Домашні засоби для лікування хворих очей - 14 методів + поради щодо профілактики

Якщо ваші очі почуваються піщаними, втомленими та ніжними, швидше за все, у вас можуть боліти очі. Найбільш частою причиною болю в очах є кон’юнктивіт. Інші причини включають бактеріальні та вірусні інфекції або алергічні реакції.

Бактеріальний кон’юнктивіт характеризується липкими виділеннями, вірусний кон’юнктивіт викликає червоні, болючі очі з водянистими виділеннями, а алергічні стани відчувають, що в очах стороннє тіло. Вірусний кон’юнктивіт самообмежений.

Найпоширенішими ліками від хворих очей є краплі та мазі з антибіотиками. Але якщо ви хочете звернутися до природних засобів, ми розглянемо це для вас у цій статті. Пам’ятайте, якщо стан триває більше тижня, негайно зверніться до очного фахівця.

Причини болючих очей

Причинами болючих очей є:

• Вплив сонця
• Очні інфекції
• Надмірне розтирання очей
• Вплив подразників, що потрапляють у повітря
• Контактні лінзи
• Неправильні окуляри
• Вірусні інфекції, такі як застуда
• Надмірна експозиція на екран телевізора або ноутбука
• Сухість через зменшене моргання або зневоднення

Симптоми болючих очей

Найбільш очевидними симптомами болючих очей є:

• Сухість очей
• Почервоніння в очах
• Дратівливість очних яблук або повік
• Біль в очних яблуках
• Сльоза очей
• Затуманений зір

У багатьох виникає відчуття сухості, піщинки, через яке їм хочеться постійно терти очі. Якщо ви відчуваєте будь-який із цих симптомів разом із почервонінням очей, негайно зверніться до лікаря.

Дискомфорт, печіння, склеєні повіки, труднощі з відкриттям очей після пробудження, біль у лімфатичних залозах, біль у горлі та нежить - це деякі інші не дуже очевидні симптоми, які можуть бути ознакою болючих очей.

Питання в тому, чи є спосіб знайти полегшення від хворих очей? Так, є. Не просто один, а безліч простих, природних методів, щоб трохи відпочити очам. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про них.

Домашні засоби від болючих очей

1. Холодний компрес
2. Огірок
3. Гель алое віра
4. Рицинова олія
5. Трояндова вода
6. Яблучний оцет
7. Молоко та мед
8. Харчова сода
9. Картопля
10. Коріандр
11. Англійська сіль
12. Листя гуави
13. Каламансі
14. Куркума для очищення очей

1. Холодний компрес

Холод крижаного мішка заспокоїть роздратоване і хворе око і зменшить відчуття печіння (1).

Ви будете потребувати

Пакет з льодом

Що ти повинен робити

Покладіть пакет з льодом на хворе око на 4-5 хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Повторювати 2-3 рази на день.

• Використовуйте заморожену їжу, загорнуту в чисту м’яку тканину, і покладіть її на хворе око.
• Змочіть мочалку в холодній воді і покладіть на око.
• Помістіть металеву ложку в морозильну камеру на пару хвилин і покладіть цю холодну ложку на уражене око.
• Помістіть використаний пакетик чаю в холодильник на пару хвилин. Покладіть холодний пакетик чаю на хворе око. Ви можете використовувати пакетик зеленого чаю, пакетик чорного чаю, пакетик чаю з ромашкою або навіть пакетик чаю ройбуш для хворих очей. Додатковою перевагою використання чайного пакетика є те, що антиоксиданти, що містяться в ньому, можуть прискорити процес загоєння. Вони також мають протизапальні властивості, які зменшують набряки, які часто спостерігаються у хворих очах (2, 3).

Назад до TOC

2. Огірок

Відомо, що огірок має охолоджуючий ефект на наш організм (4). Це так само впливає на наші очі. Це заспокоює очі і загоює будь-які болі або роздратування. Це також може допомогти освітлити темні кола і заспокоїти набряклі очі.

Ви будете потребувати

• 2 скибочки огірка
• Холодна вода

Що ти повинен робити

1. Замочіть скибочки в холодній воді на 2-3 хвилини.
2. Покладіть це на очі на 10 хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Повторіть це, як і коли потрібно, щоб полегшити хворобливість.

