Домашні засоби від пігментації шкіри: як зменшити темні плями

Будь то сонячні плями, пігментні плями, веснянки, пошкодження сонцем або мелазма - пігментація шкіри є загальним питанням. Недоліки можуть бути прекрасними, але якщо їх не усунути належним чином, ці крихітні коричневі плями, що прикрашають ваші щоки або ніс, можуть стати справжньою проблемою. Гіперпігментація, як правило, нешкідлива. Однак це може також свідчити про основний медичний стан.

Що таке пігментація шкіри?

Пігментація - це зміна кольору шкіри. З цією поширеною проблемою, при якій на шкірі з’являються темні плями, стикаються як чоловіки, так і жінки. Це викликано надлишком меланіну - пігменту, який надає вам природний тон шкіри. Коли цей пігмент утворює відкладення в шкірі, він викликає пігментацію (або гіперпігментацію).

Примітка: Не всі пігментації нешкідливі. Деякі можуть бути ознакою основного захворювання. Зверніться до лікаря, якщо помітите зміну кольору шкіри.

Існує кілька типів пігментації шкіри - деякі можуть реагувати на лікування, а інші - ні. Найпоширеніші типи пігментації шкіри обговорюються в наступному розділі.

Види пігментації шкіри

• Вікові плями або сонячний лектигіноз (плями на печінці): це найпоширеніший тип пігментації шкіри і утворюється внаслідок пошкодження сонцем. Вони зустрічаються в районах, часто підданих сонячним променям.
• Мелазма або хлоазма: для нього характерні плями, схожі на пігментні плями, але покривають значну ділянку шкіри. Ці плями здебільшого з’являються через гормональні зміни. Наприклад, під час вагітності гормони можуть спровокувати перевиробництво меланіну та спричинити потемніння шкіри.
• Веснянки (ефеліди): Вони викликані впливом сонця. Вони виглядають як крихітні крапки та цяточки на ваших обличчі та плечах.
• Післязапальна гіперпігментація (PIH): Це стан, при якому на шкірі з’являються сліди або плями в результаті травми, опіків, вугрів або агресивної хімічної обробки. Його ще називають гіпопігментацією.

Ви також можете зіткнутися з порушеннями пігментації шкіри, такими як:

• Вітіліго: Це аутоімунний стан, і причини все ще невідомі. Меланоцити (клітини, що виробляють меланін) перестають працювати і викликають легкі плями на шкірі. Цей стан може впливати на будь-які або всі частини вашого тіла.
• Альбінізм: це генетичний розлад. а люди з альбінізмом не виробляють достатньої кількості меланіну, в результаті чого в їх організмі залишається мало або взагалі відсутні пігменти.

Проблеми з пігментацією шкіри мають кілька причин.

Що викликає пігментацію шкіри?

УФ-промені є найбільшими винуватцями, що викликають перевиробництво меланіну. Однак пошкодження, спричинені УФ-променями, видно не відразу. Отже, якщо у вас недавно з’явилася пігментація на обличчі, це, швидше за все, результат пошкодження вашої шкіри приблизно десять років тому.

• Пошкодження шкіри, спричинені травмами (також звані постізапальною пігментацією)
• Гормональні зміни під час вагітності (мелазма)
• Висипання на шкірі (розацеа, псоріаз, екзема, контактний дерматит)
• Шкірні інфекції (вугрі, стригучий лишай, tinea versicolor, кандидоз)
• Медичні умови (вовчак, ціаноз, нелікований або не діагностований діабет)

Деякі види раку шкіри також можуть спричинити пігментацію шкіри, такі як актинічний кератоз, плоскоклітинний рак, базаліома та меланома .

Важливо проконсультуватися з лікарем, якщо ви помітили будь-які зміни кольору шкіри. Хоча більшість плям і гіперпігментація нешкідливі і виникають головним чином через вік, перебування на сонці чи недбалість, вони також можуть свідчити про медичні проблеми. Перш ніж зупинити свій вибір на домашніх засобах від пігментації шкіри та плям, потрібно знати, що це за тип гіперпігментації та що її спричинило .

Якщо пігментація шкіри та плями нешкідливі, і ви хочете швидко зменшити їх зовнішній вигляд, лікар може запропонувати хімічний пілінг з кислотами, такими як молочна, гліколева, саліцилова або лимонна кислота. Ви також можете спробувати домашні засоби від пігментації шкіри, які можуть допомогти зникнути плям.

Примітка. Ці домашні засоби можуть не повністю зникнути пігментацію та плями. Однак вони можуть допомогти поліпшити їх зовнішній вигляд і зробити їх менш помітними. Ці засоби потребують часу, щоб показати результати, тож запасіться терпінням. Якщо пігментація та плями не викликані медичними проблемами, спробуйте ці домашні засоби.

