Мед для обличчя та шкіри: користь та спосіб його використання

Мед - це один із найбільш багатих поживних речовин природних продуктів, які ми використовуємо протягом століть. Його виробляють бджоли, які збирають квітковий нектар, а потім змішують його з ферментами для утворення меду. Ці ферменти надають меду терапевтичні та протизапальні властивості, що робить його важливим інгредієнтом, що приносить користь для краси.

Мед надзвичайно корисний для обличчя та шкіри. Він має ранозагоювальні, протимікробні та протизапальні властивості (1). Ці властивості можуть допомогти у вирішенні проблем зі шкірою, таких як вугрі, тьмяна та суха шкіра та нерівномірний тон шкіри. У цій статті ми обговорили, як мед корисний для обличчя та шкіри та як ви можете використовувати його для отримання чистої шкіри. Читайте далі.

Мед для обличчя: це добре? Які переваги?

Мед, особливо непастеризований сирий мед та мед Манука , вважається чудовим не тільки для вашого здоров'я, але і для місцевого застосування. Це відбувається тому:

1. Мед може вилікувати вугрі

Дослідження in vitro виявили, що мед має антибактеріальні властивості і може пригнічувати ріст багатьох важливих для дерматології мікробів. До них належать P. acnes та S. aureus, які викликають вугрі. S. aureus також може викликати атопічний дерматит та інші шкірні інфекції (2).

2. Він загоює рану і має терапевтичний ефект

Мед містить ферменти, амінокислоти, мінерали та вітаміни, що робить його ідеальним для терапевтичного використання. Він може вилікувати незначні опіки та рани та ефективний для заспокоєння шкірних проблем, таких як псоріаз, лупа та пелюшковий дерматит (3).

3. Зберігає шкіру зволоженою

Мед є чудовим пом’якшувальним та зволожуючим засобом і може зв’язувати вологу з шкірою (3). Отже, він широко використовується у зволожуючих кремах та лосьйонах. Якщо у вас суха шкіра, ви можете використовувати мед, щоб зберегти її м’якістю і еластичністю.

4. Мед допомагає підтримувати рН шкіри

Мед допомагає регулювати рН вашої шкіри та запобігати будь-якому зараженню (3). Низький рівень рН меду стримує ріст великої кількості патогенних мікроорганізмів і сприяє швидшому загоєнню ран.

Тепер, коли ви знаєте, як мед може допомогти вашій шкірі, ось як ви можете використовувати його (сирий або мед Манука), щоб зберегти шкіру сяючою та здоровою.

Як використовувати мед для обличчя: засоби для самостійного використання

1. Лимон і мед

Лимонний сік багатий вітаміном С і лимонною кислотою. Докази свідчать, що лимонний сік надає в’яжучу дію на шкіру, може допомогти зберегти шкіру знежиреною та мінімізувати пори. Ця маска для обличчя може допомогти контролювати появу вугрів.

Ви будете потребувати

• Сік з половини лимона
• 1 столова ложка сирого меду
• Рушник

Метод

1. Змішуйте лимонний сік з медом до отримання однорідної суміші.
2. Вимийте обличчя м’яким миючим засобом і витріть насухо.
3. Нанесіть цю суміш на обличчя. Обов’язково уникайте тендітної шкіри навколо очей.
4. Залиште суміш приблизно на 20 хвилин.
5. Змийте його теплою водою, а потім прохолодною водою.
6. Погладьте обличчя насухо рушником.

Як часто?

Раз на тиждень.