Назад до TOC

3. Гель алое віра

Алое вера має надзвичайно розслаблюючий ефект на ваші очі завдяки своїм заспокійливим властивостям. Очні краплі, що містять екстракти алое вера, можуть допомогти лікувати запалення в оці (5). Гель алое вера також може допомогти впоратись із сухістю очей (6).

Увага: Використовуйте лише свіжий або органічний гель алое вера. Комерційні варіанти можуть містити добавки, які можуть дратувати ваші очі.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка гелю алое вера
• 1-2 столові ложки холодної води
• 2 бавовняні кульки

Що ти повинен робити

1. Розведіть свіжий гель алое холодною водою.
2. Намочіть у цьому бавовняні кружки і покладіть їх на повіки на 10 хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2 рази на день.

Назад до TOC

4. Касторова олія

Касторова олія - ​​загальний інгредієнт, який міститься в багатьох очних краплях. Він має заспокійливу дію на очі і може допомогти зменшити подразнення очей. Дослідження показують, що рицинова олія сприяє поліпшенню стійкості до сліз, запобігає випаровуванню сліз та має змащувальну дію на сухість очей (7). Це може полегшити симптоми болючих очей.

Ви будете потребувати

• Органічна і чиста касторова олія
• Крапельниця

Що ти повинен робити

1. За допомогою чистої крапельниці введіть по краплі касторової олії в кожне око.
2. Залиште це на ніч.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це щовечора, а також ще раз протягом дня.

Назад до TOC

5. Рожева вода

Рожева вода - добре відомий домашній засіб для зняття болю в очей і втоми. Трав'яний препарат для крапель для очей, що містить екстракти рожевої води як один із інгредієнтів, покращує офтальмологічні розлади, такі як кон’юнктивіт, сухість очей та катаракта (8).

Ви будете потребувати

• Трояндова вода
• Бавовна

Що ти повинен робити

1. Змочіть бавовна в рожевій воді і видавіть надлишки.
2. Покладіть це на закрите повіку і залиште на 10-15 хвилин.
3. Для найкращих результатів використовуйте охолоджену рожеву воду.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

Назад до TOC

6. Яблучний оцет

Цей засіб може негайно полегшити хворобливі відчуття очей, спричинені інфекціями. ACV має антибактеріальні та антимікробні властивості (9). Ці властивості можуть допомогти боротися з бактеріями, що викликають інфекцію.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка яблучного оцту
• 2 столові ложки води
• Бавовняні кульки

Що ти повинен робити

1. Змочіть чистий ватний диск у суміші оцту та води.
2. Покладіть його на повіки на 10 хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це 1-2 рази на день.

Назад до TOC

7. Молоко та мед

Відомо, що мед має антибактеріальні якості та може лікувати сухість очей (10). Тепло молока пом’якшить подразнення та запалення.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка теплого молока
• 2-3 краплі меду
• Крапельниця

Що ти повинен робити

1. Змішайте мед з молоком.
2. Налийте краплю-дві цієї суміші в уражене око чистою крапельницею
3. Тримайте очі закритими пару хвилин.
4. Пізніше промийте око чистою водою.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2 рази на день.

Назад до TOC

8. Харчова сода

Цей процес допомагає очистити очі та промити домішки, які могли потрапити в них. Харчова сода також є антисептиком, який знищує мікроби, що викликають інфекцію, що знаходяться в ураженій області та навколо неї (11).

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка харчової соди
• Вода
• Чашка або склянка

Що ти повинен робити

1. Візьміть чашку або склянку, яка може поміститися навколо вашого ока.
2. Додайте до нього соду і залийте водою.
3. Потримайте око над цією водою і намагайтеся тримати її відкритою якомога довше. Спробуйте покрутити очима хвилину-дві.
4. Змийте залишки питної соди простою чистою водою.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це один раз на день, поки інфекція та хворобливість не вилікуються.

Назад до TOC

9. Картопля

Картопля допомагає зменшити будь-яке запалення очей (12). Ви також можете використовувати картопляну шкірку для втирання роздратованої шкіри, оскільки вона має протизапальні властивості (13). Це зменшить набряк і заспокоїть шкіру навколо очей.

