11 Природні засоби для позбавлення від афти + причини, симптоми та поради

Зміст

• Що таке болячки?
• Типи
• Причини та фактори ризику
• Симптоми
• Діагностика
• Домашні засоби
• Дієта
• Профілактика

Чи є у вас запалені та болючі виразки, що покривають внутрішні частини ваших губ та / або щік? Вам цікаво, що це за раптові утворення? Що ж, є ймовірність того, що у вас з’явився афти

Болячка від ангін відверто болюча. Хоча вони зазвичай можуть вилікуватися самостійно, можливо, ви захочете якнайшвидше від них позбутися. Що викликає такі болячки? Як пришвидшити загоєння цих впертих болячок? Цей пост охоплює все це разом із набагато більше інформації. Читайте далі.

Що таке болячки?

Язвочки - це болючі виразки в роті або рани. Їх також називають афтозними виразками (або афтозними стоматитами) і є найпоширенішим типом виразок у роті. Ви також можете помітити їх всередині губ або щік. Афти зазвичай мають білий або жовтий колір і часто оточені червоними, запаленими тканинами.

Хоча афти не заразні, повністю заживають вони можуть до трьох тижнів. Серйозні випадки таких болячок можуть зажити протягом шести тижнів.

Афти можуть бути класифіковані на різні типи.

Назад до TOC

Види ранок

• Незначні рани : це найпоширеніший тип афти. Зазвичай вони невеликі та овальної форми з червоним хребтом. Такі виразки заживають без рубців за один-два тижні. Вони можуть виникати у дітей віком від 10 до дорослих у віці 20 років.
• Основні рани: вони рідше зустрічаються і часто більші та глибші, ніж незначні виразки. Зазвичай вони округлі та чітко виражені, але іноді можуть мати неправильні краї, коли ранки дуже великі. Такі болячки надзвичайно болючі і можуть зажити до шести тижнів. Великі язви можуть викликати значні рубці.
• Герпетиформні рани: вони рідкісні і, як відомо, розвиваються пізніше в житті. Такі виразки не викликаються вірусом герпесу, і, як правило, точно визначаються. Вони трапляються в скупченнях 10-100 язв і з часом можуть злитися в один великий скупчення.

Хоча точна причина афти невідома, ось кілька факторів, які можуть збільшити ризик їх розвитку.

Назад до TOC

Причини та фактори ризику

• Вірусна інфекція, особливо від вірусу герпесу
• Підвищений стрес
• Гормональний дисбаланс
• Алергія на певні продукти
• Кислі продукти, такі як цитрусові
• Дефіцит вітаміну В12, цинку, фолієвої кислоти або заліза
• Такі захворювання, як целіакія або хвороба Крона
• Гормональні зміни, що відбуваються під час менструального циклу
• Травма рота через брекети, гострий зуб чи щось інше

Нижче наведено деякі найпоширеніші ознаки та симптоми, пов’язані з афти.

Назад до TOC

Ознаки та симптоми

• Виразки білого або жовтого кольору
• Виразки овальної форми
• Червоні і болючі ділянки всередині рота
• Відчуття поколювання всередині рота

У деяких випадках можуть також спостерігатися такі симптоми:

• Набряк лімфатичних вузлів
• Лихоманка
• Втома і слабкість

Назад до TOC

Як діагностується болячка у рани?

Найчастіше лікар може діагностувати виразку, просто оглянувши її. Ваш лікар може також запропонувати подальші аналізи крові або провести біопсію, якщо є сильний спалах або якщо вони підозрюють:

• Вірусна інфекція
• Нестачі харчування
• Гормональна проблема
• Проблеми з імунною системою

У деяких випадках ракове ураження також може бути помилково прийнято за язву. Крім того, симптоми раку порожнини рота зазвичай імітують симптоми афти - наприклад, виразки та набряклість лімфатичних вузлів. Однак рак порожнини рота може також мати інші унікальні симптоми, такі як:

• Деякі зуби можуть розхитатися
• Труднощі з ковтанням
• Постійні болі в вусі
• Кровоточивість ясен

Якщо у вас є якісь із перерахованих вище симптомів, негайно зверніться до лікаря, щоб виключити ймовірність раку порожнини рота.