Домашні засоби від пігментації шкіри

1. Яблучний оцет

Яблучний оцет містить поліфенольні сполуки, які пропонують різні переваги для здоров'я (1). Ці сполуки також можуть бути корисними для шкіри. Дослідження свідчать, що ACV може бути корисним для управління пігментацією та іншими проблемами шкіри. Однак наукових доказів, що підтверджують ці ефекти, немає.

Спосіб застосування: Змішайте по столовій ложці яблучного оцту та води в ємності (візьміть рівні частини обох залежно від області обробки). Занурте ватяну паличку в суміш і прикладіть її до ураженої ділянки. Залиште його на 3 хвилини або до повного висихання. Змийте його теплою водою. Повторювати двічі на день.

2. Алое Віра

Алое вера містить активний інгредієнт під назвою алоїн, який має освітлювальні властивості для шкіри (2).

Спосіб застосування: Змішайте в мисці 2 столові ложки свіжого гелю алое вера та 1 чайну ложку меду. Дайте суміші постояти 5-10 хвилин. Нанесіть його на уражену ділянку і дайте йому висохнути. Вмийтеся теплою водою.

3. Зелений чай

Тирозиназа - це фермент, що міститься у вашому організмі і відповідає за пігментацію. Встановлено, що екстракти зеленого чаю інгібують тирозиназу грибів (in vitro), що може мати депігментуючу дію (3). Однак для встановлення його ефективності потрібні додаткові дослідження.

Спосіб використання: Замочіть пакетик зеленого чаю в чашку гарячої води і зачекайте, поки він охолоне. Натріть пакетик чаю на уражену ділянку. Повторюйте цю процедуру двічі на день.

4. Лимон

Лимон вважається одним з ефективних домашніх засобів проти пігментації шкіри. Лимон є потужним відбілюючим агентом і має освітлювальні властивості для шкіри. Він використовується у багатьох складах для освітлення шкіри, таких як Lucederm, Meladerm та Skin Bright (4). Однак лимонний сік може дратувати чутливу шкіру, тому перед його використанням проведіть пластир на руці. Крім того, не забудьте нанести сонцезахисний крем після використання цього засобу, оскільки лимонний сік може зробити вашу шкіру світлочутливою.

Спосіб застосування: Змішайте столову ложку розведеного лимонного соку з чайною ложкою органічного меду. Нанесіть суміш на уражену ділянку і почекайте 15 хвилин, перш ніж змивати її теплою водою.

5. Червона цибуля

Червона цибуля часто використовується в кремах для освітлення рубців. Дослідження, проведене щодо грибної тирозинази, показало, що шкірка червоної цибулі містить інгредієнти, що потенційно можуть відбілювати шкіру (5).

Спосіб застосування: Натріть скибочку червоної цибулі на уражену ділянку. Дайте йому постояти 10 хвилин, а потім змийте. Повторюйте лікування двічі на день.

6. Екстракт солодки

Солодка містить глабридин, поліфенольний флавоноїд, який допомагає запобігти ультрафіолетовій пігментації та має протизапальну дію. Однак для встановлення властивості депігментації потрібні подальші дослідження (3).

Спосіб застосування: Зварити 4-5 коріння солодки у воді. Дайте рідині охолонути і процідіть її в пульверизатор. Застосовуйте його як туман двічі на день.

Примітка: Зберігайте екстракт солодки в холодильнику і використовуйте його протягом 8-10 днів.

7. Молоко

Молоко містить молочну кислоту, яка використовується в хімічному пілінгу для освітлення та відбілювання шкіри. Також було встановлено, що молочну кислоту можна використовувати для лікування мелазми (6).

Спосіб застосування: Нанесіть свіже молоко ватним тампоном на уражену ділянку і дайте йому висохнути. Змийте його теплою водою. Робіть це двічі на день.

8. Помідор

Помідор містить лікопін, який може зменшити довгострокові наслідки фотопошкодження (7). Оскільки плями та пігментація також є довгостроковими наслідками фотопошкоджень, томат може допомогти їх освітлити.

Спосіб використання: Поріжте помідор скибочками і потріть його по плямах. Дайте йому висохнути. Змийте його теплою водою. Дотримуйтесь цього двічі на день.

9. Чорний чай

Кажуть, що екстракт чорного чаю має відбілюючий шкіру ефект. Дослідження показало, що при застосуванні до пігментованих плям на морських свинках чорний чай пригнічував розвиток меланоцитів та зменшував гіперпігментацію (8).

Спосіб застосування: Столову ложку чайного листя зварити у воді. Дайте воді охолонути і процідіть її в миску. Нанесіть його на уражену ділянку ватними кульками. Використовуйте його двічі на день.

