Ефірна олія материнки: 11 переваг для здоров’я та як ними користуватися

Орегано ( Origanum vulgare ) - популярна ароматична пряність, родом з Європи. Він широко використовується в кулінарії завдяки своїм ароматам, особливо в італійській та середземноморській кухнях.

Олія материнки добувається з листя і пагонів рослини материнки. Традиційно олія застосовується для лікування проблем з травленням та застуди. Ця ефірна олія має антибактеріальні, протигрибкові, антиоксидантні, протизапальні та протипухлинні властивості (1).

Він також використовується як харчовий консервант для запобігання псуванню їжі під час зберігання (2).

Продовжуйте читати, щоб знати користь для здоров’я та потенційні побічні ефекти олії.

Що таке орегано?

Олія материнки добувається з листя і пагонів рослини материнки. Спочатку їх сушать на повітрі, а масло витягують дистиляцією парою (3). Ця олія містить потужні антиоксиданти та протимікробні сполуки, такі як карвакрол, тимол, розмаринова кислота, терпени, терпеноїди та урсолова кислота (4), (5).

Ось одинадцять потенційних переваг та використання ореганової олії.

Які переваги олії орегано для здоров’я?

1. Може допомогти боротися з шкідливими бактеріями

Масло материнки - це природний антибіотик, який, як відомо, ефективний проти кількох бактерій (6). Це може допомогти боротися з бактеріями, які викликають інфекції шкіри, а також сечових та дихальних шляхів.

Карвакрол в олії може виявляти антибактеріальні властивості, пригнічуючи ріст бактерій (7). Потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, як його використовувати для цієї мети.

Одночасно з карвакролом було виявлено, що тимол в олії материнки має синергетичний ефект у пригніченні росту бактерій (8), (9).

Ефірна олія різних видів материнки, а саме Origanum heracleoticum L., виявилася ефективною проти клінічних штамів E scherichia Coli та Pseudomonas Aeruginosa (10) . Олія також виявляла інгібуючу дію проти бактерій золотистого стафілокока , що часто викликає харчові отруєння (11).

Природні потужні антибактеріальні властивості ореганової олії можуть використовуватись проти стійких до антибіотиків штамів бактерій (12).

2. Може допомогти знизити рівень холестерину

Дослідження показали, що орегано може допомогти знизити рівень холестерину як у тварин, так і у людей. Дослідження на тваринах показали, що карвакрол може допомогти значно покращити ліпідний профіль у мишей, яких годували дієтою з високим вмістом жиру протягом десяти тижнів. Ці миші мали нижчий рівень холестерину, ніж миші, які харчувались лише жирною дієтою (13).

Дослідження на людях з легкою гіперліпідемією (високим рівнем холестерину) продемонструвало, що вживання різних видів ореганової олії ( Origanum onites) може допомогти керувати їх ліпідним профілем (14). Протягом трьох місяців у пацієнтів спостерігався нижчий рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ або ліпопротеїдів низької щільності) та підвищений рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ або ліпопротеїдів високої щільності). Ці ефекти спостерігались у випробовуваних після того, як вони також внесли зміни до свого раціону та способу життя.

Олія також знижувала рівень С-реактивного білка, що, як відомо, збільшує ризик серцево-судинних захворювань (14).

3. Може мати потужні антиоксидантні властивості

Антиоксиданти зв'язуються з вільними радикалами, які є шкідливими токсинами в нашому організмі. Вони допомагають запобігти пошкодженню клітин та окислювальному стресу, що в іншому випадку може призвести до хронічних розладів, таких як рак або захворювання серця (15). Дослідження показали, що материнка має високу концентрацію антиоксидантів (16), (17).

Карвакрол, тимол і розмаринова кислота - всі потужні антиоксиданти в орегановій олії (18), (19), (20). Вони допомагають поліпшити імунітет організму та утримати хвороби.

4. Може допомогти лікувати грибкові інфекції

Ефірна олія материнки має фунгіцидну активність, яку застосовували для лікування кандидозу ротової порожнини та стоматиту протезу (21). Дослідження показало, що додавання ефірних масел, таких як орегано, до ванни для ніг може бути ефективним проти кількох штамів грибів та бактерій (22).

• Ефірна олія материнки
• Оливкова олія

Процес

1. Можна використовувати одну краплю ефірної олії материнки в одній чайній ложці оливкової олії і наносити цю суміш на уражену ділянку. Це розбавлене масло допомагає зменшити подразнення шкіри та заспокоює шкіру.