2. Молоко, яблучний оцет та мед

Молоко містить молочну кислоту. Актуальна молочна кислота має м’який відлущуючий та очищаючий ефект на вашу шкіру та покращує її текстуру (4). Яблучний оцет широко використовується для його заспокійливого впливу на шкіру. Кажуть, що він змінює рН шкіри, що допомагає знищувати бактерії. Однак наукових доказів, що підтверджують цей ефект, немає.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка сухого молока (або ½ чайної ложки сирого молока)
• 2 чайні ложки яблучного оцту
• ½ чайна ложка сирого меду
• Рушник

Метод

1. З’єднайте всі інгредієнти до отримання однорідної суміші.
2. Вимийте обличчя м’яким миючим засобом і витріть насухо.
3. Нанесіть цю суміш на обличчя. Обов’язково уникайте тендітної шкіри навколо очей.
4. Залиште суміш приблизно на 15 хвилин.
5. Через 15 хвилин змочіть пальці і обережно втріть суху маску, щоб відлущити шкіру.
6. Змийте обличчя прохолодною водою.
7. Погладьте обличчя насухо рушником.
8. Зволожувати.

Як часто?

Раз на тиждень.

3. Мед та кориця

Кориця має протизапальні властивості. У дослідженні, в якому брали участь 20 пацієнтів, оцінювали ефективність коричного гелю при вуграх легкого та середнього ступеня тяжкості. Було встановлено, що коричний гель допомагає зменшити ураження вугрів (5). Разом з медом кориця може допомогти прибрати вугрі.

Ви будете потребувати

• Дрібка порошку кориці або 2-3 краплі ефірного масла кориці
• 1 столова ложка меду

Метод

1. З’єднайте два інгредієнти.
2. Нанесіть суміш на ураження вугрів (як плямове лікування).
3. Залиште на 10-15 хвилин.
4. Змийте його.

Як часто?

1-2 рази на тиждень.

Застереження: Кориця може спричинити незначне подразнення шкіри, що є загальним явищем. Однак переконайтеся, що ви робите тест на пластир перед тим, як використовувати його на шкірі.

4. Помідор і мед

Помідори містять лікопін (каротиноїд, відповідальний за його червоний колір) (6). Дослідження свідчить, що місцевий лікопін є ефективним антиоксидантом і може запобігти пошкодженню клітин шляхом інгібування вільних радикалів (7). Разом з медом помідор може зберегти шкіру здоровою.

Ви будете потребувати

• ½ стиглий помідор
• 1 столова ложка сирого меду
• Рушник

Метод

1. Пюрируйте помідор у блендері, поки він не позбудеться грудочок.
2. Додайте в пюре мед і добре перемішайте.
3. Вимийте обличчя м’яким миючим засобом і витріть насухо.
4. Нанесіть цю суміш на обличчя. Обов’язково уникайте тендітної шкіри навколо очей.
5. Залиште маску приблизно на 15 хвилин.
6. Змити прохолодною водою.
7. Погладьте обличчя насухо рушником.

Як часто?

2 рази на тиждень.

5. Банан та мед

Банан - загальний інгредієнт, що використовується в масках для обличчя, і, як кажуть, надає зволожуючий ефект на шкіру (8). Це також відмінна основа для будь-якої маски для обличчя "зроби сам". Разом з медом та лимоном ця маска для обличчя може допомогти зберегти шкіру чистою та запобігти проривам.

Ви будете потребувати

• 1 стиглий банан
• 1 чайна ложка сирого меду
• 1 чайна ложка лимонного соку
• Рушник

Метод

1. Розітріть банан, поки на ньому не залишиться грудочок.
2. Додайте мед і лимонний сік до бананового пюре.
3. Вимийте обличчя м’яким миючим засобом і витріть насухо.
4. Нанесіть цю суміш на обличчя. Обов’язково уникайте чутливої ​​шкіри навколо очей.
5. Залиште суміш приблизно на 10-15 хвилин.
6. Вимийте обличчя теплою водою і витріть насухо рушником.

Як часто?

Раз на тиждень.

6. Грам Борошно (Бесан) І Мед

Грамове борошно допомагає очистити шкіру і відлущити її. Це також допомагає зменшити надмірну кількість жиру та засмаги (9). Ця маска для обличчя може дати вам чіткий колір обличчя при регулярному використанні.