10. Апельсинова цедра

Екстракти апельсинової кірки можуть зменшити відкладення меланіну, зникнути темні плями та скрасити шкіру. Дослідження проводили на людях, і у жодного з досліджуваних не виникало подразнення шкіри (9).

Спосіб використання: Висушіть апельсинові кірки і подрібніть їх. Змішайте порошок з чайною ложкою розведеного лимонного соку і меду і нанесіть його як маску для обличчя. Робіть це три рази на тиждень.

11. Картопля

Картопля містить азелаїнову кислоту, яка може допомогти зменшити дефекти та гіперпігментацію, спричинені вуграми та проривами (10).

Спосіб застосування: Наріжте картоплю і натріть його на місцях. Змийте його після висихання. Повторюйте процес щодня.

12. Олія сандалового дерева

Олія сандалового дерева містить альфа-санталол, який допомагає при гібіті тирозинази та ультрафіолетової та вікової пігментації (11).

Спосіб застосування: Змішайте 2-3 краплі олії сандалового дерева з маслом-носієм (наприклад, маслом жожоба або солодкого мигдалю) і нанесіть його на уражену ділянку. Використовуйте це один раз на день.

13. Екстракти шовковиці

Екстракти шовковиці, отримані з листя шовковиці, можуть допомогти при гіперпігментації. Дослідження in vitro показали, що Mulberroside F, активний компонент, що присутній у шовковиці, пригнічує активність тирозинази, вироблення меланіну та перенесення. Він також функціонує як поглинач реактивних видів кисню (АФК). У рандомізованому, односліпому, плацебо-контрольованому дослідженні було виявлено, що 75% олії екстракту шовковиці ефективно впливає на зменшення мелазми (12).

Спосіб застосування: Круті листя шовковиці в олії жожоба або солодкого мигдалю протягом 3-4 днів, а потім нанесіть олію на шкіру. Ви також можете нанести на шкіру подрібнені плоди шовковиці. Ви можете помітити результати з часом.

14. Екстракт квітки орхідеї

Екстракт орхідеї має подібний ефект, як вітамін С, для поліпшення гіперпігментації. Дослідження, в якому брали участь 48 жінок у віці від 30 до 60 років протягом восьми тижнів, показало, що це сприяло поліпшенню мелазми та лентиго сеніліс, а також мало ефект відбілювання шкіри (13).

Спосіб використання: Ви можете придбати продукти, що містять екстракти орхідеї, або ви можете просочувати пелюстки орхідеї в гарячій воді протягом півгодини, зберігати їх у пульверизаторі та використовувати як туман для обличчя.

Це все стосувалося розгляду домашніх засобів для полегшення пігментації шкіри. Натуральні інгредієнти зазвичай не мають великих побічних ефектів, якщо у вас немає алергії на них або якщо у вас гіперчутлива шкіра. Вони безпечні, але може знадобитися час, щоб показати результати. Якщо ваш стан важкий, і ви хочете отримати швидкі результати, поговоріть зі своїм лікарем для отримання більш ефективних варіантів лікування.

Варіанти лікування пігментацією та плямами

Лікування, яке ви проходите, залежить від причини гіперпігментації. Якщо це пов’язано з іншими проблемами, пов’язаними зі здоров’ям, лікування основної проблеми може допомогти зменшити пігментацію. Деякі загальні варіанти лікування включають:

• Мікродермабразія
• Обробка інтенсивним імпульсним світлом (IPL)
• Хімічний пілінг
• Лазерне шліфування
• Кріотерапія
• Креми для місцевого застосування (кортикостероїди, гідрохінон, ретиноїди та вітамін С)

Запобігання небажаному затемненню шкіри - це перший крок, щоб уникнути гіперпігментації в майбутньому. Потрібно ретельно доглядати за шкірою і обмежувати перебування на сонці. Ось кілька порад, якими можна дотримуватися, щоб запобігти пігментації шкіри.

Поради щодо запобігання пігментації шкіри

1. Використовуйте захист від сонця щодня

Вплив ультрафіолетових променів викликає сонячні плями, пігментні плями, темні плями та гіперпігментацію. Не забудьте нанести сонцезахисний лосьйон на відкриті ділянки. Надмірне перебування на сонці активує систему виробництва меланіну, і хороший сонцезахисний крем допомагає цього запобігти.

2. Застосовуйте протизапальні засоби для догляду за шкірою

Будь то прищі чи дерматити, запалення шкіри залишає сліди, які важко стерти, і шкіра виглядає темною та пігментованою. Нехай ваша шкіра заживає, використовуючи протизапальні засоби для догляду за шкірою.

3. Харчуйтесь здорово

Здорова та збалансована дієта підтримує шкіру та тіло здоровими. Ваше тіло може використовувати вітаміни та поживні речовини, отримані з дієти, щоб викликати зцілення.