Назад до TOC

Лікування

Хоча афти можуть вилікуватися самостійно навіть без медичного втручання, наступне може допомогти пришвидшити одужання.

Безрецептурні рецепти для місцевого застосування, які можуть допомогти:

• Полоскання перекисом водню, такі як пероксил та ораджел
• Флуоцинонід (Ванос)
• Бензокаїнові продукти, такі як Orabase, Zilactin-B та Kank-A
• Протимікробні ополіскувачі для порожнини рота, як лістерин
• Антибіотики для полоскання рота або таблетки, що містять доксициклін, такі як Монодокс, Адокса та Вібраміцин
• Кортикостероїдні мазі, такі як гідрокортизон гемісукцинат або беклометазон
• Прописні засоби для полоскання рота, які можуть містити дексаметазон або лідокаїн

Кілька натуральних інгредієнтів також можуть допомогти полегшити симптоми афти - наприклад, перелічені нижче.

Назад до TOC

Домашні засоби для лікування ранок

1. Олія чайного дерева
2. Мед
3. Вітамін В12
4. Чай з ромашки
5. Алое Віра
6. Англійська сіль
7. Галун
8. Харчова сода
9. Куркума
10. Витягування масла
11. Нанесіть лід

Як лікувати рани при рані природним шляхом

1. Олія чайного дерева

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1-2 краплі ефірної олії чайного дерева
• 1 склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Додайте одну-дві краплі ефірного масла чайного дерева в чашку теплої води.
2. Добре перемішайте і використовуйте цей розчин для полоскання рота.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 1-2 рази на день.

Чому це працює

Антимікробні властивості ефірної олії чайного дерева можуть боротися з вірусними інфекціями, які можуть спричинити запалення ясен. Його протизапальні властивості можуть заспокоїти запалення та біль (1).

Назад до TOC

2. Мед

Shutterstock

Ви будете потребувати

• Органічний мед (за потреби)
• Ватний тампон

Що ти повинен робити

1. Візьміть трохи меду на ватяну паличку.
2. Нанесіть його на уражену ділянку.
3. Залиште на 15-20 хвилин і змийте водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 2-3 рази на день.

Чому це працює

Мед має протимікробні та протизапальні властивості (2), (3). Хоча протимікробні властивості можуть допомогти в боротьбі з інфекціями, які викликають виразку, а протизапальні властивості полегшують запалення, біль та інші симптоми.

Назад до TOC

3. Вітамін В12

Shutterstock

Ви будете потребувати

2,4 мкг вітаміну В12

Що ти повинен робити

1. Вживайте продукти, багаті вітаміном В12, такі як сардини, тунець, збагачені крупи, гриби та молюски.
2. Ви також можете приймати додаткові добавки до цього вітаміну після консультації з лікарем.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете включити невелику кількість вітаміну В12 у свій щоденний раціон.

Чому це працює

Дефіцит вітаміну В12 є одним із багатьох факторів ризику розвитку афти. Отже, відновлення цього дефіциту може допомогти лікувати та запобігати таким виразкам (4).

Назад до TOC

4. Ромашковий чай

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка ромашкового чаю
• 1 склянка води
• Мед (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Додайте чайну ложку чаю з ромашки в склянку води.
2. Доведіть його до кипіння в каструлі.
3. Тушкувати кілька хвилин і процідити.
4. Як тільки чай трохи охолоне, ви також можете додати в нього трохи меду.
5. Випийте теплий ромашковий чай.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете пити це двічі на день.

Чому це працює

Потужні протизапальні властивості чаю з ромашки можуть допомогти зменшити симптоми афти, а також пришвидшити їх відновлення (5).