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки грамового борошна (бесан)
• 1 столова ложка сирого меду
• Вода
• Рушник

Метод

1. З’єднайте мед і бесан.
2. Додайте трохи води і добре перемішайте, щоб отримати однорідну однорідну пасту.
3. Вимийте обличчя м’яким миючим засобом і витріть насухо.
4. Нанесіть цю суміш на обличчя. Обов’язково уникайте тендітної шкіри навколо очей.
5. Залиште суміш приблизно на 30 хвилин.
6. Змийте суміш теплою водою.
7. Висушіть рушником.

Як часто?

3 рази на тиждень.

7. Творог / йогурт та мед

Йогурт містить L-цистеїн, який може допомогти освітлити тон шкіри (10). Це допомагає відлущувати шкіру та освітлювати її, а також надає охолоджуючий та заспокійливий ефект. Ця маска для обличчя чудово заспокоює роздратовану шкіру та освітлює її.

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки сиру або йогурту
• 1 столова ложка сирого меду
• Рушник

Метод

1. З’єднайте інгредієнти, щоб отримати однорідну суміш.
2. Вимийте обличчя м’яким миючим засобом і витріть насухо.
3. Нанесіть цю суміш на обличчя. Обов’язково уникайте тендітної шкіри навколо очей.
4. Залиште суміш приблизно на 15 хвилин.
5. Змийте суміш теплою водою.
6. Погладьте обличчя насухо рушником.

Як часто?

2 рази на тиждень.

8. Оливкова олія та мед

Оливкова олія в народі використовується для очищення олії. Масажуючи на шкірі, це допомагає очистити шкірні пори та видалити з шкіри сліди бруду та домішок. У поєднанні з медом він може допомогти зберегти шкіру чистою та запобігти проривам.

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки меду
• 1 столова ложка оливкової олії
• Рушник

Метод

1. З’єднуйте інгредієнти до отримання однорідної суміші.
2. Суміш переміщуйте в мікрохвильовій печі приблизно 20 секунд, поки вона трохи не нагріється.
3. Вимийте обличчя м’яким миючим засобом і витріть насухо.
4. Нанесіть цю суміш на обличчя. Обов’язково уникайте тендітної шкіри навколо очей.
5. Залиште суміш приблизно на 5 хвилин.
6. Змийте суміш теплою водою та м’яким миючим засобом.
7. Погладьте обличчя насухо рушником.

Як часто?

2 рази на тиждень.

9. Куркума та мед

Куркума має терапевтичні переваги і може допомогти поліпшити багато шкірних захворювань, включаючи вугрі (11). Він використовувався з давніх часів завдяки своїм антисептичним та протизапальним властивостям. Ця комбінація може зберегти шкіру чистою, заспокоїти вугрі та скрасити шкіру.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка куркуми
• 1 чайна ложка сирого меду
• 1 чайна ложка йогурту
• Рушник

Метод

1. З’єднуйте інгредієнти до отримання однорідної суміші.
2. Вимийте обличчя м’яким миючим засобом і витріть насухо.
3. Нанесіть цю суміш на обличчя. Обов’язково уникайте тендітної шкіри навколо очей.
4. Залиште суміш приблизно на 20 хвилин.
5. Змийте суміш теплою водою та м’яким миючим засобом.
6. Погладьте обличчя насухо рушником.

Як часто?

1-2 рази на тиждень.

10. Рожева вода та мед

Рожева вода виявляє антимікробну активність і пригнічує ріст бактерій S. aureus, які викликають прищі та інші проблеми зі шкірою (12).

Ви будете потребувати

• 2 чайні ложки трояндової води
• 1 столова ложка меду
• Рушник

Метод

1. З’єднуйте інгредієнти до отримання однорідної суміші.
2. Вимийте обличчя м’яким миючим засобом і витріть насухо.
3. Нанесіть цю суміш на обличчя. Обов’язково уникайте тендітної шкіри навколо очей.
4. Залиште суміш приблизно на 15 хвилин.
5. Змийте суміш теплою водою та м’яким миючим засобом.
6. Погладьте обличчя насухо рушником.

Як часто?