Ви будете потребувати

• Картопля
• Ватний диск

Що ти повинен робити

1. Очистіть і натріть картоплю.
2. Вичавіть сік і полийте ним ватний диск.
3. Покладіть змочений ватний диск на уражене око на 15 хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Повторювати один раз на день, бажано на ніч.

Назад до TOC

10. Коріандр

Коріандр зазвичай використовується в аюрведичних препаратах від очних інфекцій та болю (14). Дослідження показало, що екстракт насіння коріандру (10-15 крапель спрею коріандру) може полегшити свербіж очей (15).

Ви будете потребувати

• Жменя листя коріандру
• Очна крапельниця

Що ти повинен робити

1. Подрібніть листя коріандру, щоб витягти з них сік.
2. Тепер візьміть очну крапельницю і всмоктуйте цю рідину. Налийте по дві краплі в обидва ока.

Хоча ви можете обмежити використання цього розчину лише для зараженого ока, бажано вливати очні краплі в незаражене око, а також запобіжний захід.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це 2 рази на день.

Назад до TOC

11. Сіль Епсома

Сіль Епсом (сульфат магнію) має заспокійливі та протизапальні властивості (16). Це може допомогти зняти запалення і заспокоїти очі.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка солі Епсом
• 1/2 склянки гарячої води
• Бавовняні тури

Що ти повинен робити

1. Додайте сіль у гарячу воду і ретельно перемішайте, поки вона не розчиниться.
2. Як тільки температура стане теплою і стерпною, змочіть у ній бавовна і покладіть її на око.
3. Залиште на 5-7 хвилин. Промити око (і обличчя) прохолодною водою.
4. Протріть шкіру насухо і нанесіть навколо очей м’який зволожуючий крем, щоб запобігти пересиханню шкіри через сіль.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це 1-2 рази на день.

Назад до TOC

12. Листя гуави

Цей засіб може допомогти в лікуванні хворих очей, викликаних інфекціями. Листя гуави мають протимікробні, протизапальні та знеболюючі властивості (17). Вони допомагають зменшити подразнення, набряки та біль навколо ока.

Ви будете потребувати

• 4-5 листя гуави
• Склянка води
• М’яка фацет

Що ти повинен робити

1. Зварити листя гуави.
2. Змочіть фацет і покладіть між ними теплі листя гуави, щоб зробити гарячий компрес.
3. Помістіть це на заражене око на 10-12 хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Повторювати кожен день, поки інфекція очей не зникне.

Назад до TOC

13. Каламансі

Каламансі (або каламондин) - це гібрид цитрусових фруктів, який широко відомий як філіппінська лайм. Каламансі має протимікробні властивості (18). Це може допомогти очистити інфекцію в оці і зменшити хворобливість.

Увага: Сік може жалити через свою лимонну природу. Це цілком нормально.

Ви будете потребувати

• 1-2 краплі соку каламансі
• 3-4 краплі теплої води

Що ти повинен робити

1. Розведіть сік каламансі водою і налийте краплю-дві в уражене око.
2. Кілька разів оберніть око, а потім промийте сік простою водою.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

Назад до TOC

14. Куркума

Куркума містить куркумін, який має протизапальні та антиоксидантні властивості. Дослідження показали, що куркумін сприятливо впливав на кілька очних захворювань, таких як синдром сухого ока, глаукома та вікова дегенерація жовтої плями (19).

Ви будете потребувати

• 1/2 чайної ложки куркуми
• 1 склянку води
• Крапельниця

Що ти повинен робити

1. Нагрівайте воду, поки вона не стане теплою, а потім додайте в неї порошок куркуми. Добре перемішати.
2. Введіть краплю цієї суміші в уражене око.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цей засіб 2 рази на день.

Назад до TOC

Окрім використання домашніх засобів для лікування болючих очей, для збереження здоров’я очей потрібно лише добре спати. Коли ми спимо, наше тіло омолоджується, і ми відчуваємо себе бадьорими, коли прокидаємось. Це стосується і очей. Вони постійно використовуються весь час, коли ви не спите, а отже, важливо забезпечити їм достатній відпочинок. Отримуйте 6-8 годин міцного сну щодня.

Давайте тепер розглянемо причини болючих очей.

Причини болючих очей

Вірусні інфекції, такі як рожеві очі, також звані кон’юнктивітом, є основною причиною болючих очей. Однак вони є не єдиною причиною.

