15 основних порад щодо догляду за шкірою для підлітків

Підлітковий - це як їзда на американських гірках. Балансування навчання та соціального життя, нової знайденої свободи, побачень, кар’єри та гормонів… Занадто багато, щоб впоратися, так? А потім виникає ще одна проблема - догляд за шкірою. Ви все ще відкриваєте, що робить вашу шкіру надзвичайно щасливою і що змушує її спалахувати. Ну, я можу не полегшити ваші життєві битви, але я точно можу допомогти вам розробити режим догляду за шкірою. Прокрутіть униз, щоб дізнатись як.

Але перед тим, як ми перейдемо до порад щодо догляду за шкірою, вам потрібно визначити тип шкіри, а потім відповідно розробити режим. Читайте далі, щоб дізнатись, який тип шкіри у вас.

Визначте свій тип шкіри

Shutterstock

Перш за все - дуже важливо знати свій тип шкіри. Процедура, яка підходить для жирної шкіри, не буде працювати настільки ефективно для сухої шкіри. Отже, давайте визначимо ваш тип шкіри.

• Нормальна шкіра

Нормальна шкіра зазвичай має м’яку консистенцію і гладка. Він не має жодних плям і плям. Пори щільні, а поверхня шкіри не відчувається ні жирною, ні сухою. Вміст води та вироблення олії добре збалансовані, а приплив крові до шкіри хороший.

• Жирна шкіра

Як випливає з назви, жирна шкіра виглядає блискучою і має прищі, прищі, вугрі та вугрі. Пори відкриті, і на шкірі є надлишок шкірного сала. У підлітковому віці рівень гормонів завжди коливається, що може погіршити ситуацію для жирної шкіри підлітків. Експерти вважають, що стрес (будь то стрес на іспитах або стрес перед побаченням) може спричинити спалах шкіри. Тож, зберігайте спокій.

• Суха шкіра

Суха шкіра лущиться, не дуже гладка на дотик, тьмяна і свербить. Він має невидимі пори, а зовнішній шар шкіри постійно линяє. Суха шкіра потребує зовнішнього зволоження, щоб залишатися гладкою.

• Комбінована шкіра

Комбінована шкіра - це суміш усіх вищезазначених типів шкіри! У вас може бути надзвичайно жирна Т-зона (лоб, ніс та підборіддя), а інші частини обличчя можуть бути сухими. У вас можуть бути чорні точки і відкриті пори. Щоки можуть здаватися грубими і сухими, тоді як інші частини переповнені шкірним салом і натуральними оліями.

Тепер, коли ви знаєте свій тип шкіри, давайте перейдемо до підказок щодо догляду за шкірою.

15 порад щодо догляду за шкірою для дівчаток-підлітків

1. Лице своє вмий
2. Зволожувати
3. Порошок на обличчі? (Ні! Будь ласка!)
4. Тримайся подалі від скрабів
5. Будьте ощадливі з макіяжем
6. Не намагайтеся бути доктором Прищів Поппера!
7. Пийте воду (і її вдосталь!)
8. Не тримайте руки на обличчі
9. Перевірте дієту
10. Пілінг раз на тиждень
11. Використовуйте маску для обличчя або маску для обличчя раз на два тижні
12. Подбайте про свої губи
13. Не забувайте про руки
14. Майте правильний режим нічного догляду за шкірою
15. Не забувайте про сонцезахисний крем

1. Вимийте обличчя

Shutterstock

Це перше, що потрібно зробити, прокинувшись вранці. Чому? Тому що вам потрібно очистити шкіру від олії та поту, які накопичувались на шкірі протягом усієї ночі. Не користуватися милом; використовуйте м’яке миючий засіб. Не втирайте агресивно, оскільки це може дратувати шкіру та збільшити виділення олії.

Назад до TOC

2. Зволожувати

Так. Навіть саму проблемну шкіру потрібно зволожувати. Підберіть легкий крем для шкіри, який підходить для вашої шкіри та вирішує ваші проблеми зі шкірою (наприклад, прищі та плями). Не подобається глянцеве покриття? Ви можете використовувати зволожувачі з матовим покриттям, які легко доступні на ринку. Якщо ви виходите на вулицю, можете скористатися тонованим зволожуючим кремом.

Назад до TOC

3. Пудра на обличчі? (Ні! Будь ласка!)

Shutterstock

Назад до TOC

4. Тримайся подалі від скрабів

Навіть засіб для зняття пір. Цікаво, як ви збираєтеся позбутися вугрів? Найкращий спосіб позбутися від них - це релігійне дотримання режиму очищення. Використовуйте засіб, що містить 2% саліцилової кислоти. Ви можете поговорити з дерматологом за рекомендацією. Якщо вам менше 16 років, завжди робіть це під наглядом дорослих.

Назад до TOC

5. Будьте ощадливі з макіяжем

Shutterstock

Поки ви очищаєте шкіру в кінці дня, трохи макіяжу - це добре. Регулярно мийте пензлі для макіяжу (якщо ви їх використовуєте). Уникайте використання тонального крему, оскільки він занадто важкий для вашої ніжної шкіри. Замість цього використовуйте тонований зволожувач. Підберіть відтінок, найближчий до вашого тону шкіри. І звідки ви це знаєте? Проведіть його на лінії щелепи (не руки!) Та виберіть відповідний відтінок.