Для лікування стопи спортсмена

Ви будете потребувати

• Ефірна олія материнки
• Гаряча водяна ванна
• Морська сіль

Процес

Можна використовувати кілька крапель ефірної олії материнки у ванну для ніг з двома ложками морської солі і замочувати ноги протягом 20 хвилин.

Як природний антибіотик

Вам знадобиться капсула, призначена лікарем для лікування інфекцій бактеріями або паразитами.

Як засіб для чищення

Ви будете потребувати

• Ефірна олія материнки
• Олія чайного дерева
• Порошок для випічки
• Оцет

Процес

Ви можете змішати всі інгредієнти в гарячій воді і використовувати суміш як повністю природний засіб для чищення.

Хоча ореганове масло має важливі переваги та використання, воно може бути не для всіх. Олія може спричинити деякі побічні ефекти, про які слід пам’ятати.

Побічні ефекти олії орегано

Олія материнки дуже потужна і може горіти, якщо її неправильно розвести. Він також має їдкий смак; отже, ви можете змішувати його з оливковою або кокосовою олією. Проведіть тест на пластир, перш ніж використовувати його на шкірі.

Оскільки ореганова олія може перешкоджати певним препаратам, перед використанням проконсультуйтеся з лікарем. Якщо у вас виникли побічні ефекти, негайно зверніться за медичною допомогою.

Хворі на діабет повинні стежити за споживанням олії, оскільки це може знизити рівень цукру в крові (59).

Людям, які приймають ліки, застерігають приймати ореганову олію.

Як правило, це не вважається безпечним для вагітних жінок, якщо інше не встановлено ліцензованим лікарем (60).

Висновок

Олія материнки традиційно використовується для багатьох переваг для здоров'я, які вона забезпечує.

Він бореться з бактеріальними та грибковими інфекціями і пропонується мати потенціал для боротьби з бактеріями, стійкими до багатьох препаратів (61).

Це допомагає зменшити ризик раку, знизити рівень холестерину, втрату ваги.

Ви можете зробити масло частиною свого звичного розпорядку дня. Однак остерігайтеся потенційних побічних ефектів, які це може спричинити.

Люди також запитують

1. Чи можна використовувати ореганову олію на обличчі?
2. Так, але розбавте його кокосовим або жожоба олією. Це допоможе поліпшити здоров’я шкіри.
3. Чи допомагає орегано олія лікувати синусові інфекції?
4. Олія материнки має сильні антибактеріальні сполуки, які можуть допомогти лікувати синусові інфекції. Використовуйте його в дифузорі для очищення закупорених носових ходів.
5. Як ви використовуєте ореганову олію для росту волосся?
6. Змішайте його з кокосовим або аргановим маслами для сприяння росту волосся. Однак немає досліджень, які б стверджували, що ореганова олія може сприяти росту волосся.

61 джерело

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Лейва-Лопес, Найлі та ін. "Ефірні олії материнки: біологічна активність за їх антимікробними властивостями." Молекули 22.6 (2017): 989.

  ‌

• Родрігес-Гарсія, І. та ін. "Ефірна олія материнки як протимікробна та антиоксидантна добавка до харчових продуктів". Критичні огляди в галузі харчової науки та харчування 56.10 (2016): 1717-1727.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25763467

• Кула, Юзеф та ін. «Хімічний склад ефірної олії Origanum vulgare L. з Болгарії». Журнал заводів ефірних масляних підшипників 10.3 (2007): 215-220.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0972060X.2007.10643545

• Рао, Готтумуккала Венкатешвара та ін. "Хімічні складові та біологічні дослідження Origanum vulgare Linn." Дослідження фармакогнозії 3.2 (2011): 143.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21772760

• Inoue, Yoshihiro та ін. "Антибактеріальна дія терпенових спиртів на золотистий стафілокок та спосіб їх дії". Листи мікробіології FEMS 237.2 (2004): 325-331.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378109704004811

• Саїд, Сабахат і Первін Тарік. «Антибактеріальна активність материнки (Origanum vulgare Linn.) Проти грампозитивних бактерій». Пакистанський журнал фармацевтичних наук 22.4 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19783523

• Ностро, Антонія та Тереза ​​Папалія. «Антимікробна активність карвакролу: сучасний прогрес та перспективи». Останні патенти на виявлення протиінфекційних лікарських засобів 7.1 (2012): 28-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22044355

• Ламберт, RJW та ін. "Вивчення мінімальної інгібуючої концентрації та способу дії ефірної олії материнки, тимолу та карвакролу". Журнал прикладної мікробіології 91.3 (2001): 453-462.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11556910

• Ностро, Антонія та ін. "Вплив материнки, карвакролу та тимолу на золотистий стафілокок та епідермідний стафілокок". Журнал медичної мікробіології 56.4 (2007): 519-523.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17374894