Назад до TOC

5. Алое Віра

Shutterstock

Ви будете потребувати

• Гель алое вера (за потреби)
• Ватяні палички

Що ти повинен робити

1. Нанесіть свіжовичавлений гель алое на рану за допомогою ватного тампона.
2. Залиште його на 15-20 хвилин, перш ніж змити.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 2-3 рази на день.

Чому це працює

Заспокійливий, протизапальний характер алое віри може творити чудеса у зменшенні болю, запалення та набряків, пов’язаних з язвочками (6).

Назад до TOC

6. Сіль Епсома

Shutterstock

Ви будете потребувати

• ¼ чайна ложка солі Епсом
• 1 склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Додайте одну четверту чайну ложку солі Епсома в чашку теплої води.
2. Добре перемішайте і прополощіть рот розчином протягом декількох секунд.
3. Не забудьте після цього прополоскати рот простою водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 2-3 рази на день.

Чому це працює

Одним з основних компонентів солі епсому є магній, який має протизапальні властивості. Отже, сіль Епсома може допомогти полегшити симптоми афти (7).

Назад до TOC

7. Галун

Shutterstock

Ви будете потребувати

• ¼ чайна ложка порошку галуну
• Кілька крапель води
• Ватяні палички

Що ти повинен робити

1. Візьміть одну четверту чайну ложку порошку квасцов і додайте в неї кілька крапель води.
2. Добре перемішайте до утворення пасти.
3. Ватним тампоном нанесіть галунову пасту на виразку.
4. Залиште його на кілька хвилин.
5. Змийте його.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 1-2 рази на день, поки болячка не зникне.

Чому це працює

В’язка, протизапальна та кровоспинна природа квасцов може допомогти зменшити запалення та біль і прискорити загоєння афти (8).

Назад до TOC

8. Харчова сода

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка харчової соди
• ½-1 склянку теплої води

Що ти повинен робити

1. Змішайте чайну ложку харчової соди в склянці теплої води.
2. Цим розчином прополіскуйте рот.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 2-3 рази на день, бажано після кожного прийому їжі.

Чому це працює

Антибактеріальна природа харчової соди (бікарбонат натрію) може допомогти боротися з мікробами в ротовій порожнині (9). Його протизапальні властивості можуть допомогти зменшити набряк і біль у зоні ураження.

Назад до TOC

9. Куркума

Shutterstock

Ви будете потребувати

• ½ чайна ложка порошку куркуми
• Кілька крапель води
• Ватяні палички

Що ти повинен робити

1. Додайте кілька крапель води до половини чайної ложки порошку куркуми.
2. Добре перемішайте, утворивши густу пасту.
3. Ватним тампоном нанесіть пасту з куркуми на виразку.
4. Залиште його на 15-20 хвилин, перш ніж змити.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 1-2 рази на день.

Чому це працює

Активним компонентом куркуми є куркумін. Цілюща діяльність куркуміну може прискорити загоєння афти (10).

Назад до TOC

10. Витягування масла

Shutterstock

Ви будете потребувати

1 столова ложка кокосового або кунжутного масла

Що ти повинен робити

1. Проковтуйте в роті столову ложку кокосового або кунжутного масла протягом 10-15 хвилин.
2. Виплюньте масло і займіться звичайною пероральною процедурою, такою як чистка чи ополіскування.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це раз на ранок перед чищенням зубів.

Чому це працює

Серед багатьох потенційних переваг орального витягування маслом є одна його здатність зменшувати симптоми афти. Можливо, це пов’язано з протизапальними властивостями, які проявляють використовувані олії (11).

Назад до TOC

11. Нанесіть лід

Shutterstock

Ви будете потребувати

Кубик льоду або подрібнений лід

Що ти повинен робити

Прикладіть трохи льоду до рани на кілька хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це кілька разів на день.

Чому це працює

Лід може допомогти полегшити біль та запалення, пов’язані з язвочками.

Окрім цих засобів, ваш раціон може також змінити ситуацію, коли мова заходить про те, щоб допомогти виразці швидше зажити.

Назад до TOC

Які продукти лікують болячки від раку?