1- 2 рази на тиждень.

11. Медовий та цукровий скраб

Груба текстура цукру та медового скрабу допомагає видалити всі мертві клітини на поверхні вашої шкіри. Це допомагає зберегти шкіру здоровою та без накопичення. Скраб також готує ваше обличчя до поглинання вологи та поживних речовин, тому було б гарною ідеєю продовжити це за допомогою зволожуючої та живильної маски для обличчя.

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки меду
• 3 столові ложки цукру
• 1 чайна ложка оливкової олії
• 1 чайна ложка лимонного соку
• Рушник

Метод

1. З’єднайте інгредієнти, щоб вийшла груба суміш.
2. Вимийте обличчя м’яким миючим засобом.
3. Нанесіть суміш на обличчя і акуратно протріть шкіру круговими рухами кінчиками пальців.
4. Робіть це протягом декількох хвилин.
5. Вимийте обличчя теплою водою, а потім холодною.
6. Висушіть рушником.

Як часто?

2-3 рази на тиждень.

12. Мед та кокосова олія

Кокосова олія екстра вірджин має протизапальні властивості і може заспокоїти симптоми шкірних захворювань, таких як псоріаз та атопічний дерматит (13). Однак він підходить не для всіх типів шкіри, особливо для жирного типу шкіри, і може посилити прищі.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка кокосової олії екстра вірджин
• 1 чайна ложка меду

Метод

1. Змішайте два інгредієнти
2. Масажуйте сумішшю на обличчі протягом 10 хвилин.
3. Залиште його ще на 10 хвилин.
4. Вимийте обличчя м’яким миючим засобом.
5. Слідкуйте за зволожуючим кремом.

Як часто?

2 рази на тиждень.

13. Авокадо та мед

Олія авокадо багата лінолевою та ліноленовою кислотами, а також поліненасиченими та мононенасиченими жирними кислотами. Дослідження на щурах показали, що він має чудові ранозагоювальні здібності та може збільшити щільність колагену (14).

Ви будете потребувати

• Чайна ложка олії авокадо
• Чайна ложка сирого меду

Метод

1. Змішайте два інгредієнти.
2. Масажуйте його на обличчі протягом 10 хвилин.
3. Залиште це ще на 10 хвилин.
4. Вимийте обличчя м’яким миючим засобом.
5. Слідкуйте за зволожуючим кремом.

Як часто?

2-3 рази на тиждень.

14. Вівсянка та мед

Колоїдна вівсянка (варений овес) є прекрасним очищаючим засобом для шкіри. Він багатий сапонінами, які допомагають видалити сліди бруду та домішок зі шкіри. Це також допомагає заспокоїти шкіру, зменшуючи запалення (15).

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки вареного вівса
• 1 столова ложка сирого меду

Метод

1. Змішайте обидва інгредієнти, щоб вийшла паста.
2. Розподіліть його рівномірно на обличчі.
3. Масажуйте протягом 5 хвилин, а потім залиште ще на 10 хвилин.
4. Вмийтеся теплою водою, а потім м’яким миючим засобом.
5. Слідкуйте за зволожуючим кремом.

Як часто?

2 рази на тиждень.

15. Масло ши та мед

Протизапальні властивості масла ши допомагають заспокоїти шкіру, заспокоїти подразнення шкіри. Він також містить олеїнову, лінолеву, стеаринову та пальмітинову жирні кислоти, які підтримують шкіру здоровою (13).

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка масла ши
• 1 столова ложка сирого меду

Метод

1. Змішайте два інгредієнти.
2. Добре помасажуйте обличчя і шию.
3. Залиште це на 15-20 хвилин.
4. Вмивайтесь м’яким миючим засобом і теплою водою.

Як часто?

3 рази на тиждень.

Мед вважається безпечним інгредієнтом для шкіри. Однак перед використанням потрібно бути обережним, оскільки це може спричинити небажані шкірні реакції.