• Сенкевич, Моніка, М. Васєла та А. Гловацька. «Антибактеріальна активність ефірної олії материнки (Origanum heracleoticum L.) проти клінічних штамів кишкової палички та синьогнійної палички». Medycyna doswiadczalna i mikrobiologia 64.4 (2012): 297-307.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23484421

• Прейс, Гаррі Г. та ін. «Вплив ефірних масел та монолаурину на золотистий стафілокок: дослідження in vitro та in vivo». Механізми та методи токсикології 15.4 (2005): 279-285.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20021093

• Тейшейра, Барбара та ін. "Хімічний склад та біоактивність різних екстрактів материнки (Origanum vulgare) та ефірної олії". Журнал науки про харчові та сільські господарства 93.11 (2013): 2707-2714.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23553824

• Кім, Eunkyung та ін. "Карвакрол захищає від печінкового стеатозу у мишей, які харчуються дієтою з високим вмістом жиру, посилюючи сигналізацію SIRT1-AMPK". Доказова допоміжна та нетрадиційна медицина 2013 (2013).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23533470

• Оздемір Б. та ін. «Вплив онгану на оріган на функцію ендотелію та біохімічні маркери сироватки у пацієнтів з гіперліпідемією». Журнал міжнародних медичних досліджень 36.6 (2008): 1326-1334.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19094443

• Coccimiglio, John та ін. «Антиоксидантна, антибактеріальна та цитотоксична активність етанольного екстракту вульгару звичайного та його основних складових». Окислювальна медицина та клітинне довголіття 2016 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4804097/

• Чжен, Вей та Шіоу Ю. Ван. «Антиоксидантна активність та фенольні сполуки у відібраних травах». Журнал сільськогосподарської та харчової хімії 49.11 (2001): 5165-5170.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11714298

• Чжан, Сяо-Лі та ін. "Фенольні сполуки з вульгарного орігану та їх антиоксидантна та противірусна активність". Харчова хімія 152 (2014): 300-306.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814613018438

• Хакі, Мохаммад Реза Афарінеше та ін. “Антиноцицептивний ефект водного екстракту вургани звичайної l. у самців щурів: можлива участь системи GABAergic ". Іранський журнал фармацевтичних досліджень: IJPR 12.2 (2013): 407.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813232/

• Лагурі, Василікі та ін. "Склад та антиоксидантна активність ефірних масел з рослин материнки, вирощених у дикому вигляді в Греції". Zeitschrift für Lebensmittel-Untersuchung und Forschung 197.1 (1993): 20-23.

  link.springer.com/article/10.1007/BF01202694

• Бакота, Еріка Л. та ін. "Антиоксидантна активність та сенсорна оцінка екстракту збагаченого розмариновою кислотою Salvia officinalis." Журнал харчової науки 80.4 (2015): C711-C717.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25808312

• Маркос-Аріас, Крістіна та ін. "Діяльність in vitro натуральних продуктів проти оральних ізолятів Candida від носіїв протезів". BMC додаткова та альтернативна медицина 11.1 (2011): 119.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22118215

• Inouye, Shigeharu та ін. "Сукупний вплив тепла, ефірних масел та солі на фунгіцидну активність проти Trichophyton mentagrophytes у ванні для ніг". Ніппон Ісінкін Гаккай Зассі 48.1 (2007): 27-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17287720

• Pozzatti, Patricia та ін. "In vitro активність ефірних масел, видобутих з рослин, що використовуються як спеції проти стійких до флуконазолу та чутливих до флуконазолу Candida spp." Канадський журнал мікробіології 54.11 (2008): 950-956.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18997851

• де Кастро, Рікардо Діас та ін. «Протигрибкова активність та спосіб дії тимолу та його синергізм з ністатином щодо видів Candida, які мають інфекції в ротовій порожнині: дослідження in vitro». BMC додаткова та альтернативна медицина 15.1 (2015): 1-7.

  bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-015-0947-2

• Гонг, HY та ін. "Аналіз ефірних масел вургану звичайного з шести виробничих районів Китаю та Пакистану". Revista Brasileira de Farmacognosia 24.1 (2014): 25-32.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0102695X14701292#bib0100

• Zou, Yi та ін. "Ефірна олія материнки покращує морфологію кишечника та експресію білків із щільним з'єднанням, пов'язаних з модуляцією вибраних кишкових бактерій та імунним статусом на свині". Міжнародні дослідження BioMed 2016 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4903144/

• Сільва, Францилен В. та ін. "Протизапальна та противиразкова активність карвакролу, монотерпена, присутнього в ефірній олії материнки". Журнал лікарської їжі 15.11 (2012): 984-991.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22892022

