіру, посилюючи її бар’єрну функцію відновлення. Це також сприяє проникності вашої шкіри, щоб вона могла швидко вбирати інші засоби по догляду за шкірою.

Подібні товари

#	Попередній перегляд	Продукт	Рейтинг	Ціна
1		Термальна джерельна вода La Roche-Posay, 5,2 унції	Оцінок ще немає	12,99 дол	Купуйте на Amazon
2		Пілінг для тіла з гладкою шкірою, ніжне відлущування та зручний спрей-туман - 300 мл	103 Відгуки	18,50 дол	Купуйте на Amazon

5. Лосьйон для тіла Nivea з провітаміном В5

КУПІТЬ НА AMAZON

Цей лосьйон для тіла спеціально розроблений для дуже сухої та грубої шкіри. Забезпечує інтенсивне зволоження та заспокоює вашу шкіру лише за один раз. Він дерматологічно випробуваний.

Подібні товари

#	Попередній перегляд	Продукт	Рейтинг	Ціна
1		NIVEA Основно збагачений лосьйон для тіла, від сухої до дуже сухої шкіри, 16,9 жидких унцій	3237 відгуків	5,48 дол	Купуйте на Amazon
2		NIVEA Shea Daily Moisture Body Lotion - 48-годинна волога для сухої шкіри - 16,9 ет. унція Пляшка з насосом	1654 відгуки	5,48 дол	Купуйте на Amazon
3		Зволожуючий лосьйон для тіла NIVEA для зміцнення шкіри, 16,9 ет. Oz (упаковка з 3)	1064 відгуки	20,82 дол	Купуйте на Amazon

Включіть вітамін В5 у свій щоденний режим догляду за шкірою, і ви будете вражені результатами. Спробуйте будь-який із цих продуктів і не забудьте поділитися з нами результатами у розділі коментарів нижче.

Список літератури

1. "Місцеве застосування декспантенолу - це шкірні захворювання". Американський журнал дерматології.
2. «Вплив декспантенолу, що застосовується місцево..» Arzneimittel-Forschung, Національна медична бібліотека США.
3. «Актуальне використання декспантенолу: стаття до 70-ї річниці», журнал дерматологічного лікування, Taylor & Francis Online.
4. "Декспантенол покращує відновлення шкірного бар'єру.." Журнал дерматологічного лікування.
5. “Порівняння ефекту старіння..” Міжнародний журнал PharmTech Research.