Що їсти

Продукти, які повинні бути включені у ваш раціон:

• Багата залізом петрушка
• Лосось, багатий вітаміном B12
• Шпинат, який є хорошим джерелом заліза та фолієвої кислоти
• Йогурт пробіотичний

Чого не їсти

Їжі, якої найкраще уникати, коли ви страждаєте від афти:

• Такі закуски, як солоні горіхи, чіпси та кренделі
• Гостра їжа
• Кислі фрукти, такі як ананаси, грейпфрути, лимони та інші цитрусові
• Сода
• Кава

Ось кілька додаткових порад, які можуть допомогти запобігти повторній появі афти.

Назад до TOC

Як запобігти ранам

• Уникайте вживання продуктів, на які у вас може бути алергія.
• Керуйте рівнем стресу.
• Займіться гарною гігієною порожнини рота.
• Відновіть свій дефіцит поживних речовин.
• Будьте обережні, жуючи їжу, щоб уникнути небажаних травм рота.

Поєднання цих порад та засобів може допомогти прискорити відновлення цих болючих висипань.

Чи знаєте ви якісь інші засоби, які допомогли вам? Не забудьте поділитися з нами своїми думками в коментарях нижче.

Назад до TOC

Відповіді експерта на запитання читачів

Як змусити швидше заживати афти?

Дотримуючись наведених вище порад та засобів, ви безперечно можете прискорити загоєння болячок. Ви також можете спробувати будь-які рецепти, що продаються без рецепта, щоб допомогти у загоєнні афти.

Скільки часу заживає афти?

Більшість афти заживають за 1-3 тижні. Більш серйозні випадки афти можуть зайняти до 6 тижнів, щоб повністю зажити.

Чи є афти заразними?

Ні, афти не заразні. Однак іноді герпес плутають з герпесом, а перші - заразними.

Коли звертатися до лікаря з приводу афти?

Якщо є спалах болячок або якщо у вас раптово з’являються великі болячки, що супроводжуються гарячкою, діареєю, висипом або головним болем, найкраще проконсультуватися з лікарем. Ви також повинні проконсультуватися з лікарем, якщо виразка не проявляє ознак загоєння навіть через кілька тижнів.

Список літератури

1. «Олія Melaleuca alternifolia (чайне дерево): огляд антимікробних та інших лікарських властивостей» Огляди клінічної мікробіології, Національна медична бібліотека США.
2. «Знеболюючі та протизапальні ефекти меду: участь вегетативних рецепторів» Метаболічна хвороба мозку, Національна медична бібліотека США.
3. "Протимікробні властивості меду". Американський журнал терапії, Національна медична бібліотека США.
4. "Ефективність вітаміну В12 при лікуванні рецидивуючого афтозного стоматиту: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження". Журнал Американської ради сімейної медицини, Національна медична бібліотека США.
5. “Ромашка: фітотерапія минулого зі світлим майбутнім” Доповіді молекулярної медицини, Національна медична бібліотека США.
6. «Оцінка терапевтичного впливу гелю алое вера на незначний рецидивуючий афтозний стоматит» Стоматологічний науковий журнал, Національна медична бібліотека США.
7. “Магній зменшує вироблення запальних цитокінів: новий вроджений імуномодулюючий механізм”, журнал імунології, Національна медична бібліотека США.
8. “Ефективність галуна для лікування рецидивуючого афтозного стоматиту” Caspian Journal of Internal Medicine, Національна медична бібліотека США.
9. «Вплив полоскання бікарбонатом натрію всередину на рН слини та мікрофлору порожнини рота: перспективне когортне дослідження» Національний журнал щелепно-лицевої хірургії, Національна медична бібліотека США.
10. «Посилене загоєння слизової оболонки за допомогою куркуміну на моделі виразки ротової порожнини тварин. “Ларингоскоп, Національна медична бібліотека США.
11. «Витягування масла для підтримки гігієни порожнини рота - огляд» Журнал традиційної та додаткової медицини, Національна медична бібліотека США.