• Чедід, Віктор та ін. "Фітотерапія еквівалентна рифаксиміну для лікування надмірного росту бактерій тонкої кишки". Глобальний прогрес у галузі охорони здоров’я та медицини vol. 3,3 (2014): 16-24.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030608/

• «Антиоксидантна та протимікробна активність ефірних масел, отриманих з материнки (Origanum Vulgare Ssp. Hirtum) за допомогою різних методів екстракції - Журнал лікарської їжі. ”Мері Ен Ліберт, Inc., видавці, 2011,

  www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2010.0098

• Arcila-Lozano, Cynthia Cristina et al. “El orégano: propiedades, композиція та активізація біології сус компонентів”. Archivos latinoamericanos de nutricion vol. 54,1 (2004): 100-11.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15332363

• Force, M et al. "Інгібування кишкових паразитів емульгованою олією материнки in vivo." Дослідження фітотерапії: PTR vol. 14,3 (2000): 213-4.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10815019

• Грондона, Езекіель та ін. "Біоефективність ефірної олії материнки (Origanum vulgare Lamiaceae. Ssp. Hirtum)." Рослинна їжа для харчування людини (Дордрехт, Нідерланди) вип. 69,4 (2014): 351-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266989

• Ліма, Мілена да Сільва та ін. "Протизапальна дія карвакролу: докази ключової ролі інтерлейкіну-10". Європейський фармакологічний журнал вип. 699,1-3 (2013): 112-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23220159

• Буковська, Олександра та ін. "Вплив комбінації ефірних олій чебрецю та материнки на індукований TNBS коліт у мишей". Медіатори запалення вип. 2007 (2007): 23296.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2233768/

• Махтадж, Лейла Голамі та ін. «Вплив карвакролу на системне запалення у морських свинок Модель ХОЗЛ, спричинену впливом сигаретного диму». Фармакологічні звіти , вип. 67, ні. 1.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1734114014002783

• Айдин, Сулейман та ін. «Дослідження оріганових онітів, ефірних масел Sideritis Congesta та Satureja Cuneifolia для знеболювальної активності». Дослідження фітотерапії , вип. 10.

  ‌https: //onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/%28SICI%291099-1573%28199606%2910%3A4%3C342%3A%3AAID-PTR832%3E3.0.CO%3B2-W

• Kırımer, Neşe & Baser, K. Husnu Can & Tümen, Gülendam. (1995). Багаті карвакролом рослини в Туреччині. Хімія природних сполук. 31. 37-41.

  Http: //www.researchgate.net/publication/227279704_Carvacrol-rich_plants_in_Turkey

• Гімарайнш, Адріана Г та ін. "Орофаціальна знеболююча активність карвакролу у гризунів." Zeitschrift хутро Naturforschung. C, Journal of biosciences vol. 67,9-10 (2012): 481-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23198406

• Silva, Juliane C., et al. «Посилення орофаціального антиноцицептивного ефекту карвакролу, монотерпена, що присутній в оліях материнки та чебрецю, за допомогою комплексу включення β-циклодекстрину у мишей». Біомедицина та фармакотерапія , вип. 84.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0753332216311076

• Бостанчоглу, Ракібе Беклем та ін. "Оцінка антиангіогенного та протипухлинного потенціалу ефірної олії Origanum Onites L." Харчова та хімічна токсикологія , вип. 50.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027869151200258X

• Балусамі, Шрі Ренукадеві та ін. «Антипроліферативна активність інгібірованного ліпогенезом вургани вургани та індукованого опосередкованим мітохондріальним апоптозом клітинних ліній раку шлунка людини». Біомедицина та фармакотерапія , вип. 108.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332218354933

• Ізабелла Савіні, Розарія Арноне, Марія Валерія Катані та Лучіана Авільяно (2009) Origanum Vulgare індукує апоптоз у клітинах Caco2 раку товстої кишки, харчування та рак, 61: 3, 381-389.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01635580802582769

• Арунасрі, К. М. "Антипроліферативні ефекти карвакролу на метастатичну клітинну лінію раку молочної залози людини, MDA-MB 231." Фітомедицина: міжнародний журнал фітотерапії та фітофармакології вип. 17,8-9 (2010): 581-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20096548

• Інь, Цін-Хуа та ін. «Антипроліферативний та проапоптотичний ефект карвакролу на клітинні лінії гепатоцелюлярної карциноми людини HepG-2». Цитотехнологія вип. 64,1 (2012): 43-51.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3261448/