Побічні ефекти використання меду для обличчя та шкіри

Сирий та чистий мед може викликати алергічні реакції. Сирий мед може містити сліди пилку. Отже, якщо у вас алергія на пилок та бджолину отруту, уникайте використання сирого меду на обличчі. Це може спричинити такі симптоми, як:

• Висипання
• Водянисті очі
• Хрипи
• Кропив'янка
• Чхання
• Шишки на шкірі
• Свербіж у горлі

Перед використанням меду зробіть тест на пластир, щоб переконатися, що він вам підходить. Також ніколи не використовуйте мед для нанесення на ніч на обличчя. Він липкий, і ви не будете почувати себе комфортно. Він також може залучати пил та інші домішки та погіршувати стан шкіри (якщо такий є).

Кращий мед для обличчя

Шукаючи сирий мед, перевірте зовнішній вигляд продукту. Він буде мати похмурий вигляд.

Крім того, сирий мед кристалізується швидше порівняно зі звичайним медом. Отже, перед використанням потрібно поставити пляшку в теплу воду. Це один із способів визначити сирий і нефільтрований мед.

Ви можете придбати сирий мед у місцевих фермерів або через Інтернет. Ось кілька порад:

1. Органічний сирий мед - придбайте його тут!
2. Мед Comvita UMF 10+ Manuka - придбайте його тут!
3. Мед смайлик - Мед із сирого та нефільтрованого апельсинового цвіту - придбайте його тут!

Мед - це, безумовно, один з найкращих інгредієнтів, який можна запасти у своєму арсеналі догляду за шкірою. Додаючи його до свого догляду за шкірою, ви зможете забезпечити не тільки сяйво, але й покращити здоров’я шкіри. Однак перед використанням обов’язково перевірте наявність алергії. У разі розвитку алергічних реакцій негайно зверніться до лікаря.

Часті запитання

Чи безпечно наносити мед на обличчя щодня?

Так, якщо у вас немає алергії на це.

Чи можете ви залишити мед на обличчі на ніч?

Ні, це може залучати пил і спричиняти прориви.

15 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Мед та здоров’я: огляд останніх клінічних досліджень, досліджень фармакогнозії, Національної медичної бібліотеки США, Національних інститутів охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• Мед: терапевтичний засіб для шкірних розладів, Центральноазіатський журнал глобального здоров’я, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Мед у дерматології та догляді за шкірою: огляд., Журнал косметичної дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Епідермальні та шкірні ефекти місцевої молочної кислоти. Журнал Американської академії дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Ефективність місцевого гелю кориці для лікування вугрів на обличчі: Попереднє дослідження, Біомедичні дослідження та терапія, BioMedPress.

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• Оновлення про вплив лікопіну томатів на здоров’я, Щорічний огляд харчової науки та технологій, Національна медична бібліотека США, Національні інститути здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3850026/

• Антиоксидантна активність місцево застосовуваного лікопіну. Журнал Європейської академії дерматології та венерології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14678532

• Традиційне та лікарське використання банану, Журнал фармакогнозії та фітохімії.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Власна підготовка та стандартизація рослинного набору для обличчя, Відкритий журнал про дерматологію, Bentham Open,

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Системні засоби для відбілювання / освітлення шкіри: що є доказом? Індійський журнал дерматології, венерології та лепрології, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/258214624_Systemic_skin_whiteninglightening_agents_What_is_the_evidence

• Вплив куркуми (Curcuma longa) на здоров’я шкіри: систематичний огляд клінічних доказів., Дослідження фітотерапії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Фармакологічні ефекти Рози Дамасцени, Іранський журнал основних медичних наук, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Протизапальні та шкірні бар'єрні ефекти від місцевого застосування деяких рослинних масел, Міжнародний журнал молекулярних наук, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Вплив напівтвердої рецептури олії млина Persea Americana (авокадо) на загоєння ран у щурів, додаткова та альтернативна медицина на основі фактичних даних, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/

• Колоїдна вівсянка: історія, хімія та клінічні властивості. Журнал лікарських засобів у дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175