У більшості з нас є гіперпігментація в якійсь формі, і неможливо позбутися її за ніч. Ви повинні бути узгоджені зі своїм методом лікування. Спробуйте ці домашні засоби від пігментації шкіри, які можуть мінімізувати її появу та запобігти майбутнім пошкодженням. Однак перед тим, як спробувати будь-який природний засіб або альтернативне лікування, проконсультуйтеся з лікарем, щоб з’ясувати причину гіперпігментації. Якщо ви ігнорували ці плями всі ці дні, пора вам серйозно поставитися до них.

Відповіді експерта на запитання читачів

Чи можна назавжди позбутися гіперпігментації?

Якщо пігментація вплинула на шкіру на глибоких рівнях, можливо, нелегко повністю її позбутися. Однак при постійному догляді та лікуванні ви зможете зникнути в значній мірі.

Як позбутися пігментації за ніч?

Позбутися пігментації за ніч неможливо. Ви можете спробувати домашні засоби та варіанти лікування, щоб з часом покращити його зовнішній вигляд.

Яке найкраще лікування гіперпігментації?

Поєднання медичного лікування та домашніх засобів є найкращим способом лікування гіперпігментації. Крім того, мінімізуйте перебування на сонці, щоб гарантувати, що проблема не загостриться.

Скільки часу потрібно для очищення гіперпігментації?

Це може зайняти десь від 3 місяців до 2 років, залежно від ступеня вашої пігментації та методу лікування. Подбайте про належний догляд за шкірою.

13 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Атік, Деря та ін. "Вплив зовнішнього застосування яблучного оцту на симптоми варикозності, біль та тривогу із зовнішнім виглядом: рандомізоване контрольоване дослідження". Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних: eCAM vol. 2016 (2016): 6473678.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4735895/

• Шаріке, Алі та ін. "Про нову дію меланолізу за допомогою екстракту листя алое вера та його активного інгредієнта алоїну, потужних депігментируючих шкіру засобів". Біологічна та фармакологічна активність Оригінали: Thieme E-Journal, Planta Med Vol. 78,8 (2012): 767-771.

  www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0031-1298406

• Саркар, Рашмі та ін. "Косметичні засоби для гіперпігментації: що доступно?" Журнал шкірно-естетичної хірургії вип. 6,1 (2013): 4-11.
• Сміт, Ніко та ін. "Полювання на природні засоби для відбілювання шкіри." Міжнародний журнал молекулярних наук вип. 10,12 5326-49. 10 грудня 2009 р.

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• Арунг, Енос Тангке та ін. "Інгібуючий ефект тирозинази кверцетину 4′-O-β-D-глюкопіранозиду від висушеної шкіри червоної цибулі (Allium cepa)". Дослідження природних продуктів vol. 25,3 (2011): 256-63.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20635304/

• Сінгх, Рашмі та ін. "Вплив 82% молочної кислоти на лікування мелазми." Повідомлення міжнародних наукових досліджень vol. 2014.

  www.hindawi.com/journals/isrn/2014/407142/

• Різван, М та ін. "Томатна паста, багата лікопіном, захищає від шкірних фотопошкоджень у людей in vivo: рандомізоване контрольоване дослідження". Британський журнал дерматології вип. 164, 1 (2010): 154-162.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2133.2010.10057.x

• Чой, Со-Янг та Янг-Чул Кім. "Відбілюючий ефект водного екстракту чорного чаю на шкіру коричневої морської свинки". Токсикологічні дослідження вип. 27,3 (2011): 153-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834380/

• Wuttisin, N. et al. "Антитирозиназна активність екстракту апельсинової кірки та косметичний склад". International Food Research Journal vol. 24,5 (2017): 2128-2132.

  www.researchgate.net/publication/329831595_Anti-tyrosinase_activity_of_orange_peel_extract_and_cosmetic_formulation

• Умадеві, М. та ін. “Користь та мінуси Solanum tuberosum для здоров’я”. Журнал досліджень лікарських рослин, вип. 1,1 (2013): 16-25.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Мой, Рональд Л та Корі Левенсон. «Сандалове дерево альбомного масла як ботанічний терапевтичний препарат у дерматології». Журнал клінічної та естетичної дерматології вип. 10,10 (2017): 34-39.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Холлінгер, Жасмин С та співавт. “Чи ефективні природні інгредієнти в управлінні гіперпігментацією? Систематичний огляд ". Журнал клінічної та естетичної дерматології вип. 11,2 (2018): 28-37.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Тадокоро, Такетсугу та ін. "Ефективність відбілювання рослинних екстрактів, включаючи екстракти орхідей на шкірі японської жінки від мелазми та лентіго сеніліс". Journal of Dermatology vol. 37, 6 (2010): 522-30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20536665/