Назад до TOC

6. Не намагайтеся бути доктором Прищів Поппера!

Це спокусливо. Це непереборно. І це так ситно! Але не. Не намагайтеся грати доктора Пімпле Поппера, якщо ви не хочете шрамувати обличчя до кінця свого життя. Натомість спробуйте нанести трохи олії чайного дерева (розведеного водою) безпосередньо на прищ або вугрі. Це допоможе очистити інфекцію та знищити всі залишені бактерії.

Назад до TOC

7. Пийте воду (достатньо!)

Shutterstock

Тому що вода збереже вашу шкіру зволоженою та сяючою. Почніть свій день з холодної (або теплої) склянки води. Тримайте з собою пляшку з водою, коли збираєтеся йти до коледжу. Продовжуйте потягувати його протягом дня.

Якщо це звучить нудно, ось як ви можете додати до нього цікавий трюк. Додайте у воду кілька скибочок лимона, огірка та грейпфрута. Нехай він залишається на ніч, а наступного дня носіть пляшку з собою. Поповнюйте його, коли це необхідно.

Назад до TOC

8. Не тримайте руки на обличчі

І все інше, що не є чистим і може перенести бактерії на ваше обличчя. Отже, більше не торкатися обличчя руками! Крім того, обов’язково використовуйте чисті та сухі рушники, щоб протирати обличчя. Мийте кисті для макіяжу щотижня. Уникайте спільного використання макіяжу та аксесуарів.

Назад до TOC

9. Перевірте дієту

Shutterstock

Прищі та прищі більше пов’язані з гормонами і менше пов’язані з їжею чи дієтою. Але ваша шкіра потребує життєво важливих поживних речовин, щоб залишатися здоровою. Дотримуйтесь здорового режиму харчування, корисного для вашої шкіри та загального стану здоров’я. Крім того, слідкуйте за тим, що ви їсте, щоб визначити, чи є у вас непереносимість будь-якої їжі. Часто певні продукти харчування можуть викликати проблеми зі шкірою, такі як сильні вугрі та екзема. У більшості випадків винуватцями є молочні продукти. Однак добре зробити тест на алергію, щоб виключити інші можливості.

Назад до TOC

10. Пілінг раз на тиждень

Не використовуйте куплений у магазині скраб. Натомість використовуйте домашній скраб для відлущування шкіри раз на тиждень. Пілінг допомагає усунути відмерлі клітини шкіри і робить шкіру м’якою. Щоб зробити домашній скраб, просто змішайте цукор і мед. Якщо ваша шкіра чутлива, скористайтеся вівсяними пластівцями, змішаними з медом та молоком.

Назад до TOC

11. Використовуйте маску для обличчя або маску для обличчя раз на два тижні

Shutterstock

Маски для обличчя мають кілька переваг. Вони не тільки видаляють бруд, домішки та токсини з поверхні шкіри, але також підтримують її зволоження. Хоча ви можете легко придбати готові маски для обличчя та пакети з ринку, краще дотримуватися натуральних інгредієнтів. Нанесіть маску на обличчя і почекайте, поки вона висохне, а потім витріть її чистою. Ознайомтеся з декількома природними рецептами масок для обличчя, які ви можете легко приготувати вдома, натиснувши тут

(Примітка: “тут” гіперпосилається. Не публікуйте це речення, яке є в дужках.)

Назад до TOC

12. Подбайте про свої губи

Як і ваше обличчя, ваші губи теж потребують особливого догляду. Уникайте занадто часто облизування губ, оскільки це змусить їх висохнути Наносити бальзам для губ перед сном. Ваші губи також потребують скрабування. Ви можете нанести трохи крему на дитячу зубну щітку, змочити губи, а потім м’яко скрабувати щіткою протягом хвилини. Вимийте його і нанесіть бальзам для губ.

Назад до TOC

13. Не забувайте про руки

Shutterstock

Не забуваймо руки. Купіть хороший крем для рук і щоранку масажуйте його на руках. Просто переконайтеся, що ви не використовуєте занадто багато продукту, оскільки він зробить ваші руки слизькими.

Назад до TOC

14. Майте правильний режим догляду за шкірою вночі

Ваша шкіра омолоджується, поки ви міцно спите. Очистіть обличчя, видаліть усі сліди забруднень і макіяжу, а також нанесіть зволожуючий крем, бальзам для губ та крем для рук, перш ніж вдарити по мішку.

Назад до TOC

15. Не забудьте застосувати сонцезахисний крем

Shutterstock

Ви ніколи не занадто молоді, щоб почати користуватися сонцезахисним кремом. Перш ніж поїхати до школи чи коледжу, нанесіть на всі відкриті ділянки сонцезахисний крем чи сонцезахисний крем широкого спектра (принаймні SPF 30 і вище). Тримайте його в рюкзаку, щоб ви могли повторно застосувати його за потреби.

Назад до TOC

Оскільки ваша шкіра молода, вам не потрібно накладати на неї шари сироватки та есенцій. Забезпечення простої та нехитрої рутини, дотримання здорового способу життя та дієти - це все, що вам потрібно для підтримки цієї пухкості в шкірі. Отже, прощайтеся з цими фільтрами і хизуйтесь своєю природно красивою шкірою, коли тільки можете!

Є що додати до списку? Який єдиний режим догляду за шкірою, на який ви присягаєте? Поділіться своїми думками в розділі коментарів нижче.