Хворі очі також можуть виникати через інфекцію повік, широко відому як целюліт, або вірусний застуду.

Люди з сухими очима частіше схильні хворіти очі через зневоднення.

Фізичне напруження від тривалого вдивляння в телевізор або ноутбук та психічного напруження також може призвести до болю в очах.

Якщо вищезазначені засоби не забезпечують полегшення болю в очах навіть після подальшого використання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб перевірити наявність серйозних основних захворювань. Ось кілька тривожних симптомів, що вимагають негайної медичної допомоги.

Коли до лікаря

Негайно зверніться до свого лікаря, якщо у вас є щось із наступного:

1. Гній виходить з очей
2. Раптовий розмитий зір
3. Бачачи світло або ілюзійні вогні
4. Труднощі з рухом очних яблук

Ще кілька порад наведено нижче.

Методи та поради щодо запобігання болю в очах

(а) Носіння сонцезахисних окулярів та окулярів

Коли ви виходите з дому на сонце, завжди пам’ятайте, що слід носити сонцезахисні окуляри із захистом від ультрафіолету. Крім того, якщо ви випадково є плавцем, обов’язково одягайте захисні окуляри, коли заходите в басейн, щоб запобігти впливу хлору на ваші очі, оскільки хлор схильний до свербіння очей, а також відомо, що він робить їх червоними та одутлими.

(b) Пити багато води

Ваші очі повинні бути зволоженими, і це можна легко зробити, випивши багато води. Протягом літніх місяців вода допомагає не тільки охолодити ваше тіло, але й активізувати його. Це також покращує вашу імунну систему.

(c) Дотримуйтесь здорової дієти

Іншим важливим фактором є здорове харчування. Повноцінна, поживна дієта може утримати вас від стресу та очей здоровими. Вживайте продукти, багаті вітаміном А та вітаміном С. Вони підтримують здоров'я очей та покращують імунітет відповідно.

Кілька продуктів, багатих вітаміном А, - це яйця, олія печінки тріски, брокколі, шпинат, жовті фрукти та овочі, такі як морква, папайя, гарбуз та манго.

Продукти, багаті вітаміном С, - це цитрусові фрукти, такі як лимон, солодкий лайм, апельсини, виноград, ківі та овочі, такі як брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста та стручковий перець.

(г) робити вправи для очей

Щодня виконуйте прості вправи для очей, щоб м’язи в очах і навколо них були міцними. Їх вправи також знімають навантаження.

(e) Не піддавайтеся стресу

Велика кількість хвороб, пов’язаних з очима, спричинені психічним стресом. Відсутність належного відпочинку та сну є основними факторами підвищення рівня стресу. Ось чому ви повинні дати своєму тілу та розуму відпочити. Спіть щонайменше 8 годин щодня, щоб утримати стрес. Також допомагає заняття йогою та медитація.

(f) Зняти фізичний стрес

Ми використовуємо очі кожну мілісекунду, коли прокидаємось. Не дивлячись на нормальне оточення, це нормально, коли ви постійно дивитесь на екран, такий як комп’ютери чи телевізор, ваші очі відчувають фізичний стрес.

Дайте очам відпочити, дивлячись на інші місця в далеку точку протягом декількох хвилин, час від часу. Якщо навколо є дерево або чагарник, ви також можете подивитися на нього. Кажуть, що зелений колір заспокоює очі.

Якщо після застосування вищезазначених домашніх засобів ви не відчуваєте полегшення болю в очах, негайно проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Спробуйте будь-який з них або їх комбінацію, щоб полегшити симптоми болючих очей.

Зверніться до екстреної медичної допомоги, якщо ви відчуваєте сильний біль, пов’язаний з осіданням стороннього тіла, хімічною травмою та опіком. Деякі симптоми потребують негайної уваги, такі як сильний біль, світлобоязнь, головні болі, ореоли навколо світла, висока температура та раптові зміни зору.

Відповіді експерта на запитання читачів

Скільки тривають болі в очах?

Хворі очі тривають пару днів після появи первинних симптомів, залежно від причини. Час, необхідний для загоєння хворих очей, також залежить від інтенсивності зараження.

Кон’юнктивіт може бути бактеріальним, хламідійним або вірусним, залежно від того, який період загоєння визначений. Пацієнтам у віці чи низькому імунітеті, цукровому діабеті та недостатньому харчуванні може знадобитися до 20-25 днів для відновлення.