• Копарал, А Тансу та Меліх Зейтіноглу. "Вплив карвакролу на клітинну лінію недрібноклітинного раку легенів людини (NSCLC), A549." Цитотехнологія вип. 43,1-3 (2003): 149-54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3449592/

• Elshafie, Hazem S et al. «Цитотоксична активність Origanum Vulgare L. на клітинній лінії гепатоцелюлярної карциноми HepG2 та оцінка його біологічної активності». Молекули (Базель, Швейцарія) вип. 22,9 1435. 30 серпня 2017.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28867805/

• Чо, Сумін та співавт. "Карвакрол запобігає ожирінню, спричиненому дієтою, модулюючи експресію генів, яка бере участь у адипогенезі та запаленні у мишей, які харчуються дієтою з високим вмістом жиру". Журнал харчової біохімії вип. 23,2 (2012): 192-201.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21447440

• Кіціос, Костянтинос та ін. "Високочутливий рівень С-реактивного білка та порушення обміну речовин у дітей та підлітків із ожирінням та надмірною вагою". Журнал клінічних досліджень з дитячої ендокринології вип. 5,1 (2013): 44-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3628392/

• Сантос, А.С. та ін. "Центральне ожиріння як основний фактор, що визначає підвищений високочутливий С-реактивний білок при метаболічному синдромі". Міжнародний журнал ожиріння (2005) вип. 29,12 (2005): 1452-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16077717.

• ден Енгельсен, Коріне та ін. "Високочутливий С-реактивний білок для виявлення метаболічного синдрому в популяції з центральним ожирінням: аналіз перерізу". Серцево-судинна діабетологія вип. 11 25. 14 березня 2012.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22417460

• Choi, JH, Kim, SW, Yu, R. et al. Монотерпенова фенольна сполука тимол сприяє побурінню адипоцитів 3T3-L1. Eur J Nutr 56, 2329–2341 (2017).

  link.springer.com/article/10.1007/s00394-016-1273-2

• Süntar, Ipek та ін. «Нова мазь для загоєння ран: рецептура олії звіробою перфорату та ефірних масел шавлії та материнки на основі традиційних турецьких знань». Журнал етнофармакології , вип. 134.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874110008469

• Рагі, Дженніфер та ін. «Мазь з екстракту материнки для загоєння ран: рандомізоване, подвійне сліпе, контрольоване вазеліном дослідження, що оцінює ефективність». Журнал лікарських засобів у дерматології: JDD vol. 10,10 (2011): 1168-72.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21968667

• Гюнал, Мехмет і Хепер, Айлін і Залоглу, Незахат. (2014). Вплив місцевого застосування карвакролу на процес загоєння ран у самців щурів. Journal of Pharmacognosy. 6. 10-13. 10.5530 / p.2014.2014.3.2.

  www.researchgate.net/publication/272694110

• Türkcü, Gül та ін. "Захисні ефекти карвакролу та граната проти пошкодження кишечника у щурів, викликаного метотрексатом". Міжнародний журнал клінічної та експериментальної медицини вип. 8,9 15474-81. 15 вересня 2015 р.

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658926/

• Kortman, Guus AM et al. "Індукована залізом вірулентність Salmonella enterica serovar typhimurium на межі розділу кишечника може бути придушена карвакролом." Антимікробні засоби та хіміотерапія вип. 58,3 (2014): 1664-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3957860/

• Хань, Сюшенхен і Торі Л. Паркер. "Протизапальна, ремоделююча тканини, імуномодулююча та протипухлинна активність ефірної олії материнки (Origanum vulgare) у моделі шкірного захворювання людини". Біохімія відкритого вип. 4 73-77. 3 березня 2017.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29450144

• Lee, Jongsung, et al. "Механізми індукованої карвакролом експресії гена колагену I типу". Журнал дерматологічної науки , вип. 52.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0923181108002004

• «Розмарин та материнка містять сполуки для боротьби з діабетом - Американське хімічне товариство». Американське хімічне товариство, 2014

  www.acs.org/content/acs/en/pressroom/presspacs/2014/acs-presspac-july-23-2014/rosemary-and-oregano-contain-diabetes-fighting-compounds.html

• Hollenbach, Clarissa Boemler та ін. "До і після пологів оцінка потомства щурів, які зазнали впливу ефірної олії Origanum vulgare під час спаровування, вагітності та лактації". Ciência Rural 47.1 (2017).

  www.scielo.br/scielo.php?pid=S0103-84782017000100552&script=sci_arttext

• 61. Лу, Мін та ін. "Бактерицидна властивість ореганової олії проти мультирезистентних клінічних ізолятів." Межі в мікробіології вип. 9 2329. 5 жовтня 2018.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30344513/