Якщо надати належну медичну допомогу та дотримуватися гігієни, хворі очі можуть загоїтися набагато швидше, ніж передбачений час.

Хворий очей заразний?

Так, хворі очі заразні, коли стан викликаний інфекцією очей.

Як можна передавати хворі очі?

Хворі очі можуть бути наслідком інфекції, такої як кон’юнктивіт, яка може бути хламідійною, бактеріальною або вірусною, що призводить до односторонньої або двобічної інфекції червоних очей.

Спільне користування посудом, рушниками та одягом та потискання руки зараженій людині можуть змусити вас заразитися інфекцією.

Крім того, такі проблеми зі здоров’ям, як недоїдання або низький імунітет, збільшує шанси заразитися інфекцією. Передача також залежить від виду інфекції, яка є у людини.

Хворе око є ознакою вагітності?

Хоча хворе око по суті не є ознакою вагітності, багато жінок відчувають сухість очей, проблеми із зором та дратівливі очі протягом усієї вагітності, що може спричинити хворі очі.

Причина цього пов’язана з гормональними змінами, що відбуваються в організмі жінки під час вагітності.

19 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Льодові компреси допомагають зменшити набряк і біль після хірургічного втручання на склері, Журнал клінічної медсестри, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27550824

• Зелений чай: благо для пародонта та загального стану здоров’я. Журнал Індійського товариства пародонтології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3459493/

• Ромашка: фітотерапія минулого зі світлим майбутнім. Доповіді про молекулярну медицину, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Фітохімічний та терапевтичний потенціал огірка. Fitoterapia, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877

• Екстракт екстракту алое на клітинах рогівки людини. Фармацевтична біологія, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22338121

• Для оцінки ефективності гритакумарі (гель алое віра) при лікуванні Шушкакшипака (синдром сухого ока), Міжнародний журнал фармацевтичних та медичних досліджень, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/6059/455a045128b458cf2b1f573ed7d3f7bba0ca.pdf?_ga=2.126910413.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• Краплі для очей гомогенізованої касторової олії з низькою концентрацією при не запаленій обструктивній дисфункції залози Мейбомія, офтальмологія, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410-low-concentration-homogenized-castor-oil-eye-drops-for-noninflamed-obstructive-meibomian-gland-dysfunction/

• Оцінка очних крапель для офтальмологічного лікування - трав'яний склад при лікуванні різних офтальмологічних розладів, дослідження фітотерапії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11746845

• Протимікробна активність яблучного оцту щодо кишкової палички, золотистого стафілокока та Candida albicans; регулювання експресії цитокінів та мікробних білків, Наукові звіти, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Мед: природний засіб від очних хвороб, Forschende Komplementarmedizin, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27924791

• Антибактеріальна активність харчової соди, Збірник безперервної освіти з стоматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929

• Користь та мінуси Solanum tuberosum для здоров’я, Журнал досліджень лікарських рослин, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Протизапальні властивості картопляних глікоалкалоїдів у стимульованих юркатах та сирих 264,7 мишачих макрофагах, Науки про життя, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23454444

• Коріандр (Coriandrum sativum L.): Потенційне джерело високоцінних компонентів для функціональних продуктів харчування та нутріцевтиків - огляд, дослідження фітотерапії, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/234029175_Coriander_Coriandrum_sativum_L_A_Potential_Source_of_High-Value_Components_for_Functional_Foods_and_Nutraceuticals_-_A_Review

• Вплив екстракту насіння Coriandrum sativum на ознаки алергічного риніту, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/4a40/5ef067d19943c0508bb660e8db27b0ddcf93.pdf?_ga=2.131339983.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• Використання солей Епсома, історично розглянуте, Журнал Канадської медичної асоціації, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/pdf/canmedaj00347-0031.pdf

• Фітохімічне дослідження та антимікробна активність листя Psidium guajava L., журнал Pharmacognosy, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950385/

• Фенольні сполуки та біологічна активність дрібних цитрусових: Кумкват і Каламондін, Журнал аналізу продуктів харчування та лікарських засобів, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28911534

• Куркумін: терапевтичний потенціал в офтальмології, Planta Medica, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24323538